Girona
RunThrough Ultra Trail Girona
sábado, 3 de abril de 2027
Ultra 103K
103km D+ 2881m
Trail 50K
50km D+ 1129m
Trail 26K
26km D+ 454m
Tu checklist para RunThrough Ultra Trail Girona
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail con agarre: terreno mixto con senderos forestales y grava
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
7 avituallamientos en la 103K, 5 en la 50K, 2 en la 26K
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema solar SPF50 resistente al sudor
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Vaselina o crema anti-rozaduras en pies y zonas de roce
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Formato stick fácil de aplicar, incluso con las manos sudadas
Pega: Precio superior a la vaselina tradicional
Alquiler de vehículo
Hay agencias de alquiler en el aeropuerto de Girona y en la estación de tren
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud City
Obligatorio · Ultra 103K
Frontal
Obligatorio para la Ultra 103K (salida a las 6:00 AM)
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Petzl Actik Core
Obligatorio
Silbato de emergencia
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Fox 40 Classic
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obligatorio
Vaso reutilizable
Vaso o soft flask reutilizable obligatorio en avituallamientos
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Soft Flask 250 ml
Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza
Pega: Más cara que las genéricas de Amazon
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
FrontalUltra 103K
Obligatorio para la Ultra 103K (salida a las 6:00 AM)
Silbato de emergencia
Teléfono móvil cargado
Vaso reutilizable
Vaso o soft flask reutilizable obligatorio en avituallamientos
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Avanzado
Distancia
3 modalidades
Ultra 103K
Precio: 80 EUR
- Distancia
- 103 km
- Desnivel
- D+ 2881m
- Tiempo máximo
- 24h
Trail 50K
Precio: 50 EUR
- Distancia
- 50 km
- Desnivel
- D+ 1129m
- Tiempo máximo
- 14h
Trail 26K
Precio: 35 EUR
- Distancia
- 26 km
- Desnivel
- D+ 454m
- Tiempo máximo
- 8h
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Ultra 103K | 103 km | D+ 2881m | 24h | 80 EUR |
| Trail 50K | 50 km | D+ 1129m | 14h | 50 EUR |
| Trail 26K | 26 km | D+ 454m | 8h | 35 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~21 h de RunThrough Ultra Trail Girona?Calculado para el recorrido largo (103 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojRunThrough Ultra Trail Girona exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 24°C
Media 18°C
Lluvia
40%
2.0 mm media
Viento
17 km/h
máx. medio
Horas de sol
12h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (12h de sol, hasta 24°C)
Previsión para el 3 de abril
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
RunThrough Ultra Trail Girona
La RunThrough Ultra Trail Girona es una carrera de trail running que recorre el Parque Natural de Les Gavarres y el macizo de Rocacorba, con salida y meta en el emblemático Parc de la Devesa, en el corazón de Girona. Tres distancias: 103K, 50K y 26K.
Para 2026, la carrera entra en un nuevo capítulo con todas las rutas situadas dentro del salvaje y hermoso parque natural, ofreciendo colinas ondulantes, crestas boscosas y senderos de grava rápidos.
El recorrido
Todas las distancias parten del Parc de la Devesa, el parque urbano más grande de Cataluña, y se adentran en el Parque Natural de Les Gavarres. El terreno combina subidas técnicas y empinadas por el macizo de Rocacorba con senderos forestales y tramos rápidos de grava.
- Ultra 103K — 2.881m D+ con 7 avituallamientos. Salida a las 6:00 AM, tiempo límite 24 horas
- Trail 50K — 1.129m D+ con 5 avituallamientos. Salida a las 8:00 AM, tiempo límite 14 horas
- Trail 26K — 454m D+ con 2 avituallamientos. Salida a las 10:00 AM, tiempo límite 8 horas
El recorrido atraviesa pueblos auténticos, cruza el río Ter y pasa junto a ruinas medievales, combinando naturaleza y patrimonio.
Girona como destino
Girona es una ciudad perfecta para combinar carrera y turismo. Su casco antiguo medieval, la catedral, las casas de colores sobre el río Onyar y la gastronomía de primer nivel (con varios restaurantes con estrella Michelin) la convierten en un destino completo.
La ciudad cuenta con aeropuerto propio y estación de AVE, lo que facilita la logística. Mayo es una época ideal: temperaturas agradables para correr y la ciudad en plena primavera.
Logística de carrera
La salida desde el Parc de la Devesa facilita mucho la logística. Hay duchas, vestuarios y servicios disponibles en meta. Los avituallamientos ofrecen agua, bebidas isotónicas, geles, fruta y variedad de snacks dulces y salados.
