Foto: Regentivi Anthony / Tuscany Crossing (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Castiglione d'Orcia
Tuscany Crossing
venerdì 16 aprile 2027
La tua checklist per Tuscany Crossing
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Fénix 8 AMOLED 47 mm
Mappe topografiche a bordo con navigazione andata e ritorno
Contro: Prezzo molto elevato
Gear
Frontale potente e batteria di riserva: la notte delle 100 miglia è lunga
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Hoka Speedgoat 7
Ammortizzazione massima Hoka: protegge le gambe sulle lunghe distanze
Contro: Stack alto: meno stabile per chi cerca la sensazione del terreno
Nutrition
Porta cibo solido per i tratti lunghi: non tutti i ristori hanno le stesse cose
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle
Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra
Body Care
Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette
Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici
Car Rental
Auto compatta: le strade della Val d'Orcia sono strette e curvilinee
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Dati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Élite
Distanza
4 modalità
100 Millas
- Distanza
- 161 km
- Dislivello positivo
- D+ 5720m
- Tempo massimo
- -
TC100K
- Distanza
- 103 km
- Dislivello positivo
- D+ 3240m
- Tempo massimo
- -
TC53K
- Distanza
- 53 km
- Dislivello positivo
- D+ 1480m
- Tempo massimo
- -
TC15K
- Distanza
- 15 km
- Dislivello positivo
- D+ 490m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo |
|---|---|---|---|
| 100 Millas | 161 km | D+ 5720m | - |
| TC100K | 103 km | D+ 3240m | - |
| TC53K | 53 km | D+ 1480m | - |
| TC15K | 15 km | D+ 490m | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~37 h di Tuscany Crossing?Calcolato per il percorso più lungo (161 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Tuscany Crossing
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
8°C – 17°C
Media 12°C
Pioggia
37%
2.5 mm in media
Vento
17 km/h
media massima
Ore di sole
11h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller per iniziare nel trail: ammortizzazione GEL, buona stabilità e membrana GORE-TEX impermeabile. Polivalente e affidabile per allenarsi su terreno misto con qualsiasi tempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Giacca impermeabile con membrana Gore-Tex Paclite (circa 330 g). Impermeabilità totale e cuciture nastrate, cappuccio fisso regolabile, patta antivento dietro la zip e regolazione dei polsini. Si comprime in poco spazio nel gilet. Più pesante di una hardshell da running pura, ma rispetta il requisito di membrana impermeabile-traspirante dei regolamenti ed è la via accessibile al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: stabilità e protezione per terreno di montagna roccioso, con il piede asciutto nei giorni di pioggia e freddo.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guanto con membrana GORE-TEX totalmente impermeabile e antivento, con isolamento leggero. L'opzione per correre con neve, nevischio o pioggia intensa mantenendo la mano asciutta.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante più calda del Gore Wear C5 GORE-TEX: stessa membrana impermeabile e antivento totale, con fodera termica extra per freddo intenso oltre a neve o pioggia. L'opzione quando il problema non è solo l'acqua, ma l'acqua E il freddo duro insieme.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Giacca antipioggia Gore-Tex Shakedry ultraleggera (110 g). Impermeabilità totale senza membrana interna, altamente traspirante. Il riferimento per i corridori di montagna.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porta d'ingresso al trail più venduta: comoda, ammortizzata e versatile per passare dall'asfalto ai sentieri. Versione GORE-TEX impermeabile, perfetta per iniziare e per le corse facili su terreno misto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guanto impermeabile leggero pensato per correre, non solo per stare fermo nella neve: membrana impermeabile con più destrezza e meno volume di un guanto spesso con membrana, per pioggia continua senza rinunciare a maneggiare gel o bastoncini.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Giacca antivento impermeabile ultraleggera (135 g). Cuciture nastrate, cappuccio regolabile e ventilazione posteriore. Si piega nella sua tasca.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: la stessa presa aggressiva dei tasselli da 5 mm per fango e terreno morbido, ora impermeabile per inverno, pioggia e neve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guanto impermeabile leggero di un marchio specialista in impermeabilità per lo sport all'aria aperta. Buon punto intermedio tra il guanto sottile antivento e il guanto spesso con membrana: impermeabile davvero senza il volume e il prezzo del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Cuffie a conduzione ossea open-ear con certificazione IP67: resistono a pioggia, fango e a un lavaggio sotto il rubinetto. Fino a 8 h di batteria e ricarica rapida (10 min per 1,5 h). L'opzione più robusta della gamma per allenarsi con il maltempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Ghette basse impermeabili e traspiranti per trail running, escursionismo e montagna. Cinghia sotto la scarpa e banda elastica regolabile. Alternativa economica alle ghette dei marchi tecnici premium.
