Foto: F.cadioli / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Courmayeur
Tor des Géants
Sonntag, 12. September 2027
TOR330 Tor des Géants
330km D+ 24000m
Renndaten
Gelände
Ultra-Trail
Schwierigkeit
Elite
Distanz
1 Renntypen
TOR330 Tor des Géants
- Distanz
- 330 km
- Höhenmeter
- D+ 24000m
- Zeitlimit
- 150h
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| TOR330 Tor des Géants | 330 km | D+ 24000m | 150h | - |
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GPS-Uhr
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Enduro 3
Reference battery life: 120 h GPS / 60 h multi-band
Schwachpunkt: MIP display less vivid than an AMOLED
Ausrüstung
Schuhe und Weste auf langen Trainingsläufen vor dem Rennen testen
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Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Schwachpunkt: High stack: less stable for those who want more ground feel
Ernährung
Von Beginn an alle 30-45 Minuten ein Gel
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles
Sonnenschutz
Schweißfester LSF 50 vor dem Start
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Creme an Füßen, Achseln und Leisten vor dem Start
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly
Unterkunft
Unterkunft maximal 20 Minuten vom Start suchen
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SleepDreamz Tapones de Silicona Moldeable 32dB
32 dB noise reduction
Schwachpunkt: Don't block noise completely
Mietwagen
Auto bei der Landung am Flughafen abholen
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Tor des Géants verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
9°C – 21°C
Durchschnitt 14°C
Regen
30%
1.3 mm Durchschnitt
Wind
7 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Sun protection essential (11h sunshine, up to 21°C)
Vorhersage für den 12. September
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Tor des Géants: die Runde um das Dach der Alpen
Der Tor des Géants gehört zu den längsten und härtesten Rennen der Welt: 330 km und rund 24.000 Höhenmeter über die Alte Vie 1 und 2, mit 30 Pässen sowie Lebensbasen und Hütten im ganzen Aostatal. Das Zeitlimit beträgt 150 Stunden, geschlafen wird nur in kurzen Etappen.
Eine Strecke wie von einem anderen Planeten
- Distanz: 330 km
- Höhenmeter: ~24.000 Hm
- Zeitlimit: 150 Stunden
- Start und Ziel in Courmayeur am Fuß des Monte Bianco
Jeder Abstieg von einem Pass endet an einer Lebensbasis mit warmem Essen, Betten und Betreuung. Schlaf- und Ernährungsmanagement entscheiden das Rennen ebenso wie die Beine.
September in der Höhe
Der September bringt meist stabilen Himmel, doch über 2.500 m fallen die Nächte unter null und es können Gewitter oder Schnee kommen. Technische Ausrüstung und eine Thermoschicht sind keine Option.
Mehr als das Rennen
Entdecke mehr in den Rennen im Aostatal und plane deine Saison mit dem Planer.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung Tor des Géants
AnmeldungBegrenzte Startplätze: Sichere dir deine Startnummer auf der offiziellen Website, sobald die Anmeldung öffnet.
Tipps
- •Fristen, Preis und Anforderungen jeder Distanz stehen auf der offiziellen Website
- •In Italien ist meist ein sportärztliches Attest oder eine ITRA-/Verbandsgesundheitskarte nötig: früh besorgen
- •Bestätigung aufbewahren: Sie wird bei der Startnummernausgabe verlangt
Wo übernachten für Tor des Géants
UnterkunftFrüh buchen in der Nähe von Courmayeur: Am Rennwochenende sind die Unterkünfte schnell voll.
Tipps
- •Unterkunft maximal 20 Minuten vom Start suchen
- •Ohrstöpsel und Schlafmaske helfen vor einem frühen Start
- •Mikrofaserhandtuch und Reisetasche halten die Ausrüstung geordnet
Ausrüstung für Tor des Géants
Ausrüstung330 km und 24.000 Hm am Stück: griffige, schützende Schuhe, Stöcke, Weste mit Ersatzstirnlampe, Thermoschicht, Handschuhe und Rettungsdecke.
Tipps
- •Schuhe und Weste auf langen Trainingsläufen vor dem Rennen testen
- •Pflichtausrüstung laut Reglement prüfen
- •Wasserdichte Jacke immer im Rucksack
Welche Schuhe für Tor des Géants?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Tor des Géants?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set und ADV Skin 5, Ultimate Direction Ultra Vest 12L, Osprey Duro 15, Nathan VaporAiress (Damen), INOXTO 5L, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung für Tor des Géants
ErnährungPlane 60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde und ersetze Salze von Anfang an.
Tipps
- •Von Beginn an alle 30-45 Minuten ein Gel
- •Elektrolyte in jeder Flasche: man schwitzt auch bei Kühle
- •Regenerationsgetränk in der ersten halben Stunde nach dem Ziel
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Courmayeur
AnreiseCourmayeur liegt am Fuß des Monte Bianco. Flieg nach Turin (rund 2 Stunden Autofahrt), Mailand oder Genf; der Montblanc-Tunnel verbindet mit Chamonix.
Tipps
- •Turin, Mailand und Genf nach Flug und Preis vergleichen
- •Mehrere Tage früher anreisen, um die Startnummer zu holen und sich zu akklimatisieren
Mietwagen für Tor des Géants
MietwagenDer öffentliche Verkehr zum Startgebiet ist begrenzt: Ein Mietwagen gibt dir Freiheit für Hin- und Rückfahrt.
Tipps
- •Auto bei der Landung am Flughafen abholen
- •Früh buchen: Am Rennwochenende steigen die Preise
Sportversicherung für Tor des Géants
VersicherungEin Hochgebirgsrennen mit Frostnächten: Europäische Krankenversicherungskarte und eine Versicherung mit Bergrettung und Höhenabdeckung mitnehmen.
Tipps
- •Europäische Krankenversicherungskarte und Reiseversicherung mit Bergrettung mitnehmen
- •Prüfen, ob die Police Trailrunning und Höhe abdeckt
Körperpflege für Tor des Géants
KörperpflegeViele Stunden unterwegs: Scheuerstellen und Blasen vermeiden und die Regeneration pflegen.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Creme an Füßen, Achseln und Leisten vor dem Start
- •Nahtlose Techniksocken und Blasenpflaster im Rucksack
- •Kompressionssocken und Faszienrolle zur Regeneration danach
Sonnenschutz für Tor des Géants
SonnenschutzSonne und Reflexion von Fels, Schnee oder Lava verbrennen mehr als gedacht: Schütze Gesicht und Lippen.
Tipps
- •Schweißfester LSF 50 vor dem Start
- •Lippenbalsam: trockener Wind macht die Lippen rissig
- •Leichte Sonnenbrille für ausgesetzte Abschnitte
Häufige Fragen
- Wann findet der Tor des Géants 2027 statt?
- Geplant ist der 12. bis 18. September 2027 mit Start und Ziel in Courmayeur. Termine bitte auf der offiziellen Website prüfen.
- Wie lang ist er und wie viele Höhenmeter?
- 330 km mit rund 24.000 Höhenmetern im Aufstieg über die Alte Vie 1 und 2 des Aostatals, bei 150 Stunden Zeitlimit.
- Was braucht man zur Anmeldung?
- Der Zugang erfolgt per Auslosung und mit ITRA/UTMB-Anforderungen: Bedingungen und Frist auf der offiziellen Website prüfen.
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