Foto: Regentivi Anthony / Tuscany Crossing (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Castiglione d'Orcia
Tuscany Crossing
Freitag, 16. April 2027
Deine Checkliste für Tuscany Crossing
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
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Onboard topo maps with round-trip routing
Schwachpunkt: Very high price
Ausrüstung
Starke Stirnlampe und Ersatzakku: die Nacht der 100 Meilen ist lang
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Schwachpunkt: High stack: less stable for those who want more ground feel
Ernährung
Eigenes festes Essen für die langen Abschnitte mitnehmen: nicht jede Verpflegung ist gleich
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Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
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Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
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Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Kompaktes Auto: die Strassen im Val d'Orcia sind eng und kurvig
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Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Renndaten
Gelände
Ultra-Trail
Schwierigkeit
Elite
Distanz
4 Renntypen
100 Millas
- Distanz
- 161 km
- Höhenmeter
- D+ 5720m
- Zeitlimit
- -
TC100K
- Distanz
- 103 km
- Höhenmeter
- D+ 3240m
- Zeitlimit
- -
TC53K
- Distanz
- 53 km
- Höhenmeter
- D+ 1480m
- Zeitlimit
- -
TC15K
- Distanz
- 15 km
- Höhenmeter
- D+ 490m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| 100 Millas | 161 km | D+ 5720m | - |
| TC100K | 103 km | D+ 3240m | - |
| TC53K | 53 km | D+ 1480m | - |
| TC15K | 15 km | D+ 490m | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~37 h beim Tuscany Crossing durch?Berechnet für die längste Strecke (161 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenRüste dich für Tuscany Crossing
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Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
8°C – 17°C
Durchschnitt 12°C
Regen
37%
2.5 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 16. April
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Tuscany Crossing: 161 km durch das Val d’Orcia
Der Tuscany Crossing entstand 2012 aus einer einfachen, ehrgeizigen Idee: das erste 100-Meilen-Rennen der Toskana in Italiens bekanntester Landschaft zu schaffen. Basis ist Castiglione d’Orcia, ein Dorf in der Provinz Siena unter der Rocca di Tentennano, und die Strecke passiert einige der meistfotografierten Orte des Landes: die Zypressen des Val d’Orcia, Montalcino, die Abtei Sant’Antimo, Bagno Vignoni, San Quirico d’Orcia und Pienza.
Vier Distanzen und ein Walk
Das Flaggschiff sind die 100 Meilen (161 km und 5.720 Hm), die am Freitag um 17:00 starten, damit Sonnenuntergang, Nacht und Morgengrauen in eine Anstrengung passen. Danach folgen der 103 km mit 3.240 Hm (Samstag 05:00), der 53 km mit 1.480 Hm (Samstag 06:00) und ein 15-km-Walk um 09:15. Der Camino della Val d’Orcia, ein Nachtmarsch, rundet das Wochenende ab Mitternacht ab.
Eine Strecke in drei Akten
Die Organisation teilt die Route in drei Teile: das Val d’Orcia des Weins, das nach Montalcino steigt und nach Castiglione zurückkehrt; das klassische Val d’Orcia über San Quirico und Pienza, zurück nach 53 km; und das Berg-Val d’Orcia, das 1.100 m erreicht, bevor es zum Ziel abfällt. Der Untergrund ist überwiegend Schotter und Feldweg mit Flussfurten und einigen technischen Passagen, doch die Höhenmeter summieren sich gnadenlos.
Ein Dorf-Rennen
Organisiert wird der Tuscany Crossing von ASD Siena Runners, einem Amateurverein aus Siena, der auch Le Mura di Siena und Pasqua Ecotrail ausrichtet. Die Stimmung ist familiär, mit Basisverpflegung bei km 60 und Helfern aus den Dörfern des Tals. Das Rennen gehört nicht zum UTMB-Kalender, das Elitefeld ist kleiner, aber die physische Härte von 100 Meilen bleibt dieselbe wie bei jeder Referenz-Ultra.
Anmeldung und Logistik
Die Anmeldung läuft über die offizielle Website, in Italien ist meist ein Sportärztliches Attest nötig. Castiglione d’Orcia liegt 50 km von Siena, 130 km von Florenz und 170 km von Pisa: ein Mietwagen ist der praktische Weg zwischen Dörfern, Verpflegungen und Startnummernausgabe. Der April ist unberechenbar, mit Regen und kalten Nächten, während es mittags im Tal warm wird.
Für weitere Optionen im Land findest du alle Läufe in Italien und planst die Reise mit dem Planer.
360Komplettes Pack
Anmeldung Tuscany Crossing
AnmeldungRennen mit Teilnehmerlimit ausserhalb des UTMB-Kalenders: die Anmeldung läuft über die offizielle Website, die 100 Meilen sind zuerst voll.
Tipps
- •Auf der offiziellen Seite anmelden und die Bestätigung für die Startnummer aufbewahren
- •In Italien ist meist ein Sportärztliches Attest nötig: Wochen vorher kümmern
- •Nachtlauf bei der Anmeldung angeben, damit die Pflichtausrüstung korrekt zugeordnet wird
Unterkunft im Val d'Orcia
UnterkunftCastiglione d'Orcia ist die offizielle Basis, doch San Quirico, Pienza und Bagno Vignoni bieten bessere Agriturismo-Optionen.
