Zum Hauptinhalt springen
Montagn'Hard
Foto: Matti Blume / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Saint-Gervais-les-Bains

Montagn'Hard

Samstag, 24. Juli 2027

Ultra 110K

110km D+ 7200m

Ausrüstung ansehen
Anmeldung für Montagn'Hard 2027: Termine noch nicht bekanntEmpfohlene Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Montagn'Hard

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

0 von 6 erledigt

Wische, um alle 7 Kategorien zu sehen

Wische, um alle 7 Kategorien zu sehen

  1. GPS-Uhr

    Coros Pace 3

    38 h battery life in full GPS mode

    Schwachpunkt: No touchscreen (buttons only)

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)

  2. Ausrüstung

    Wasserdichte Jacke mit Membran und verschweißten Nähten

    Hoka Speedgoat 7

    Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances

    Schwachpunkt: High stack: less stable for those who want more ground feel

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    7 Alternativen ansehen Welcher Schuh passt zu dir? Schuhfinder

  3. Ernährung

    60-80 g Kohlenhydrate pro Stunde in den langen Anstiegen

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    7 Alternativen ansehen

  4. Sonnenschutz

    Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    7 Alternativen ansehen

  5. Körperpflege

    Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    7 Alternativen ansehen

  6. Mietwagen

    Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
    3 Alternativen ansehen

  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Renndaten

Gelände

Ultra-Trail

Schwierigkeit

Elite

Distanz

1 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)

  • Ultra 110K

    Distanz
    110 km
    Höhenmeter
    D+ 7200m
    Zeitlimit
    -
Hält dein Uhr-Akku die ~30 h beim Montagn'Hard durch?Berechnet für die längste Strecke (110 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Rüste dich für Montagn'Hard

Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

Wische, um alle 4 Vergleiche zu sehen

Was Montagn’Hard ist

Montagn’Hard ist der Kult-Ultra des Mont-Blanc-Massivs: 110 km und rund 7.200 Höhenmeter mit Start in Saint-Gervais-les-Bains und Durchquerung von Saint-Nicolas-de-Véroce. Mit nur 600 Startplätzen ist es das Gegenteil des UTMB: keine Massen, kein Marketing, keine Ausreden. Ein Verhältnis von Höhenmetern zu Kilometern, das über Chamonix liegt, und eine Härte, die ab dem ersten Anstieg filtert.

Eine klassische Hochgebirgsstrecke

Das Rennen steigt zu Bergdörfern, passiert Hütten und reiht Pässe mit konstantem Gefälle aneinander. Es gibt keine Flachstücke zur Erholung: Wer nicht steigt, steigt ab. Und auf der durchschnittlichen Höhe wechselt das Wetter schnell: Ein Julinachmittag kann auf 2.000 m im Gewitter enden.

Für wen es ist

Kein Rennen für das erste Ultra. Es ist für Läufer, die bereits ein Bergultra beendet haben und sich ohne Druck eines Großevents an mehr Höhenmetern messen wollen. Viele nutzen es fünf oder sechs Wochen vor UTMB oder TDS als Test, weil das Gelände identisch ist.

Das komplette Pack

Die Ausrüstung ist ernst: Membranjacke, Thermoschichten, Stirnlampe mit Ersatzakku und Rettungsdecke. Saint-Gervais liegt 20 Minuten von Chamonix, also kann man in beiden Orten wohnen und Rennen mit Alpentourismus verbinden. Im Rennkalender der Region findest du Anschlussrennen, die Reise planst du mit dem Planer.

360Komplettes Pack

Anmeldung zu Montagn'Hard

Anmeldung

Nur 600 Startplätze und ein einfaches Verfahren ohne Massenauslosung. Das Event bevorzugt Läufer mit nachgewiesener Bergultra-Erfahrung.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Ärztliches Attest und überprüfbare Vorerfahrung
  • •Die Plätze gehen leise weg: Website und Social Media verfolgen
  • •Nummerierte Pflichtausrüstung: Punkt für Punkt prüfen
  • •Bei so wenigen Läufern ist die Zielstimmung familiär und ehrlich

Wo man für Montagn'Hard schläft

Unterkunft

Saint-Gervais und Saint-Nicolas-de-Véroce haben Hotels, Apartments und Berghütten. Der Juli ist Alpenhochsaison, also Monate vorher buchen.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Saint-Gervais Zentrum: am praktischsten für Start und Ziel
  • •Saint-Nicolas-de-Véroce: ruhiger mit Mont-Blanc-Blick
  • •Les Contamines-Montjoie: Alternative 15 Minuten entfernt
  • •4-6 Monate vorher buchen: Juli ist Hochsaison

Ausrüstung für echtes Hochgebirge

Ausrüstung

Bei durchschnittlich 1.900 m Höhe bringt der Juli 30 Grad in der Sonne und 5 in der Nacht mit Gewitter. Die Pflichtliste ist lang und wird ernsthaft kontrolliert.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Wasserdichte Jacke mit Membran und verschweißten Nähten
  • •Thermo-Langarmshirt und Ärmlinge: die Nächte sind wirklich kalt
  • •Starke Stirnlampe plus Ersatzakku
  • •Rettungsdecke, Pfeife und Verband: Pflicht und kontrolliert
Hoka Speedgoat 7

Welche Schuhe für Montagn'Hard?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

→
Coros Pace 3

Welche GPS-Uhr für Montagn'Hard?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

→
🛒

Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung

Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.

