Foto: Anthospace / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Saint-Étienne
SaintéLyon
sabato 28 novembre 2026
Lyon SaintéLyon 160km
160km D+ 4200m
SaintéLyon 80km
80km D+ 2100m
SaintExpress 45km
45km D+ 1000m
SainteVia 35km
35km D+ 650m
SaintéSprint 24km
24km D+ 500m
La tua checklist per SaintéLyon
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 Solar 45 mm
Solar charging: up to 28 days of battery
Contro: No onboard topo maps
Gear
Frontale principale da 450+ lumen e una seconda di riserva
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Cena leggera e ricca di carboidrati circa 5 ore prima della partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Balsamo labbra: il vento freddo screpola le labbra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Stick format easy to apply mid-race
Contro: SPF 30 may fall short at extreme altitude
Body Care
Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Accommodation
Alloggio a Lione vicino al traguardo: riposo immediato dopo la gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su B-Hotel →(si apre in una nuova scheda)B-Hotel Barcelona
Car Rental
Ritira l'auto all'aeroporto di Lione
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud City
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Avanzato
Distanza
5 modalità
Lyon SaintéLyon 160km
- Distanza
- 160 km
- Dislivello positivo
- D+ 4200m
- Tempo massimo
- -
SaintéLyon 80km
- Distanza
- 80 km
- Dislivello positivo
- D+ 2100m
- Tempo massimo
- -
SaintExpress 45km
- Distanza
- 45 km
- Dislivello positivo
- D+ 1000m
- Tempo massimo
- -
SainteVia 35km
- Distanza
- 35 km
- Dislivello positivo
- D+ 650m
- Tempo massimo
- -
SaintéSprint 24km
- Distanza
- 24 km
- Dislivello positivo
- D+ 500m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Lyon SaintéLyon 160km | 160 km | D+ 4200m | - | - |
| SaintéLyon 80km | 80 km | D+ 2100m | - | - |
| SaintExpress 45km | 45 km | D+ 1000m | - | - |
| SainteVia 35km | 35 km | D+ 650m | - | - |
| SaintéSprint 24km | 24 km | D+ 500m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~31 h di SaintéLyon?Calcolato per il percorso più lungo (160 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a SaintéLyon: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
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Meteo storico
Cosa indossare a 5 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
2°C – 8°C
Media 5°C
Pioggia
40%
1.7 mm in media
Vento
16 km/h
media massima
Ore di sole
6h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 2°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Bring thermal gloves (low of 2°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Thin merino wool glove, lightweight and breathable, with good moisture management and none of the overheating of a thick technical glove. Ideal as a liner layer or for mild winter temperatures.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Technical winter trail running glove with a windproof outer shell and warm lining. Built for long outings in intense cold, wind and some moisture in the mountains.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
High-waisted leggings with Active Sculpt compression fabric, available in plus sizes. Wide waistband that doesn't roll down or over-compress during long mountain outings.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Compression capri tights with high waist and phone pockets. Quick-drying, suitable for running and trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Women's long leggings with a shaping, push-up compression effect, stretch breathable fabric and reflective details. Originally designed for gym and yoga, but the compression and reflective details also make it usable for low-light running.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Men's thermal pants with a brushed inner lining, built for training and running in cold weather. Elastic drawstring waist and heat-retaining fabric for winter outings or cold early mornings.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Lightweight, stretch women's running shorts with a wide size range (4XS to 2XL). Breathable fabric built for training and running in summer without overheating.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Salomon women's thermal long tights for training and racing in the cold. A warm layer for autumn and winter.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Previsioni per il 28 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
SaintéLyon: la notte più lunga del trail francese
Dal 1951, la SaintéLyon collega Saint-Étienne e Lione attraverso i Monts du Lyonnais. Si parte a mezzanotte, con migliaia di frontali che formano un serpente di luce nell’oscurità. È la gara invernale più popolare di Francia.
Percorso e terreno
Circa 80 km e 2.100 m D+ su strade sterrate, piste e sentieri di media montagna, con tratti di asfalto avvicinandosi a Lione. Non è tecnica, ma il fango, il freddo e la notte la rendono dura. Le versioni da 45 km e 24 km condividono la parte finale.
Chiavi per portarla a termine
- Luce: frontale potente e un’altra di riserva. Senza luce non c’è gara.
- Abbigliamento a strati: avrai freddo in cima e caldo nelle salite.
- Piedi asciutti: scarpe con buoni tacchetti e calze di ricambio.
- Dormire prima: la partenza a mezzanotte cambia il tuo orologio biologico.
Dai un’occhiata alle nostre guide al materiale e ad altre gare in Francia.
360Pack completo
Iscrizione a SaintéLyon 2026
RegistrationPiù di 15.000 corridori tra tutte le distanze. I posti della 80 km volano: iscriviti sul sito ufficiale non appena aprono le iscrizioni.
