Trail Trans Serra da Groba
Foto: Jjhermida (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)

Baiona

Trail Trans Serra da Groba

Samstag, 31. Oktober 2026

Trail 29K

29km D+ 1000m

Trailiño 16K

16.5km D+ 450m

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Renndaten

Gelände

Montaña

Schwierigkeit

Avanzado

Distanz

2 Renntypen

Offizielle Website

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RenntypDistanzHöhenmeterZeitlimitPreis
Trail 29K29 kmD+ 1000m5h30-
Trailiño 16K16.5 kmD+ 450m3h30-

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Historische Wetterdaten

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

11°C – 17°C

Durchschnitt 14°C

Regen

63%

10.4 mm Durchschnitt

Wind

20 km/h

Ø Max.

Sonnenstunden

6h

Tagesdurchschnitt

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

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Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

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Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

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Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

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Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Trail Trans Serra da Groba

Die Trail Trans Serra da Groba ist das Berglaufrennen von Baiona (Pontevedra), am Südende der Rías Baixas. Sie durchläuft die Serra da Groba, ein Küstenmassiv von geringer Höhe, aber sehr wild, bedeckt von Stechginster und atlantischem Buschwerk, das direkt zum Ozean abfällt. Die lange Distanz sind 29 Kilometer mit rund 1.000 Höhenmetern, und es gibt eine Trailiño über 16,5 Kilometer für alle, die eine erste Bergerfahrung suchen.

Eine Strecke über 29 Kilometer

Das Layout steigt vom Meeresspiegel über Forstpisten und Pfade durch den Stechginster zu den Kuppen der Sierra, mit technischen Granitfelsabschnitten und schlammigen Zonen in den Mulden. Es gibt keine großen konzentrierten Höhenunterschiede, aber das Gelände bricht den Rhythmus ständig, und der Atlantikwind ist spürbar, sobald du an Höhe gewinnst. Der Blick auf die Cíes-Inseln, die Ría de Vigo und die Miño-Mündung ist der Lohn.

Die Wildpferde von A Groba

Die Serra da Groba beherbergt eine der größten Populationen an Wildpferden Galiciens, die sogenannten Garranos oder Bestas, die das ganze Jahr frei weiden und sich zu Herden zusammenschließen, die von den örtlichen Besteiros betreut werden. Es ist sehr wahrscheinlich, während des Rennens mehreren zu begegnen. Man beobachtet sie aus der Ferne, ohne sie zu stören oder zu füttern.

Baiona über das Rennen hinaus

Baiona war der erste Hafen Europas, der die Nachricht von der Entdeckung Amerikas erhielt, als die Karavelle La Pinta im März 1493 anlegte. Die Altstadt, die Festung Monterreal (heute Parador) und die Uferpromenade machen aus dem Wochenende einen runden Kurztrip. Sieh dir weitere Rennen in Galicien an und plane dein Wochenende mit dem Planer.

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Anmeldung Trail Trans Serra da Groba 2026

Anmeldung

Volksrennen im galicischen Kalender, veranstaltet von der Gemeinde Baiona. Zwei Distanzen und familiäre Saisonabschluss-Stimmung.

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Tipps

  • Anmeldung online über die Plattform des Verbandes (ccnorte.com)
  • Wähl bei der Anmeldung zwischen dem Trail 29K und der Trailiño 16,5K
  • Du brauchst eine Berglauflizenz oder die Tagesversicherung
  • Startnummernausgabe am selben Samstagvormittag in Baiona

Unterkunft für die Trans Serra da Groba

Unterkunft

Baiona ist ein etabliertes Reiseziel, mit Hotels, Pensionen und dem Parador in der Burg Monterreal.

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Tipps

  • Hotels und Pensionen in der Altstadt von Baiona, neben dem Ziel
  • Der Parador de Baiona, in der Festung Monterreal, für einen Luxus
  • Nigrán und Panxón erweitern das Angebot 10 Minuten entfernt
  • Ende Oktober ist Nebensaison: gute Verfügbarkeit

Ausrüstung für die Trans Serra da Groba

Ausrüstung

29 km und 1.000 Hm über Pisten und Pfade im atlantischen Bergland. Ende Oktober an der galicischen Küste: Wind, Feuchtigkeit und Regenwahrscheinlichkeit.

