Arguedas
Trail Virgen del Yugo
venerdì 2 aprile 2027data stimata
La tua checklist per Trail Virgen del Yugo
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza per i tratti di terra sciolta e i calanchi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Per il lungo (20 km): 1-2 gel e 500 ml di liquidi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Si consiglia SPF 50: la steppa non ha ombra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Vaselina sui piedi per evitare le vesciche sui tratti sassosi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Contro: UV protection decreases with wear after many washes
Car Rental
Pamplona e Saragozza hanno agenzie di noleggio in aeroporto e in centro
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud City
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Largo
Prezzo: 15 EUR
- Distanza
- 19.67 km
- Dislivello positivo
- D+ 493m
- Tempo massimo
- 4h
Corto
Prezzo: 12 EUR
- Distanza
- 13.36 km
- Dislivello positivo
- D+ 284m
- Tempo massimo
- 3h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Largo | 19.67 km | D+ 493m | 4h | 15 EUR |
| Corto | 13.36 km | D+ 284m | 3h | 12 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~3 h di Trail Virgen del Yugo?Calcolato per il percorso più lungo (19.67 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Trail Virgen del Yugo
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
7°C – 17°C
Media 11°C
Pioggia
37%
2.0 mm in media
Vento
25 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 2 aprile
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Trail Virgen del Yugo: la gara di Arguedas alle porte delle Bardenas
Il Trail Virgen del Yugo è una gara classica di Arguedas che collega il paese al santuario della Virgen del Yugo, all’ingresso delle Bardenas Reales. Nel 2026 arriva alla sua XXIX edizione, consolidata come una delle prove veterane del calendario trail navarro.
Due percorsi: il lungo (19,67 km / 493 m D+) e il corto (13,36 km / 284 m D+), entrambi con partenza alle 09:30 dal Polideportivo Miguel Induráin.
Il percorso: tra la Ribera e le Bardenas
La gara parte da Arguedas e si dirige verso sud su sentieri e piste che costeggiano le Bardenas Reales. Il terreno è tipico della Ribera navarra:
- Steppa e campi coltivati nei tratti pianeggianti
- Calanchi con salite e discese brevi ma intense
- Piste di terra lungo il bordo delle Bardenas
- Santuario della Virgen del Yugo come punto simbolo del percorso
L’altitudine massima si aggira sui 491 m e la minima sui 262 m, con un profilo ondulato che richiede ritmo costante più che potenza in salita.
Arguedas e le Bardenas Reales
Arguedas è la principale porta d’ingresso alle Bardenas Reales, il parco naturale e Riserva della Biosfera più particolare della Navarra. Un paesaggio semidesertico di calanchi, altopiani e formazioni argillose che sembra uscito da un altro continente.
Il paese è noto anche per le sue cuevas, antiche abitazioni scavate nella roccia che oggi si possono visitare e che regalano un’immagine unica di Arguedas.
Sfruttare il viaggio per esplorare le Bardenas in auto o in bici è quasi un obbligo. L’ingresso è gratuito e il circuito principale è percorribile con qualsiasi veicolo.
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Iscrizione a Trail Virgen del Yugo 2026
RegistrationXXIX edizione del trail classico di Arguedas. Due percorsi con partenza dal Polideportivo Miguel Induráin.
Consigli
- •Iscrizioni online su Rockthesport
- •Percorso lungo (19,67 km): dai 18 anni
- •Percorso corto (13,36 km): dai 16 anni
- •Ritiro dei pettorali: giovedì 2 aprile (18:00-20:00) o venerdì 3 (07:00-09:15) al Bar de Las Piscinas
Dove dormire per il Trail Virgen del Yugo
AccommodationArguedas è un paese della Ribera navarra, accanto alle Bardenas Reales. Opzioni di alloggio in zona e a Tudela.