Tipps
- •Für die 100 Meilen in Castiglione d'Orcia schlafen: Start um 17:00, Ziel mitten in der Nacht
- •Agriturismi im Tal verlangen im April oft zwei Nächte Minimum: früh buchen
- •Bagno Vignoni und San Quirico liegen 15 Minuten entfernt und haben mehr Auswahl
Material für den Tuscany Crossing
AusrüstungFeldwege, Schotterpisten und Flussfurten: gedämpfter Schuh mit guter Drainage plus Windjacke für die Nacht.
Tipps
- •Starke Stirnlampe und Ersatzakku: die Nacht der 100 Meilen ist lang
- •April bringt Regen und unter 5 °C: wasserdichte Jacke und Handschuhe
- •Leichte Stöcke für die Anstiege nach Montalcino und die 1.100-m-Passage am Ende
Welche Schuhe für Tuscany Crossing?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Tuscany Crossing?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die besten Trailrunning-Stöcke 2026 nach technischen Kriterien verglichen: Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail und Cascade Mountain Tech. Gewicht, Faltlänge, Aluminium vs. Carbon, Technik und wie du deine Größe wählst.
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Ernährung über 161 km
ErnährungBei km 60 liegt ein Basis-Verpflegungspunkt, dazu kommen Zwischenstellen: Essen bei Nacht und bei Tag muss sitzen.
Tipps
- •Eigenes festes Essen für die langen Abschnitte mitnehmen: nicht jede Verpflegung ist gleich
- •300-400 kcal pro Stunde planen und süss mit salzig abwechseln
- •Salze und Elektrolyte: der toskanische Frühling schwankt zwischen 5 und 22 °C
Anreise nach Castiglione d'Orcia
AnreiseOhne Auto ist das Val d'Orcia schwierig: die Dörfer liegen nah, der Nahverkehr ist aber dünn.
Tipps
- •Mietwagen in Florenz oder Pisa nehmen und über die A1 nach Chiusi oder Siena fahren
- •Siena liegt 50 km entfernt mit direkten Zügen aus Florenz und Rom
- •Am Rand von Castiglione parken: die Altstadt wird am Rennwochenende gesperrt
Mietwagen in der Toskana
MietwagenDer Tuscany Crossing ist ein Tal-Rennen: ohne Auto fehlt die Logistik für Verpflegung und Startnummer.
Tipps
- •Kompaktes Auto: die Strassen im Val d'Orcia sind eng und kurvig
- •Rückgabe am selben Flughafen buchen, um Einweggebühren zu vermeiden
- •Auf die Umweltzonen von Pienza und San Quirico achten
Sportversicherung für Tuscany
VersicherungDecke deine Teilnahme mit einer Versicherung ab, die medizinische Hilfe und Bergrettung einschließt.
Tipps
- •Prüfe, ob Format und Höhenmeter des Rennens abgedeckt sind
- •Prüfe die Rettungsdeckung, wenn das Rennen im Gebirge stattfindet
Sonnenschutz für Tuscany
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Körperpflege für Tuscany
KörperpflegeKilometer und Abstiege strapazieren Füße und Haut: Anti-Scheuer-Balsam und Blasenpflaster verhindern Aufgaben.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
- •Blasenpflaster in der Tasche
Häufige Fragen
- Wann findet der Tuscany Crossing 2027 statt?
- Am Freitag, 16., und Samstag, 17. April 2027. Die 100 Meilen starten am Freitag um 17:00, der 103 km am Samstag um 05:00, der 53 km um 06:00 und der 15-km-Walk um 09:15.
- Welche Distanzen gibt es?
- Vier: 100 Meilen (161 km und 5.720 Hm), 103 km mit 3.240 Hm, 53 km mit 1.480 Hm und ein 15-km-Walk mit 490 Hm.
- Wo ist der Start?
- Alle Starts sind in Castiglione d'Orcia in der Provinz Siena, mit der Festung Rocca di Tentennano als Symbol des Rennens.
- Wie viele ITRA-Punkte gibt es?
- Der 103 km bringt 4 ITRA-Punkte, der 53 km Punkte nach aktueller Tabelle; die 100 Meilen sind die härteste Distanz der Veranstaltung.
- Wie kommt man ins Val d'Orcia?
- Praktisch sind die Flughäfen Florenz (130 km) und Pisa (170 km). Siena liegt 50 km entfernt, ein Mietwagen ist ratsam: die Dörfer sind über Landstraßen verbunden.
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Foto: El Pantera (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)5. März 2027100 Millas Sierras del Bandolero
Prado del Rey
160 km und 6.055 Hm durch die Sierras von Cádiz, 5.–7. März 2027
160kmD+ 6055mElitePack 360 ansehen
Foto: Benh LIEU SONG / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)22. Okt. 2026Rennen beendetGrand Raid des Cathares
Carcassonne
161 km und 7.000 Hm von der Cité de Carcassonne zum Pic de Bugarach: das große mittelalterliche Abenteuer des französischen Trails, 22.-24. Oktober 2026.
161kmD+ 7000mElitePack 360 ansehen
Foto: Panoramio / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)17. Juni 2027Zugspitz Ultratrail by UTMB
Garmisch-Partenkirchen
17.-20. Juni 2027: ZUT100 über 167 km und der Klassiker über 107 km rund um die Zugspitze. Zählt zur UTMB World Series.
167kmD+ 8205mElitePack 360 ansehen
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