Vai al contenuto principale
Tor des Géants
Foto: F.cadioli / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Courmayeur

Tor des Géants

domenica 12 settembre 2027

TOR330 Tor des Géants

330km D+ 24000m

Vedi l'attrezzatura

La tua checklist per Tor des Géants

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

0 di 10 pronti

Scorri per vedere tutte le 11 categorie

Scorri per vedere tutte le 11 categorie

  1. Orologio GPS

    Garmin Enduro 3

    Reference battery life: 120 h GPS / 60 h multi-band

    Contro: MIP display less vivid than an AMOLED

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  2. Gear

    Prova scarpe e zaino in allenamenti lunghi prima della gara

    Hoka Speedgoat 7

    Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances

    Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  3. Nutrition

    Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  4. Sun Protection

    SPF 50 resistente al sudore prima della partenza

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  5. Body Care

    Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Contro: Higher price than traditional petroleum jelly

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  6. Accommodation

    Cerca un alloggio a meno di 20 minuti dalla partenza

    SleepDreamz Moldable Silicone Earplugs 32dB

    32 dB noise reduction

    Contro: Don't block noise completely

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  7. Car Rental

    Ritira l'auto in aeroporto appena atterri

  8. Obbligatorio

    Coperta termica di emergenza

    Obbligatoria per tutta la gara.

  9. Obbligatorio

    Frontale

    Indispensabile nelle notti oltre i 2.500 m.

  10. Obbligatorio

    Guanti

    Il regolamento richiede strati per freddo estremo e vento.

  11. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Coperta termica di emergenza

    Obbligatoria per tutta la gara.

  • Frontale

    Indispensabile nelle notti oltre i 2.500 m.

  • Guanti

    Il regolamento richiede strati per freddo estremo e vento.

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Ultra trail

Difficoltà

Élite

Distanza

1 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)
  • TOR330 Tor des Géants

    Distanza
    330 km
    Dislivello positivo
    D+ 24000m
    Tempo massimo
    150h
La batteria del tuo orologio durerà le ~101 h di Tor des Géants?Calcolato per il percorso più lungo (330 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Tor des Géants richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

Scorri per vedere tutti i 4 confronti

Meteo storico

Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

9°C – 21°C

Pioggia

30%

Vento

7 km/h

Ore di sole

11h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)

Bring thermal layers (low of 9°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

Vedi su Amazon →
(si apre in una nuova scheda)

Sun protection essential (11h sunshine, up to 21°C)

Tor des Géants: il giro del tetto delle Alpi

Il Tor des Géants è una delle gare più lunghe e dure del mondo: 330 km e circa 24.000 m di dislivello positivo lungo le Alte Vie 1 e 2, con 30 colli e rifugi e basi vita distribuiti in tutta la Valle d’Aosta. Il tempo limite è di 150 ore, quindi dormirai poco e a tratti.

Un tracciato di un altro pianeta

  • Distanza: 330 km
  • Dislivello: ~24.000 m D+
  • Tempo massimo: 150 ore
  • Partenza e arrivo a Courmayeur, ai piedi del Monte Bianco

Ogni discesa da un colle termina in una base vita con cibo caldo, letti e assistenza. La gestione del sonno e dell’alimentazione decide la gara tanto quanto le gambe.

Settembre in quota

Anche se settembre porta di solito cieli stabili, sopra i 2.500 m le notti scendono sotto zero e possono arrivare temporali o neve. Il materiale tecnico e lo strato termico non sono opzionali.

Oltre la gara

Scopri di più sulle gare della Valle d’Aosta e organizza la tua stagione con il pianificatore.