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubolare termico con tecnologia Primaloft. Trattiene il calore corporeo, ultraleggero e polivalente: berretto, scaldacollo, fascia. Ideale per l'alta montagna.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Maglietta termica con pannello antivento ripstop sul petto e schiena molto ventilata in jersey morbido. Pensata per allenamenti e alta intensità con freddo e vento, con polsini lunghi e passaggio per il pollice.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Scaldacollo termico unisex senza cuciture in tessuto Soft Air Plus (97% poliestere). Vestibilità senza cuciture pensata per trail running, ciclismo, moto e sport all'aria aperta. Alternativa economica a Buff per il freddo moderato.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Maglia termica a manica lunga in 100% lana merino da 200 g. Termoregolazione naturale, resistenza agli odori di serie dopo diverse uscite senza lavarla e tatto morbido senza prurito grazie alla filatura fine.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Maglia termica a manica lunga con tessuto riciclato e trattamento antiodore. Regolazione termica attiva, ideale come strato base in montagna.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Maglia termica a manica lunga da donna con imbottitura isolante nelle zone sensibili al freddo (zona lombare e reni). Pensata come strato intermedio di massimo calore per inverno duro, montagna o sci di fondo applicato al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Passamontagna termico e antivento che copre testa, orecchie, guance e collo. Pensato per ciclismo e moto, funziona altrettanto bene nelle uscite di trail con vento e gelo.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Maglia tecnica a manica lunga in poliestere leggero ad asciugatura rapida, con mesh sotto le ascelle, tasca laterale e dettagli riflettenti. Pensata come seconda pelle per il freddo mite o come primo strato abbinato alla giacca antivento nelle giornate più dure.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant lungo da trail con tessuto elastico e traspirante. Vita regolabile, tasca posteriore con zip. Protezione dal freddo e dalla vegetazione.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guanti termici da running con palmo antiscivolo e punte touch. Leggeri, caldi e compatibili con i bastoncini.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Maglia termica a compressione a doppio strato: interno felpato ultracaldo ed esterno ad asciugatura rapida. Vestibilità aderente come una seconda pelle e pannelli in mesh elasticizzato su schiena e ascelle per ventilare senza perdere calore.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Maglia termica a compressione da uomo con collo alto: interno felpato che trattiene il calore ed esterno ad asciugatura rapida. Strato base per le uscite col freddo.
Previsioni per il 16 aprile
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Tuscany Crossing: 161 km nella Val d’Orcia
Il Tuscany Crossing è nato nel 2012 da un’idea semplice e ambiziosa: creare la prima gara di 100 miglia della Toscana nel paesaggio più riconoscibile d’Italia. La base è Castiglione d’Orcia, un borgo in provincia di Siena dominato dalla Rocca di Tentennano, e il percorso attraversa alcuni dei luoghi più fotografati del Paese: i cipressi della Val d’Orcia, Montalcino, l’abbazia di Sant’Antimo, Bagno Vignoni, San Quirico d’Orcia e Pienza.
Quattro distanze e una camminata
La prova regina sono le 100 miglia (161 km e 5.720 m D+), che partono venerdì alle 17:00 per far stare tramonto, notte e alba nella stessa fatica. Poi ci sono il 103 km con 3.240 m (sabato alle 05:00), il 53 km con 1.480 m (sabato alle 06:00) e una camminata di 15 km alle 09:15. Chiude il fine settimana il Camino della Val d’Orcia, una marcia notturna da mezzanotte.
Un percorso in tre atti
L’organizzazione divide il tracciato in tre parti: la Val d’Orcia del vino, che sale a Montalcino e torna a Castiglione; la Val d’Orcia classica, tra San Quirico e Pienza, di ritorno dopo 53 km; e la Val d’Orcia di montagna, che sfiora i 1.100 m prima di scendere al traguardo. Il fondo è in gran parte strada bianca, con guadi e qualche tratto tecnico, ma il dislivello si accumula senza sconti.
Una gara di paese
Il Tuscany Crossing lo organizza ASD Siena Runners, associazione amatoriale di Siena che firma anche Le Mura di Siena e Pasqua Ecotrail. L’atmosfera è familiare, con ristoro base al km 60 e volontari dei paesi della valle. Non fa parte del circuito UTMB, quindi il livello élite è più basso, ma la richiesta fisica delle 100 miglia è la stessa di qualsiasi ultra di riferimento.
