Foto: Jjhermida (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0) (se abre en una pestaña nueva)Baiona
Trail Trans Serra da Groba
sábado, 30 de octubre de 2027fecha estimada
Tu checklist para Trail Trans Serra da Groba
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
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Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con agarre: hay tojo, roca húmeda y tramos embarrados
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Calcula 50-70 g de carbohidratos por hora en la 29K
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema SPF 50 en cara y cuello aunque el cielo esté cubierto
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Antirrozaduras en pies e ingles antes de salir
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Formato stick fácil de aplicar, incluso con las manos sudadas
Pega: Precio superior a la vaselina tradicional
Alquiler de vehículo
Recoge el coche en el aeropuerto o la estación de Vigo
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Kit de temporada
Lluvia y barro en Trail Trans Serra da Groba: lleva este kit
Zapatillas de agarre, chubasquero, polainas y protección contra ampollas para una carrera mojada.
Ver el kit completo : Kit de trail running para lluvia y barro 2026: qué llevar en una carrera mojadaDatos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Avanzado
Distancia
2 modalidades
Trail 29K
- Distancia
- 29 km
- Desnivel
- D+ 1000m
- Tiempo máximo
- 5h30
Trailiño 16K
- Distancia
- 16.5 km
- Desnivel
- D+ 450m
- Tiempo máximo
- 3h30
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Trail 29K | 29 km | D+ 1000m | 5h30 |
| Trailiño 16K | 16.5 km | D+ 450m | 3h30 |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~6 h de Trail Trans Serra da Groba?Calculado para el recorrido largo (29 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojEquípate para Trail Trans Serra da Groba
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
11°C – 17°C
Media 14°C
Lluvia
63%
10.4 mm media
Viento
20 km/h
máx. medio
Horas de sol
6h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (63% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Previsión para el 30 de octubre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Trail Trans Serra da Groba
La Trail Trans Serra da Groba es la carrera de montaña de Baiona (Pontevedra), en el extremo sur de las Rías Baixas. Recorre la Serra da Groba, un macizo litoral de poca altitud pero muy salvaje, cubierto de tojo y matorral atlántico, que cae directamente sobre el océano. La prueba larga son 29 kilómetros con unos 1.000 metros de desnivel positivo, y hay una Trailiño de 16,5 kilómetros para quien busca una primera experiencia en montaña.
Un recorrido de 29 kilómetros
El trazado sube desde el nivel del mar hasta las lomas de la sierra por pistas forestales y sendas entre el tojo, con tramos técnicos de roca granítica y zonas embarradas en las vaguadas. No hay grandes desniveles concentrados, pero el terreno rompe el ritmo constantemente y el viento del Atlántico se nota en cuanto ganas altura. Las vistas sobre las Cíes, la Ría de Vigo y la desembocadura del Miño son el premio.
Los caballos salvajes de A Groba
La Serra da Groba alberga una de las mayores poblaciones de caballos salvajes de Galicia, los llamados garranos o bestas, que pastan libres todo el año y se agrupan en manadas gestionadas por los besteiros locales. Es muy probable cruzarse varias durante la carrera. Se observan de lejos, sin molestarlas ni darles comida.
Baiona más allá de la carrera
Baiona fue el primer puerto de Europa en recibir la noticia del descubrimiento de América, cuando la carabela La Pinta arribó en marzo de 1493. El casco histórico, la fortaleza de Monterreal (hoy Parador) y el paseo marítimo hacen del fin de semana una escapada redonda. Consulta más carreras en Galicia y organiza el finde con el planificador.
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Inscripción Trail Trans Serra da Groba 2026
InscripciónCarrera popular del calendario gallego, organizada por el Concello de Baiona. Dos distancias y ambiente familiar de fin de temporada.
Consejos
- •Inscripción online en la plataforma de la Federación (ccnorte.com)
- •Elige entre la Trail 29K y la Trailiño 16,5K al inscribirte
- •Necesitas licencia federativa de montaña o el seguro de día
- •Recogida de dorsales el mismo sábado por la mañana en Baiona
Dónde dormir para la Trans Serra da Groba
AlojamientoBaiona es un destino turístico consolidado, con hoteles, pensiones y el Parador dentro del castillo de Monterreal.
Consejos
- •Hoteles y pensiones en el casco histórico de Baiona, junto a la meta
- •El Parador de Baiona, dentro de la fortaleza de Monterreal, para un capricho
- •Nigrán y Panxón amplían la oferta a 10 minutos
- •Fin de octubre es temporada baja: buena disponibilidad
Material para la Trans Serra da Groba
Material29 km y 1.000 m D+ por pistas y sendas de monte atlántico. Finales de octubre en la costa gallega: viento, humedad y probabilidad de lluvia.
