Foto: Urduñako Mendi Lasterketa / Gualdetxu MBTT (si apre in una nuova scheda)Urduña (Orduña)
Urduñako Mendi Lasterketa
domenica 8 novembre 2026
Trail 33K
33km D+ 1750m
Relevos 33K
33km D+ 1750m
Herrikoia 14K
14km D+ 550m
La tua checklist per Urduñako Mendi Lasterketa
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpa con tacchetti pronunciati: i sentieri di faggeta e roccia calcarea sono scivolosi con la pioggia
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Un gel o una barretta ogni 40-45 minuti, soprattutto nella seconda metà
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)226ERS Isotonic Drink
Marca spagnola di riferimento nella nutrizione sportiva
Contro: Richiede preparazione preventiva con acqua
Sun Protection
Balsamo labbra con SPF per il vento e il freddo in quota
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Stick format easy to apply mid-race
Contro: SPF 30 may fall short at extreme altitude
Body Care
Antisfregamento su piedi e ascelle: si attraversano tratti con acqua
Fatto, ce l'hai già
Car Rental
Ritiralo all'aeroporto di Bilbao
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con batteria e numero di emergenza dell'organizzazione
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Giacca impermeabile
Consigliata a novembre; conferma il materiale obbligatorio nel regolamento ufficiale
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Telefono cellulare carico
Con batteria e numero di emergenza dell'organizzazione
Giacca impermeabile
Consigliata a novembre; conferma il materiale obbligatorio nel regolamento ufficiale
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
3 modalità
Trail 33K
- Distanza
- 33 km
- Dislivello positivo
- D+ 1750m
- Tempo massimo
- 5h 30min
Relevos 33K
- Distanza
- 33 km
- Dislivello positivo
- D+ 1750m
- Tempo massimo
- -
Herrikoia 14K
- Distanza
- 14 km
- Dislivello positivo
- D+ 550m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 33K | 33 km | D+ 1750m | 5h 30min | - |
| Relevos 33K | 33 km | D+ 1750m | - | - |
| Herrikoia 14K | 14 km | D+ 550m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~8 h di Urduñako Mendi Lasterketa?Calcolato per il percorso più lungo (33 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Urduñako Mendi Lasterketa: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
8°C – 15°C
Media 11°C
Pioggia
63%
4.0 mm in media
Vento
19 km/h
media massima
Ore di sole
7h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 8 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Urduñako Mendi Lasterketa
La Urduñako Mendi Lasterketa è la gara di montagna di Urduña (Orduña), l’unica città della Bizkaia senza sbocco sul mare e una delle più antiche dei Paesi Baschi. Organizzata dall’associazione Gualdetxu MBTT, arriva nel 2026 alla sua IX edizione con tre modalità: un trail individuale di 33 km, una gara a staffetta e una herrikoia di 14 km. Partenza e arrivo sono in plaza de los Fueros, in pieno centro storico.
Un percorso di 33 km sulla Sierra Salvada
Il trail di 33 km e 1.750 m D+ è un circuito che attraversa fiumi, cascate e faggete centenarie. Passa per Tertanga, la formazione rocciosa di Fraileburu e il monte Txolope, scende per lo storico cammino Castilla-Bizkaia, sale a Bedarbide (1.041 m, quota massima) tra ruscelli e salti d’acqua, percorre la Senda Negra sotto spettacolari scogliere e rientra per la valle dei Milanos.
- Trail 33 km: 1.750 m D+, partenza 09:30, limite 5 h 30 min, 275 posti
- Staffetta 33 km: due tratti (17 + 16 km) con cambio alla fonte della Txoza
- Herrikoia 14 km: 550 m D+, partenza 10:00, 200 posti
Novembre sulla sierra: fango, acqua e un solo ristoro
La data, l’8 novembre, garantisce un terreno umido e tecnico. Con un unico ristoro completo al km 16,8, conviene partire con autonomia e scarpe di buona aderenza; confronta le opzioni nella nostra guida alle migliori scarpe da trail per il fango. Se dormi a Urduña, l’iscrizione ha il 20 % di sconto.
Urduña oltre la gara
Il centro storico medievale, la dogana e le viste dal passo di Orduña fanno del fine settimana una gita completa. Scopri altre gare nei Paesi Baschi o costruisci la tua stagione nel pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione all'Urduñako Mendi Lasterketa 2026
RegistrationIscrizioni aperte dal 1° maggio su Kirolprobak. Limite di 275 pettorali nel trail di 33 km e 200 nella herrikoia di 14 km.
Consigli
- •Sconto del 20 % se hai un alloggio confermato a Urduña
- •Tre modalità: trail 33 km, staffetta 33 km e herrikoia 14 km
- •Tempo limite nel trail: 5 h 30 min
- •Consulta il regolamento ufficiale per il materiale obbligatorio e l'assicurazione
Dove dormire per l'Urduñako Mendi Lasterketa
AccommodationPrenotare l'alloggio a Urduña ti dà il 20 % di sconto sull'iscrizione e ti risparmia levatacce in auto.
