Photo: Urduñako Mendi Lasterketa / Gualdetxu MBTT

Urduña (Orduña)

Urduñako Mendi Lasterketa

dimanche 8 novembre 2026

Trail 33K

33km D+ 1750m

Relais 33K

33km D+ 1750m

Populaire 14K

14km D+ 550m

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Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Avancé

Distance

3 modalités

Visiter le site officiel

Trail 33K
Distance
33 km
Dénivelé positif
D+ 1750m
Temps maximum
5h 30min
Relais 33K
Distance
33 km
Dénivelé positif
D+ 1750m
Temps maximum
-
Populaire 14K
Distance
14 km
Dénivelé positif
D+ 550m
Temps maximum
-

Modalité	Distance	Dénivelé positif	Temps maximum	Prix
Trail 33K	33 km	D+ 1750m	5h 30min	-
Relais 33K	33 km	D+ 1750m	-	-
Populaire 14K	14 km	D+ 550m	-	-

La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~8 h de Urduñako Mendi Lasterketa ?Calculé pour le parcours le plus long (33 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montre

Ta checklist pour Urduñako Mendi Lasterketa

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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Montre GPS
Je l’ai déjà: Montre GPS
Garmin Forerunner 570
Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
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Matériel
Chaussures à crampons profonds : les sentiers de hêtraie et le calcaire glissent sous la pluie
Je l’ai déjà: Matériel
Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
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Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur
Nutrition
Un gel ou une barre toutes les 40-45 minutes, surtout en seconde moitié
Je l’ai déjà: Nutrition
226ERS Isotonic Drink
Marque espagnole référence en nutrition sportive
Bémol: Nécessite une préparation préalable à l'eau
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Voir 7 alternatives
Protection solaire
Baume à lèvres SPF contre le vent et le froid en altitude
Je l’ai déjà: Protection solaire
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Format stick facile à appliquer en course
Bémol: Le SPF 30 peut être insuffisant en altitude extrême
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Voir 7 alternatives
Soin du corps
Anti-frottements aux pieds et aux aisselles : il y a des passages d'eau
Je l’ai déjà: Soin du corps
Buff Thermonet
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Voir 7 alternatives
Location de véhicule
Récupérez-la à l'aéroport de Bilbao
Je l’ai déjà: Location de véhicule
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
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Voir 3 alternatives
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Urduñako Mendi Lasterketa exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

Fais défiler pour voir les 4 comparatifs

Météo historique

Que porter à 10 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

8°C – 15°C

Moyenne 11°C

Pluie

63%

4.0 mm moy.

Vent

19 km/h

max. moyen

Heures d'ensoleillement

moyenne journalière

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

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Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

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Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

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$Gore Wear C5 GORE-TEX Glove$

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

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$Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove$

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

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Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

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Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

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Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

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Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

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Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

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Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

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TRIWONDER

TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

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Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff

Buff Thermonet

Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.

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Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.

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HANKER

HANKER Braga de Cuello Térmica

Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.

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Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.

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Odlo

Odlo Active Warm Eco

T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.

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Odlo

Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.

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ROCKBROS

ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento

Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.

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Salomon

Salomon Agile LS Tee

T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.

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Salomon

Salomon Cross Run Tight

Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.

Voir sur Amazon →

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.

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Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.

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Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre

Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.

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Urduñako Mendi Lasterketa

L’Urduñako Mendi Lasterketa est la course de montagne d’Urduña (Orduña), la seule ville de l’intérieur de la Bizkaia et l’une des plus anciennes du Pays basque. Organisée par l’association Gualdetxu MBTT, elle atteint en 2026 sa 9e édition avec trois formats : un trail individuel de 33 km, un relais et une course populaire de 14 km. Départ et arrivée se trouvent place des Fueros, en plein cœur de la vieille ville.

Un parcours de 33 km dans la Sierra Salvada

Le trail de 33 km et 1 750 m D+ est une boucle à travers rivières, cascades et hêtraies centenaires. Il passe par Tertanga, la formation rocheuse de Fraileburu et le mont Txolope, descend par l’ancien chemin Castille-Bizkaia, grimpe à Bedarbide (1 041 m, point culminant) entre ruisseaux et cascades, suit la Senda Negra sous des falaises spectaculaires et revient par la vallée des Milans.