Consejos
- •Zapatillas con agarre: hay tojo, roca húmeda y tramos embarrados
- •Chubasquero ligero: el viento del Atlántico enfría rápido en la sierra
- •Buff para el viento constante en las lomas descubiertas
¿Qué zapatillas para Trail Trans Serra da Groba?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail Trans Serra da Groba?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Black Friday trail running 2026: 31 productos que merecen la pena (y cómo saber si la oferta es real)
Qué comprar para trail running en el Black Friday 2026 (27 de noviembre): relojes GPS, zapatillas, frontales, chalecos, bastones, ropa de invierno y recuperación que merecen la pena, qué evitar y cómo comprobar si el descuento es real antes de comprar.
Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.
Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para la Trans Serra da Groba
NutriciónEntre 2 y 5 horas de carrera según distancia y nivel. Avituallamientos en ruta suficientes, pero lleva algún gel propio.
Consejos
- •Calcula 50-70 g de carbohidratos por hora en la 29K
- •En la Trailiño basta con 1-2 geles y el avituallamiento
- •Desayuno sólido 2 horas antes de la salida
Cómo llegar a Baiona
TransporteBaiona está muy bien comunicada con Vigo y el sur de Galicia.
Consejos
- •Desde Vigo: 25 min por la AG-57 o la PO-552 de costa
- •Aeropuerto de Vigo (VGO) a 30 min; Santiago (SCQ) a 1h30
- •Tren hasta Vigo (Urzáiz) y autobús o coche hasta Baiona
Alquiler de coche en el sur de Galicia
Alquiler de vehículoCon coche aprovechas el fin de semana para recorrer las Rías Baixas y la costa de A Guarda.
Consejos
- •Recoge el coche en el aeropuerto o la estación de Vigo
- •Aprovecha para subir a Santa Trega (A Guarda) y ver la desembocadura del Miño
Seguro deportivo para la Trans Serra da Groba
SeguroCarrera de montaña federada. Seguro obligatorio para participar.
Consejos
- •Licencia FGM/FEDME en vigor o seguro de día obligatorio
- •La inscripción incluye seguro de accidentes para la prueba
- •Cobertura de rescate recomendable en la zona alta de la sierra
Cuidado corporal para la Trans Serra da Groba
Cuidado corporalHumedad, barro y viento: cuida pies y zonas de roce para evitar ampollas.
Consejos
- •Antirrozaduras en pies e ingles antes de salir
- •Calcetines técnicos que sequen rápido tras los tramos de barro
- •Medias de compresión para la recuperación
Protección solar para la Trans Serra da Groba
Protección solarLa sierra va casi siempre descubierta; aunque haya nubes, la radiación en altura sobre el mar es alta.
Consejos
- •Crema SPF 50 en cara y cuello aunque el cielo esté cubierto
- •El reflejo del mar intensifica la radiación en las lomas
- •Protector labial con SPF para el viento
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Trail Trans Serra da Groba 2026?
- La Trail Trans Serra da Groba 2026 se celebra el sábado 31 de octubre de 2026, con salida y meta en Baiona (Pontevedra). La organiza el Concello de Baiona.
- ¿Qué distancias tiene?
- La prueba larga tiene unos 29 km con 1.000 m de desnivel positivo. Hay una Trailiño de 16,5 km y 450 m D+ como opción más asequible.
- ¿Es verdad que hay caballos salvajes en el recorrido?
- Sí. La Serra da Groba alberga una de las mayores poblaciones de caballos salvajes (garranos o bestas) de Galicia. Es habitual cruzarse manadas durante la carrera; no hay que molestarlas ni darles de comer.
- ¿Dónde se inscribe uno?
- Las inscripciones se gestionan a través de la plataforma de la Federación (ccnorte.com). Plazas limitadas.
- ¿Cómo llegar a Baiona?
- Baiona está en el sur de la Ría de Vigo, a 20 km de Vigo por la PO-552 o la AG-57. El aeropuerto de Vigo (VGO) está a 30 minutos.
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Trail Buciero Escal — 17,9K y 1.028 m D+ dando la vuelta al Monte Buciero sobre el mar, en Santoña
17.9kmD+ 1028mAvanzadoVer Pack 360
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Anguiano Trail — 24K y 1.500 m D+ sobre el valle del Najerilla, en el pueblo de los zancos
24kmD+ 1500mAvanzadoVer Pack 360
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