Foto: Organisation Lodosa Trail (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Lodosa
II Lodosa Trail
Samstag, 14. November 2026
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Mittel
Distanz
2 Renntypen
El Medianil
Preis: 20 EUR
- Distanz
- 16 km
- Höhenmeter
- D+ 600m
- Zeitlimit
- -
El Ferial
Preis: 15 EUR
- Distanz
- 8 km
- Höhenmeter
- D+ 250m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| El Medianil | 16 km | D+ 600m | - | 20 EUR |
| El Ferial | 8 km | D+ 250m | - | 15 EUR |
Hält dein Uhr-Akku die ~3 h beim II Lodosa Trail durch?Berechnet für die längste Strecke (16 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenDeine Checkliste für II Lodosa Trail
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GPS-Uhr
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Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Schuhe mit mittlerem bis aggressivem Profil: Im November kann der Boden nass oder matschig sein
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Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Schwachpunkt: High price (190 EUR)
Ernährung
16 km: 2 Gels oder Riegel und 500 ml Isogetränk
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Schwachpunkt: Precio elevado respecto a otros geles
Sonnenschutz
LSF 50 für Gesicht und Ohren, auch bei Kälte
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Creme an Füßen und Achseln
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Buff Windproof
Windblock membrane: cuts wind chill on ridges
Schwachpunkt: Less versatile than a standard Buff: designed only for wind/cold
Mietwagen
Auto am Flughafen Saragossa oder Pamplona abholen
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Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Saison-Kit
Regen und Matsch bei II Lodosa Trail: dieses Kit einpacken
Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.
Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmstDas brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set
II Lodosa Trail verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
8°C – 15°C
Durchschnitt 11°C
Regen
23%
0.9 mm Durchschnitt
Wind
20 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
7h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 14. November
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Lodosa Trail: zwei Strecken über die Hügel des Ebrotals
Der Lodosa Trail ist ein Berglauf, organisiert vom Club de Atletismo de Lodosa und der Gemeinde Lodosa. Am 14. November 2026 findet die zweite Austragung statt, mit Start und Ziel in der Calle Ancha vor dem Rathaus, im Herzen dieses Ortes im navarresischen Ebrotal.
Es gibt zwei Distanzen: El Medianil (16 km / 600 Hm, Start 10:00 Uhr) und El Ferial (8 km / 250 Hm, Start 10:30 Uhr). Das Limit liegt bei 300 Läufern, 150 pro Distanz, die Plätze sind schnell weg.
Eine Strecke über die Hügel von Lodosa
Beide Runden führen durch die Gassen der Altstadt (Calle Ancha, Calle el Aire, Calle Calvario und Calle Florida) und steigen auf die Hügel über dem Ebro:
- Alte Wasserbehälter und Águila-Gipfel mit Blick über das Flusstal
- Cascabelera und Juguetona, kurze, steile Anstiege
- Avaz-Schlucht und periquillo, nur bei El Medianil
- La Cruz und Tres Marías, bevor es über die Calle el Aire ins Ziel geht
Das Gelände besteht aus Pfaden und Erdpisten ohne große Höhen. Das Profil ist wellig: Die Höhenmeter verteilen sich auf kurze Anstiege, die Rhythmus und frische Beine belohnen.
Ein kleines Rennen mit Dorfatmosphäre
Mit höchstens 300 Läufern ist es eine familiäre Veranstaltung mit Flüssigverpflegung bei km 5, fester Nahrung bei km 12 (El Medianil) und einem Imbiss im Ziel. Die Anmeldung beinhaltet eine Läufertasche und Versicherung.
Der November bringt kühle Temperaturen und möglicherweise feuchten Boden. Bei Regen oder Wind ist eine Windjacke Pflicht.
Lodosa abseits des Rennens
Lodosa ist ein Ort am Fluss mit historischem Zentrum und Gemüsegärten am Ebro, am Tor zur Rioja. Nutzen Sie die Gelegenheit, regionales Gemüse zu probieren und die Gegend zu erkunden.
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Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
360Komplettes Pack
Anmeldung Lodosa Trail 2026
AnmeldungZweite Austragung des Lodosa Trails mit nur 300 Startplätzen (150 pro Distanz). Anmeldung ausschließlich online über RockTheSport.
Tipps
- •8 km: 15 €; 16 km: 20 € (ab 13. Oktober, 23:59 Uhr, +2 €)
- •Anmeldung bis 8. November 2026, sofern die 150 Plätze pro Distanz nicht früher vergeben sind
- •Enthalten: Unfall- und Haftpflichtversicherung, Läufertasche und Imbiss im Ziel
- •Startnummern: Freitag, 13. November (18:00-20:30) im Mehrzweckraum des Rathauses oder Samstag 08:00-09:45 (Ausweis Pflicht)
Übernachten für den Lodosa Trail
UnterkunftLodosa ist ein kleiner Ort im Ebrotal mit begrenztem Bettenangebot; weitere Optionen gibt es in Calahorra, Logroño oder Estella.
