Foto: Jjhermida (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0) (öffnet sich in einem neuen Tab)Baiona
Trail Trans Serra da Groba
Samstag, 30. Oktober 2027geschätztes Datum
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Saison-Kit

Regen und Matsch bei Trail Trans Serra da Groba: dieses Kit einpacken
Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.
Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmstRenndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
2 Renntypen
Trail 29K
- Distanz
- 29 km
- Höhenmeter
- D+ 1000m
- Zeitlimit
- 5h30
Trailiño 16K
- Distanz
- 16.5 km
- Höhenmeter
- D+ 450m
- Zeitlimit
- 3h30
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Trail 29K | 29 km | D+ 1000m | 5h30 |
| Trailiño 16K | 16.5 km | D+ 450m | 3h30 |
Hält dein Uhr-Akku die ~6 h beim Trail Trans Serra da Groba durch?Berechnet für die längste Strecke (29 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenRüste dich für Trail Trans Serra da Groba
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
11°C – 17°C
Durchschnitt 14°C
Regen
63%
10.4 mm Durchschnitt
Wind
20 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
6h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 30. Oktober
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Trail Trans Serra da Groba
Die Trail Trans Serra da Groba ist das Berglaufrennen von Baiona (Pontevedra), am Südende der Rías Baixas. Sie durchläuft die Serra da Groba, ein Küstenmassiv von geringer Höhe, aber sehr wild, bedeckt von Stechginster und atlantischem Buschwerk, das direkt zum Ozean abfällt. Die lange Distanz sind 29 Kilometer mit rund 1.000 Höhenmetern, und es gibt eine Trailiño über 16,5 Kilometer für alle, die eine erste Bergerfahrung suchen.
Eine Strecke über 29 Kilometer
Das Layout steigt vom Meeresspiegel über Forstpisten und Pfade durch den Stechginster zu den Kuppen der Sierra, mit technischen Granitfelsabschnitten und schlammigen Zonen in den Mulden. Es gibt keine großen konzentrierten Höhenunterschiede, aber das Gelände bricht den Rhythmus ständig, und der Atlantikwind ist spürbar, sobald du an Höhe gewinnst. Der Blick auf die Cíes-Inseln, die Ría de Vigo und die Miño-Mündung ist der Lohn.
Die Wildpferde von A Groba
Die Serra da Groba beherbergt eine der größten Populationen an Wildpferden Galiciens, die sogenannten Garranos oder Bestas, die das ganze Jahr frei weiden und sich zu Herden zusammenschließen, die von den örtlichen Besteiros betreut werden. Es ist sehr wahrscheinlich, während des Rennens mehreren zu begegnen. Man beobachtet sie aus der Ferne, ohne sie zu stören oder zu füttern.
Baiona über das Rennen hinaus
Baiona war der erste Hafen Europas, der die Nachricht von der Entdeckung Amerikas erhielt, als die Karavelle La Pinta im März 1493 anlegte. Die Altstadt, die Festung Monterreal (heute Parador) und die Uferpromenade machen aus dem Wochenende einen runden Kurztrip. Sieh dir weitere Rennen in Galicien an und plane dein Wochenende mit dem Planer.
360Komplettes Pack
Anmeldung Trail Trans Serra da Groba 2026
AnmeldungVolksrennen im galicischen Kalender, veranstaltet von der Gemeinde Baiona. Zwei Distanzen und familiäre Saisonabschluss-Stimmung.
Tipps
- •Anmeldung online über die Plattform des Verbandes (ccnorte.com)
- •Wähl bei der Anmeldung zwischen dem Trail 29K und der Trailiño 16,5K
- •Du brauchst eine Berglauflizenz oder die Tagesversicherung
- •Startnummernausgabe am selben Samstagvormittag in Baiona
Unterkunft für die Trans Serra da Groba
UnterkunftBaiona ist ein etabliertes Reiseziel, mit Hotels, Pensionen und dem Parador in der Burg Monterreal.
Tipps
- •Hotels und Pensionen in der Altstadt von Baiona, neben dem Ziel
- •Der Parador de Baiona, in der Festung Monterreal, für einen Luxus
- •Nigrán und Panxón erweitern das Angebot 10 Minuten entfernt
- •Ende Oktober ist Nebensaison: gute Verfügbarkeit
Ausrüstung für die Trans Serra da Groba
Ausrüstung29 km und 1.000 Hm über Pisten und Pfade im atlantischen Bergland. Ende Oktober an der galicischen Küste: Wind, Feuchtigkeit und Regenwahrscheinlichkeit.
