Foto: F.cadioli / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Courmayeur
Tor des Géants
domingo, 12 de septiembre de 2027
TOR330 Tor des Géants
330km D+ 24000m
Datos de la carrera
Terreno
Ultra Trail
Dificultad
Élite
Distancia
1 modalidades
TOR330 Tor des Géants
- Distancia
- 330 km
- Desnivel
- D+ 24000m
- Tiempo máximo
- 150h
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| TOR330 Tor des Géants | 330 km | D+ 24000m | 150h | - |
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Reloj GPS
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Autonomía de referencia: 120 h GPS / 60 h multibanda
Pega: Pantalla MIP menos vistosa que un AMOLED
Material
Prueba zapatillas y mochila en entrenos largos antes de la carrera
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Hoka Speedgoat 7
Amortiguación máxima Hoka: protege las piernas en distancias largas
Pega: Stack alto: menos estable para quien busca sensación de terreno
Nutrición
Toma un gel cada 30-45 minutos desde el principio
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
SPF 50 resistente al sudor antes de la salida
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Antirrozaduras en pies, axilas e ingles antes de salir
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Formato stick fácil de aplicar, incluso con las manos sudadas
Pega: Precio superior a la vaselina tradicional
Alojamiento
Busca alojamiento a menos de 20 minutos de la salida
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SleepDreamz Tapones de Silicona Moldeable 32dB
32 dB de reducción de ruido
Pega: No bloquean el ruido completamente
Alquiler de vehículo
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Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Tor des Géants exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
9°C – 21°C
Media 14°C
Lluvia
30%
1.3 mm media
Viento
7 km/h
máx. medio
Horas de sol
11h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (30% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 9°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Protección solar imprescindible (11h de sol, hasta 21°C)
Previsión para el 12 de septiembre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Tor des Géants: la vuelta al techo de los Alpes
El Tor des Géants es una de las pruebas más largas y duras del mundo: 330 km y unos 24.000 m de desnivel positivo recorriendo las Altas Vías 1 y 2, con 30 collados y refugios y vida base repartidos por Valle d’Aosta. El límite es de 150 horas, así que dormirás poco y en tramos.
Un recorrido de otro planeta
- Distancia: 330 km
- Desnivel: ~24.000 m D+
- Tiempo máximo: 150 horas
- Salida y meta en Courmayeur, al pie del Monte Bianco
Cada bajada de un collado termina en una vida base con comida caliente, camas y asistencia. La gestión del sueño y de la nutrición decide la carrera tanto como las piernas.
Septiembre en altura
Aunque septiembre suele traer cielos estables, por encima de los 2.500 m las noches bajan de cero y pueden llegar tormentas o nieve. El material técnico y la capa térmica no son opcionales.
Más allá de la carrera
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Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Obligatoria durante toda la prueba.
Imprescindible en las noches a más de 2.500 m.
El reglamento exige capas para frío extremo y viento.
360Pack completo
Inscripción Tor des Géants
InscripciónPlazas limitadas: reserva tu dorsal en la web oficial en cuanto abra la inscripción.
Consejos
- •Consulta plazos, precio y requisitos de cada distancia en la web oficial
- •En Italia suele exigirse certificado médico deportivo agonístico o tarjeta de salud ITRA/federativa: pídelo con tiempo
- •Guarda el justificante: lo piden al recoger el dorsal
Dónde dormir para Tor des Géants
AlojamientoReserva pronto cerca de Courmayeur: el fin de semana de carrera la oferta local se llena rápido.
Consejos
- •Busca alojamiento a menos de 20 minutos de la salida
- •Tapones y antifaz para dormir bien antes de una salida de madrugada
- •Toalla de microfibra y bolsa de viaje para organizar el material
Material para Tor des Géants
Material330 km y 24.000 m D+ sin parar: zapatilla con agarre y protección, bastones, chaleco con frontal de repuesto, capa térmica, guantes y manta de supervivencia.
Consejos
- •Prueba zapatillas y mochila en entrenos largos antes de la carrera
- •Revisa la lista de material obligatorio del reglamento
- •Chaqueta impermeable siempre en la mochila
¿Qué zapatillas para Tor des Géants?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Tor des Géants?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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12 mochilas y chalecos de trail running comparados: litros según distancia, tallas, depósito o soft flasks y alternativa a Decathlon.
Nutrición para Tor des Géants
NutriciónPlanifica 60-90 g de hidratos por hora y repón sales desde el principio.
Consejos
- •Toma un gel cada 30-45 minutos desde el principio
- •Electrolitos en cada bidón: se suda aunque haga fresco
- •Bebida de recuperación en la primera media hora tras meta
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar a Courmayeur
TransporteCourmayeur está al pie del Monte Bianco. Vuela a Turín (unas 2 horas en coche), Milán o Ginebra; el túnel del Monte Bianco conecta con Chamonix.
Consejos
- •Compara Turín, Milán y Ginebra según vuelo y precio
- •Llega varios días antes para recoger el dorsal y aclimatarte
Alquiler de coche para Tor des Géants
Alquiler de vehículoEl transporte público hasta la zona de salida es limitado: un coche de alquiler te da libertad para la salida y la vuelta.
Consejos
- •Recoge el coche en el aeropuerto al aterrizar
- •Reserva con antelación: el fin de semana de carrera sube el precio
Seguro deportivo para Tor des Géants
SeguroEs una prueba de alta montaña con noches bajo cero: lleva Tarjeta Sanitaria Europea y un seguro con cobertura de rescate en montaña y altitud.
Consejos
- •Lleva la Tarjeta Sanitaria Europea y un seguro de viaje con cobertura de rescate en montaña
- •Comprueba que la póliza cubre trail y altitud
Cuidado corporal para Tor des Géants
Cuidado corporalMuchas horas de esfuerzo: evita rozaduras y ampollas y cuida la recuperación.
Consejos
- •Antirrozaduras en pies, axilas e ingles antes de salir
- •Calcetines técnicos sin costuras y apósitos de ampollas en la mochila
- •Calcetines de compresión y rodillo para recuperar después
Protección solar para Tor des Géants
Protección solarEl sol y la reflexión sobre roca, nieve o lava queman más de lo que parece: protege cara y labios.
Consejos
- •SPF 50 resistente al sudor antes de la salida
- •Bálsamo labial: el viento seco agrieta los labios
- •Gafas de sol ligeras para los tramos expuestos
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es el Tor des Géants 2027?
- Está prevista del 12 al 18 de septiembre de 2027, con salida y meta en Courmayeur. Confirma las fechas en la web oficial.
- ¿Qué distancia y desnivel tiene?
- 330 km con unos 24.000 m de desnivel positivo por las Altas Vías 1 y 2 de Valle d'Aosta, con un límite de 150 horas.
- ¿Qué se necesita para inscribirse?
- Es una prueba de acceso por sorteo y requisitos de ITRA/UTMB: revisa las condiciones y el plazo en la web oficial.
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