Tipps
- •Früh buchen: der Ort hat nur wenige Hotelbetten
- •Calahorra (La Rioja) liegt etwa 25 km entfernt, Logroño etwa 50 km
- •Eine Unterkunft nahe der Calle Ancha erspart frühes Aufstehen: Start ist um 10:00 Uhr
Ausrüstung für den Lodosa Trail
AusrüstungStrecken auf Pfaden, Pisten und durch Schluchten mit kurzen, steilen Anstiegen. Im November sind Windjacke und guter Grip entscheidend.
Tipps
- •Schuhe mit mittlerem bis aggressivem Profil: Im November kann der Boden nass oder matschig sein
- •Leichte Windjacke: bei schlechtem Wetter Pflicht
- •Für die 16 km eine Weste oder ein Gürtel mit Soft Flask; für die 8 km genügt eine Handflasche
- •Dünne Handschuhe und Buff für den kühlen Start
Welche Schuhe für II Lodosa Trail?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für II Lodosa Trail?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für den Lodosa Trail
ErnährungFlüssigverpflegung bei km 5 und feste Nahrung im Ziel bei El Ferial; El Medianil hat zusätzlich eine Station bei km 12. Eigene Energie mitbringen.
Tipps
- •16 km: 2 Gels oder Riegel und 500 ml Isogetränk
- •8 km: optional ein Gel und Wasser an der Station
- •Volles Frühstück 2-3 Stunden vor dem Start
- •Im Ziel gibt es einen Imbiss, ein Regenerationsgetränk hilft in den Stunden danach
Anreise nach Lodosa
AnreiseLodosa liegt im navarresischen Ebrotal und ist mit dem Auto von Pamplona, Logroño oder Saragossa gut erreichbar.
Tipps
- •Ab Logroño: etwa 40 Minuten über AP-68 und NA-134
- •Ab Pamplona: 1 Std. über AP-15 und AP-68
- •Ab Saragossa: 1 Std. 30 Min. über die AP-68
- •Nahe der Altstadt parken und zu Fuß zur Calle Ancha gehen
Mietwagen für den Lodosa Trail
MietwagenEin Auto ist der praktischste Weg nach Lodosa von den Flughäfen Pamplona, Logroño-Agoncillo oder Saragossa.
Tipps
- •Auto am Flughafen Saragossa oder Pamplona abholen
- •Die Starts um 10:00 und 10:30 machen eine Tagesreise bequem
Sportversicherung für den Lodosa Trail
VersicherungDie Startgebühr beinhaltet Haftpflicht- und Unfallversicherung für die Teilnehmer.
Tipps
- •Lizenzierte: Ihre Lizenz deckt Sie zusätzlich zur Rennversicherung
- •Nicht Lizenzierte: Die Versicherung der Anmeldung deckt das Rennen
- •Die Organisation empfiehlt eine ärztliche Untersuchung vorab
Körperpflege für den Lodosa Trail
KörperpflegeNovember im Ebrotal: kühler Start, Cierzo-Wind und Erdabschnitte. Schützen Sie Füße und Haut vor Scheuern.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Creme an Füßen und Achseln
- •Blasenpflaster bei neuen Schuhen
- •Dünne Handschuhe und Buff gegen den Cierzo am Start
- •Dehnen und regenerieren nach dem Ziel
Sonnenschutz für den Lodosa Trail
SonnenschutzDie Novembersonne ist mild, aber die Hügel von Lodosa bieten wenig Schatten und an klaren Tagen spürt man sie.
Tipps
- •LSF 50 für Gesicht und Ohren, auch bei Kälte
- •Lippenbalsam mit LSF: der Cierzo trocknet die Lippen aus
Häufige Fragen
- Wann findet der II Lodosa Trail 2026 statt?
- Am Samstag, 14. November 2026. Die 16 km starten um 10:00 Uhr, die 8 km um 10:30 Uhr, in der Calle Ancha vor dem Rathaus von Lodosa.
- Welche Distanzen bietet der Lodosa Trail?
- Zwei Strecken: El Medianil (16 km mit 600 Hm) und El Ferial (8 km mit 250 Hm). Es gibt maximal 150 Läufer pro Distanz, insgesamt 300.
- Was kostet die Anmeldung zum Lodosa Trail 2026?
- 8 km: 15 €; 16 km: 20 €. Ab dem 13. Oktober 2026 (23:59 Uhr) steigt der Preis um 2 €. Enthalten sind Haftpflicht- und Unfallversicherung, Läufertasche und Imbiss im Ziel. Anmeldung nur online über RockTheSport.
- Wer darf am Lodosa Trail teilnehmen?
- Alle Sportler, mit oder ohne Lizenz, über 15 Jahre (Jahrgang 2009 oder älter). Unter 18-Jährige brauchen eine unterschriebene Einverständniserklärung der Eltern oder des Vormunds.
- Welche Pflichtausrüstung ist vorgeschrieben?
- Bei schlechtem Wetter eine Windjacke, bei sehr hohen Temperaturen ein Behälter für Flüssigkeit. Die Organisation kann dies am Start oder auf der Strecke kontrollieren.
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