Iscrizione e logistica
L’iscrizione si gestisce sul sito ufficiale e in Italia di solito serve il certificato medico sportivo. Castiglione d’Orcia è a 50 km da Siena, 130 km da Firenze e 170 km da Pisa: l’auto a noleggio è la via pratica tra paesi, ristori e ritiro pettorali. Aprile è imprevedibile, con pioggia e notti fredde, mentre a mezzogiorno la valle si scalda.
Se cerchi altre opzioni nel Paese, guarda le gare in Italia e prepara il viaggio con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione al Tuscany Crossing
RegistrationGara a numero chiuso e fuori dal circuito UTMB: l'iscrizione si fa sul sito ufficiale e le 100 miglia si riempiono prima.
Consigli
- •Iscriviti sul sito ufficiale e conserva la mail di conferma per il ritiro del pettorale
- •In Italia di solito serve il certificato medico sportivo: richiedilo con settimane di anticipo
- •Se corri di notte, segnalalo in iscrizione per il materiale obbligatorio corretto
Dove dormire nella Val d'Orcia
AccommodationCastiglione d'Orcia è la base ufficiale, ma San Quirico, Pienza e Bagno Vignoni offrono più agriturismi.
Consigli
- •Per le 100 miglia dormi a Castiglione d'Orcia: partenza alle 17:00 e arrivo di notte
- •Gli agriturismi della valle chiedono spesso due notti minime in aprile: prenota presto
- •Bagno Vignoni e San Quirico sono a 15 minuti con più offerta e ristoranti
Materiale per il Tuscany Crossing
GearStrade bianche, piste e guadi: scarpa ammortizzata con buon drenaggio, più antivento per la notte.
Consigli
- •Frontale potente e batteria di riserva: la notte delle 100 miglia è lunga
- •In aprile può piovere e scendere sotto i 5 °C: giacca impermeabile e guanti
- •Bastoncini leggeri per le salite a Montalcino e il passaggio a 1.100 m
Quali scarpe per Tuscany Crossing?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Tuscany Crossing?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Nutrizione per 161 km
NutritionC'è un ristoro base al km 60 e diversi punti intermedi: bisogna saper mangiare di notte e di giorno.
Consigli
- •Porta cibo solido per i tratti lunghi: non tutti i ristori hanno le stesse cose
- •Pianifica 300-400 kcal all'ora alternando dolce e salato
- •Sali ed elettroliti: la primavera toscana passa da 5 a 22 °C nella stessa giornata
Come arrivare a Castiglione d'Orcia
TransportSenza auto la Val d'Orcia è complicata: i paesi sono vicini ma il trasporto pubblico è scarso.
Consigli
- •Noleggia l'auto a Firenze o Pisa e prendi l'A1 verso Chiusi o Siena
- •Siena è a 50 km con treni diretti da Firenze e Roma
- •Parcheggia fuori da Castiglione: il centro storico chiude nel fine settimana di gara
Noleggio auto in Toscana
Car RentalIl Tuscany Crossing è una gara di valle: senza auto perdi la logistica di ristori e ritiro pettorali.
Consigli
- •Auto compatta: le strade della Val d'Orcia sono strette e curvilinee
- •Prenota con riconsegna nello stesso aeroporto per evitare supplementi
- •Occhio alle zone a traffico limitato di Pienza e San Quirico
Assicurazione sportiva per Tuscany
InsuranceCopri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.
Consigli
- •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
- •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna
Protezione solare per Tuscany
Sun ProtectionL'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
- •Proteggi labbra, orecchie e collo
Cura del corpo per Tuscany
Body CareChilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.
Consigli
- •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti per vesciche in tasca
Domande frequenti
- Quando si corre il Tuscany Crossing 2027?
- Venerdì 16 e sabato 17 aprile 2027. Le 100 miglia partono venerdì alle 17:00, il 103 km sabato alle 05:00, il 53 km alle 06:00 e la camminata di 15 km alle 09:15.
- Quali distanze ci sono?
- Quattro: 100 miglia (161 km e 5.720 m D+), 103 km con 3.240 m, 53 km con 1.480 m e una camminata di 15 km con 490 m.
- Dove si parte?
- Tutte le partenze sono a Castiglione d'Orcia, in provincia di Siena, con la Rocca di Tentennano come simbolo della gara.
- Quanti punti ITRA?
- Il 103 km vale 4 punti ITRA e il 53 km ne aggiunge secondo la tabella vigente; le 100 miglia sono la distanza più dura dell'evento.
- Come si arriva nella Val d'Orcia?
- Gli aeroporti pratici sono Firenze (130 km) e Pisa (170 km). Siena dista 50 km e conviene noleggiare un'auto: i borghi sono collegati da strade provinciali.
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