Foto: Jjhermida (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)Baiona
Trail Trans Serra da Groba
Samstag, 31. Oktober 2026
Anmeldung zu Trail Trans Serra da Groba 2026 ab dem
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Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail 29K | 29 km | D+ 1000m | 5h30 | - |
| Trailiño 16K | 16.5 km | D+ 450m | 3h30 | - |
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Vergleich ansehenWas du brauchst

Salomon
Salomon Speedcross 6

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry

Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
11°C – 17°C
Durchschnitt 14°C
Regen
63%
10.4 mm Durchschnitt
Wind
20 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
6h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 31. Oktober
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Trail Trans Serra da Groba
Die Trail Trans Serra da Groba ist das Berglaufrennen von Baiona (Pontevedra), am Südende der Rías Baixas. Sie durchläuft die Serra da Groba, ein Küstenmassiv von geringer Höhe, aber sehr wild, bedeckt von Stechginster und atlantischem Buschwerk, das direkt zum Ozean abfällt. Die lange Distanz sind 29 Kilometer mit rund 1.000 Höhenmetern, und es gibt eine Trailiño über 16,5 Kilometer für alle, die eine erste Bergerfahrung suchen.
Eine Strecke über 29 Kilometer
Das Layout steigt vom Meeresspiegel über Forstpisten und Pfade durch den Stechginster zu den Kuppen der Sierra, mit technischen Granitfelsabschnitten und schlammigen Zonen in den Mulden. Es gibt keine großen konzentrierten Höhenunterschiede, aber das Gelände bricht den Rhythmus ständig, und der Atlantikwind ist spürbar, sobald du an Höhe gewinnst. Der Blick auf die Cíes-Inseln, die Ría de Vigo und die Miño-Mündung ist der Lohn.
Die Wildpferde von A Groba
Die Serra da Groba beherbergt eine der größten Populationen an Wildpferden Galiciens, die sogenannten Garranos oder Bestas, die das ganze Jahr frei weiden und sich zu Herden zusammenschließen, die von den örtlichen Besteiros betreut werden. Es ist sehr wahrscheinlich, während des Rennens mehreren zu begegnen. Man beobachtet sie aus der Ferne, ohne sie zu stören oder zu füttern.
Baiona über das Rennen hinaus
Baiona war der erste Hafen Europas, der die Nachricht von der Entdeckung Amerikas erhielt, als die Karavelle La Pinta im März 1493 anlegte. Die Altstadt, die Festung Monterreal (heute Parador) und die Uferpromenade machen aus dem Wochenende einen runden Kurztrip. Sieh dir weitere Rennen in Galicien an und plane dein Wochenende mit dem Planer.
360Komplettes Pack
Anmeldung Trail Trans Serra da Groba 2026
AnmeldungVolksrennen im galicischen Kalender, veranstaltet von der Gemeinde Baiona. Zwei Distanzen und familiäre Saisonabschluss-Stimmung.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Anmeldung online über die Plattform des Verbandes (ccnorte.com)
- •Wähl bei der Anmeldung zwischen dem Trail 29K und der Trailiño 16,5K
- •Du brauchst eine Berglauflizenz oder die Tagesversicherung
- •Startnummernausgabe am selben Samstagvormittag in Baiona
Unterkunft für die Trans Serra da Groba
UnterkunftBaiona ist ein etabliertes Reiseziel, mit Hotels, Pensionen und dem Parador in der Burg Monterreal.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Hotels und Pensionen in der Altstadt von Baiona, neben dem Ziel
- •Der Parador de Baiona, in der Festung Monterreal, für einen Luxus
- •Nigrán und Panxón erweitern das Angebot 10 Minuten entfernt
- •Ende Oktober ist Nebensaison: gute Verfügbarkeit
Ausrüstung für die Trans Serra da Groba
Ausrüstung29 km und 1.000 Hm über Pisten und Pfade im atlantischen Bergland. Ende Oktober an der galicischen Küste: Wind, Feuchtigkeit und Regenwahrscheinlichkeit.

Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Buff
Buff CoolNet UV+
Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.
Tipps
- •Schuhe mit Grip: es gibt Stechginster, nassen Fels und schlammige Abschnitte
- •Leichte Regenjacke: der Atlantikwind kühlt in der Sierra schnell aus
- •Buff gegen den ständigen Wind auf den offenen Kuppen

Welche Schuhe für Trail Trans Serra da Groba?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Trail Trans Serra da Groba?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Ernährung für die Trans Serra da Groba
ErnährungZwischen 2 und 5 Stunden Rennen je nach Distanz und Niveau. Verpflegung unterwegs ausreichend, nimm aber ein paar eigene Gels mit.

Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.

226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.
Tipps
- •Rechne im 29K mit 50-70 g Kohlenhydraten pro Stunde
- •In der Trailiño reichen 1-2 Gels und die Verpflegungsstelle
- •Feste Mahlzeit 2 Stunden vor dem Start
Anreise nach Baiona
AnreiseBaiona ist sehr gut an Vigo und den Süden Galiciens angebunden.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Ab Vigo: 25 Min. über die AG-57 oder die Küstenstraße PO-552
- •Flughafen Vigo (VGO) 30 Min. entfernt; Santiago (SCQ) 1h30
- •Zug bis Vigo (Urzáiz) und Bus oder Auto bis Baiona
Mietwagen im Süden Galiciens
MietwagenMit dem Auto nutzt du das Wochenende, um die Rías Baixas und die Küste von A Guarda zu erkunden.
Alles zu mietwagen ansehenTipps
- •Hol den Wagen am Flughafen oder Bahnhof von Vigo ab
- •Nutze die Gelegenheit, auf den Santa Trega (A Guarda) zu fahren und die Miño-Mündung zu sehen
Sportversicherung für die Trans Serra da Groba
VersicherungLizenziertes Berglaufrennen. Versicherung ist Teilnahmepflicht.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Gültige Lizenz FGM/FEDME oder Tagesversicherung Pflicht
- •Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung für das Rennen
- •Bergungsdeckung im oberen Teil der Sierra empfehlenswert
Körperpflege für die Trans Serra da Groba
KörperpflegeFeuchtigkeit, Schlamm und Wind: pflege Füße und Reibzonen, um Blasen zu vermeiden.

BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.

Compressport
Compressport Full Socks Recovery
Kompressionsstrümpfe in voller Länge (Fuß bis Knie), speziell für die Regeneration nach der Belastung entwickelt. Graduierte Kompression, die den venösen Rückfluss verbessert und Schwellungen reduziert. Atmungsaktives Gewebe mit Infrarotfasern, die die Mikrozirkulation fördern.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start
- •Technische Socken, die nach den Schlammabschnitten schnell trocknen
- •Kompressionsstrümpfe für die Regeneration
Sonnenschutz für die Trans Serra da Groba
SonnenschutzDie Sierra liegt fast immer frei; auch bei Wolken ist die Strahlung in der Höhe über dem Meer hoch.

ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.

Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Creme mit LSF 50 auf Gesicht und Hals, auch bei bedecktem Himmel
- •Die Reflexion des Meeres verstärkt die Strahlung auf den Kuppen
- •Lippenpflege mit LSF gegen den Wind
Häufige Fragen
- Wann findet die Trail Trans Serra da Groba 2026 statt?
- Die Trail Trans Serra da Groba 2026 findet am Samstag, dem 31. Oktober 2026 statt, mit Start und Ziel in Baiona (Pontevedra). Veranstalter ist die Gemeinde Baiona.
- Welche Distanzen gibt es?
- Die lange Distanz hat rund 29 km mit 1.000 Hm. Als leichtere Option gibt es eine Trailiño über 16,5 km und 450 Hm.
- Stimmt es, dass es Wildpferde auf der Strecke gibt?
- Ja. Die Serra da Groba beherbergt eine der größten Populationen an Wildpferden (Garranos oder Bestas) Galiciens. Es ist üblich, während des Rennens auf Herden zu treffen; sie dürfen nicht gestört oder gefüttert werden.
- Wo meldet man sich an?
- Die Anmeldung läuft über die Plattform des Verbandes (ccnorte.com). Begrenzte Plätze.
- Wie kommt man nach Baiona?
- Baiona liegt im Süden der Ría de Vigo, 20 km von Vigo über die PO-552 oder die AG-57. Der Flughafen Vigo (VGO) ist 30 Minuten entfernt.
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