Photo: TransvulcaniaLos Llanos de Aridane, La Palma
Transvulcania
samedi 8 mai 2027date estimée
Ultramarathon
73km D+ 4350m
Marathon
43km D+ 1884m
Semi-marathon
25km D+ 2097m
Kilomètre Vertical
7.3km D+ 1164m
Transvulcania 2027 : date estimée 8 mai 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | ITRA | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|---|
| Ultramarathon | 73 km | D+ 4350m | 5 pts | 16h | 90 EUR |
| Marathon | 43 km | D+ 1884m | 3 pts | 10h | 65 EUR |
| Semi-marathon | 25 km | D+ 2097m | 2 pts | 6h 30min | 55 EUR |
| Kilomètre Vertical | 7.3 km | D+ 1164m | - | 3h | 30 EUR |
Transvulcania exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Meilleures montres GPS de trail et montagne rapport qualité-prix 2026 : comparatif et guide
Voir le comparatif
Les 6 meilleures chaussures de trail running 2026
Voir le comparatif
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Voir le comparatif
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
16°C – 21°C
Moyenne 18°C
Pluie
17%
0.6 mm moy.
Vent
17 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
12h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Sun protection essential (12h sunshine, up to 21°C)
Prévision pour le 8 mai
Données en temps réel d'Open-Meteo
Recorrido y perfil de elevación
Race plan
Analyse du parcours tronçon par tronçon avec temps estimés. Entrez votre temps objectif, votre allure ou sélectionnez un niveau.
Quel est votre temps d'arrivée visé ?
Votre allure moyenne sur terrain plat
| Km | Elevation | Gradient | Est. time | Arrival time | Difficulty |
|---|
Coming soon
La Transvulcania
La Transvulcania est l’une des courses d’ultra-trail les plus dures et les plus spectaculaires au monde. Depuis 2009, chaque mois de mai, des milliers de coureurs se retrouvent à La Palma, « l’Isla Bonita », pour parcourir la mythique Ruta del Bastón du sud au nord : 73 kilomètres avec 4 350 mètres de dénivelé positif à travers des paysages volcaniques d’une beauté saisissante.
La Transvulcania s’est imposée comme une course de référence mondiale. Des coureurs d’élite comme Kilian Jornet, François D’Haene ou Courtney Dauwalter ont laissé leur empreinte sur cette épreuve qui combine dureté extrême et cadre naturel unique.
Le parcours
L’Ultramarathon part à 6h00 du phare de Fuencaliente, à l’extrémité sud de La Palma, au niveau de la mer. De là, les coureurs empruntent la Ruta de los Volcanes, traversant des champs de lave et du malpaís, jusqu’aux sommets de l’île. Le matériel obligatoire comprend frontale, coupe-vent, veste imperméable et couverture de survie pour affronter le passage au Roque de los Muchachos.
Le parcours est un voyage à travers les paysages les plus impressionnants de La Palma :
- Phare de Fuencaliente — Départ au bord de mer, entre volcans récents
- Ruta de los Volcanes — Crêtes volcaniques à 1 800 m avec vue sur l’océan
- Refuge d’El Pilar — Forêt de pins des Canaries à 1 450 m
- Roque de los Muchachos (2 426 m) — Point culminant de La Palma, à côté de l’observatoire astrophysique
- GR-131 (Ruta del Bastón) — Descente spectaculaire par la crête de la Caldera de Taburiente
- Los Llanos de Aridane — Arrivée sur la Plaza de España
La Ruta del Bastón
Le tronçon le plus emblématique de la Transvulcania est le passage au Roque de los Muchachos et la descente par la crête de la Caldera de Taburiente. À 2 426 mètres d’altitude, à côté de l’un des meilleurs observatoires astronomiques au monde, les coureurs peuvent contempler la « mer de nuages » qui recouvre l’intérieur de la caldeira : un cratère d’érosion de 9 kilomètres de diamètre.
La descente depuis les sommets jusqu’à Los Llanos est technique et exigeante, avec plus de 2 000 mètres de dénivelé négatif sur des sentiers de pierre et de forêt. Les coureurs vivent un changement radical de paysage et de température en quelques heures. Des chaussures de trail adaptées à ce terrain volcanique sont essentielles pour bien terminer la course.
Combiner course et vacances
La Palma est une destination idéale pour combiner la course avec quelques jours de vacances. L’île, classée Réserve de biosphère par l’UNESCO, propose des randonnées dans la Caldera de Taburiente, des plages de sable noir, l’observation des étoiles (ciel Starlight) et une excellente gastronomie canarienne.