Consigli
- •Tudela (15 km) è la città più vicina con hotel e ristoranti
- •Arguedas offre case rurali e alloggi di charme vicino alle Bardenas
- •Cuevas de Arguedas: alloggi insoliti scavati nella roccia
- •Aprile è alta stagione alle Bardenas: prenota con anticipo
Materiale per il Trail Virgen del Yugo
GearTrail su sentieri e piste con terreno vario di steppa e calanchi. Dislivello moderato, ma servono buone scarpe.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza per i tratti di terra sciolta e i calanchi
- •Gilet idrico leggero per il percorso lungo
- •Giacca antivento leggera: in aprile il cierzo può soffiare forte in zona
- •Cappellino o visiera: la steppa non offre ombra
Quali scarpe per Trail Virgen del Yugo?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Trail Virgen del Yugo?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Le 6 migliori calze per trail running 2026: confronto e guida
Le migliori calze da running e trail nel 2026 per ultra, maratona e montagna: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports a dita separate, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ e Compressport Full Socks Recovery. Dita separate o no, merino o sintetico e come evitare le vesciche.
Alimentazione per il Trail Virgen del Yugo
NutritionRistori lungo il percorso. Distanze contenute che non richiedono una grande logistica nutrizionale.
Consigli
- •Per il lungo (20 km): 1-2 gel e 500 ml di liquidi
- •Per il corto (13 km): un gel e acqua possono bastare
- •Colazione completa 2-3 ore prima della partenza
- •Ad aprile nella Ribera può fare caldo: dai priorità all'idratazione
Come arrivare a Arguedas
TransportArguedas si trova nella Ribera navarra, ben collegata in autostrada da Pamplona e Saragozza.
Consigli
- •Da Pamplona: 50 min sull'AP-15 direzione Tudela
- •Da Tudela: 15 min sulla NA-134
- •Da Saragozza: 1h 15min sull'AP-68 e l'AP-15
- •Parcheggio al Polideportivo Miguel Induráin
Noleggio auto per il Trail Virgen del Yugo
Car RentalL'auto è l'opzione più comoda per raggiungere Arguedas e ti permette anche di visitare le Bardenas Reales.
Consigli
- •Pamplona e Saragozza hanno agenzie di noleggio in aeroporto e in centro
- •Anche a Tudela trovi servizi di noleggio auto
- •Indispensabile per visitare le Bardenas Reales dopo la gara
Assicurazione sportiva per il Trail Virgen del Yugo
InsuranceGara organizzata dal Comune di Arguedas. Assicurazione inclusa per i non tesserati.
Consigli
- •Tesserati: la licenza federale copre la partecipazione
- •Non tesserati: assicurazione giornaliera inclusa nell'iscrizione
- •Organizza: Comune di Arguedas con la Federación Navarra de Atletismo
Cura del corpo per il Trail Virgen del Yugo
Body CareAprile nella steppa navarra: terreno secco ed esposto al vento. Si consiglia una protezione di base.
Consigli
- •Vaselina sui piedi per evitare le vesciche sui tratti sassosi
- •Cappellino o visiera: zona molto esposta al sole e senza ombra
- •Protezione per le labbra: il cierzo le secca molto
- •Maglia a maniche corte o lunghe leggera, a seconda della temperatura del giorno
Protezione solare per il Trail Virgen del Yugo
Sun ProtectionAprile nella Ribera navarra: sole moderato, ma senza ombra per la maggior parte del percorso.
Consigli
- •Si consiglia SPF 50: la steppa non ha ombra
- •Applicala prima della partenza
- •Stick labbra con protezione: il cierzo e il sole seccano le labbra
Domande frequenti
- Quando si svolge il Trail Virgen del Yugo 2026?
- Il XXIX Trail Virgen del Yugo si svolge venerdì 3 aprile 2026, con partenza alle 09:30 dal Polideportivo Miguel Induráin di Arguedas.
- Che distanze ha il Trail Virgen del Yugo?
- Due percorsi: lungo (19,67 km con 493 m D+) e corto (13,36 km con 284 m D+). Entrambi partono alle 09:30. C'è anche una gara per bambini (1 km) alle 10:00.
- Quanto costa iscriversi al Trail Virgen del Yugo 2026?
- Percorso lungo: 12 € tesserati / 15 € non tesserati. Percorso corto: 10 € tesserati / 12 € non tesserati. Iscrizioni su Rockthesport.
- Come arrivare ad Arguedas?
- Arguedas si trova nella Ribera de Navarra, a 70 km a sud di Pamplona lungo l'AP-15. Partenza e arrivo al Polideportivo Miguel Induráin. Facile da raggiungere da Tudela (15 km).
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