Foto: Organizzazione Tour des Glaciers de la Vanoise (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Pralognan-la-Vanoise
Tour des Glaciers de la Vanoise
venerdì 2 luglio 2027
Tour des Glaciers de la Vanoise
73km D+ 3800m
L'Incontournable
41km D+ 2850m
Pralo vu du Ciel
25km D+ 1750m
Tour de l'Aiguille de la Vanoise
15km D+ 1100m
La tua checklist per Tour des Glaciers de la Vanoise
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 6 pronti
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Scorri per vedere tutte le 7 categorie
Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Suunto Run 2
Molto leggero: 35 g di cassa
Contro: 24 h di GPS: poche per ultra oltre i 100 km
Gear
Antivento e coperta termica
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Due gel di riserva propri
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle
Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra
Body Care
Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette
Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici
Car Rental
Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
4 modalità
Tour des Glaciers de la Vanoise
- Distanza
- 73 km
- Dislivello positivo
- D+ 3800m
- Tempo massimo
- -
L'Incontournable
- Distanza
- 41 km
- Dislivello positivo
- D+ 2850m
- Tempo massimo
- -
Pralo vu du Ciel
- Distanza
- 25 km
- Dislivello positivo
- D+ 1750m
- Tempo massimo
- -
Tour de l'Aiguille de la Vanoise
- Distanza
- 15 km
- Dislivello positivo
- D+ 1100m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo |
|---|---|---|---|
| Tour des Glaciers de la Vanoise | 73 km | D+ 3800m | - |
| L'Incontournable | 41 km | D+ 2850m | - |
| Pralo vu du Ciel | 25 km | D+ 1750m | - |
| Tour de l'Aiguille de la Vanoise | 15 km | D+ 1100m | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~19 h di Tour des Glaciers de la Vanoise?Calcolato per il percorso più lungo (73 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Tour des Glaciers de la Vanoise
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti
Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
10°C – 20°C
Media 15°C
Pioggia
63%
4.4 mm in media
Vento
10 km/h
media massima
Ore di sole
12h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller per iniziare nel trail: ammortizzazione GEL, buona stabilità e membrana GORE-TEX impermeabile. Polivalente e affidabile per allenarsi su terreno misto con qualsiasi tempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Giacca impermeabile con membrana Gore-Tex Paclite (circa 330 g). Impermeabilità totale e cuciture nastrate, cappuccio fisso regolabile, patta antivento dietro la zip e regolazione dei polsini. Si comprime in poco spazio nel gilet. Più pesante di una hardshell da running pura, ma rispetta il requisito di membrana impermeabile-traspirante dei regolamenti ed è la via accessibile al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: stabilità e protezione per terreno di montagna roccioso, con il piede asciutto nei giorni di pioggia e freddo.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guanto con membrana GORE-TEX totalmente impermeabile e antivento, con isolamento leggero. L'opzione per correre con neve, nevischio o pioggia intensa mantenendo la mano asciutta.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante più calda del Gore Wear C5 GORE-TEX: stessa membrana impermeabile e antivento totale, con fodera termica extra per freddo intenso oltre a neve o pioggia. L'opzione quando il problema non è solo l'acqua, ma l'acqua E il freddo duro insieme.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Giacca antipioggia Gore-Tex Shakedry ultraleggera (110 g). Impermeabilità totale senza membrana interna, altamente traspirante. Il riferimento per i corridori di montagna.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porta d'ingresso al trail più venduta: comoda, ammortizzata e versatile per passare dall'asfalto ai sentieri. Versione GORE-TEX impermeabile, perfetta per iniziare e per le corse facili su terreno misto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guanto impermeabile leggero pensato per correre, non solo per stare fermo nella neve: membrana impermeabile con più destrezza e meno volume di un guanto spesso con membrana, per pioggia continua senza rinunciare a maneggiare gel o bastoncini.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Giacca antivento impermeabile ultraleggera (135 g). Cuciture nastrate, cappuccio regolabile e ventilazione posteriore. Si piega nella sua tasca.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: la stessa presa aggressiva dei tasselli da 5 mm per fango e terreno morbido, ora impermeabile per inverno, pioggia e neve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guanto impermeabile leggero di un marchio specialista in impermeabilità per lo sport all'aria aperta. Buon punto intermedio tra il guanto sottile antivento e il guanto spesso con membrana: impermeabile davvero senza il volume e il prezzo del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Cuffie a conduzione ossea open-ear con certificazione IP67: resistono a pioggia, fango e a un lavaggio sotto il rubinetto. Fino a 8 h di batteria e ricarica rapida (10 min per 1,5 h). L'opzione più robusta della gamma per allenarsi con il maltempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Ghette basse impermeabili e traspiranti per trail running, escursionismo e montagna. Cinghia sotto la scarpa e banda elastica regolabile. Alternativa economica alle ghette dei marchi tecnici premium.