Mai est une période idéale pour visiter La Palma : températures agréables, nature en pleine floraison et l’énergie contagieuse de la Transvulcania sur toute l’île. Organisez votre saison avec notre planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Obligatoire pour l'Ultra (départ à 6h00)
Au Roque de los Muchachos, le vent peut être fort et froid
Avec une batterie suffisante pour toute la course
Gobelet ou flasque souple obligatoire aux ravitaillements
360Pack complet
Inscription à la Transvulcania 2026
InscriptionLes inscriptions ouvrent en mai de l'année précédente. Les places pour le Marathon et le Semi-marathon partent vite.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Ultramarathon : 90 € — Marathon : 65 € — Semi-marathon : 55 € — KV : 30 €
- •Inscription anticipée avant le 1er janvier à tarif réduit
- •Les places du Marathon et du Semi-marathon partent généralement très vite
- •Certificat médical obligatoire pour toutes les distances
- •Âge minimum 18 ans (21 ans pour l'Ultramarathon)
Où dormir pour la Transvulcania
HébergementL'arrivée se trouve à Los Llanos de Aridane. Le départ de l'Ultra et du Semi-marathon est à Fuencaliente, celui du Marathon à El Pilar.
Voir tout : hébergementConseils
- •Los Llanos de Aridane (arrivée) est la meilleure base : hôtels, appartements et maisons rurales
- •Fuencaliente a peu d'hébergements mais se situe juste à côté du départ de l'Ultra
- •Puerto de Tazacorte (arrivée du Marathon) propose des hôtels en bord de plage
- •Mai est une saison moyenne à La Palma, mais réservez tôt à cause de la course
- •L'organisation propose des navettes vers les départs
Carte des hébergements
Matériel pour la Transvulcania
MatérielTerrain volcanique très varié : malpaís, sentiers de montagne, forêt de pins et crêtes à 2 426 m. Matériel obligatoire strict.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Garmin
Garmin Forerunner 965
Montre de running premium avec écran AMOLED de 1,4", cartes topo embarquées, GPS multibande et musique. Jusqu'à 31 h en mode GPS (19 h en multibande) et 23 jours en mode smartwatch, pour seulement 53 g. Le haut de gamme running de Garmin sans le volume d'une Fenix : idéale pour marathon et ultras d'une journée avec navigation précise.
Conseils
- •Chaussures avec bonne accroche pour terrain volcanique et pierres instables
- •Frontale obligatoire pour l'Ultramarathon (départ à 6h00)
- •Coupe-vent et veste imperméable obligatoires
- •Vêtements thermiques indispensables pour le passage au Roque de los Muchachos
- •Bâtons autorisés et fortement recommandés pour l'Ultra
Vous choisissez des bâtons de trail ? Lisez notre guide : Meilleurs bâtons de trail running
Consultez notre guide d'achat complet : 5 bâtons pliables testés et classés par type d'usage.
Quelles chaussures pour Transvulcania ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Transvulcania ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleures guêtres pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleures guêtres pour trail running en 2026 : Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low et TRIWONDER imperméables. Laquelle choisir selon le terrain et le budget.
Meilleures lampes frontales pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleures lampes frontales pour trail running en 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R et Petzl Actik Core. Lumens, autonomie et poids pour choisir la vôtre selon la distance de votre course nocturne.
Plan nutritionnel pour la Transvulcania
NutritionUltra pouvant durer jusqu'à 16 heures, avec de forts dénivelés et des écarts de température. La gestion nutritionnelle est déterminante.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •Huit ravitaillements sur l'Ultramarathon, avec liquide et solide
- •La chaleur au sud de l'île augmente les besoins en hydratation
- •Sels minéraux indispensables sur les tronçons côtiers
- •Prévoyez votre propre nourriture pour compléter les ravitaillements
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Alimentation réelle pour ultras 2026 : les meilleures alternatives naturelles aux gels
Comparatif des meilleures alternatives naturelles aux gels énergétiques pour l'ultra trail : miel en sticks, dattes Medjool, pain de goyave, coing, abricots secs et chips de banane. Comment les préparer et quand les préférer aux gels.
Alternatives à Maurten : 5 gels qui égalent ou surpassent l'hydrogel premium
5 alternatives au gel Maurten qui offrent une tolérance digestive similaire à moindre coût : GU Energy, Santa Madre Unusual, SiS GO et 226ERS. Plus la recette du gel maison le moins cher de tous.
Comment se rendre à La Palma
TransportLa Palma dispose de son propre aéroport et d'une liaison en ferry depuis Tenerife.
Voir tout : transportConseils
- •Aéroport de La Palma (SPC) avec vols depuis Madrid, Barcelone et les Canaries
- •Ferry depuis Los Cristianos (Tenerife) avec Fred Olsen (~2,5h) et Naviera Armas
- •L'organisation met en place des navettes vers les départs
- •Les bus locaux relient les principaux villages de l'île
Le coffre du coureur de trail : le kit pour aller en voiture aux courses en 2026
Que mettre dans la voiture pour aller à une course de trail et en revenir : glacière portable, organiseur de coffre, douche portable et matelas gonflable pour dormir en voiture avant les départs très matinaux.
Location de voiture à La Palma
Location de véhiculeUne voiture est très utile à La Palma pour se déplacer entre les différents départs et l'arrivée.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Récupérez la voiture à l'aéroport SPC
- •Indispensable pour explorer l'île : Caldera de Taburiente, Roque de los Muchachos, plages
- •Les routes de montagne sont étroites et sinueuses, conduisez prudemment
Assurance sportive pour la Transvulcania
AssuranceUltra en haute montagne avec un passage à 2 426 m au Roque de los Muchachos. Assurance obligatoire.