Usa nuestro estimador de tiempos para calcular tu objetivo en cada distancia. Descubre más carreras en Cataluña.
360Pack completo
Inscripción RunThrough Ultra Trail Girona 2026
InscripciónTres distancias disponibles con inscripción online a través de la web oficial.
Consejos
- •Inscripción online en la web de RunThrough Trails
- •La Ultra 103K tiene 24 horas de tiempo límite
- •Edad mínima: 18 años para todas las distancias
Dónde dormir para la RunThrough Ultra Trail Girona
AlojamientoGirona tiene amplia oferta hotelera. La salida es desde el Parc de la Devesa, en el centro de la ciudad.
Consejos
- •El Barri Vell (casco antiguo) es la zona más cómoda para alojarse
- •Mayo es temporada alta en Girona: reserva con antelación
- •Apartamentos cerca del Parc de la Devesa son ideales para la salida temprana
Material recomendado para RunThrough Ultra Trail Girona
MaterialTerreno técnico con subidas empinadas por el macizo de Rocacorba. Zapatillas con buen agarre imprescindibles.
Consejos
- •Zapatillas de trail con agarre: terreno mixto con senderos forestales y grava
- •Bastones recomendados para la Ultra 103K
- •Frontal obligatorio para la Ultra 103K (salida a las 6:00)
- •Cortavientos ligero: las madrugadas de mayo pueden ser frescas en Les Gavarres
¿Qué zapatillas para RunThrough Ultra Trail Girona?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para RunThrough Ultra Trail Girona?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Plan de nutrición para RunThrough Ultra Trail Girona
NutriciónLa Ultra 103K tiene 7 avituallamientos con agua, bebidas isotónicas, geles, fruta y snacks.
Consejos
- •7 avituallamientos en la 103K, 5 en la 50K, 2 en la 26K
- •Los avituallamientos ofrecen agua, isotónico, geles, fruta y snacks dulces y salados
- •Lleva reserva propia de geles y barritas entre avituallamientos
- •Mayo en Girona puede ser caluroso: prioriza la hidratación
Cómo llegar a Girona
TransporteGirona es una de las ciudades mejor conectadas de Cataluña, con aeropuerto propio y estación de AVE.
Consejos
- •Aeropuerto de Girona-Costa Brava (GRO) a 15 min del centro
- •Aeropuerto de Barcelona (BCN) a 1h en coche o 38 min en AVE
- •Estación de AVE Girona: conexión directa con Barcelona, Madrid y París
- •En coche: AP-7 desde Barcelona (100 km)
Alquiler de coche para RunThrough Ultra Trail Girona
Alquiler de vehículoUn coche te permite explorar la Costa Brava y el interior de Girona antes y después de la carrera.
Consejos
- •Hay agencias de alquiler en el aeropuerto de Girona y en la estación de tren
- •Aparcamiento gratuito cerca del Parc de la Devesa
Seguro deportivo para RunThrough Ultra Trail Girona
SeguroSeguro de responsabilidad civil recomendado. La Ultra 103K transcurre por zonas remotas de Les Gavarres.
Consejos
- •Seguro de responsabilidad civil recomendable
- •Si vienes del extranjero, seguro de viaje con cobertura deportiva
Cuidado corporal para RunThrough Ultra Trail Girona
Cuidado corporalDuchas y vestuarios disponibles en meta. Prevén rozaduras en distancias largas.
Consejos
- •Vaselina o crema anti-rozaduras en pies y zonas de roce
- •Calcetines de trail sin costuras para evitar ampollas
Protección solar para RunThrough Ultra Trail Girona
Protección solarMayo en Girona puede superar los 25°C. Protégete del sol en los tramos expuestos.
Consejos
- •Crema solar SPF50 resistente al sudor
- •Gorra o visera para los tramos sin sombra
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la RunThrough Ultra Trail Girona 2026?
- El sábado 23 de mayo de 2026, con salida desde el Parc de la Devesa en Girona.
- ¿Qué distancias ofrece la RunThrough Ultra Trail Girona?
- Tres distancias: Ultra 103K (2.881m D+), Trail 50K (1.129m D+) y Trail 26K (454m D+).
- ¿Cuánto cuesta inscribirse?
- La Ultra 103K cuesta 80€, la 50K 50€ y la 26K 35€.
- ¿Por dónde discurre el recorrido?
- Todas las rutas transcurren por el Parque Natural de Les Gavarres y el macizo de Rocacorba, con subidas técnicas, crestas boscosas y senderos de grava rápidos.
- ¿Cómo llegar a Girona?
- Girona tiene aeropuerto propio (GRO) y estación de AVE a 38 min de Barcelona. En coche, está a 1h de Barcelona por la AP-7.
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