Foto: Gomera Paradise Trail (si apre in una nuova scheda)San Sebastián de La Gomera
Gomera Paradise Trail
sabato 18 settembre 2027data stimata
La tua checklist per Gomera Paradise Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con trazione aggressiva per fango e roccia umida nella laurisilva
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)La Sportiva Bushido III
FriXion White outsole with Impact Brake System: exceptional grip on rock
Contro: Low cushioning: uncomfortable over very long distances
Nutrition
Idratazione extra nei tratti bassi dei burroni (caldo intenso a settembre)
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gourmet Latino Guava Sandwich
100% naturale, senza ingredienti artificiali
Contro: Sapore molto dolce, può stancare con assunzioni ripetute
Sun Protection
Protezione solare alta obbligatoria: settembre alle Canarie è piena estate
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Occhiali da sole indispensabili nei tratti di burrone
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Le strade sono strette e con molte curve: guida con prudenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca antivento
Obbligatorio: le cime di Garajonay possono avere nebbia e freddo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente per tutta la gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Bicchiere o soft flask obbligatori ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Fischietto di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Fox 40 Classic
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca antivento
Obbligatorio: le cime di Garajonay possono avere nebbia e freddo
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente per tutta la gara
Bicchiere riutilizzabile
Bicchiere o soft flask obbligatori ai ristori
Fischietto di emergenza
Dati della gara
Terreno
Skyrunning
Difficoltà
Avanzato
Distanza
3 modalità
Sky 30K
- Distanza
- 30 km
- Dislivello positivo
- D+ 2536m
- Tempo massimo
- 8h
Short Sky 16K
- Distanza
- 16 km
- Dislivello positivo
- D+ 993m
- Tempo massimo
- 5h
Starter 10K
- Distanza
- 10 km
- Dislivello positivo
- D+ 367m
- Tempo massimo
- 3h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Sky 30K | 30 km | D+ 2536m | 8h | - |
| Short Sky 16K | 16 km | D+ 993m | 5h | - |
| Starter 10K | 10 km | D+ 367m | 3h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~9 h di Gomera Paradise Trail?Calcolato per il percorso più lungo (30 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioGomera Paradise Trail richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
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Meteo storico
Cosa indossare a 25 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
22°C – 29°C
Media 25°C
Pioggia
10%
0.3 mm in media
Vento
15 km/h
media massima
Ore di sole
11h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Sun protection essential (11h sunshine, up to 29°C)
Previsioni per il 18 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Gomera Paradise Trail
Il Gomera Paradise Trail è la gara di riferimento de La Gomera e nel 2026 vive la sua edizione più speciale: l’isola è stata scelta come sede del Campionato del Mondo di Skyrunning dalla International Skyrunning Federation (ISF). I migliori skyrunner del pianeta si daranno appuntamento a San Sebastián de La Gomera per gareggiare su un percorso che è puro contrasto canario.
Un percorso di contrasti
La Sky 30K con 2.536 metri di dislivello positivo è un otto volante sulla geografia gomera. Il percorso alterna:
- Burroni secchi — Discese ripide lungo letti di burrone con caldo intenso e zero ombra
- Laurisilva di Garajonay — Bosco umido dichiarato Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO, con sentieri scivolosi tra felci e muschi
- Creste e cime — Tratti esposti al vento con vista sul Teide e sulle isole vicine
- San Sebastián — Partenza e arrivo nel capoluogo dell’isola
La combinazione di verticalità estrema (2.536m D+ in soli 30 km), umidità, caldo e tecnica rende il Gomera Paradise una delle prove più impegnative del circuito canario. Il materiale obbligatorio —antivento, frontale e riserva d’acqua— è indispensabile per affrontare i cambi di terreno.
Campionato del Mondo di Skyrunning 2026
La scelta de La Gomera come sede mondiale non è casuale. L’isola offre un terreno unico che mette alla prova tutte le abilità dello skyrunning: salite esplosive, discese tecniche, continui cambi di terreno e un ambiente naturale incomparabile. Il Parco Nazionale di Garajonay, con il suo bosco millenario di laurisilva, è uno dei paesaggi più singolari in cui si possa gareggiare.
La Gomera, l’isola segreta
La Gomera è l’isola meno affollata delle Canarie e una destinazione ideale per unire gara e relax. Oltre a correre, l’isola offre il Parco Nazionale di Garajonay, le colonne basaltiche di Los Órganos (visibili solo dal mare), spiagge vulcaniche e una gastronomia autentica. Il silbo gomero, linguaggio fischiato dichiarato Patrimonio Immateriale dell’Umanità, è un’esperienza culturale unica. Abbinala ad altre gare alle Canarie e pianifica la tua stagione insulare con il nostro pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione al Gomera Paradise Trail 2026
RegistrationEdizione speciale come sede del Campionato del Mondo di Skyrunning 2026. Si prevedono posti limitati e forte richiesta.