Voir tout : assuranceConseils
- •Assurance responsabilité civile obligatoire
- •Certificat médical requis pour toutes les distances
- •Pour les coureurs internationaux : assurance voyage avec couverture sportive
- •L'organisation inclut une assurance accidents de base pendant la course
Protection solaire pour la Transvulcania
Protection solaireLe paysage volcanique de La Palma n'offre pratiquement aucune ombre sur la Ruta de los Volcanes et les crêtes de Cumbre Vieja. En mai, avec des températures pouvant atteindre 26 °C sur la côte et un fort rayonnement UV en altitude, la protection solaire est indispensable pendant toute la course.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Réappliquez toutes les 2 heures, même par temps nuageux
- •La Ruta de los Volcanes n'offre aucune ombre : emportez votre protection solaire dès le départ
- •Le terrain volcanique sombre absorbe et réfléchit la chaleur, ce qui intensifie l'exposition
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, testées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Meilleures casquettes et visières pour le trail running 2026 : protection solaire en course
Les meilleures casquettes, visières et buffs UV pour le trail running en 2026 : casquette légère, visière, casquette avec protection de nuque et buff. Comparatif et recommandations.
Meilleures lunettes de soleil pour trail running 2026 : photochromiques, polarisées et économiques
Les meilleures lunettes de soleil pour trail running en 2026 : photochromiques de montagne, polarisées qualité-prix, à verres interchangeables et option économique. Comparatif et recommandations.
Soin du corps pour la Transvulcania
Soin du corpsAvec zéro ombre sur de longs tronçons volcaniques, des températures côtières pouvant atteindre 26 °C et de nombreuses heures d'exposition, il vous faut des lunettes de soleil, une visière, un buff filtrant les UV et des manchons pour protéger vos bras.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Salomon
Salomon Cross Visor
Visière de trail running ultralégère avec bande absorbante et tissu respirant. La visière protège le visage du soleil sans retenir la chaleur comme une casquette fermée, idéale pour les courses estivales.
Compressport
Compressport ArmForce Ultralight
Manchons de compression ultralégers avec protection UV UPF 40+. Protègent les bras du soleil, des égratignures de la végétation et du froid en altitude. Faciles à enfiler et à retirer sans s'arrêter.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Conseils
- •Une visière est préférable à une casquette sur les tronçons côtiers chauds
- •Les manchons protègent les bras du soleil sans ajouter de chaleur, parfaits pour la montée depuis Fuencaliente
- •Des lunettes bien ventilées pour éviter la buée dans les zones de forêt humide
Meilleurs manchons de bras pour trail running 2026 : compression, froid et protection UV
Comparatif des meilleurs manchons de bras pour trail running en 2026 : compression, thermiques et à protection UV. Compressport, Salomon, 2XU, UYN, COROS, Alé et Hanker.
Questions fréquentes
- Quand a lieu la Transvulcania 2026 ?
- Du 7 au 9 mai 2026. Le Kilomètre Vertical se court le jeudi 7, et l'Ultramarathon, le Marathon et le Semi-marathon le samedi 9 mai.
- Quelles distances propose la Transvulcania ?
- Quatre formats : Ultramarathon 73K (4 350 m D+), Marathon 43K (1 884 m D+), Semi-marathon 25K (2 097 m D+) et Kilomètre Vertical 7,3K (1 164 m D+).
- Combien coûte l'inscription à la Transvulcania 2026 ?
- Les tarifs sont de 90 € pour l'Ultramarathon, 65 € pour le Marathon, 55 € pour le Semi-marathon et 30 € pour le Kilomètre Vertical.
- Comment se rendre à La Palma ?
- L'aéroport de La Palma (SPC) propose des vols directs depuis Madrid, Barcelone et les îles Canaries. Il existe aussi des ferries depuis Tenerife (Los Cristianos) avec Fred Olsen et Naviera Armas.
- Quel temps fait-il pendant la course ?
- En mai, les températures sur la côte avoisinent 20-26 °C. Au Roque de los Muchachos (2 426 m), elles peuvent descendre à 5 °C avec un vent fort. Coupe-vent et vêtements thermiques sont indispensables.
- Quel est le parcours de l'Ultramarathon ?
- Départ du phare de Fuencaliente (sud), suit la Ruta del Bastón (GR-131) jusqu'au Roque de los Muchachos (2 426 m) puis descend vers Los Llanos de Aridane. 73 km avec 4 350 m de dénivelé positif.
Courses similaires à Transvulcania
Voir toutes les courses similaires →
À la unePhoto: Jordi de la FuenteTenerife by UTMB
Puerto de la Cruz
110K, 82K, 68K, 47K y 24K cruzando Tenerife de sur a norte por el Teide (8-10 abril 2027)
100MElite
Photo: Reventón TrailReventón Trail
El Paso, La Palma
Ultra 70,5K, Maratón 42K, Classic 31K, Sprint 17K y Subida a las Estrellas en La Palma
Photo: Juanjocehegin1998 (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Falcotrail
Cehegín
Falcotrail — ultra de 71K y 3.600 m D+ que cierra la temporada de trail en Murcia