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Tipps

  • Schuhe mit Grip: es gibt Stechginster, nassen Fels und schlammige Abschnitte
  • Leichte Regenjacke: der Atlantikwind kühlt in der Sierra schnell aus
  • Buff gegen den ständigen Wind auf den offenen Kuppen
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Trail Trans Serra da Groba?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Garmin Forerunner 570

Welche GPS-Uhr für Trail Trans Serra da Groba?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Ernährung für die Trans Serra da Groba

Ernährung

Zwischen 2 und 5 Stunden Rennen je nach Distanz und Niveau. Verpflegung unterwegs ausreichend, nimm aber ein paar eigene Gels mit.

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Tipps

  • Rechne im 29K mit 50-70 g Kohlenhydraten pro Stunde
  • In der Trailiño reichen 1-2 Gels und die Verpflegungsstelle
  • Feste Mahlzeit 2 Stunden vor dem Start

Anreise nach Baiona

Anreise

Baiona ist sehr gut an Vigo und den Süden Galiciens angebunden.

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Tipps

  • Ab Vigo: 25 Min. über die AG-57 oder die Küstenstraße PO-552
  • Flughafen Vigo (VGO) 30 Min. entfernt; Santiago (SCQ) 1h30
  • Zug bis Vigo (Urzáiz) und Bus oder Auto bis Baiona

Mietwagen im Süden Galiciens

Mietwagen

Mit dem Auto nutzt du das Wochenende, um die Rías Baixas und die Küste von A Guarda zu erkunden.

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Tipps

  • Hol den Wagen am Flughafen oder Bahnhof von Vigo ab
  • Nutze die Gelegenheit, auf den Santa Trega (A Guarda) zu fahren und die Miño-Mündung zu sehen

Sportversicherung für die Trans Serra da Groba

Versicherung

Lizenziertes Berglaufrennen. Versicherung ist Teilnahmepflicht.

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Tipps

  • Gültige Lizenz FGM/FEDME oder Tagesversicherung Pflicht
  • Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung für das Rennen
  • Bergungsdeckung im oberen Teil der Sierra empfehlenswert

Körperpflege für die Trans Serra da Groba

Körperpflege

Feuchtigkeit, Schlamm und Wind: pflege Füße und Reibzonen, um Blasen zu vermeiden.

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Tipps

  • Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start
  • Technische Socken, die nach den Schlammabschnitten schnell trocknen
  • Kompressionsstrümpfe für die Regeneration

Sonnenschutz für die Trans Serra da Groba

Sonnenschutz

Die Sierra liegt fast immer frei; auch bei Wolken ist die Strahlung in der Höhe über dem Meer hoch.

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Tipps

  • Creme mit LSF 50 auf Gesicht und Hals, auch bei bedecktem Himmel
  • Die Reflexion des Meeres verstärkt die Strahlung auf den Kuppen
  • Lippenpflege mit LSF gegen den Wind

Häufige Fragen

Wann findet die Trail Trans Serra da Groba 2026 statt?
Die Trail Trans Serra da Groba 2026 findet am Samstag, dem 31. Oktober 2026 statt, mit Start und Ziel in Baiona (Pontevedra). Veranstalter ist die Gemeinde Baiona.
Welche Distanzen gibt es?
Die lange Distanz hat rund 29 km mit 1.000 Hm. Als leichtere Option gibt es eine Trailiño über 16,5 km und 450 Hm.
Stimmt es, dass es Wildpferde auf der Strecke gibt?
Ja. Die Serra da Groba beherbergt eine der größten Populationen an Wildpferden (Garranos oder Bestas) Galiciens. Es ist üblich, während des Rennens auf Herden zu treffen; sie dürfen nicht gestört oder gefüttert werden.
Wo meldet man sich an?
Die Anmeldung läuft über die Plattform des Verbandes (ccnorte.com). Begrenzte Plätze.
Wie kommt man nach Baiona?
Baiona liegt im Süden der Ría de Vigo, 20 km von Vigo über die PO-552 oder die AG-57. Der Flughafen Vigo (VGO) ist 30 Minuten entfernt.

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