Foto: Organización Tour des Glaciers de la Vanoise (se abre en una pestaña nueva) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Pralognan-la-Vanoise
Tour des Glaciers de la Vanoise
viernes, 2 de julio de 2027
Tour des Glaciers de la Vanoise
73km D+ 3800m
L'Incontournable
41km D+ 2850m
Pralo vu du Ciel
25km D+ 1750m
Tour de l'Aiguille de la Vanoise
15km D+ 1100m
Tu checklist para Tour des Glaciers de la Vanoise
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Reloj GPS
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Suunto Run 2
Muy ligera: 35 g de caja
Pega: 24 h de GPS: corta para ultras de más de 100 km
Material
Cortavientos y manta térmica
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Dos geles de reserva propios
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Avanzado
Distancia
4 modalidades
Tour des Glaciers de la Vanoise
- Distancia
- 73 km
- Desnivel
- D+ 3800m
- Tiempo máximo
- -
L'Incontournable
- Distancia
- 41 km
- Desnivel
- D+ 2850m
- Tiempo máximo
- -
Pralo vu du Ciel
- Distancia
- 25 km
- Desnivel
- D+ 1750m
- Tiempo máximo
- -
Tour de l'Aiguille de la Vanoise
- Distancia
- 15 km
- Desnivel
- D+ 1100m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Tour des Glaciers de la Vanoise | 73 km | D+ 3800m | - |
| L'Incontournable | 41 km | D+ 2850m | - |
| Pralo vu du Ciel | 25 km | D+ 1750m | - |
| Tour de l'Aiguille de la Vanoise | 15 km | D+ 1100m | - |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~19 h de Tour des Glaciers de la Vanoise?Calculado para el recorrido largo (73 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojEquípate para Tour des Glaciers de la Vanoise
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
10°C – 20°C
Media 15°C
Lluvia
63%
4.4 mm media
Viento
10 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (63% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Previsión para el 2 de julio
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Los glaciares de la Vanoise, a pie de sendero
El Tour des Glaciers de la Vanoise es la carrera de montaña de Pralognan por excelencia. Su recorrido largo, 73 km y 3.800 m D+, rodea el macizo pasando por el refugio de la Vanoise y por los miradores que asoman al glaciar de la Grande Casse, el techo del parque nacional con 3.855 m.
Es una carrera de alta montaña de verdad: varios tramos por encima de los 2.500 m, neveros que aguantan hasta julio y senderos de piedra donde hay que levantar la vista. La organización exige material de seguridad y limita las plazas por la capacidad de los refugios.
Cuatro carreras y una rando
Además del TGV hay un 41 km con 2.850 m D+ (L’Incontournable), un 25 km con 1.750 m D+ (Pralo vu du Ciel) y un 15 km con 1.100 m D+ (Tour de l’Aiguille de la Vanoise). La Rando TGV permite hacer el recorrido largo en dos o tres etapas, con noche en refugio.
Preparación
Conviene haber corrido por encima de 2.500 m antes y entrenar las bajadas largas sobre piedra. El material obligatorio incluye cortavientos, manta térmica, silbato y reserva de agua; la organización recomienda bastones.
Pralognan es un pueblo pequeño y en julio se llena: reserva alojamiento en cuanto tengas plaza. Más carreras de los Alpes en /carreras/francia/auvernia-rodano-alpes/ y el equipo en /planificador/.
360Pack completo
Inscripción al TGV
InscripciónPlazas limitadas por la capacidad de los refugios del Parque Nacional de la Vanoise.
Consejos
- •Reserva antes de abril
- •Elige carrera o rando al inscribirte
Dónde dormir para TGV Vanoise
AlojamientoReserva alojamiento cerca de la salida con antelación: el fin de semana de la carrera la zona se llena.
Consejos
- •Busca alojamiento a menos de 30 min de la salida
- •Reserva con meses de antelación si la carrera es en puente o verano
Material de glaciar
MaterialA 2.500 m el tiempo de julio puede ser invernal: capas y guantes finos son obligatorios.
Consejos
- •Cortavientos y manta térmica
- •Gorra y guantes incluso en verano
Antes de elegir bastones lee nuestra guía: Mejores bastones de trail running
Mira nuestra guía completa: 5 bastones plegables comparados y clasificados por tipo de uso.
¿Qué zapatillas para Tour des Glaciers de la Vanoise?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Tour des Glaciers de la Vanoise?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición de alta montaña
NutriciónLos avituallamientos están separados: lleva comida para tres horas entre ellos.
Consejos
- •Dos geles de reserva propios
- •Sales para el calor de julio
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar a Pralognan
TransportePralognan-la-Vanoise está al final del valle, a 25 minutos de Moûtiers y su estación de tren.
Consejos
- •Tren hasta Moûtiers y taxi o bus
- •Aparcamientos de pago en el pueblo
Alquiler de coche para TGV Vanoise
Alquiler de vehículoUn coche facilita llegar a la salida y moverte por la zona antes y después de la carrera.
Consejos
- •Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
- •Útil si el alojamiento está lejos de la salida
Seguro deportivo para TGV Vanoise
SeguroCubre tu participación con un seguro que incluya asistencia médica y rescate en montaña.
Consejos
- •Comprueba que cubre la modalidad y el desnivel de la carrera
- •Revisa la cobertura de rescate si la prueba es de montaña
Protección solar para TGV Vanoise
Protección solarLa exposición solar pasa factura en carreras largas, sobre todo en tramos descubiertos y a mediodía.
Consejos
- •Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
- •Protege labios, orejas y nuca
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Cuidado corporal para TGV Vanoise
Cuidado corporalLos kilómetros y las bajadas castigan pies y piel: antirozaduras y parches antiampolla evitan abandonos.
Consejos
- •Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
- •Parches antiampolla en el bolsillo
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo es el Tour des Glaciers de la Vanoise 2027?
- Del viernes 2 al domingo 4 de julio de 2027 en Pralognan-la-Vanoise; las carreras se disputan el domingo 4.
- ¿Cuánto desnivel tiene el recorrido largo?
- 73 km y 3.800 m D+, con varios tramos por encima de los 2.500 m y paso junto al glaciar de la Grande Casse.
- ¿Se puede hacer andando?
- Sí: la organización ofrece la Rando TGV en dos o tres etapas por el mismo recorrido, sin clasificación.
Carreras similares a Tour des Glaciers de la Vanoise
Ver todas las carreras similares →Desliza para ver las 3 carreras
Foto: Cevenol2 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0 FR)29 jul 2027La 6000D
Aime-la-Plagne
69 km y 3.400 m D+ entre Aime y los 3.050 m de Live 3000. Del 29 al 31 de julio de 2027.
69kmD+ 3400mAvanzadoVer Pack 360
Foto: Organización Trail du Grand Duc27 jun 2027Trail du Grand Duc
Les Échelles
70 km y 4.430 m D+ por los miradores de la Chartreuse. 27 de junio de 2027.
70kmD+ 4430mAvanzadoVer Pack 360
Foto: Allgäu GmbH / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)8 may 2027MOUNTAINMAN Nesselwang
Nesselwang
8 de mayo de 2027: de 10 a 70 km y hasta +3.900 m en el Allgäu. Inscripción abierta.
70kmD+ 3900mAvanzadoVer Pack 360
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