Foto: Jjhermida (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0)

Baiona

Trail Trans Serra da Groba

sábado, 31 de octubre de 2026

Trail 29K

29km D+ 1000m

Trailiño 16K

16.5km D+ 450m

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Datos de la carrera

Terreno

Montaña

Dificultad

Avanzado

Distancia

2 modalidades

Web oficial

Visitar

Modalidad	Distancia	Desnivel	Tiempo máximo	Precio
Trail 29K	29 km	D+ 1000m	5h30	-
Trailiño 16K	16.5 km	D+ 450m	3h30	-

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Meteorología histórica

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

11°C – 17°C

Media 14°C

Lluvia

63%

10.4 mm media

Viento

20 km/h

máx. medio

Horas de sol

media diaria

Recomendaciones de equipamiento

Lleva cortavientos impermeable (63% probabilidad de lluvia)

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Trail Trans Serra da Groba

La Trail Trans Serra da Groba es la carrera de montaña de Baiona (Pontevedra), en el extremo sur de las Rías Baixas. Recorre la Serra da Groba, un macizo litoral de poca altitud pero muy salvaje, cubierto de tojo y matorral atlántico, que cae directamente sobre el océano. La prueba larga son 29 kilómetros con unos 1.000 metros de desnivel positivo, y hay una Trailiño de 16,5 kilómetros para quien busca una primera experiencia en montaña.

Un recorrido de 29 kilómetros

El trazado sube desde el nivel del mar hasta las lomas de la sierra por pistas forestales y sendas entre el tojo, con tramos técnicos de roca granítica y zonas embarradas en las vaguadas. No hay grandes desniveles concentrados, pero el terreno rompe el ritmo constantemente y el viento del Atlántico se nota en cuanto ganas altura. Las vistas sobre las Cíes, la Ría de Vigo y la desembocadura del Miño son el premio.

Los caballos salvajes de A Groba

La Serra da Groba alberga una de las mayores poblaciones de caballos salvajes de Galicia, los llamados garranos o bestas, que pastan libres todo el año y se agrupan en manadas gestionadas por los besteiros locales. Es muy probable cruzarse varias durante la carrera. Se observan de lejos, sin molestarlas ni darles comida.

Baiona más allá de la carrera

Baiona fue el primer puerto de Europa en recibir la noticia del descubrimiento de América, cuando la carabela La Pinta arribó en marzo de 1493. El casco histórico, la fortaleza de Monterreal (hoy Parador) y el paseo marítimo hacen del fin de semana una escapada redonda. Consulta más carreras en Galicia y organiza el finde con el planificador.

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Inscripción Trail Trans Serra da Groba 2026

Inscripción

Carrera popular del calendario gallego, organizada por el Concello de Baiona. Dos distancias y ambiente familiar de fin de temporada.

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Consejos

•Inscripción online en la plataforma de la Federación (ccnorte.com)
•Elige entre la Trail 29K y la Trailiño 16,5K al inscribirte
•Necesitas licencia federativa de montaña o el seguro de día
•Recogida de dorsales el mismo sábado por la mañana en Baiona

Dónde dormir para la Trans Serra da Groba

Alojamiento

Baiona es un destino turístico consolidado, con hoteles, pensiones y el Parador dentro del castillo de Monterreal.

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Consejos

•Hoteles y pensiones en el casco histórico de Baiona, junto a la meta
•El Parador de Baiona, dentro de la fortaleza de Monterreal, para un capricho
•Nigrán y Panxón amplían la oferta a 10 minutos
•Fin de octubre es temporada baja: buena disponibilidad

Material para la Trans Serra da Groba

Material

29 km y 1.000 m D+ por pistas y sendas de monte atlántico. Finales de octubre en la costa gallega: viento, humedad y probabilidad de lluvia.

Salomon

Salomon Speedcross 6

La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.

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Consejos

•Zapatillas con agarre: hay tojo, roca húmeda y tramos embarrados
•Chubasquero ligero: el viento del Atlántico enfría rápido en la sierra
•Buff para el viento constante en las lomas descubiertas

¿Qué zapatillas para Trail Trans Serra da Groba?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

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¿Qué reloj GPS para Trail Trans Serra da Groba?

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Nutrición para la Trans Serra da Groba

Nutrición

Entre 2 y 5 horas de carrera según distancia y nivel. Avituallamientos en ruta suficientes, pero lleva algún gel propio.

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Consejos

•Calcula 50-70 g de carbohidratos por hora en la 29K
•En la Trailiño basta con 1-2 geles y el avituallamiento
•Desayuno sólido 2 horas antes de la salida

Cómo llegar a Baiona

Transporte

Baiona está muy bien comunicada con Vigo y el sur de Galicia.

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Consejos

•Desde Vigo: 25 min por la AG-57 o la PO-552 de costa
•Aeropuerto de Vigo (VGO) a 30 min; Santiago (SCQ) a 1h30
•Tren hasta Vigo (Urzáiz) y autobús o coche hasta Baiona

Alquiler de coche en el sur de Galicia

Alquiler de vehículo

Con coche aprovechas el fin de semana para recorrer las Rías Baixas y la costa de A Guarda.

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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus

Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.

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Consejos

•Recoge el coche en el aeropuerto o la estación de Vigo
•Aprovecha para subir a Santa Trega (A Guarda) y ver la desembocadura del Miño

Seguro deportivo para la Trans Serra da Groba

Seguro

Carrera de montaña federada. Seguro obligatorio para participar.

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Consejos

•Licencia FGM/FEDME en vigor o seguro de día obligatorio
•La inscripción incluye seguro de accidentes para la prueba
•Cobertura de rescate recomendable en la zona alta de la sierra

Cuidado corporal para la Trans Serra da Groba

Cuidado corporal

Humedad, barro y viento: cuida pies y zonas de roce para evitar ampollas.

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Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.

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Consejos

•Antirrozaduras en pies e ingles antes de salir
•Calcetines técnicos que sequen rápido tras los tramos de barro
•Medias de compresión para la recuperación

Protección solar para la Trans Serra da Groba

Protección solar

La sierra va casi siempre descubierta; aunque haya nubes, la radiación en altura sobre el mar es alta.

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Consejos

•Crema SPF 50 en cara y cuello aunque el cielo esté cubierto
•El reflejo del mar intensifica la radiación en las lomas
•Protector labial con SPF para el viento

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la Trail Trans Serra da Groba 2026?: La Trail Trans Serra da Groba 2026 se celebra el sábado 31 de octubre de 2026, con salida y meta en Baiona (Pontevedra). La organiza el Concello de Baiona.
¿Qué distancias tiene?: La prueba larga tiene unos 29 km con 1.000 m de desnivel positivo. Hay una Trailiño de 16,5 km y 450 m D+ como opción más asequible.
¿Es verdad que hay caballos salvajes en el recorrido?: Sí. La Serra da Groba alberga una de las mayores poblaciones de caballos salvajes (garranos o bestas) de Galicia. Es habitual cruzarse manadas durante la carrera; no hay que molestarlas ni darles de comer.
¿Dónde se inscribe uno?: Las inscripciones se gestionan a través de la plataforma de la Federación (ccnorte.com). Plazas limitadas.
¿Cómo llegar a Baiona?: Baiona está en el sur de la Ría de Vigo, a 20 km de Vigo por la PO-552 o la AG-57. El aeropuerto de Vigo (VGO) está a 30 minutos.