360Pack completo

Iscrizione a Tor des Géants

Registration

Posti limitati: assicurati il pettorale sul sito ufficiale non appena si aprono le iscrizioni.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Controlla scadenze, prezzo e requisiti di ogni distanza sul sito ufficiale
  • •In Italia di solito serve il certificato medico sportivo agonistico o la tessera sanitaria ITRA/federale: richiedilo per tempo
  • •Conserva la ricevuta: la chiedono al ritiro del pettorale

Dove dormire per Tor des Géants

Accommodation

Prenota presto vicino a Courmayeur: nel weekend della gara l'offerta locale si esaurisce in fretta.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Cerca un alloggio a meno di 20 minuti dalla partenza
  • •Tappi per le orecchie e mascherina per dormire bene prima di una partenza all'alba
  • •Asciugamano in microfibra e borsone da viaggio per organizzare il materiale

Materiale per Tor des Géants

Gear

330 km e 24.000 m D+ senza fermarsi: scarpe con grip e protezione, bastoncini, gilet con frontale di scorta, strato termico, guanti e coperta di sopravvivenza.

Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Prova scarpe e zaino in allenamenti lunghi prima della gara
  • •Controlla l'elenco del materiale obbligatorio nel regolamento
  • •Giacca impermeabile sempre nello zaino
Hoka Speedgoat 7

Quali scarpe per Tor des Géants?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

→
Garmin Enduro 3

Quale orologio GPS per Tor des Géants?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

→
🛒

Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta

Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.

→
🛒

Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto

Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.

→
🎒

Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici

12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.

→

Alimentazione per Tor des Géants

Nutrition

Pianifica 60-90 g di carboidrati all'ora e reintegra i sali fin dall'inizio.

Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Prendi un gel ogni 30-45 minuti fin dall'inizio
  • •Elettroliti in ogni borraccia: si suda anche col fresco
  • •Bevanda di recupero nella prima mezz'ora dopo l'arrivo
🍫

Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti

Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.

→

Come arrivare a Courmayeur

Transport

Courmayeur si trova ai piedi del Monte Bianco. Vola a Torino (circa 2 ore in auto), Milano o Ginevra; il traforo del Monte Bianco collega con Chamonix.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Confronta Torino, Milano e Ginevra in base a voli e prezzi
  • •Arriva qualche giorno prima per ritirare il pettorale e acclimatarti

Noleggio auto per Tor des Géants

Car Rental

I trasporti pubblici fino alla zona di partenza sono limitati: un'auto a noleggio ti dà libertà per andare e tornare.

Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Ritira l'auto in aeroporto appena atterri
  • •Prenota con anticipo: nel weekend della gara i prezzi salgono

Assicurazione sportiva per Tor des Géants

Insurance

È una gara d'alta montagna con notti sotto zero: porta la Tessera Sanitaria Europea e un'assicurazione con copertura per il soccorso in montagna e in quota.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Porta la Tessera Sanitaria Europea e un'assicurazione di viaggio con copertura per il soccorso in montagna
  • •Verifica che la polizza copra il trail running e l'alta quota

Cura del corpo per Tor des Géants

Body Care

Molte ore di sforzo: previeni sfregamenti e vesciche e cura il recupero.

Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire
  • •Calze tecniche senza cuciture e cerotti per vesciche nello zaino
  • •Calze a compressione e foam roller per recuperare dopo

Protezione solare per Tor des Géants

Sun Protection

Il sole e il riflesso su roccia, neve o lava bruciano più di quanto sembri: proteggi viso e labbra.

Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •SPF 50 resistente al sudore prima della partenza
  • •Balsamo labbra: il vento secco screpola le labbra
  • •Occhiali da sole leggeri per i tratti esposti
🧴

Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni

Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.

→

Domande frequenti

Quando si corre il Tor des Géants 2027?
È prevista dal 12 al 18 settembre 2027, con partenza e arrivo a Courmayeur. Conferma le date sul sito ufficiale.
Quanti chilometri e quanto dislivello ha?
330 km con circa 24.000 m di dislivello positivo lungo le Alte Vie 1 e 2 della Valle d'Aosta, con un tempo limite di 150 ore.
Cosa serve per iscriversi?
È una gara con accesso tramite sorteggio e requisiti ITRA/UTMB: controlla condizioni e scadenze sul sito ufficiale.

Gare simili a Tor des Géants

Vedi tutte le gare simili →

Scorri per vedere tutte le 3 gare

Organizzi una gara di trail?

Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.

Aggiungi la mia gara gratis