Aller au contenu principal
Tour des Glaciers de la Vanoise
Photo: Organisation Tour des Glaciers de la Vanoise (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Pralognan-la-Vanoise

Tour des Glaciers de la Vanoise

vendredi 2 juillet 2027

Tour des Glaciers de la Vanoise

73km D+ 3800m

L'Incontournable

41km D+ 2850m

Pralo vu du Ciel

25km D+ 1750m

Tour de l'Aiguille de la Vanoise

15km D+ 1100m

Voir le matériel
Inscriptions Tour des Glaciers de la Vanoise 2027 : dates pas encore annoncéesVoir le matériel recommandé

Ta checklist pour Tour des Glaciers de la Vanoise

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

0 sur 6 prêts

Fais défiler pour voir les 7 catégories

Fais défiler pour voir les 7 catégories

  1. Montre GPS

    Suunto Run 2

    Très légère : boîtier de 35 g

    Bémol: 24 h de GPS : court pour les ultras de plus de 100 km

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  2. Matériel

    Coupe-vent et couverture de survie

    Salomon Speedcross 6

    Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique

    Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur

  3. Nutrition

    Deux gels de réserve perso

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  4. Protection solaire

    Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  5. Soin du corps

    Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds

    Julbo Aerospeed

    Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets

    Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  6. Location de véhicule

    Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 3 alternatives

  7. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Avancé

Distance

4 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • Tour des Glaciers de la Vanoise

    Distance
    73 km
    Dénivelé positif
    D+ 3800m
    Temps maximum
    -

  • L'Incontournable

    Distance
    41 km
    Dénivelé positif
    D+ 2850m
    Temps maximum
    -

  • Pralo vu du Ciel

    Distance
    25 km
    Dénivelé positif
    D+ 1750m
    Temps maximum
    -

  • Tour de l'Aiguille de la Vanoise

    Distance
    15 km
    Dénivelé positif
    D+ 1100m
    Temps maximum
    -
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~19 h de Tour des Glaciers de la Vanoise ?Calculé pour le parcours le plus long (73 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Équipez-vous pour Tour des Glaciers de la Vanoise

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

Fais défiler pour voir les 4 comparatifs

Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

10°C – 20°C

Pluie

63%

Vent

10 km/h

Heures d'ensoleillement

12h

Recommandations de matériel

Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.

Voir sur Amazon →
(s'ouvre dans un nouvel onglet)

Les glaciers de la Vanoise au niveau des sentiers

Le Tour des Glaciers de la Vanoise est la course de montagne de Pralognan. Son grand parcours, 73 km et 3 800 m D+, tourne autour du massif par le refuge de la Vanoise et les balcons face au glacier de la Grande Casse, toit du parc national à 3 855 m.

C’est de la haute montagne : plusieurs passages au-dessus de 2 500 m, des névés qui tiennent jusqu’en juillet et des sentiers de pierre où il faut lever les yeux. L’organisation impose un matériel de sécurité et limite les places selon les refuges.

Quatre courses et une rando

Outre le TGV, il y a un 41 km et 2 850 m D+ (L’Incontournable), un 25 km et 1 750 m D+ (Pralo vu du Ciel) et un 15 km et 1 100 m D+ (Tour de l’Aiguille de la Vanoise). La Rando TGV permet de faire le grand tracé en deux ou trois étapes avec nuit en refuge.

Préparation

Il faut avoir couru au-dessus de 2 500 m et travaillé les longues descentes caillouteuses. Matériel obligatoire : coupe-vent, couverture de survie, sifflet et réserve d’eau ; bâtons recommandés.

Pralognan est un petit village qui se remplit en juillet : réservez dès que vous avez une place. D’autres courses des Alpes sur /fr/courses/francia/auvernia-rodano-alpes/, le matériel sur /fr/planificateur/.

360Pack complet

Inscription au TGV

Inscription

Les places sont limitées par la capacité des refuges du Parc national de la Vanoise.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Réserver avant avril
  • •Choisir course ou rando à l'inscription

Où dormir pour TGV Vanoise

Hébergement

Réserve ton hébergement près du départ à l'avance : le week-end de la course, la zone affiche complet.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Cherche un hébergement à moins de 30 min du départ
  • •Réserve des mois à l'avance si la course tombe un week-end prolongé ou en été

Matériel de glacier

Matériel

À 2 500 m, la météo de juillet peut être hivernale : couches et gants fins obligatoires.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Coupe-vent et couverture de survie
  • •Bonnet et gants même en été
🥾

Vous choisissez des bâtons de trail ? Lisez notre guide : Meilleurs bâtons de trail running

Consultez notre guide d'achat complet : 5 bâtons pliables comparés et classés par type d'usage.

→
Salomon Speedcross 6

Quelles chaussures pour Tour des Glaciers de la Vanoise ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

→
Suunto Run 2

Quelle montre GPS pour Tour des Glaciers de la Vanoise ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

→
🛒

Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat

Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.

→
🎒

Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide

Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.

→
🧦

Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide

Comparatif des 6 meilleures chaussettes de trail running en 2026 : Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports à orteils, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ et Compressport Full Socks Recovery. Orteils séparés ou non, mérinos vs synthétique et comment éviter les ampoules.

→

Nutrition d'altitude

Nutrition

Les ravitaillements sont espacés : emportez trois heures de nourriture.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Deux gels de réserve perso
  • •Des sels pour la chaleur de juillet
🍫

Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes

Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.

→

Accès à Pralognan

Transport

Pralognan-la-Vanoise est au fond de la vallée, à 25 minutes de Moûtiers et sa gare.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Train jusqu'à Moûtiers puis bus ou taxi
  • •Parkings payants dans le village

Location de voiture pour TGV Vanoise

Location de véhicule

Une voiture facilite l'accès au départ et les déplacements avant et après la course.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
  • •Utile si l'hébergement est loin du départ

Assurance sportive pour TGV Vanoise

Assurance

Couvre ta participation avec une assurance incluant l'assistance médicale et le secours en montagne.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Vérifie qu'elle couvre le format et le dénivelé de la course
  • •Vérifie la couverture secours si la course est en montagne

Protection solaire pour TGV Vanoise

Protection solaire

L'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
  • •Protéger lèvres, oreilles et nuque
🧴

Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs

Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.

→

Soins du corps pour TGV Vanoise

Soin du corps

Les kilomètres et les descentes malmènent pieds et peau : crème anti-frottements et pansements anti-ampoules évitent les abandons.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
  • •Pansements anti-ampoules dans la poche

Questions fréquentes

Quand a lieu le Tour des Glaciers de la Vanoise 2027 ?
Du 2 au 4 juillet 2027 à Pralognan-la-Vanoise, les courses le dimanche 4.
Quel dénivelé sur le grand parcours ?
73 km et 3 800 m D+, avec plusieurs passages au-dessus de 2 500 m près du glacier de la Grande Casse.
Peut-on le faire en randonnée ?
Oui : la Rando TGV propose le même tracé en deux ou trois étapes, sans classement.

Courses similaires à Tour des Glaciers de la Vanoise

Voir toutes les courses similaires →

Fais défiler pour voir les 3 courses

Vous organisez un trail ?

Ajoutez-le gratuitement à TrailRunTemple. Nous créons sa fiche avec le Pack 360 complet (inscription, hébergement, matériel, nutrition et plus) pour que les coureurs la trouvent et arrivent bien préparés.

Ajouter ma course gratuitement