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Trail Heróica Sacra
Foto: Trail Heróica Sacra (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Chantada, Lugo

Trail Heróica Sacra

sabato 26 giugno 2027data stimata

Trail Largo

33km D+ 1800m

Trail Medio

23km D+ 1100m

Trail Corto

12km D+ 550m

Vedi l'attrezzatura
Trail Heróica Sacra 2027: data stimata 26 giugno 2027Vedi il Pack 360

La tua checklist per Trail Heróica Sacra

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)

  2. Gear

    Scarpe con buon grip: il terreno alterna sentiero tecnico, pista e tratti tra i vigneti

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Contro: High price (190 EUR)

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Gel o barrette per il Trail Largo: 1800 m D+ richiedono energia costante

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    Crema solare SPF 50 su viso e collo — i canyon possono essere un forno a giugno

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Body Care

    Vaselina nelle zone di sfregamento: piedi, cosce, ascelle

    After Bite Xtra Gel

    Immediate relief from processionary caterpillar irritation

    Contro: Strong ammonia smell

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  6. Car Rental

    Ritiro all'aeroporto di Santiago o alla stazione di Monforte de Lemos

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  7. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

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Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Avanzato

Distanza

3 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Trail Largo

    Distanza
    33 km
    Dislivello positivo
    D+ 1800m
    Tempo massimo
    -

  • Trail Medio

    Distanza
    23 km
    Dislivello positivo
    D+ 1100m
    Tempo massimo
    -

  • Trail Corto

    Distanza
    12 km
    Dislivello positivo
    D+ 550m
    Tempo massimo
    -
La batteria del tuo orologio durerà le ~8 h di Trail Heróica Sacra?Calcolato per il percorso più lungo (33 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Preparati per Trail Heróica Sacra

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Meteo storico

Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

14°C – 23°C

Pioggia

27%

Vento

17 km/h

Ore di sole

12h

Consigli sull'attrezzatura

Sun protection essential (12h sunshine, up to 23°C)

Trail Heróica Sacra

Il Trail Heróica Sacra è una corsa in montagna che attraversa gli spettacolari canyon della Ribeira Sacra tra i comuni di Chantada e O Saviñao, nella provincia di Lugo. Organizzato dal Club Peña Saltasebes di Chantada, nel 2026 arriva alla V edizione con tre distanze individuali che attraversano uno dei paesaggi più impressionanti della Galizia.

Il percorso

Tre distanze con partenza dalla Piazza di Spagna di Chantada:

  • Trail Largo (33 km) — 1800 m di dislivello positivo. La distanza regina, che percorre i canyon del Miño tra vigneti su terrazze impossibili, bosco atlantico e borghi di charme. Arrivo alla spiaggia fluviale di A Cova (O Saviñao).
  • Trail Medio (23 km) — 1100 m D+. Condivide dei tratti con il lungo e offre una sfida impegnativa con le migliori viste della Ribeira Sacra. Arrivo anch’esso ad A Cova.
  • Trail Corto (12 km) — 550 m D+. La distanza più accessibile, con arrivo nel borgo di Belesar, perfetta per scoprire il trail nella Ribeira Sacra.

La Ribeira Sacra

La Ribeira Sacra è uno dei paesaggi più singolari d’Europa: canyon fluviali dove i fiumi Miño e Sil hanno scavato gole vertiginose, con vigneti eroici coltivati su terrazze quasi verticali. Monasteri romanici, boschi ripariali e borghi di pietra completano uno scenario che giustifica il viaggio. Scopri altre gare in Galizia per completare la tua stagione.

Dopo la gara

La Ribeira Sacra è una destinazione gastronomica ed enologica di primo livello. Non perderti un’escursione in catamarano nel canyon del Sil, una visita alle cantine della denominazione di origine Ribeira Sacra e la gastronomia locale: polpo, empanada e vini rossi di mencía. Il pranzo per i partecipanti è servito alle 13:30, seguito da una festa con DJ.

360Pack completo

Iscrizione al Trail Heróica Sacra 2026

Registration

V edizione del Trail Heróica Sacra. Tre distanze individuali con partenza dalla Piazza di Spagna di Chantada.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Iscrizioni sul sito ufficiale tramite CCNorte
  • •Tre fasce di prezzo: fino al 30 aprile (più economica), fino al 23 maggio e fino al 24 giugno
  • •C'è anche la categoria staffette (33 km a squadre) e l'andaina (9 km)
  • •Peque Heroico venerdì 26 giugno alle 18:30 — gratuito per i bambini

Dove dormire a Chantada

Accommodation

Chantada è una bella cittadina dell'entroterra di Lugo, porta d'ingresso alla Ribeira Sacra.

