Aoiz
Carrera de montaña de Aoiz
sábado, 10 de abril de 2027fecha estimada
Agoizko Mendi Lasterketa 14K
14km D+ 800m
Tu checklist para Carrera de montaña de Aoiz
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con buen agarre para senderos de montaña
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Un par de geles o barritas suficiente para 14 km
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
SPF 50 recomendado aunque abril sea fresco
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Vaselina en zonas de rozadura para prevenir ampollas
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: bloquea el 98 % de la radiación UV
Pega: La protección UV disminuye con el desgaste tras muchos lavados
Alquiler de vehículo
Pamplona tiene oficinas de alquiler en el aeropuerto y centro ciudad
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud City
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Con número de emergencias de la organización
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Teléfono móvil cargado
Con número de emergencias de la organización
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Intermedio
Distancia
1 modalidades
Agoizko Mendi Lasterketa 14K
Precio: 18 EUR
- Distancia
- 14 km
- Desnivel
- D+ 800m
- Tiempo máximo
- 3h
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Agoizko Mendi Lasterketa 14K | 14 km | D+ 800m | 3h | 18 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~3 h de Carrera de montaña de Aoiz?Calculado para el recorrido largo (14 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojCarrera de montaña de Aoiz exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
5°C – 15°C
Media 10°C
Lluvia
43%
3.6 mm media
Viento
20 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (43% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 10 de abril
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Agoizko Mendi Lasterketa: la carrera de montaña de Aoiz
La Agoizko Mendi Lasterketa es la carrera de montaña de Aoiz (Agoitz en euskera), organizada desde 2015 por el club Angiluerreka M.T. En su X edición, este evento se ha consolidado como una cita clásica del calendario trail navarro.
El recorrido de 14 km discurre por senderos, caminos y single tracks de la sierra de Zarikieta, conectando el municipio de Aoiz con el valle de Lónguida. Es la primera carrera que une estos dos enclaves del Prepirineo navarro a través de senderos de media montaña rodeados de un paisaje incomparable.
El recorrido: sierra de Zarikieta
La carrera parte del polideportivo Kanpondoa en Aoiz y se adentra en la sierra de Zarikieta por pequeños senderos y single tracks. El terreno combina pistas forestales con tramos más técnicos de montaña, ofreciendo un perfil exigente pero accesible para corredores con experiencia básica en trail.
Aspectos clave del recorrido:
- 14 km de distancia
- Terreno de media montaña variado
- Senderos, caminos y single tracks
- Paisajes del Prepirineo navarro
Aoiz: puerta del Prepirineo navarro
Aoiz (Agoitz) es un pueblo de servicios a 28 km de Pamplona, en la confluencia de los ríos Irati y Erro. Capital histórica de la merindad de Sangüesa, es punto de partida ideal para explorar el Prepirineo navarro, la Foz de Lumbier y los valles pirenaicos.
La carrera forma parte del circuito Euskal Herriko Kopa (Copa del País Vasco), lo que le otorga un nivel competitivo destacado dentro del calendario de carreras de montaña. Consulta las demás carreras de Navarra y planifica tu temporada con el planificador.
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Inscripción Agoizko Mendi Lasterketa 2026
InscripciónX edición organizada por el club Angiluerreka M.T. Un único recorrido de 14 km.
Consejos
- •Inscripciones abiertas desde el 1 de enero de 2026
- •Cierre de inscripciones: 8 de abril de 2026
- •Precio: 18€ (impuestos incluidos)
- •Pago online a través de kronoak.com
Dónde dormir para la Carrera de Aoiz
AlojamientoAoiz es un pueblo de servicios en el Prepirineo navarro. Pamplona a 30 minutos es la alternativa con más oferta.
Consejos
- •Aoiz tiene casas rurales y algún hostal
- •Pamplona (28 km) ofrece hoteles de todas las categorías
- •Lumbier (20 km) es otra opción con encanto cerca de la Foz
- •Abril es temporada baja, pero reserva con antelación por si coincide con Semana Santa
Material para la Carrera de montaña de Aoiz
MaterialCarrera de media montaña por senderos, caminos y single tracks. Terreno variado en la sierra de Zarikieta.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre para senderos de montaña
- •Cortavientos recomendable en abril en el Prepirineo
- •Mochila o chaleco de hidratación con mínimo 500 ml
¿Qué zapatillas para Carrera de montaña de Aoiz?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Carrera de montaña de Aoiz?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
Chalecos y mochilas de hidratación trail running 2026: los 12 mejores
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Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.
Nutrición para la Agoizko Mendi Lasterketa
NutriciónCarrera de duración corta-media. Autonomía recomendada entre avituallamientos.
Consejos
- •Un par de geles o barritas suficiente para 14 km
- •Hidratación de 500 ml es suficiente para la distancia
- •Abril en Navarra: temperaturas frescas, menor gasto hídrico
Cómo llegar a Aoiz
TransporteAoiz está en el Prepirineo navarro, a 28 km de Pamplona por la NA-150.
Consejos
- •Desde Pamplona: 30 min por la NA-150
- •Desde San Sebastián: 1h 40min por la AP-15 y NA-150
- •Desde Bilbao: 2h 15min por la AP-68 y AP-15
- •Desde Zaragoza: 2h por la AP-15 y NA-150
- •Aparcamiento en las inmediaciones del polideportivo Kanpondoa
Alquiler de coche para la Carrera de Aoiz
Alquiler de vehículoEl coche es la mejor opción para llegar a Aoiz. Puntos de recogida en Pamplona.
Consejos
- •Pamplona tiene oficinas de alquiler en el aeropuerto y centro ciudad
- •Carreteras cómodas sin puertos de montaña para llegar
Seguro deportivo para la Agoizko Mendi Lasterketa
SeguroCarrera de montaña. Licencia federativa o seguro de día recomendable.
Consejos
- •Licencia federativa navarra o de otra comunidad válida
- •Sin licencia: consultar si el seguro de día está incluido en la inscripción
- •Seguro con cobertura de rescate en montaña recomendable
Cuidado corporal para la Carrera de Aoiz
Cuidado corporalCarrera de montaña en abril con temperaturas frescas.
Consejos
- •Vaselina en zonas de rozadura para prevenir ampollas
- •Gorra o visera recomendada si hace sol
Protección solar para la Carrera de Aoiz
Protección solarAbril en Navarra: jornadas variables, pero la radiación en altitud puede sorprender.
Consejos
- •SPF 50 recomendado aunque abril sea fresco
- •Aplicar antes de la salida y llevar stick labial
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Carrera de montaña de Aoiz 2026?
- La X Agoizko Mendi Lasterketa se celebra el sábado 11 de abril de 2026 en Aoiz (Navarra), con salida a las 10:00h.
- ¿Qué distancia tiene la Carrera de montaña de Aoiz 2026?
- Un único recorrido de 14 km por senderos de media montaña en la sierra de Zarikieta.
- ¿Cuánto cuesta inscribirse en la Agoizko Mendi Lasterketa 2026?
- La inscripción cuesta 18€ (impuestos incluidos). Se puede pagar online a través de kronoak.com. Plazo hasta el 8 de abril de 2026.
- ¿Cómo llegar a Aoiz?
- Aoiz está a 28 km de Pamplona por la NA-150. Sin estación de tren cercana; los aeropuertos más próximos son Pamplona (PNA) y Bilbao (BIO).
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17.4kmD+ 1000mIntermedioVer Pack 360
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