Consigli
- •Centro storico di Urduña: case rurali e pensioni a pochi minuti dalla partenza
- •Bilbao (45 km) e Vitoria-Gasteiz (30 km) come alternative con più offerta
- •Prenota presto: novembre è bassa stagione ma i posti del paese sono pochi
- •Chiedi al tuo alloggio il codice sconto della gara
Materiale per l'Urduñako Mendi Lasterketa
GearNovembre nella Sierra Salvada: fango, roccia bagnata e discese tecniche. Scarpa con tacchetti aggressivi, giacca impermeabile e bastoncini se punti ai 1.750 m D+.
Consigli
- •Scarpa con tacchetti pronunciati: i sentieri di faggeta e roccia calcarea sono scivolosi con la pioggia
- •Antivento o giacca impermeabile leggera: a Bedarbide (1.041 m) il tempo cambia in fretta
- •Gilet di idratazione da 8-12 l per portare acqua e giacca
- •Guanti sottili: a novembre le mani soffrono nelle salite esposte
Quali scarpe per Urduñako Mendi Lasterketa?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Urduñako Mendi Lasterketa?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
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Alimentazione per l'Urduñako Mendi Lasterketa
NutritionCon un solo ristoro al km 16,8 (fonte della Txoza), l'autonomia nutrizionale è fondamentale nel trail di 33 km.
Consigli
- •Un gel o una barretta ogni 40-45 minuti, soprattutto nella seconda metà
- •Bevanda isotonica nel gilet: c'è un solo ristoro completo
- •Sali se corri a ritmo sostenuto, anche se è novembre
- •Frullato di recupero a fine gara
Come arrivare a Urduña
TransportUrduña (Orduña) si trova all'estremo sud di Bizkaia, ai piedi della Sierra Salvada, a ridosso del confine con Álava e Burgos.
Consigli
- •Da Bilbao: circa 45 minuti sulla A-625
- •Da Vitoria-Gasteiz: circa 35 minuti
- •Aeroporto di Bilbao (BIO) a circa 50 km
- •Parcheggio vicino al centro storico; arriva con margine prima delle 09:30
Noleggio auto per l'Urduñako Mendi Lasterketa
Car RentalSenza trasporto pubblico diretto all'ora della partenza, l'auto è il modo migliore per arrivare da Bilbao o Vitoria-Gasteiz.
Consigli
- •Ritiralo all'aeroporto di Bilbao
- •Abbina la gara a una gita in Bizkaia o Álava nel fine settimana
Assicurazione sportiva per l'Urduñako Mendi Lasterketa
InsuranceGara di montagna con dislivello e tratti tecnici. Controlla quale copertura richiede il regolamento.
Consigli
- •Licenza federale in vigore o assicurazione giornaliera se l'organizzazione la offre
- •Assicurati che copra il soccorso in montagna
- •Consulta la sezione assicurazioni del regolamento ufficiale
Protezione solare per l'Urduñako Mendi Lasterketa
Sun ProtectionA novembre il sole è mite, ma il vento e il freddo castigano labbra e viso sulle creste della Sierra Salvada.
Consigli
- •Balsamo labbra con SPF per il vento e il freddo in quota
- •Stick per il viso resistente al sudore per gli allenamenti di preparazione
Cura del corpo per l'Urduñako Mendi Lasterketa
Body CareFiumi, fango e 1.750 m di discesa: piedi e pelle hanno bisogno di protezione prima e di recupero dopo.
Consigli
- •Antisfregamento su piedi e ascelle: si attraversano tratti con acqua
- •Scaldacollo termico per l'attesa alla partenza
- •Abiti asciutti e scarpe comode in auto per dopo l'arrivo
- •Calze a compressione o pistola per massaggi per recuperare le gambe
Domande frequenti
- Quando si svolge la Urduñako Mendi Lasterketa 2026?
- La IX edizione si svolge domenica 8 novembre 2026 a Urduña (Bizkaia). Il trail di 33 km parte alle 09:30 e la herrikoia di 14 km alle 10:00, entrambi da plaza de los Fueros.
- Che distanze prevede?
- Trail individuale di 33 km con 1.750 m D+, staffetta di 33 km (17 + 16 km, con cambio alla fonte della Txoza) e herrikoia di 14 km con 550 m D+.
- Quando e dove mi iscrivo?
- Le iscrizioni si sono aperte il 1° maggio 2026 sulla piattaforma Kirolprobak. C'è uno sconto del 20 % per chi ha un alloggio confermato a Urduña. I posti sono limitati: 275 corridori nel trail e 200 nella herrikoia.
- Qual è il tempo massimo nel trail di 33 km?
- Il tempo limite è di 5 h 30 min.
- Come arrivare a Urduña?
- Urduña è a circa 45 km da Bilbao e a circa 30 km da Vitoria-Gasteiz, vicino al passo di Orduña. L'auto è l'opzione più pratica; l'aeroporto più vicino è Bilbao (BIO).
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