Foto: F.cadioli / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Courmayeur
Tor des Géants
domenica 12 settembre 2027
TOR330 Tor des Géants
330km D+ 24000m
La tua checklist per Tor des Géants
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Coperta termica di emergenza
Obbligatoria per tutta la gara.
Frontale
Indispensabile nelle notti oltre i 2.500 m.
Guanti
Il regolamento richiede strati per freddo estremo e vento.
Dati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Élite
Distanza
1 modalità
TOR330 Tor des Géants
- Distanza
- 330 km
- Dislivello positivo
- D+ 24000m
- Tempo massimo
- 150h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| TOR330 Tor des Géants | 330 km | D+ 24000m | 150h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~101 h di Tor des Géants?Calcolato per il percorso più lungo (330 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioTor des Géants richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
9°C – 21°C
Media 14°C
Pioggia
30%
1.3 mm in media
Vento
7 km/h
media massima
Ore di sole
11h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 9°C)

Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Sun protection essential (11h sunshine, up to 21°C)
Previsioni per il 12 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Tor des Géants: il giro del tetto delle Alpi
Il Tor des Géants è una delle gare più lunghe e dure del mondo: 330 km e circa 24.000 m di dislivello positivo lungo le Alte Vie 1 e 2, con 30 colli e rifugi e basi vita distribuiti in tutta la Valle d’Aosta. Il tempo limite è di 150 ore, quindi dormirai poco e a tratti.
Un tracciato di un altro pianeta
- Distanza: 330 km
- Dislivello: ~24.000 m D+
- Tempo massimo: 150 ore
- Partenza e arrivo a Courmayeur, ai piedi del Monte Bianco
Ogni discesa da un colle termina in una base vita con cibo caldo, letti e assistenza. La gestione del sonno e dell’alimentazione decide la gara tanto quanto le gambe.
Settembre in quota
Anche se settembre porta di solito cieli stabili, sopra i 2.500 m le notti scendono sotto zero e possono arrivare temporali o neve. Il materiale tecnico e lo strato termico non sono opzionali.
Oltre la gara
Scopri di più sulle gare della Valle d’Aosta e organizza la tua stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione a Tor des Géants
RegistrationPosti limitati: assicurati il pettorale sul sito ufficiale non appena si aprono le iscrizioni.
Consigli
- •Controlla scadenze, prezzo e requisiti di ogni distanza sul sito ufficiale
- •In Italia di solito serve il certificato medico sportivo agonistico o la tessera sanitaria ITRA/federale: richiedilo per tempo
- •Conserva la ricevuta: la chiedono al ritiro del pettorale
Dove dormire per Tor des Géants
AccommodationPrenota presto vicino a Courmayeur: nel weekend della gara l'offerta locale si esaurisce in fretta.
Consigli
- •Cerca un alloggio a meno di 20 minuti dalla partenza
- •Tappi per le orecchie e mascherina per dormire bene prima di una partenza all'alba
- •Asciugamano in microfibra e borsone da viaggio per organizzare il materiale
Materiale per Tor des Géants
Gear330 km e 24.000 m D+ senza fermarsi: scarpe con grip e protezione, bastoncini, gilet con frontale di scorta, strato termico, guanti e coperta di sopravvivenza.
Consigli
- •Prova scarpe e zaino in allenamenti lunghi prima della gara
- •Controlla l'elenco del materiale obbligatorio nel regolamento
- •Giacca impermeabile sempre nello zaino

Quali scarpe per Tor des Géants?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

Quale orologio GPS per Tor des Géants?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per Tor des Géants
NutritionPianifica 60-90 g di carboidrati all'ora e reintegra i sali fin dall'inizio.
Consigli
- •Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio
- •Elettroliti in ogni borraccia: si suda anche col fresco
- •Bevanda di recupero nella prima mezz'ora dopo l'arrivo
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Courmayeur
TransportCourmayeur si trova ai piedi del Monte Bianco. Vola a Torino (circa 2 ore in auto), Milano o Ginevra; il traforo del Monte Bianco collega con Chamonix.
Consigli
- •Confronta Torino, Milano e Ginevra in base a voli e prezzi
- •Arriva qualche giorno prima per ritirare il pettorale e acclimatarti
Noleggio auto per Tor des Géants
Car RentalI trasporti pubblici fino alla zona di partenza sono limitati: un'auto a noleggio ti dà libertà per andare e tornare.
Consigli
- •Ritira l'auto in aeroporto appena atterri
- •Prenota con anticipo: nel weekend della gara i prezzi salgono
Assicurazione sportiva per Tor des Géants
InsuranceÈ una gara d'alta montagna con notti sotto zero: porta la Tessera Sanitaria Europea e un'assicurazione con copertura per il soccorso in montagna e in quota.
Consigli
- •Porta la Tessera Sanitaria Europea e un'assicurazione di viaggio con copertura per il soccorso in montagna
- •Verifica che la polizza copra il trail running e l'alta quota
Cura del corpo per Tor des Géants
Body CareMolte ore di sforzo: previeni sfregamenti e vesciche e cura il recupero.
Consigli
- •Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire
- •Calze tecniche senza cuciture e cerotti per vesciche nello zaino
- •Calze a compressione e foam roller per recuperare dopo
Protezione solare per Tor des Géants
Sun ProtectionIl sole e il riflesso su roccia, neve o lava bruciano più di quanto sembri: proteggi viso e labbra.
Consigli
- •SPF 50 resistente al sudore prima della partenza
- •Balsamo labbra: il vento secco screpola le labbra
- •Occhiali da sole leggeri per i tratti esposti
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Domande frequenti
- Quando si corre il Tor des Géants 2027?
- È prevista dal 12 al 18 settembre 2027, con partenza e arrivo a Courmayeur. Conferma le date sul sito ufficiale.
- Quanti chilometri e quanto dislivello ha?
- 330 km con circa 24.000 m di dislivello positivo lungo le Alte Vie 1 e 2 della Valle d'Aosta, con un tempo limite di 150 ore.
- Cosa serve per iscriversi?
- È una gara con accesso tramite sorteggio e requisiti ITRA/UTMB: controlla condizioni e scadenze sul sito ufficiale.
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