Girona
RunThrough Ultra Trail Girona
Samstag, 3. April 2027
Anmeldung zu RunThrough Ultra Trail Girona 2027 ab dem
Merk dir den Termin und bereite in der Zwischenzeit deine Ausrüstung vor.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Ultra 103K | 103 km | D+ 2881m | 24h | 80 EUR |
| Trail 50K | 50 km | D+ 1129m | 14h | 50 EUR |
| Trail 26K | 26 km | D+ 454m | 8h | 35 EUR |
RunThrough Ultra Trail Girona verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
Precision Fuel & Hydration
Precision Fuel & Hydration PH 1500
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
13°C – 24°C
Durchschnitt 18°C
Regen
40%
2.0 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
12h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (12h sunshine, up to 24°C)
Vorhersage für den 3. April
Echtzeitdaten von Open-Meteo
RunThrough Ultra Trail Girona
Die RunThrough Ultra Trail Girona ist ein Trailrunning-Lauf durch den Naturpark Les Gavarres und das Massiv Rocacorba, mit Start und Ziel im emblematischen Parc de la Devesa, im Herzen von Girona. Drei Distanzen: 103K, 50K und 26K.
Für 2026 tritt der Lauf in ein neues Kapitel ein, mit allen Routen innerhalb des wilden und schönen Naturparks, der sanft gewellte Hügel, bewaldete Grate und schnelle Schotterpfade bietet.
Die Strecke
Alle Distanzen starten vom Parc de la Devesa, dem größten Stadtpark Kataloniens, und dringen in den Naturpark Les Gavarres ein. Das Gelände verbindet technische und steile Anstiege durch das Massiv Rocacorba mit Forstpfaden und schnellen Schotterabschnitten.
- Ultra 103K — 2.881 m D+ mit 7 Verpflegungsstellen. Start um 6:00 Uhr, Zeitlimit 24 Stunden
- Trail 50K — 1.129 m D+ mit 5 Verpflegungsstellen. Start um 8:00 Uhr, Zeitlimit 14 Stunden
- Trail 26K — 454 m D+ mit 2 Verpflegungsstellen. Start um 10:00 Uhr, Zeitlimit 8 Stunden
Die Strecke durchquert authentische Dörfer, überquert den Fluss Ter und führt an mittelalterlichen Ruinen vorbei, wobei sie Natur und Kulturerbe verbindet.
Girona als Reiseziel
Girona ist eine perfekte Stadt, um Lauf und Tourismus zu verbinden. Ihre mittelalterliche Altstadt, die Kathedrale, die bunten Häuser über dem Fluss Onyar und die erstklassige Gastronomie (mit mehreren Michelin-Stern-Restaurants) machen sie zu einem kompletten Reiseziel.
Die Stadt verfügt über einen eigenen Flughafen und einen AVE-Bahnhof, was die Logistik erleichtert. Der Mai ist eine ideale Zeit: angenehme Lauftemperaturen und die Stadt im vollen Frühling.
Rennlogistik
Der Start vom Parc de la Devesa erleichtert die Logistik sehr. Es gibt Duschen, Umkleiden und Serviceleistungen im Ziel. Die Verpflegungsstellen bieten Wasser, isotonische Getränke, Gels, Obst und eine Auswahl süßer und salziger Snacks.
Nutze unseren Zeitrechner, um dein Ziel auf jeder Distanz zu berechnen. Entdecke mehr Läufe in Katalonien.
Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Verpflichtend für die Ultra 103K (Start um 6:00 Uhr)
Wiederverwendbarer Becher oder Soft Flask verpflichtend an den Verpflegungsstellen
360Komplettes Pack
Anmeldung RunThrough Ultra Trail Girona 2026
AnmeldungDrei Distanzen verfügbar mit Online-Anmeldung über die offizielle Website.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Online-Anmeldung auf der Website von RunThrough Trails
- •Die Ultra 103K hat ein Zeitlimit von 24 Stunden
- •Mindestalter: 18 Jahre für alle Distanzen
Wo übernachten für die RunThrough Ultra Trail Girona
UnterkunftGirona hat ein breites Hotelangebot. Der Start erfolgt vom Parc de la Devesa im Stadtzentrum.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Das Barri Vell (Altstadt) ist die bequemste Zone zum Übernachten
- •Der Mai ist Hochsaison in Girona: buche mit Vorlauf
- •Ferienwohnungen nahe dem Parc de la Devesa sind ideal für den frühen Start
Empfohlene Ausrüstung für die RunThrough Ultra Trail Girona
AusrüstungTechnisches Gelände mit steilen Anstiegen durch das Massiv Rocacorba. Schuhe mit gutem Grip unverzichtbar.
