Photo: Anthospace / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Saint-Étienne
SaintéLyon
samedi 28 novembre 2026
Lyon SaintéLyon 160km
160km D+ 4200m
SaintéLyon 80km
80km D+ 2100m
SaintExpress 45km
45km D+ 1000m
SainteVia 35km
35km D+ 650m
SaintéSprint 24km
24km D+ 500m
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Avancé
Distance
5 modalités
Lyon SaintéLyon 160km
- Distance
- 160 km
- Dénivelé positif
- D+ 4200m
- Temps maximum
- -
SaintéLyon 80km
- Distance
- 80 km
- Dénivelé positif
- D+ 2100m
- Temps maximum
- -
SaintExpress 45km
- Distance
- 45 km
- Dénivelé positif
- D+ 1000m
- Temps maximum
- -
SainteVia 35km
- Distance
- 35 km
- Dénivelé positif
- D+ 650m
- Temps maximum
- -
SaintéSprint 24km
- Distance
- 24 km
- Dénivelé positif
- D+ 500m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Lyon SaintéLyon 160km | 160 km | D+ 4200m | - | - |
| SaintéLyon 80km | 80 km | D+ 2100m | - | - |
| SaintExpress 45km | 45 km | D+ 1000m | - | - |
| SainteVia 35km | 35 km | D+ 650m | - | - |
| SaintéSprint 24km | 24 km | D+ 500m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~31 h de SaintéLyon ?Calculé pour le parcours le plus long (160 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour SaintéLyon
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
0 sur 7 prêts
Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 Solar 45 mm
Charge solaire : jusqu'à 28 jours d'autonomie
Bémol: Pas de cartes topo embarquées
Matériel
Frontale principale de 450+ lumens et une de secours
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Dîner léger et riche en glucides environ 5 h avant le départ
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Baume à lèvres : le vent froid gerce les lèvres
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Format stick facile à appliquer en course
Bémol: Le SPF 30 peut être insuffisant en altitude extrême
Soin du corps
Anti-frottements sur pieds, aisselles et aine avant le départ
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Hébergement
Hébergement à Lyon près de l'arrivée pour récupérer tout de suite
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur B-Hotel →(se abre en una pestaña nueva)
B-Hotel Barcelona
Location de véhicule
Récupérez la voiture à l'aéroport de Lyon
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Plus que 8 semaines avant SaintéLyon : préparez votre matériel
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
Voir le comparatif
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Voir le comparatif
Meilleures lampes frontales pour trail running 2026 : 12 modèles comparés
Voir le comparatif
Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
Voir le comparatif
Météo historique
Que porter à 5 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
2°C – 8°C
Moyenne 5°C
Pluie
40%
1.7 mm moy.
Vent
16 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
6h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 2°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Bring thermal gloves (low of 2°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Gant fin en laine mérinos, léger et respirant, avec une bonne gestion de l'humidité et sans la surchauffe d'un gant technique épais. Idéal comme seconde couche ou pour des températures hivernales douces.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Gant pour coureurs à bâtons avec système Shark : s'accroche directement à la poignée des bâtons LEKI compatibles, transmettant la force sans fermer la main. Coupe-vent et déperlant.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Gant de running en tissu GORE-TEX Windstopper : bloque le vent et repousse la pluie légère sans le volume d'un gant isolé. Fin, ajusté et avec une bonne dextérité.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Gant technique d'hiver pour trail running, avec couche extérieure coupe-vent et doublure chaude. Pensé pour les longues sorties par froid intense, vent et un peu d'humidité en montagne.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Mallas Active Sculpt Talla Grande
Collant long taille haute en tissu compressif Active Sculpt, disponible en grandes tailles. Ceinture large qui ne roule pas et ne comprime pas trop lors des sorties longues en montagne.
Izas
Izas Olimpia Mallas Largas Mujer
Collant long femme à effet sculptant et compression push-up, tissu élastique et respirant avec détails réfléchissants. Pensé à l'origine pour la salle et le yoga, mais sa compression et ses réfléchissants le rendent aussi valable pour courir avec peu de lumière.
Joma
Joma Pantalones Térmicos Academy Knight Hombre
Pantalon thermique homme à intérieur molletonné, pensé pour s'entraîner et courir par temps froid. Ceinture élastique à cordon de serrage et tissu qui retient la chaleur corporelle lors des sorties hivernales ou des matinées froides.
Joma
Joma Vela II Shorts Mujer
Short femme léger et élastique pour running, avec une large gamme de tailles (4XS à 2XL). Tissu respirant pensé pour s'entraîner et courir en été sans surchauffer.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Prévision pour le 28 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
SaintéLyon : la plus longue nuit du trail français
Depuis 1951, la SaintéLyon relie Saint-Étienne à Lyon par les Monts du Lyonnais. Départ à minuit, avec des milliers de frontales formant un serpent de lumière dans la nuit. C’est la course d’hiver la plus populaire de France.
Parcours et terrain
Environ 80 km et 2 100 m D+ sur chemins, pistes et sentiers de moyenne montagne, avec du bitume à l’approche de Lyon. Peu technique, mais la boue, le froid et la nuit la rendent dure. Les formats 45 km et 24 km partagent la fin du parcours.
Les clés pour finir
- Lumière : une frontale puissante et une de secours. Sans lumière, pas de course.
- Couches : froid sur les crêtes, chaud dans les montées.
- Pieds au sec : chaussures crantées et chaussettes de rechange.
- Dormir avant : le départ à minuit dérègle l’horloge biologique.
Consultez nos guides matériel et d’autres courses en France.