Consigli
- •Prova valida per lo Sky Fecamon Tour (3ª prova)
- •Sede del Campionato del Mondo di Skyrunning ISF 2026
- •Tessera federale o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •Sono attesi corridori élite internazionali
Dove dormire per il Gomera Paradise
AccommodationSan Sebastián de La Gomera è il capoluogo dell'isola e ha la maggiore offerta di alloggi.
Consigli
- •San Sebastián è la base migliore: hotel, pensioni e appartamenti
- •Valle Gran Rey e Playa Santiago sono alternative di fascino
- •L'isola è piccola ma le strade sono lente e tortuose
- •Prenota con grande anticipo: il Mondiale richiamerà visitatori internazionali
Mappa degli alloggi
Materiale per il Gomera Paradise
GearTerreno molto vario: burroni secchi e caldi, laurisilva umida e scivolosa, creste esposte al vento. Uno dei percorsi più tecnici delle Canarie.
Consigli
- •Scarpe con trazione aggressiva per fango e roccia umida nella laurisilva
- •Bastoncini molto consigliati: il dislivello accumulato è brutale per 30 km
- •Antivento obbligatorio: le cime di Garajonay possono avere nebbia e freddo
- •Frontale consigliato se pensi di restare in gara molte ore
Quali scarpe per Gomera Paradise Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Gomera Paradise Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per il Gomera Paradise
NutritionIl contrasto termico tra burroni caldi e cime fresche richiede un'ottima pianificazione dell'alimentazione.
Consigli
- •Idratazione extra nei tratti bassi dei burroni (caldo intenso a settembre)
- •Sali minerali indispensabili per dislivello e temperature
- •Porta il tuo cibo: i ristori possono essere distanziati
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a La Gomera
TransportA La Gomera si arriva in traghetto da Tenerife. Non ci sono voli commerciali regolari.
Consigli
- •Traghetto Fred Olsen da Los Cristianos (Tenerife): ~50 minuti, varie corse al giorno
- •Traghetto Naviera Armas: ~1 ora da Los Cristianos
- •Volo per Tenerife Sud (TFS) + trasferimento a Los Cristianos + traghetto
- •Sull'isola i bus locali (guaguas) sono limitati: valuta di noleggiare un'auto
Noleggio auto a La Gomera
Car RentalIndispensabile per muoversi comodamente sull'isola.
Consigli
- •Le strade sono strette e con molte curve: guida con prudenza
- •L'isola è piccola ma i tragitti richiedono più tempo del previsto
- •Indispensabile per esplorare: Garajonay, Valle Gran Rey, Los Órganos
Assicurazione sportiva per il Gomera Paradise
InsuranceGara di montagna tecnica con passaggi su cime e burroni.
Consigli
- •Tessera federale o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •Per i corridori internazionali: assicurazione di viaggio con copertura sportiva
- •L'organizzazione include un'assicurazione di base durante la gara
Protezione solare per il Gomera Paradise
Sun ProtectionSettembre alle Canarie è piena estate. I tratti di burrone sono secchi ed esposti, con temperature che possono superare i 30 °C nelle zone basse.
Consigli
- •Protezione solare alta obbligatoria: settembre alle Canarie è piena estate
- •Riapplica a ogni ristoro
- •I burroni secchi concentrano il calore e non hanno ombra
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per il Gomera Paradise
Body CareIl contrasto tra burroni caldi e umidità fredda della laurisilva richiede una protezione versatile.
Consigli
- •Occhiali da sole indispensabili nei tratti di burrone
- •Buff per proteggere collo e orecchie dal sole nelle zone esposte
- •Nella laurisilva l'umidità è alta: preparati allo sbalzo termico
Domande frequenti
- Quando si corre il Gomera Paradise Trail 2026?
- Il 18 e 19 settembre 2026. Le prove Starter e Short Sky si disputano venerdì 18 e la Sky 30K sabato 19. Inoltre, nel 2026 ospita il Campionato del Mondo di Skyrunning.
- Che distanze ha il Gomera Paradise?
- Tre distanze: Sky 30K (2.536m D+), Short Sky 16K (993m D+) e Starter 10K (367m D+).
- Come si arriva a La Gomera?
- La Gomera non ha un aeroporto commerciale. Si arriva in traghetto da Los Cristianos (Tenerife) con Fred Olsen Express (~50 minuti) o Naviera Armas (~1 ora). C'è anche un piccolo aeroporto con voli interisolani limitati.
- Cos'è il Campionato del Mondo di Skyrunning 2026?
- La International Skyrunning Federation (ISF) ha scelto La Gomera come sede del Mondiale di Skyrunning 2026. I migliori skyrunner del pianeta gareggeranno sul percorso del Gomera Paradise Trail.
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