Alles zu ausrüstung ansehenTipps
- •Trail-Schuhe mit Grip: gemischtes Gelände mit Forstpfaden und Schotter
- •Stöcke empfohlen für die Ultra 103K
- •Stirnlampe verpflichtend für die Ultra 103K (Start um 6:00)
- •Leichte Windjacke: die Maimorgen können in Les Gavarres frisch sein
Welche Schuhe für RunThrough Ultra Trail Girona?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für RunThrough Ultra Trail Girona?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Ausführlicher Vergleich der besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Salomon ADV Skin 12 Set, Salomon Active Skin 8, CamelBak Octane, Compressport UltRun Vest, NNormal Race Vest, AONIJIE 10L und HANKER-Laufgürtel. Soft Flasks vs. Trinkblase, wie viele Liter je Distanz, wie die Weste nicht wippt und wie viel Wasser du mitnehmen solltest.
Beste Laufsocken fürs Trailrunning 2026: 6 Top-Modelle im Test
Vergleich der 6 besten Trailrunning-Socken 2026: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports Zehensocken, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ und Compressport Full Socks Recovery. Zehensocken vs. normal, Merino vs. Synthetik und wie du Blasen vermeidest.
Ernährungsplan für die RunThrough Ultra Trail Girona
ErnährungDie Ultra 103K hat 7 Verpflegungsstellen mit Wasser, isotonischen Getränken, Gels, Obst und Snacks.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
Precision Fuel & Hydration
Precision Fuel & Hydration PH 1500
Brausetabletten mit 1500 mg Natrium pro Liter. Für Läufer, die stark schwitzen, oder für heiße Bedingungen. Ohne Kalorien und Kohlenhydrate, nur Elektrolyte. Ideal in Kombination mit Gels oder Riegeln.
Tipps
- •7 Verpflegungsstellen bei der 103K, 5 bei der 50K, 2 bei der 26K
- •Die Verpflegungsstellen bieten Wasser, Isogetränk, Gels, Obst sowie süße und salzige Snacks
- •Nimm eine eigene Reserve an Gels und Riegeln für zwischen den Verpflegungsstellen mit
- •Der Mai in Girona kann heiß sein: priorisiere die Flüssigkeitszufuhr
Anreise nach Girona
AnreiseGirona ist eine der bestangebundenen Städte Kataloniens, mit eigenem Flughafen und AVE-Bahnhof.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Flughafen Girona-Costa Brava (GRO) 15 Min. vom Zentrum
- •Flughafen Barcelona (BCN) 1 Std. mit dem Auto oder 38 Min. mit dem AVE
- •AVE-Bahnhof Girona: Direktverbindung nach Barcelona, Madrid und Paris
- •Mit dem Auto: AP-7 von Barcelona (100 km)
Mietwagen für die RunThrough Ultra Trail Girona
MietwagenEin Auto erlaubt es dir, die Costa Brava und das Landesinnere von Girona vor und nach dem Lauf zu erkunden.
Alles zu mietwagen ansehen
Tipps
- •Es gibt Mietagenturen am Flughafen Girona und am Bahnhof
- •Kostenloser Parkplatz nahe dem Parc de la Devesa
Sportversicherung für die RunThrough Ultra Trail Girona
VersicherungHaftpflichtversicherung empfohlen. Die Ultra 103K verläuft durch abgelegene Zonen von Les Gavarres.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Haftpflichtversicherung empfehlenswert
- •Wenn du aus dem Ausland kommst, Reiseversicherung mit Sportdeckung
Körperpflege für die RunThrough Ultra Trail Girona
KörperpflegeDuschen und Umkleiden im Ziel verfügbar. Beuge Scheuerstellen auf den langen Distanzen vor.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.
Tipps
- •Vaseline oder Anti-Scheuer-Creme an Füßen und Reibungszonen
- •Nahtlose Trail-Socken, um Blasen zu vermeiden
Sonnenschutz für die RunThrough Ultra Trail Girona
SonnenschutzDer Mai in Girona kann 25 °C überschreiten. Schütze dich auf den ungeschützten Abschnitten vor der Sonne.
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Tipps
- •Sonnencreme SPF50, schweißfest
- •Mütze oder Visier für die schattenlosen Abschnitte
Häufige Fragen
- Wann findet die RunThrough Ultra Trail Girona 2026 statt?
- Am Samstag, den 23. Mai 2026, mit Start vom Parc de la Devesa in Girona.
- Welche Distanzen bietet die RunThrough Ultra Trail Girona?
- Drei Distanzen: Ultra 103K (2.881 m D+), Trail 50K (1.129 m D+) und Trail 26K (454 m D+).
- Wie viel kostet die Anmeldung?
- Die Ultra 103K kostet 80 €, die 50K 50 € und die 26K 35 €.
- Wo verläuft die Strecke?
- Alle Routen verlaufen durch den Naturpark Les Gavarres und das Massiv Rocacorba, mit technischen Anstiegen, bewaldeten Graten und schnellen Schotterpfaden.
- Wie kommt man nach Girona?
- Girona hat einen eigenen Flughafen (GRO) und einen AVE-Bahnhof, 38 Min. von Barcelona. Mit dem Auto ist es 1 Std. von Barcelona über die AP-7.
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