Consigli
- •Le iscrizioni di solito aprono in primavera
- •Certificato medico o licenza francese obbligatori (PPS per i non tesserati)
- •Le staffette sono una buona opzione per debuttare nella gara
Dove dormire per la SaintéLyon
AccommodationL'ideale è dormire a Lione: arrivi di notte al traguardo e non devi spostarti. Prenota presto perché la città si riempie quel weekend.
Consigli
- •Alloggio a Lione vicino al traguardo: riposo immediato dopo la gara
- •Dormi il sabato pomeriggio: la partenza è a mezzanotte
- •Tappi per le orecchie e mascherina per dormire di giorno prima e dopo
Materiale per la SaintéLyon
GearCorrere di notte a novembre richiede luce e calore. Frontale potente, strati termici, giacca impermeabile e scarpe con buon grip per il fango.
Consigli
- •Frontale principale da 450+ lumen e una seconda di riserva
- •Batterie cariche e protette dal freddo (tasca interna)
- •Scarpe con tacchetti per il fango; le GTX aiutano se piove
- •Guanti e berretto: la temperatura percepita scende sotto 0 °C in cima
Quali scarpe per SaintéLyon?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per SaintéLyon?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per la SaintéLyon
NutritionCorrere tutta la notte altera l'appetito. Alterna gel e cibo solido e bevi anche se il freddo toglie la sete.
Consigli
- •Cena leggera e ricca di carboidrati circa 5 ore prima della partenza
- •Gel ogni 40-45 min: il freddo aumenta il dispendio energetico
- •Bevanda calda ai ristori quando c'è
Come arrivare a la SaintéLyon
TransportPartenza a Saint-Étienne, arrivo a Lione. Vola a Lione-Saint Exupéry e usa il treno o le navette ufficiali fino alla partenza.
Consigli
- •Treno Lyon Part-Dieu – Saint-Étienne: circa 50 min
- •Prenota la navetta ufficiale al momento dell'iscrizione
- •Da Barcellona: volo diretto a Lione o circa 6 h in auto
Noleggio auto per la SaintéLyon
Car RentalNon serve per la gara, ma dà libertà se viaggi in gruppo o vuoi visitare la regione.
Consigli
- •Ritira l'auto all'aeroporto di Lione
- •Lascia l'auto a Lione e usa la navetta: non guiderai stanco di notte
Assicurazione per la SaintéLyon
InsuranceGara notturna con freddo e rischio di cadute nel fango. Se vieni da fuori, viaggia con un'assicurazione con copertura sportiva.
Consigli
- •Tessera Sanitaria Europea come minimo
- •Assicurazione di viaggio con copertura sportiva e annullamento
Cura del corpo per la SaintéLyon
Body CareUmidità, freddo e molte ore: vesciche e sfregamenti sono il problema numero uno.
Consigli
- •Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine prima di partire
- •Calze di ricambio nello zaino in caso di pioggia
- •Scaldacollo termico: fa da berretto, collo o mascherina
Protezione solare per la SaintéLyon
Sun ProtectionSi corre quasi tutta di notte, ma vento e freddo screpolano pelle e labbra. Proteggi labbra e viso.
Consigli
- •Balsamo labbra: il vento freddo screpola le labbra
- •Crema sul viso se finirai con il sole già alto
Domande frequenti
- Quando si corre la SaintéLyon 2026?
- La SaintéLyon 2026 si corre nella notte tra sabato 28 e domenica 29 novembre, con partenza a mezzanotte da Saint-Étienne e arrivo a Lione.
- Che distanze ha la SaintéLyon?
- La prova regina è di circa 80 km e 2.100 m D+. Ci sono anche versioni più corte di circa 45 km (SaintExpress) e 24 km (SaintéSprint), oltre alle staffette.
- Che materiale serve per una gara notturna a novembre?
- Frontale potente con batteria di ricambio, frontale secondaria, giacca impermeabile, strato termico, guanti e berretto. Le temperature sono spesso intorno agli 0 °C e il fango è la norma.
- Come si arriva a Saint-Étienne dalla Spagna?
- La soluzione più comoda è volare a Lione-Saint Exupéry e prendere il treno per Saint-Étienne (circa 50 min da Lyon Part-Dieu). L'organizzazione di solito offre navette da Lione fino alla partenza.
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120kmD+ 5500mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: S1 Trail (immagine ufficiale 2027)9 gen 2027S1 Trail La Corsa della Bora
Sistiana
116 km e 3.930 m D+ tra il Carso e la costa di Trieste, con sette distanze il 9 e 10 gennaio 2027.
116.2kmD+ 3930mAvanzatoVedi il Pack 360
16 apr 2027Costa Brava Stage Run
Blanes
3 giorni di trail running sulla Costa Brava: 120K o 85K da Blanes a Colera
125kmD+ 4820mAvanzatoVedi il Pack 360
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