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Consigli

  • •A Chantada ci sono case rurali, pensioni e qualche hotel
  • •O Saviñao (arrivo) ha opzioni rurali lungo il Miño
  • •Monforte de Lemos è a 30 minuti e amplia l'offerta alberghiera
  • •Prenota in anticipo: giugno è alta stagione nella Ribeira Sacra

Materiale per il Trail Heróica Sacra

Gear

Montagna galiziana a giugno con terreno tecnico tra canyon fluviali, vigneti a terrazza e bosco atlantico.

Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Trail running shoe with zero drop and wide FootShape toe box that allows natural toe splay. 25 mm stack with EGO foam for balanced cushioning without losing ground contact. MaxTrac outsole with 3.5 mm lugs, ideal for non-technical trails, forest tracks and long-distance paths.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

The model breaking into Spain's best-seller charts. Fresh Foam X midsole with a solid balance between cushioning and ground feel, a Vibram Megagrip outsole, and a comfortable last suited to wide feet. A reliable all-rounder for training runs and mountain races of any distance.

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Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

The all-round trail shoe par excellence, with excellent reviews across every type of runner. PWRTRAC outsole with 5 mm lugs for grip on mixed and technical terrain, balanced PWRRUN cushioning, and rock-plate protection depending on the version. The perfect middle ground between responsiveness and protection.

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Freet Feldom 3

Freet

Freet Feldom 3

100% barefoot trail shoe with zero drop, minimal stack (6 mm sole) and anatomical last that respects the natural width of the foot. No midsole cushioning: maximum proprioception and ground feedback. Multi-directional lugs for dirt trails and paths. Designed for runners already adapted to minimalist footwear or those transitioning gradually from cushioned natural footwear.

Vedi su Freet →
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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con buon grip: il terreno alterna sentiero tecnico, pista e tratti tra i vigneti
  • •Giacca antipioggia leggera: giugno nella Galizia interna può sorprendere con temporali
  • •Bastoncini consigliati per il Trail Largo (33 km, 1800 m D+)
  • •Soft flask o zaino idrico indispensabili per le distanze lunga e media
Nike Ultrafly

Quali scarpe per Trail Heróica Sacra?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Trail Heróica Sacra?

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Alimentazione per il Trail Heróica Sacra

Nutrition

Trail di montagna con dislivello accumulato importante. La distanza lunga richiede autonomia nutrizionale.

226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

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Gourmet Latino Guava Sandwich

Gourmet Latino

Gourmet Latino Guava Sandwich

Natural guava bar in individual 26 g format. High in vitamin C and fast-absorbing carbohydrates. Solid texture with easy-open wrapper, perfect for carrying during races. Intense sweet flavor that delivers immediate energy without needing water.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Muscle recovery drink based on whey isolate protein with a 3:1 carbohydrate-to-protein ratio, enriched with L-Leucine and L-Glutamine. Informed Sport certified and with no added allergens. 750 g format, watermelon flavour.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Powdered post-workout recovery drink with carbohydrates, electrolytes and protein in a 2:1:1 BCAA ratio. Includes 12 vitamins and 9 minerals to speed up muscle recovery after a long trail. 1250 g format, watermelon flavour.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Muscle recovery shake from Spanish brand 226ERS. Formula with whey protein, amylopectin, amino acids (including glutamine and BCAAs) and minerals. Carb-to-protein ratio optimised for the post-exercise window. Good taste and digestive tolerance.

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226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

The caffeinated version of Sub9 Salts: 250 mg of sodium and 40 mg of caffeine per capsule, plus potassium, magnesium and ginger. Made for the final stretch of an ultra, when you need to replace salts and get a lift without opening another caffeine gel.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Gel o barrette per il Trail Largo: 1800 m D+ richiedono energia costante
  • •Idratazione con sali minerali — giugno può essere caldo nei canyon
  • •Anche il Trail Medio (23 km) richiede una pianificazione nutrizionale
  • •Colazione 2-3 ore prima della partenza: avena, pane tostato, banana
🍫

Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti

Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.

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Come arrivare a Chantada

Transport

Chantada è nell'entroterra della provincia di Lugo, nel cuore della Ribeira Sacra.

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Consigli

  • •In auto: da Lugo (50 min) sulla LU-546, da Ourense (50 min) sulla OU-0508
  • •Da Santiago de Compostela: 1 h 30 min sulla AP-53 e LU-546
  • •La stazione ferroviaria più vicina è Monforte de Lemos (30 min in auto)
  • •Aeroporto di Santiago de Compostela (SCQ) a 1 h 30 min

Noleggio auto per il Trail Heróica Sacra

Car Rental

L'auto è indispensabile per arrivare a Chantada e muoversi nella Ribeira Sacra.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

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Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

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Hertz

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Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Ritiro all'aeroporto di Santiago o alla stazione di Monforte de Lemos
  • •Con l'auto puoi esplorare la Ribeira Sacra: belvedere, cantine, catamarano sul Sil

Assicurazione sportiva per il Trail Heróica Sacra

Insurance

Corsa di montagna con dislivello importante. Assicurazione sportiva obbligatoria.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Per partecipare è obbligatoria la licenza federale o un'assicurazione giornaliera
  • •Federazione galiziana di alpinismo o assicurazione privata per il trail
  • •Verifica la copertura per gli infortuni sportivi in montagna

Cura del corpo per il Trail Heróica Sacra

Body Care

Terreno tecnico con possibile caldo nei canyon e umidità nei boschi.

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

All-natural anti-chafe balm in a compostable tube. Apply to feet, thighs, underarms or bib area before the start to prevent rubbing on long races.

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Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Compeed

Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Hydrocolloid plasters for small blisters, ideal for toes and narrow areas of the foot. They relieve pain instantly and protect while the skin heals. Pack of 6.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Multifunctional tubular with UPF 50+ UV protection and cooling technology. Can be worn as neck gaiter, headband, balaclava or wristband. CoolNet fabric reflects UV rays and cools the skin by evaporation.

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Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Sport sunglasses with Reactiv photochromic lenses that automatically adapt to light conditions (category 1 to 3). Designed for trail running with non-slip temples and integrated ventilation.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Unisex recovery sandal with patented OOfoam technology, which absorbs 37% more impact than conventional EVA foam and reduces stress on feet, ankles and back after exertion. Closed thong-style toe post with built-in arch support in the footbed. Machine washable.

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Theragun Mini (2nd Generation)

Therabody

Theragun Mini (2nd Generation)

Compact massage gun with QuietForce motor and 3 speeds (1750-2400 percussions/min). Weighs just 500g and fits in your race vest or bag. Ideal for self-massage of quads, calves and glutes after a trail.

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Compex Ayre Recovery Boots

Compex

Compex Ayre Recovery Boots

Pneumatic pressotherapy boots with 4 sequential air chambers. Dynamic compression that improves venous return and speeds up toxin elimination after mountain races. 3 pressure levels and 20-30 minute sessions. Built-in rechargeable battery.

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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Vaselina nelle zone di sfregamento: piedi, cosce, ascelle
  • •Giugno nei canyon può essere umido — calze tecniche traspiranti
  • •Proteggi i capezzoli con cerotto o appositi cerotti adesivi

Protezione solare per il Trail Heróica Sacra

Sun Protection

Giugno nella Galizia interna: sole forte nei canyon ed esposizione prolungata.

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Mountain sunscreen with SPF 50+ formulated for extreme altitude conditions. Extra protection against intensified UV radiation and cold wind. Rich texture that protects skin from dehydration.

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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Crema solare SPF 50 su viso e collo — i canyon possono essere un forno a giugno
  • •Balsamo labbra con SPF per le ore in montagna
  • •Cappellino o visiera indispensabili nei tratti esposti del percorso
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Domande frequenti

Quando si corre il Trail Heróica Sacra 2026?
Sabato 27 giugno 2026. Il Trail Largo e le Staffette partono alle 08:30, il Trail Medio e il Corto alle 09:00.
Quali distanze ci sono?
Tre distanze individuali: Trail Largo (33 km, 1800 m D+), Trail Medio (23 km, 1100 m D+) e Trail Corto (12 km, 550 m D+). Ci sono anche le staffette (33 km a squadre) e l'andaina (9 km a piedi).
Quanto costa l'iscrizione?
Trail Largo: 30-38€ a seconda della data. Trail Medio: 20-27€. Trail Corto: 15-20€. Prezzi crescenti in tre fasce (fino al 30 aprile, fino al 23 maggio, fino al 24 giugno).
Dove sono partenza e arrivo?
Partenza dalla Piazza di Spagna di Chantada. Arrivo alla spiaggia fluviale di A Cova (O Saviñao) per il Trail Largo e il Medio. Il Trail Corto termina nel borgo di Belesar.

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