Trail 33 km : 1 750 m D+, départ 09h30, barrière 5 h 30, 275 places
Relais 33 km : deux relais (17 + 16 km) avec relève à la source de la Txoza
Populaire 14 km : 550 m D+, départ 10h00, 200 places

Novembre en montagne : boue, eau et un seul ravitaillement

La date du 8 novembre garantit un terrain humide et technique. Avec un seul ravitaillement complet au km 16,8, partez en autonomie et avec des chaussures très accrocheuses ; comparez les modèles dans notre guide des meilleures chaussures de trail pour la boue. Si vous dormez à Urduña, l’inscription bénéficie de 20 % de réduction.

Urduña au-delà de la course

La vieille ville médiévale, l’ancienne douane et la vue depuis le col d’Orduña font du week-end une escapade complète. Découvrez d’autres courses au Pays basque ou construisez votre saison avec le planificateur de courses.

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

Téléphone portable chargé

Chargé, avec le numéro d'urgence de l'organisation enregistré

Generic

Cinturón de running con porta móvil

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Veste imperméable

Recommandée en novembre ; confirmez le matériel obligatoire dans le règlement officiel

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

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Coût approximatif du pack :~144,50 €Les prix peuvent varier. Consultez le magasin pour le prix actuel.

0 sur 2 éléments que vous possédez déjà

360Pack complet

Inscription Urduñako Mendi Lasterketa 2026

Inscription

Inscriptions ouvertes depuis le 1er mai sur Kirolprobak. 275 dossards pour le trail de 33 km et 200 pour la populaire de 14 km.

Voir tout : inscription

Conseils

•20 % de réduction avec un hébergement confirmé à Urduña
•Trois formats : trail 33 km, relais 33 km et populaire 14 km
•Barrière horaire du trail : 5 h 30 min
•Matériel obligatoire et assurance : voir le règlement officiel

Où dormir pour l'Urduñako Mendi Lasterketa

Hébergement

Réserver un hébergement à Urduña vous donne 20 % de réduction sur l'inscription et vous épargne un trajet matinal.

Voir tout : hébergement

Conseils

•Vieille ville d'Urduña : maisons rurales et pensions à quelques minutes du départ
•Bilbao (45 km) et Vitoria-Gasteiz (30 km) offrent plus de choix
•Réservez tôt : novembre est la basse saison mais le village a peu de lits
•Demandez à votre hébergeur le code de réduction de la course

Matériel pour l'Urduñako Mendi Lasterketa

Matériel

Novembre dans la Sierra Salvada, c'est de la boue, de la roche mouillée et des descentes techniques. Chaussures à crampons marqués, couche imperméable et bâtons si vous visez les 1 750 m D+.

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

Voir sur Amazon →

Inov-8

Inov-8 Mudclaw G 260

Pure spécialiste de la boue : crampons de 8 mm et semelle en graphène Graphene Grip pour une accroche extrême sur terrain meuble, herbe mouillée et montées boueuses. Le choix des coureurs de fell running et de cross.

Voir sur Amazon →

La Sportiva

La Sportiva Bushido III

La chaussure de skyrunning par excellence, construite en Italie pour le terrain le plus exigeant. Semelle FriXion White avec Impact Brake System offrant une accroche extraordinaire sur roche sèche et mouillée. Profil bas et sensibilité maximale pour une précision maximale à chaque appui. Poids : 285 g. Drop : 6 mm.

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Salomon

Salomon ADV Skin 12

Gilet d'hydratation de 12 litres avec système SensiFit. Deux soft flasks avant de 500 ml incluses. Poches faciles d'accès et ajustement près du corps sans rebond.

Voir sur Amazon →

Leki

Leki Ultratrail FX.One Superlite

La version la plus légère de l'Ultratrail FX.One : bâton pliable 100 % carbone, taille fixe, avec poignée Aerogon courte (sans prolongateur) et dragonne Shark en mesh. Environ 130 g par bâton, l'un des bâtons de compétition les plus légers du marché. Pensé pour le kilomètre vertical et les courses de montagne courtes.

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Berghaus