Previsioni per il 2 luglio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
I ghiacciai della Vanoise a livello dei sentieri
Il Tour des Glaciers de la Vanoise è la gara di montagna di Pralognan. Il percorso lungo, 73 km e 3.800 m D+, gira intorno al massiccio passando dal rifugio della Vanoise e dai balconi davanti al ghiacciaio della Grande Casse, tetto del parco nazionale a 3.855 m.
È alta montagna vera: tratti oltre i 2.500 m, nevai che resistono fino a luglio e sentieri di pietra dove alzare lo sguardo. L’organizzazione richiede materiale di sicurezza e limita i posti in base ai rifugi.
Quattro gare e una camminata
Oltre al TGV ci sono 41 km con 2.850 m D+ (L’Incontournable), 25 km con 1.750 m D+ (Pralo vu du Ciel) e 15 km con 1.100 m D+ (Tour de l’Aiguille de la Vanoise). La Rando TGV permette di fare il tracciato lungo in due o tre tappe con notte in rifugio.
Preparazione
Serve aver corso sopra i 2.500 m e aver allenato le lunghe discese sassose. Obbligatori: antivento, coperta termica, fischietto e riserva d’acqua; bastoncini consigliati.
Pralognan è un paese piccolo e a luglio si riempie: prenota appena hai il pettorale. Altre gare alpine su /it/gare/francia/auvernia-rodano-alpes/, materiale su /it/pianificatore/.
360Pack completo
Iscrizione al TGV
RegistrationI posti dipendono dalla capienza dei rifugi del Parco nazionale della Vanoise.
Consigli
- •Prenotare prima di aprile
- •Scegliere gara o camminata all'iscrizione
Dove dormire per TGV Vanoise
AccommodationPrenota l'alloggio vicino alla partenza in anticipo: nel fine settimana della gara la zona si riempie.
Consigli
- •Cerca un alloggio a meno di 30 min dalla partenza
- •Prenota con mesi di anticipo se la gara cade in un ponte o in estate
Materiale da ghiacciaio
GearA 2.500 m il meteo di luglio può essere invernale: strati e guanti fini sono obbligatori.
Consigli
- •Antivento e coperta termica
- •Berretto e guanti anche d'estate
Stai scegliendo i bastoncini da trekking? Leggi la nostra guida: i migliori bastoncini per il trail running
Consulta la nostra guida completa all'acquisto: 5 bastoncini pieghevoli confrontati e divisi per fascia per il trail running.
Quali scarpe per Tour des Glaciers de la Vanoise?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Tour des Glaciers de la Vanoise?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Le 6 migliori calze per trail running 2026: confronto e guida
Le migliori calze da running e trail nel 2026 per ultra, maratona e montagna: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports a dita separate, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ e Compressport Full Socks Recovery. Dita separate o no, merino o sintetico e come evitare le vesciche.
Nutrizione d'alta quota
NutritionI ristori sono distanti: porta tre ore di cibo tra uno e l'altro.
Consigli
- •Due gel di riserva propri
- •Sali per il caldo di luglio
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Pralognan
TransportPralognan-la-Vanoise è a fondo valle, a 25 minuti da Moûtiers e dalla sua stazione.
Consigli
- •Treno fino a Moûtiers, poi bus o taxi
- •Parcheggi a pagamento in paese
Noleggio auto per TGV Vanoise
Car RentalUn'auto facilita l'arrivo alla partenza e gli spostamenti prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
- •Utile se l'alloggio è lontano dalla partenza
Assicurazione sportiva per TGV Vanoise
InsuranceCopri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.
Consigli
- •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
- •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna
Protezione solare per TGV Vanoise
Sun ProtectionL'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
- •Proteggi labbra, orecchie e collo
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per TGV Vanoise
Body CareChilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.
Consigli
- •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti per vesciche in tasca
Domande frequenti
- Quando si corre il Tour des Glaciers de la Vanoise 2027?
- Dal 2 al 4 luglio 2027 a Pralognan-la-Vanoise, con le gare domenica 4.
- Quanto dislivello ha il percorso lungo?
- 73 km e 3.800 m D+, con tratti oltre i 2.500 m accanto al ghiacciaio della Grande Casse.
- Si può fare a piedi camminando?
- Sì: la Rando TGV percorre lo stesso tracciato in due o tre tappe, senza classifica.
Gare simili a Tour des Glaciers de la Vanoise
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: Cevenol2 / Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.0 FR)29 lug 2027La 6000D
Aime-la-Plagne
69 km e 3.400 m D+ tra Aime e i 3.050 m di Live 3000. Dal 29 al 31 luglio 2027.
69kmD+ 3400mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione Trail du Grand Duc27 giu 2027Trail du Grand Duc
Les Échelles
70 km e 4.430 m D+ sui balconi della Chartreuse. 27 giugno 2027.
70kmD+ 4430mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: Allgäu GmbH / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)8 mag 2027MOUNTAINMAN Nesselwang
Nesselwang
8 maggio 2027: da 10 a 70 km e fino a +3.900 m nell'Allgäu. Iscrizioni aperte.
70kmD+ 3900mAvanzatoVedi il Pack 360
Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis