Foto: Trail Heróica Sacra / FuenteChantada, Lugo
Trail Heróica Sacra
sábado, 26 de junio de 2027fecha estimada
Trail Heróica Sacra 2027: fecha estimada 26 de junio de 2027
La organización aún no ha publicado el calendario oficial de 2027. La fecha estimada sale de la edición anterior; la confirmaremos en cuanto se anuncie. Ve preparando el material y la logística.
Datos de la carrera
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Trail Largo | 33 km | D+ 1800m | - | - |
| Trail Medio | 23 km | D+ 1100m | - | - |
| Trail Corto | 12 km | D+ 550m | - | - |
Equípate para Trail Heróica Sacra
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Ver comparativaLo que necesitas
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon Bonatti WP
Maurten
Maurten Gel 100
¿Cuánto tardarás?
Estima tu tiempo de carrera según distancia, desnivel y tu nivel de corredor.
Meteorología histórica
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
14°C – 23°C
Media 18°C
Lluvia
27%
1.5 mm media
Viento
17 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Protección solar imprescindible (12h de sol, hasta 23°C)
Previsión para el 26 de junio
Datos en tiempo real de Open-Meteo
Trail Heróica Sacra
El Trail Heróica Sacra es una carrera de montaña que recorre los espectaculares cañones de la Ribeira Sacra entre los municipios de Chantada y O Saviñao, en la provincia de Lugo. Organizada por el Club Peña Saltasebes de Chantada, llega en 2026 a su V edición con tres distancias individuales que atraviesan uno de los paisajes más impresionantes de Galicia.
El recorrido
Tres distancias con salida desde la Plaza de España de Chantada:
- Trail Largo (33 km) — 1800 m de desnivel positivo. La distancia reina, que recorre los cañones del Miño entre viñedos en terrazas imposibles, bosque atlántico y aldeas con encanto. Meta en la Playa Fluvial de A Cova (O Saviñao).
- Trail Medio (23 km) — 1100 m D+. Comparte tramos con el largo y ofrece un reto exigente con las mejores vistas de la Ribeira Sacra. Meta también en A Cova.
- Trail Corto (12 km) — 550 m D+. Distancia más accesible con final en la aldea de Belesar, perfecta para descubrir el trail en la Ribeira Sacra.
La Ribeira Sacra
La Ribeira Sacra es uno de los paisajes más singulares de Europa: cañones fluviales donde los ríos Miño y Sil han tallado gargantas de vértigo, con viñedos heroicos cultivados en terrazas casi verticales. Monasterios románicos, bosques de ribera y aldeas de piedra completan un escenario que justifica el viaje. Descubre más carreras en Galicia para completar tu temporada.
Después de la carrera
La Ribeira Sacra es destino gastronómico y enológico de primer nivel. No te pierdas una excursión en catamarán por el cañón del Sil, una visita a las bodegas de la denominación de origen Ribeira Sacra y la gastronomía local: pulpo, empanada y vinos tintos de mencía. La comida para participantes se sirve a las 13:30, seguida de fiesta con DJ.
360Pack completo
Inscripción Trail Heróica Sacra 2026
InscripciónV edición del Trail Heróica Sacra. Tres distancias individuales con salida desde la Plaza de España de Chantada.
Ver todo inscripciónConsejos
- •Inscripciones en la web oficial a través de CCNorte
- •Tres tramos de precio: hasta 30 abril (más barato), hasta 23 mayo y hasta 24 junio
- •También hay categoría de relevos (33 km por equipos) y andaina (9 km)
- •Peque Heroico el viernes 26 de junio a las 18:30 — gratuito para niños
Dónde dormir en Chantada
AlojamientoChantada es una villa con encanto en el interior de Lugo, puerta de entrada a la Ribeira Sacra.
Ver todo alojamientoConsejos
- •Chantada tiene casas rurales, pensiones y algún hotel
- •O Saviñao (meta) tiene opciones rurales junto al Miño
- •Monforte de Lemos está a 30 minutos y amplía la oferta hotelera
- •Reserva con antelación: junio es temporada alta en la Ribeira Sacra
Material para el Trail Heróica Sacra
MaterialMontaña gallega en junio con terreno técnico por cañones fluviales, viñedos en terraza y bosque atlántico.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La zapatilla de trail más versátil de Salomon, ideal para terrenos técnicos y barro. Agarre excepcional con suela Contagrip y amortiguación EnergyCell+.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.
Altra
Altra Lone Peak 9
Zapatilla de trail running con drop cero y horma ancha FootShape que permite la expansión natural de los dedos. Stack de 25 mm con espuma EGO para amortiguación equilibrada sin perder contacto con el terreno. Suela MaxTrac con tacos de 3,5 mm, ideal para senderos no técnicos, pistas forestales y rutas GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
El modelo que está irrumpiendo en el top de ventas en España. Espuma Fresh Foam X con buen equilibrio entre amortiguación y sensación de terreno, suela Vibram Megagrip y horma cómoda apta para pies anchos. Todoterreno fiable para rodajes, entrenos y carreras de montaña de cualquier distancia.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La zapatilla polivalente por excelencia, con excelentes reviews en todos los perfiles de corredor. Suela PWRTRAC con tacos de 5 mm para agarre en terreno mixto y técnico, amortiguación PWRRUN equilibrada y protección de placa de roca opcional según versión. El punto medio perfecto entre respuesta y protección.
Freet
Freet Feldom 3
Zapatilla 100 % barefoot para trail con drop cero, stack mínimo (suela de 6 mm) y horma anatómica que respeta la anchura natural del pie. Sin amortiguación intermedia: máxima propiocepción y feedback del terreno. Tacos multidireccionales para senderos de tierra y caminos. Pensada para corredores ya adaptados al calzado minimalista o para una transición progresiva desde calzado respetuoso con stack.
Consejos
- •Zapatillas con buen agarre: el terreno combina sendero técnico, pista y tramos entre viñedos
- •Chubasquero ligero: junio en Galicia interior puede sorprender con tormentas
- •Bastones recomendables para el Trail Largo (33 km, 1800 m D+)
- •Soft flask o mochila de hidratación imprescindible para las distancias larga y media
¿Qué zapatillas para Trail Heróica Sacra?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Trail Heróica Sacra?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición para el Trail Heróica Sacra
NutriciónTrail de montaña con desnivel acumulado importante. La distancia larga requiere autonomía nutricional.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel de hidrogel con 25g de carbohidratos. La tecnología de hidrogel encapsula los carbohidratos para una absorción sin molestias gástricas. Sabor neutro, sin edulcorantes artificiales. Usado por corredores de élite en maratón y ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Bocadillo de guayaba natural en formato individual de 26 g. Alto contenido en vitamina C y carbohidratos de rápida absorción. Textura sólida y envoltorio fácil de abrir, ideal para llevar en carrera. Sabor dulce intenso que aporta energía inmediata sin necesidad de agua.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Batido de recuperación muscular de la marca española 226ERS. Fórmula con proteína de suero, amilopectina, aminoácidos (incluyendo glutamina y BCAA) y minerales. Ratio carbohidratos-proteína optimizado para la ventana post-ejercicio. Buen sabor y tolerancia digestiva.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La versión con cafeína de las Sub9 Salts: 250 mg de sodio y 40 mg de cafeína por cápsula, más potasio, magnesio y jengibre. Pensada para el tramo final de un ultra, cuando necesitas reponer sales y de paso un empujón sin abrir otro gel con cafeína.
Consejos
- •Geles o barritas para el Trail Largo: 1800 m D+ exige energía constante
- •Hidratación con sales minerales — junio puede ser caluroso en los cañones
- •El Trail Medio (23 km) también requiere planificación nutricional
- •Desayuno 2-3 horas antes de la salida: avena, tostadas, plátano
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Comparativa de las 7 mejores pastillas de sal y pastillas de sodio para running y trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 y más. Cuántas pastillas de sodio tomar por hora, cómo calcular tu tasa de sudoración y qué formato elegir.
Cómo llegar a Chantada
TransporteChantada está en el interior de la provincia de Lugo, en plena Ribeira Sacra.
Ver todo transporteConsejos
- •En coche: desde Lugo (50 min) por la LU-546, desde Ourense (50 min) por la OU-0508
- •Desde Santiago de Compostela: 1h 30 min por la AP-53 y LU-546
- •Estación de tren más cercana en Monforte de Lemos (30 min en coche)
- •Aeropuerto de Santiago de Compostela (SCQ) a 1h 30 min
Alquiler de coche para el Trail Heróica Sacra
Alquiler de vehículoEl coche es imprescindible para llegar a Chantada y moverse por la Ribeira Sacra.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparador de alquiler de coches en más de 180 países con cancelación gratuita. Reserva ahora y paga cuando recojas el vehículo, sin cargos ocultos ni tarjeta bloqueada por adelantado.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Alquiler de coches con una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, con oficinas en aeropuertos y ciudades de toda España.
Consejos
- •Recogida en aeropuerto de Santiago o estación de Monforte de Lemos
- •El coche permite explorar la Ribeira Sacra: miradores, bodegas, catamarán por el Sil
Seguro deportivo para trail de montaña
SeguroCarrera de montaña con desnivel importante. Seguro deportivo obligatorio.
Ver todo seguroConsejos
- •Licencia federativa o seguro de día obligatorio para participar
- •Federación gallega de montañismo o seguro privado de trail
- •Verificar cobertura de accidente deportivo en montaña
Cuidado corporal para trail de montaña
Cuidado corporalTerreno técnico con posible calor en los cañones y humedad en los bosques.
After Bite
After Bite Xtra Gel
Gel calmante con amoniaco al 3,5 % para alivio inmediato de irritaciones cutáneas. Formato compacto (20 g) ideal para llevar en la mochila de trail. Eficaz contra los pelos urticantes de procesionaria, ortigas y picaduras de insectos.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.
Julbo
Julbo Aerospeed
Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandalia de recuperación unisex con tecnología patentada OOfoam, que absorbe un 37 % más de impacto que la espuma EVA convencional y reduce el estrés en pies, tobillos y espalda tras el esfuerzo. Puntera cerrada tipo dedo (thong) con soporte de arco integrado en la plantilla. Lavable a máquina.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistola de masaje compacta con motor QuietForce y 3 velocidades (1750-2400 percusiones/min). Pesa solo 500 g y cabe en el chaleco o la bolsa de carrera. Ideal para automasaje de cuádriceps, gemelos y glúteos después de un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Botas de presoterapia neumática con 4 cámaras de aire secuenciales. Compresión dinámica que mejora el retorno venoso y acelera la eliminación de toxinas tras carreras de montaña. 3 niveles de presión y sesiones de 20-30 minutos. Batería recargable integrada.
Salomon
Salomon Mangas Running
Mangas running ligeras, transpirables y absorbentes de Salomon, con ajuste cómodo adaptable para condiciones variables de temperatura en montaña.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Braga de cuello en lana merino de Salomon. Calidez natural, transpirable e inodora incluso tras varios usos sin lavar, algo clave en ultras de varios días. Uso versátil en montaña y trail de alta gama.
Consejos
- •Vaselina en zonas de roce: pies, muslos, axilas
- •Junio en los cañones puede ser húmedo — calcetines técnicos transpirables
- •Protege los pezones con esparadrapo o tiritas específicas
Protección solar para trail en junio
Protección solarJunio en Galicia interior: sol fuerte en los cañones y exposición prolongada.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Protector solar facial ultraligero de fase acuosa con SPF 50+. Textura fluida que se absorbe al instante sin dejar residuo graso, ideal para aplicar durante la carrera. Resistente al agua y al sudor.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.
Julbo
Julbo Aero
Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.
Consejos
- •Crema solar SPF 50 en cara y cuello — los cañones pueden ser un horno en junio
- •Protector labial con SPF para las horas en montaña
- •Gorra o visera imprescindible en las zonas expuestas del recorrido
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Las 7 mejores cremas solares para running en 2026, probadas: cremas y sticks SPF 50, resistencia al sudor y cómo reaplicar en carrera. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail Heróica Sacra 2026?
- El sábado 27 de junio de 2026. El Trail Largo y Relevos salen a las 08:30, el Trail Medio y Corto a las 09:00.
- ¿Qué distancias hay disponibles?
- Tres distancias individuales: Trail Largo (33 km, 1800 m D+), Trail Medio (23 km, 1100 m D+) y Trail Corto (12 km, 550 m D+). También hay relevos (33 km por equipos) y andaina (9 km caminando).
- ¿Cuánto cuesta la inscripción?
- Trail Largo: 30-38€ según fecha. Trail Medio: 20-27€. Trail Corto: 15-20€. Precios incrementales con tres tramos (hasta 30 abril, hasta 23 mayo, hasta 24 junio).
- ¿Dónde es la salida y la meta?
- Salida desde la Plaza de España de Chantada. Meta en la Playa Fluvial de A Cova (O Saviñao) para el Trail Largo y Medio. El Trail Corto termina en la aldea de Belesar.
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