Foto: Organizzazione: Vandekames (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Vandellòs
Vandekames
domenica 15 novembre 2026
Circuit Negre 30K
30km D+ 1256m
Circuit Roig 18K
18.3km D+ 860m
Circuit Blau 12K
12.35km D+ 598m
Circuit Groc 7K
6.96km D+ 210m
La tua checklist per Vandekames
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 6 pronti
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con l'aderenza adatta al terreno
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Prova in allenamento ciò che prenderai il giorno della gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Applica la crema 20 minuti prima della partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante antiattrito su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
L'auto è la soluzione più comoda per arrivare a Vandellòs
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
4 modalità
Circuit Negre 30K
- Distanza
- 30 km
- Dislivello positivo
- D+ 1256m
- Tempo massimo
- -
Circuit Roig 18K
- Distanza
- 18.3 km
- Dislivello positivo
- D+ 860m
- Tempo massimo
- -
Circuit Blau 12K
- Distanza
- 12.35 km
- Dislivello positivo
- D+ 598m
- Tempo massimo
- -
Circuit Groc 7K
- Distanza
- 6.96 km
- Dislivello positivo
- D+ 210m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Circuit Negre 30K | 30 km | D+ 1256m | - | - |
| Circuit Roig 18K | 18.3 km | D+ 860m | - | - |
| Circuit Blau 12K | 12.35 km | D+ 598m | - | - |
| Circuit Groc 7K | 6.96 km | D+ 210m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~6 h di Vandekames?Calcolato per il percorso più lungo (30 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Vandekames: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataPotrebbe servirti anche: Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a strati
4 settimane a Vandekames: prepara il tuo kit
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti
Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Vedi il confronto
Le 6 migliori calze per trail running 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
10°C – 17°C
Media 13°C
Pioggia
20%
1.9 mm in media
Vento
19 km/h
media massima
Ore di sole
7h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 15 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Vandekames
Vandekames è la gara di montagna di Vandellòs, nel Baix Camp tarragonese. Nel 2026 arriva alla sua 13ª edizione, domenica 15 novembre, con quattro circuiti ad anello pensati perché ogni corridore scelga la propria sfida, dal trail impegnativo di 30 km a un circuito corto di 7 km adatto a chi inizia.
Il percorso di Vandekames
Il Circuit Negre misura 29,84 km con 1.256 m di dislivello positivo, tra i 208 e i 640 m di altitudine. Il Roig (18,3 km, +860 m), il Blau (12,35 km, +598 m) e il Groc (6,96 km, +210 m) completano l’offerta. Tutti sono ad anello, e l’organizzazione avverte che le tracce Wikiloc di Roig, Blau e Groc corrispondono al 2025.
Una festa di paese con pasto incluso
I circuiti Negre, Roig, Blau e Groc includono maglietta, medaglia e un pasto (insalata e fideuà o riso) per tutti i finisher. Gli accompagnatori possono acquistare i ticket pasto a 7 €. I più piccoli hanno il circuito Verd (VandeKids) con pettorale, scaldacollo e medaglia.
Vandellòs oltre la gara
Vandellòs e L’Hospitalet de l’Infant uniscono entroterra e mare, con la Costa Daurada a un passo. Ritira il pettorale in plaza Drs. Gil-Vernet (a la Torre) sabato pomeriggio o domenica prima della partenza.
Se vuoi aggiungere altre gare alla tua stagione, dai un’occhiata alle gare della Catalogna e organizza il calendario con il pianificatore di stagione.
360Pack completo
Iscrizione a Vandekames 2026
RegistrationIscrizione online tramite RockTheSport, con chiusura il 13 novembre 2026. Negre 24 €, Roig 22 €, Blau 18 € e Groc 15 €; bambini gratis.
Consigli
- •Chiusura delle iscrizioni il 13 novembre
- •Negre, Roig, Blau e Groc includono maglietta, pasto e medaglia da finisher
- •Pettorali sabato 14 (18:00-21:00) o domenica 15 (6:30-9:00)
Dove dormire per Vandekames
AccommodationVandellòs è un piccolo comune del Baix Camp, a pochi chilometri dalla costa. Per più offerta, guarda L'Hospitalet de l'Infant, Cambrils o Tarragona.