→
🎒

Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.

→
🛒

Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.

→

Essen über 7.200 Höhenmeter

Ernährung

Bei diesem Anstieg übersteigt der Verbrauch klar, was nachzufüllen ist. Entscheidend ist Essen ab der ersten Station, ohne auf Hunger zu warten.

Alles zu ernährung ansehen

Tipps

  • •60-80 g Kohlenhydrate pro Stunde in den langen Anstiegen
  • •Eigenes festes Essen für Lücken zwischen den Stationen
  • •Elektrolyte und Magnesium: Krämpfe sind hier der klassische Fehler
  • •Heiße Suppe an den Nachtstationen, ohne Diskussion
🍫

Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich

Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.

→

Anreise nach Saint-Gervais

Anreise

Saint-Gervais hat einen Bahnhof mit Verbindungen nach Genf, Annecy und Chamonix. Mit dem Auto sind es 20 Minuten nach Chamonix und eine Stunde nach Genf.

Alles zu anreise ansehen

Tipps

  • •Zug bis Saint-Gervais-Le Fayet: bequem, keine Parkplatzsuche
  • •Flughäfen: Genf (1 Std) und Lyon (2,5 Std)
  • •Aus Spanien über Mont-Blanc- oder Fréjus-Tunnel
  • •Mit Begleitung ist Chamonix eine gute Touristenbasis

Mietwagen für Montagn'Hard

Mietwagen

Ein Mietwagen erleichtert die Anreise zum Start und das Herumkommen vor und nach dem Rennen.

Alles zu mietwagen ansehen

Tipps

  • •Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
  • •Nützlich, wenn die Unterkunft weit vom Start entfernt liegt

Sportversicherung für Montagn'Hard

Versicherung

Decke deine Teilnahme mit einer Versicherung ab, die medizinische Hilfe und Bergrettung einschließt.

Alles zu versicherung ansehen

Tipps

  • •Prüfe, ob Format und Höhenmeter des Rennens abgedeckt sind
  • •Prüfe die Rettungsdeckung, wenn das Rennen im Gebirge stattfindet

Sonnenschutz für Montagn'Hard

Sonnenschutz

Sonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.

Alles zu sonnenschutz ansehen

Tipps

  • •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
  • •Lippen, Ohren und Nacken schützen

Körperpflege für Montagn'Hard

Körperpflege

Kilometer und Abstiege strapazieren Füße und Haut: Anti-Scheuer-Balsam und Blasenpflaster verhindern Aufgaben.

Alles zu körperpflege ansehen

Tipps

  • •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
  • •Blasenpflaster in der Tasche

Häufige Fragen

Wo startet Montagn'Hard?
In Saint-Gervais-les-Bains und Saint-Nicolas-de-Véroce in Hochsavoyen, 20 Minuten von Chamonix und eine Stunde von Genf und Annecy. Die Strecke bewegt sich um das Mont-Blanc-Massiv.
Warum ist es unter 120 km so hart?
Weil rund 7.200 Höhenmeter auf 110 km kommen, mit langen technischen Anstiegen und fast ohne Flachstücke. Das Verhältnis Höhenmeter pro Kilometer ist höher als beim UTMB, und mit nur 600 Startplätzen bestimmt jeder sein eigenes Tempo.
Taucht es als UTMB-Vorbereitung?
Ja, es ist eine der besten Kalibrierungsprüfungen: gleiches Gelände, ähnliche Durchschnittshöhe und vergleichbare Höhenmeter, dazu kleiner und günstiger. Viele nutzen es 5-6 Wochen vor Chamonix.

Rennen ähnlich wie Montagn'Hard

Alle ähnlichen Rennen ansehen →

Wische, um alle 3 Rennen zu sehen

Du organisierst einen Traillauf?

Trag ihn kostenlos bei TrailRunTemple ein. Wir erstellen seine Seite mit dem kompletten Pack 360 (Anmeldung, Unterkunft, Ausrüstung, Ernährung und mehr), damit Läufer ihn finden und gut vorbereitet an den Start gehen.

Meinen Lauf kostenlos eintragen