Tipps
- •Schuhe mit Grip: es gibt Stechginster, nassen Fels und schlammige Abschnitte
- •Leichte Regenjacke: der Atlantikwind kühlt in der Sierra schnell aus
- •Buff gegen den ständigen Wind auf den offenen Kuppen

Welche Schuhe für Trail Trans Serra da Groba?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Trail Trans Serra da Groba?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich
Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.
Ernährung für die Trans Serra da Groba
ErnährungZwischen 2 und 5 Stunden Rennen je nach Distanz und Niveau. Verpflegung unterwegs ausreichend, nimm aber ein paar eigene Gels mit.
Tipps
- •Rechne im 29K mit 50-70 g Kohlenhydraten pro Stunde
- •In der Trailiño reichen 1-2 Gels und die Verpflegungsstelle
- •Feste Mahlzeit 2 Stunden vor dem Start
Anreise nach Baiona
AnreiseBaiona ist sehr gut an Vigo und den Süden Galiciens angebunden.
Tipps
- •Ab Vigo: 25 Min. über die AG-57 oder die Küstenstraße PO-552
- •Flughafen Vigo (VGO) 30 Min. entfernt; Santiago (SCQ) 1h30
- •Zug bis Vigo (Urzáiz) und Bus oder Auto bis Baiona
Mietwagen im Süden Galiciens
MietwagenMit dem Auto nutzt du das Wochenende, um die Rías Baixas und die Küste von A Guarda zu erkunden.
Tipps
- •Hol den Wagen am Flughafen oder Bahnhof von Vigo ab
- •Nutze die Gelegenheit, auf den Santa Trega (A Guarda) zu fahren und die Miño-Mündung zu sehen
Sportversicherung für die Trans Serra da Groba
VersicherungLizenziertes Berglaufrennen. Versicherung ist Teilnahmepflicht.
Tipps
- •Gültige Lizenz FGM/FEDME oder Tagesversicherung Pflicht
- •Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung für das Rennen
- •Bergungsdeckung im oberen Teil der Sierra empfehlenswert
Körperpflege für die Trans Serra da Groba
KörperpflegeFeuchtigkeit, Schlamm und Wind: pflege Füße und Reibzonen, um Blasen zu vermeiden.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start
- •Technische Socken, die nach den Schlammabschnitten schnell trocknen
- •Kompressionsstrümpfe für die Regeneration
Sonnenschutz für die Trans Serra da Groba
SonnenschutzDie Sierra liegt fast immer frei; auch bei Wolken ist die Strahlung in der Höhe über dem Meer hoch.
Tipps
- •Creme mit LSF 50 auf Gesicht und Hals, auch bei bedecktem Himmel
- •Die Reflexion des Meeres verstärkt die Strahlung auf den Kuppen
- •Lippenpflege mit LSF gegen den Wind
Häufige Fragen
- Wann findet die Trail Trans Serra da Groba 2026 statt?
- Die Trail Trans Serra da Groba 2026 findet am Samstag, dem 31. Oktober 2026 statt, mit Start und Ziel in Baiona (Pontevedra). Veranstalter ist die Gemeinde Baiona.
- Welche Distanzen gibt es?
- Die lange Distanz hat rund 29 km mit 1.000 Hm. Als leichtere Option gibt es eine Trailiño über 16,5 km und 450 Hm.
- Stimmt es, dass es Wildpferde auf der Strecke gibt?
- Ja. Die Serra da Groba beherbergt eine der größten Populationen an Wildpferden (Garranos oder Bestas) Galiciens. Es ist üblich, während des Rennens auf Herden zu treffen; sie dürfen nicht gestört oder gefüttert werden.
- Wo meldet man sich an?
- Die Anmeldung läuft über die Plattform des Verbandes (ccnorte.com). Begrenzte Plätze.
- Wie kommt man nach Baiona?
- Baiona liegt im Süden der Ría de Vigo, 20 km von Vigo über die PO-552 oder die AG-57. Der Flughafen Vigo (VGO) ist 30 Minuten entfernt.
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