360Pack complet
Inscription SaintéLyon 2026
InscriptionPlus de 15 000 coureurs sur toutes les distances. Les dossards du 80 km partent vite : inscrivez-vous sur le site officiel dès l'ouverture.
Conseils
- •Les inscriptions ouvrent généralement au printemps
- •Certificat médical ou licence FFA obligatoire (PPS pour les non-licenciés)
- •Les relais sont une bonne façon de découvrir l'épreuve
Où dormir pour la SaintéLyon
HébergementDormez à Lyon : vous arrivez au petit matin et n'avez plus à vous déplacer. Réservez tôt, la ville est pleine ce week-end-là.
Conseils
- •Hébergement à Lyon près de l'arrivée pour récupérer tout de suite
- •Dormez le samedi après-midi : le départ est à minuit
- •Bouchons d'oreilles et masque pour dormir en journée
Matériel pour la SaintéLyon
MatérielCourir de nuit en novembre exige lumière et chaleur : frontale puissante, couches thermiques, veste imperméable et chaussures accrocheuses dans la boue.
Conseils
- •Frontale principale de 450+ lumens et une de secours
- •Batteries chargées et au chaud (poche intérieure)
- •Crampons marqués pour la boue ; le GTX aide s'il pleut
- •Gants et bonnet : le ressenti passe sous 0 °C sur les crêtes
Quelles chaussures pour SaintéLyon ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour SaintéLyon ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour la SaintéLyon
NutritionCourir toute la nuit perturbe l'appétit. Alternez gels et solide, et buvez même si le froid coupe la soif.
Conseils
- •Dîner léger et riche en glucides environ 5 h avant le départ
- •Un gel toutes les 40-45 min : le froid augmente la dépense
- •Boissons chaudes aux ravitaillements quand il y en a
Se rendre à la SaintéLyon
TransportDépart à Saint-Étienne, arrivée à Lyon. Venez par Lyon-Saint Exupéry puis train ou navettes officielles jusqu'au départ.
Conseils
- •Train Lyon Part-Dieu – Saint-Étienne : environ 50 min
- •Réservez la navette officielle à l'inscription
- •Depuis Barcelone : vol direct pour Lyon ou environ 6 h de route
Location de voiture pour la SaintéLyon
Location de véhiculeInutile pour la course, mais pratique en groupe ou pour visiter la région.
Conseils
- •Récupérez la voiture à l'aéroport de Lyon
- •Laissez la voiture à Lyon et prenez la navette : pas de conduite fatigué à l'aube
Assurance pour la SaintéLyon
AssuranceCourse de nuit, froid et boue glissante. Si vous venez de l'étranger, prenez une assurance voyage couvrant le sport.
Conseils
- •Carte européenne d'assurance maladie au minimum
- •Assurance voyage avec couverture sportive et annulation
Soins du corps pour la SaintéLyon
Soin du corpsHumidité, froid et longues heures : ampoules et frottements sont le problème numéro un.
Conseils
- •Anti-frottements sur pieds, aisselles et aine avant le départ
- •Chaussettes de rechange dans le sac s'il pleut
- •Tour de cou thermique : bonnet, col ou masque
Protection solaire pour la SaintéLyon
Protection solaireElle se court presque entièrement de nuit, mais le vent et le froid gercent la peau et les lèvres.
Conseils
- •Baume à lèvres : le vent froid gerce les lèvres
- •Crème visage si vous finissez après le lever du soleil
Questions fréquentes
- Quand a lieu la SaintéLyon 2026 ?
- La SaintéLyon 2026 se court dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 novembre, départ à minuit de Saint-Étienne et arrivée à Lyon.
- Quelles sont les distances de la SaintéLyon ?
- L'épreuve reine fait environ 80 km et 2 100 m D+. Il existe aussi des formats d'environ 45 km (SaintExpress) et 24 km (SaintéSprint), ainsi que des relais.
- Quel matériel pour une course de nuit en novembre ?
- Une frontale puissante avec batterie de rechange, une frontale de secours, veste imperméable, couche thermique, gants et bonnet. Il fait souvent autour de 0 °C et la boue est fréquente.
- Comment rejoindre Saint-Étienne ?
- Arrivez à Lyon-Saint Exupéry puis prenez le train pour Saint-Étienne (environ 50 min depuis Lyon Part-Dieu). L'organisation propose généralement des navettes depuis Lyon.
Courses similaires à SaintéLyon
Voir toutes les courses similaires →Fais défiler pour voir les 3 courses
Photo: Wikimedia Commons (CC BY-SA 2.5)5 déc. 2026Les 40 Bosses
Saint-Leu-la-Forêt
Hasta 120 km y 5.500 m D+ a 25 km de París el 5 y 6 de diciembre de 2026: el trail más duro de Île-de-France.
120kmD+ 5500mAvancéVoir le Pack 360
16 avr. 2027Costa Brava Stage Run
Blanes
3 días de trail running por la Costa Brava: 120K o 85K desde Blanes hasta Colera
125kmD+ 4820mAvancéVoir le Pack 360
Photo: Zairon / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)11 juil. 2026Course terminéeTrail des Passerelles du Monteynard
Treffort
Dos pasarelas himalayas sobre un lago turquesa: de 16 a 63 km al sur de Grenoble. Julio.
63kmD+ 3100mAvancéVoir le Pack 360
Vous organisez un trail ?
Ajoutez-le gratuitement à TrailRunTemple. Nous créons sa fiche avec le Pack 360 complet (inscription, hébergement, matériel, nutrition et plus) pour que les coureurs la trouvent et arrivent bien préparés.
Ajouter ma course gratuitement