Consigli
- •L'Hospitalet de l'Infant è vicinissimo e ha più alloggi
- •Cambrils e Salou offrono hotel a circa 30-40 minuti
- •Novembre è bassa stagione sulla costa: è facile trovare posto
Materiale per Vandekames
GearCircuiti ad anello nei dintorni di Vandellòs, con fino a 1.256 m D+ nel Negre (altitudine da 208 a 640 m). Scarpa da trail con buona aderenza e antivento leggero.
Consigli
- •Scarpe con l'aderenza adatta al terreno
- •Antivento leggero nello zaino: novembre cambia in fretta
Quali scarpe per Vandekames?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Vandekames?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per Vandekames
NutritionIl Negre di 30 km può durare tra 3 e 5 ore. Tieni in serbo gel e sali per i circuiti lunghi; nei corti basta idratarsi bene.
Consigli
- •Prova in allenamento ciò che prenderai il giorno della gara
- •Alterna gel e cibo solido e aggiungi sali se fa caldo
Come arrivare a Vandellòs
TransportVandellòs si trova nel Baix Camp (Tarragona), vicino alla AP-7 e alla N-340, a circa 20 km da Cambrils e a circa 45 km da Tarragona.
Consigli
- •Accesso dalla AP-7 (uscita L'Hospitalet de l'Infant)
- •Aeroporto di Reus (REU) a circa 40 km
- •Stazione ferroviaria di L'Hospitalet de l'Infant sulla linea del Mediterraneo
Noleggio auto per Vandekames
Car RentalUn'auto ti dà libertà per arrivare alla partenza, muoverti con orari comodi e goderti la gita.
Consigli
- •L'auto è la soluzione più comoda per arrivare a Vandellòs
- •Abbina la gara a una passeggiata sulla Costa Daurada
Assicurazione sportiva per Vandekames
InsurancePer partecipare è necessaria la licenza federale o l'assicurazione giornaliera; verificalo nel regolamento ufficiale.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera secondo il regolamento
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per Vandekames
Sun ProtectionA novembre il sole è basso, ma su piste e tratti aperti picchia comunque per ore di gara. Una SPF50 resistente al sudore evita sorprese.
Consigli
- •Applica la crema 20 minuti prima della partenza
- •Proteggi labbra e orecchie
Cura del corpo per Vandekames
Body CareI chilometri e le discese castigano piedi e pelle. Antisfregamento, cerotti anti-vescica e occhiali leggeri fanno la differenza.
Consigli
- •Lubrificante antiattrito su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti anti-vescica in tasca per ogni evenienza
Domande frequenti
- Quando si svolge Vandekames 2026?
- La 13ª edizione di Vandekames si svolge domenica 15 novembre 2026 a Vandellòs (Tarragona).
- Che distanze ha Vandekames?
- Quattro circuiti ad anello: Negre (29,84 km, +1.256 m), Roig (18,3 km, +860 m), Blau (12,35 km, +598 m) e Groc (6,96 km, +210 m). C'è inoltre un circuito Verd per bambini (VandeKids) da 250 a 750 m.
- Come mi iscrivo a Vandekames?
- Online tramite RockTheSport fino al 13 novembre. I prezzi sulla piattaforma sono 24 € (Negre), 22 € (Roig), 18 € (Blau) e 15 € (Groc); il circuito per bambini è gratuito.
Gare simili a Vandekames
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: Jordi Santacana Fotografia5 dic 2026Imperial Tarraco Trail
Tarragona
Trail da 26K e 13K tra mare e montagna nella Tarragona romana, con partenza il 5 dicembre
26kmD+ 600mIntermedioVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione: Cursa de Nadal Colldejou (poster ufficiale)20 dic 2026Cursa de Nadal – Trail Colldejou
Colldejou
Trail 21K (1.385 m D+), 12K, Trek 12K e Start Trail 5K il 20 dicembre sulla Mola de Colldejou, in spirito natalizio
21.5kmD+ 1385mIntermedioVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione: Trail Les Ermites (poster ufficiale)29 nov 2026Trail Les Ermites
Ulldemolins
21K (1.255 m D+), 14K Trail e Trek, e Start Trail 5K tra gli eremi della Serra de Montsant, il 29 novembre
21kmD+ 1255mIntermedioVedi il Pack 360
Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis