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Roures Montblanc
Foto: Veranstalter: Roures Montblanc (offizielles Plakat) (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Montblanc

Roures Montblanc

Sonntag, 25. Oktober 2026

Roures Klassik 31K

31km D+ 1400m

Roures Petita 15K

15km D+ 780m

Wanderung dels Roures 11K

11km D+ 510m

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Anmeldung geschlossen für Roures Montblanc 2026Zum 360-Paket

Deine Checkliste für Roures Montblanc

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Ausrüstung

    Trailschuhe mit zum Gelände passendem Profil

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

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    7 Alternativen ansehen Welcher Schuh passt zu dir? Schuhfinder

  3. Ernährung

    Bei langen Belastungen alle 40–45 Minuten ein Gel oder Kohlenhydrate

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Schweißfeste Sonnencreme LSF 50

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses

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  6. Mietwagen

    Reserviere früh, wenn du am Wochenende reist

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Mittel

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)

  • Roures Klassik 31K

    Distanz
    31 km
    Höhenmeter
    D+ 1400m
    Zeitlimit
    -

  • Roures Petita 15K

    Distanz
    15 km
    Höhenmeter
    D+ 780m
    Zeitlimit
    -

  • Wanderung dels Roures 11K

    Distanz
    11 km
    Höhenmeter
    D+ 510m
    Zeitlimit
    -
Hält dein Uhr-Akku die ~7 h beim Roures Montblanc durch?Berechnet für die längste Strecke (31 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Saison-Kit

Regen und Matsch bei Roures Montblanc: dieses Kit einpacken

Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.

Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst

Noch 1 Woche bis Roures Montblanc: bereite deine Ausrüstung vor

Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

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Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

12°C – 21°C

Regen

13%

Wind

17 km/h

Sonnenstunden

9h

Ausrüstungsempfehlungen

Sun protection essential (9h sunshine, up to 21°C)

Roures Montblanc

Roures Montblanc findet am Sonntag, 25. Oktober 2026 in Montblanc (Tarragona) statt. Veranstalter ist CE Alliberadrenalina.

Die Anmeldung läuft über RockTheSport bis zum 18. Oktober 2026, mit Startgebühren von 10 EUR bis 22 EUR.

Strecken

  • Roures Klassik 31K — 1400 m D+
  • Roures Petita 15K — 780 m D+
  • Wanderung dels Roures 11K — 510 m D+

Start und Zeitplan

Der Hauptstart ist laut Anmeldeseite für 8:00 Uhr geplant; bestätige die Startzeiten jeder Strecke immer auf der Website des Veranstalters.

Oktober in Tarragona

Im Mittelmeerraum ist der Herbst meist mild und trocken, mit kräftiger Mittagssonne und abrasivem, steinigem Kalkgelände. Flüssigkeit, Sonnenschutz und ein Schuh mit solider Steinschutzsohle sind entscheidend.

Montblanc jenseits des Rennens

Nutze die Reise, um Tarragona und die lokale Küche kennenzulernen. Weitere Rennen in der Nähe findest du bei den Rennen der Region; plane deine Saison im Rennplaner.

360Komplettes Pack

Anmeldung Roures Montblanc 2026

Anmeldung

Anmeldung über RockTheSport vom 1. Juni 2026 bis 18. Oktober 2026. Startgebühren von 10 EUR bis 22 EUR.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Anmeldeschluss: 18. Oktober 2026
  • •Prüfe Reglement und Mindestalter jeder Strecke auf der Website des Veranstalters
  • •Bewahre die Bestätigung auf: Du brauchst sie zur Startnummernausgabe

Unterkunft für Roures Montblanc

Unterkunft

Montblanc (Tarragona) ist der Startort. Tarragona ist die Referenzstadt mit dem größten Unterkunftsangebot.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Buche früh, wenn der Lauf auf ein Wochenende fällt
  • •Tarragona bietet die meisten Hotels
  • •Frage den Veranstalter nach Läuferrabatten bei lokalen Unterkünften

Ausrüstung für Roures Montblanc

Ausrüstung

Im Mittelmeerraum ist der Herbst meist mild und trocken, mit kräftiger Mittagssonne und abrasivem, steinigem Kalkgelände. Flüssigkeit, Sonnenschutz und ein Schuh mit solider Steinschutzsohle sind entscheidend.

Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

Der meistverkaufte Trailschuh in den USA und ein absoluter Klassiker des Ultra-Trails. Maximale Hoka-Dämpfung, Vibram-Megagrip-Sohle mit 5-mm-Stollen für Grip in Schlamm und technischem Terrain und umschließende Matryx-Passform am Rist. Konzipiert, um auf langen Rennen Kilometer zu fressen, ohne die Beine zu strapazieren.

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Brooks Cascadia 18

Brooks

Brooks Cascadia 18

Ein Allround-Klassiker des Trails: stabil, schützend und zuverlässig auf jedem Terrain dank des Pivot-Systems, das den Fuß an den Untergrund anpasst. Ausgewogene Dämpfung für mittlere und lange Distanzen.

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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Faltbare Trailstöcke in 3 Segmenten (110-130 cm). Ultraleichtes Carbon (175 g pro Stock), kompaktes Faltmaß von 38 cm. Speed-Lock-2-Verschlusssystem.

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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.

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Salomon Soft Flask 250 ml

Salomon

Salomon Soft Flask 250 ml

Faltbare weiche 250-ml-Flasche mit Hochfluss-Ventil und weiter 42-mm-Öffnung zum schnellen Befüllen an den Verpflegungsstellen. Sie faltet sich zusammen, während du trinkst, passt in die Fronttasche jeder Weste und wiegt leer nur wenige Gramm.

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Salomon Bonatti Cross Wind

Salomon

Salomon Bonatti Cross Wind

Trailrunning-Windjacke mit Kapuze (134 g). Winddichtes AdvancedSkin-Gewebe mit wasserabweisender DWR-Behandlung und reflektierenden Details. Frontale Belüftung per Knopf und Verstauen in der eigenen Tasche. Ohne Membran: wehrt Spritzwasser und Wind ab, keinen anhaltenden Regen.

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Unisex Running Visor

Genérica

Unisex Running Visor

Leichte und atmungsaktive Visor fürs Trailrunning, ohne geschlossene Kappe für maximale Belüftung des Kopfes. Verstellbar per Klett, für Herren und Damen geeignet.

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Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Trailschuhe mit zum Gelände passendem Profil
  • •Flüssigkeit griffbereit: Soft Flasks oder Weste je nach Distanz
  • •Leichte Windjacke in Rucksack oder Gürtel
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Roures Montblanc?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

→
Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Roures Montblanc?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

→
🧥

Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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🧥

Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

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🧥

Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich

Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.

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Ernährung für Roures Montblanc

Ernährung

Bei 31K als längster Distanz solltest du deine Verpflegung vor dem Start planen und am Renntag nichts Neues ausprobieren.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energiegel mit 100 Kalorien und 21 g Kohlenhydraten pro Beutel. Mischung aus Maltodextrin und Fruktose für optimale Aufnahme. Enthält Aminosäuren und Elektrolyte. Das weltweit meistgenutzte Gel bei Ultratrails.

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Santa Madre Unusual Gel 45CHO Caffeine Free

Santa Madre

Santa Madre Unusual Gel 45CHO Caffeine Free

Spanisches Energiegel mit flüssiger Textur (nicht gelartig) und 45 g Kohlenhydraten im Verhältnis 1:1 Glukose:Fruktose, ausgelegt für Strategien mit 90 g+ Kohlenhydraten pro Stunde. Ohne Koffein, neutraler und frischer Geschmack. Nationale Alternative zu hochdosierten Gels wie Maurten 160.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Mineralsalz-Kapseln mit je 250 mg Natrium, dazu Kalium, Magnesium und Ingwerextrakt für bessere Magenverträglichkeit. Die Kapsel mit dem höchsten Natriumgehalt der spanischen Ausdauer-Marke. Kalorienfrei: Du füllst Salze auf, ohne deinen Gel-Plan zu verändern.

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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Energieriegel mit 45 g Kohlenhydraten pro Stück. Mischung aus schnell und langsam verfügbaren Kohlenhydraten für anhaltende Energie. Kaubare Textur, ideal für Anstiege, in denen du in Ruhe essen kannst.

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Clif Bar Original Energy Bar

Clif Bar

Clif Bar Original Energy Bar

Energieriegel mit 40 g Kohlenhydraten und 10 g Protein. Bio-Zutaten und natürliche Aromen. Dichte Textur, ideal für Verpflegungspunkte oder ruhige Abschnitte. Einer der beliebtesten Riegel im Trailrunning.

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Dorimed Medjool Dates

Dorimed

Dorimed Medjool Dates

Medjool-Datteln aus Palästina, groß und saftig. Jede Dattel liefert rund 18 g Kohlenhydrate in sehr kompaktem Format. Weiche Textur, leicht zu kauen und mit sehr hoher Energiedichte. Der Klassiker unter Läufern, die eine natürliche Alternative zu Gels suchen.

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Alles zu ernährung ansehen

Tipps

  • •Bei langen Belastungen alle 40–45 Minuten ein Gel oder Kohlenhydrate
  • •Salze oder Elektrolyte bei Hitze oder starkem Schwitzen
  • •Leichte feste Nahrung (Datteln, Riegel) für den mittleren Abschnitt

Anreise nach Montblanc

Anreise

Montblanc (Tarragona) erreichst du über die Straße; die Referenzstadt mit dem nächsten Bahnhof und Flughafen ist Tarragona.

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Tipps

  • •Parkplätze und Zufahrten beim Veranstalter prüfen
  • •Bei Anreise per Zug oder Flug: Mietwagen in Tarragona
  • •Komm früh: Parkplätze am Start sind oft schnell voll

Mietwagen für Roures Montblanc

Mietwagen

Mit einem Auto erreichst du den Start pünktlich und erkundest die Umgebung vor und nach dem Rennen.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.

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Hertz

Hertz

Hertz

Autovermietung bei einer der weltweit bekanntesten Marken, mit Stationen an Flughäfen und in Städten in ganz Spanien.

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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

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Mietwagenvergleich in über 180 Ländern mit kostenloser Stornierung. Jetzt buchen und erst bei Abholung des Fahrzeugs bezahlen, ohne versteckte Gebühren und ohne im Voraus blockierte Kreditkarte.

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Alles zu mietwagen ansehen

Tipps

  • •Reserviere früh, wenn du am Wochenende reist
  • •Vergleiche Abholung am Flughafen oder Bahnhof von Tarragona

Sportversicherung für Roures Montblanc

Versicherung

Prüfe im Reglement, ob die in der Anmeldung enthaltene Tagesversicherung genügt oder ob du eine Verbandslizenz brauchst.

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Tipps

  • •Verbandslizenz oder Tagesversicherung laut Reglement
  • •Bei Anreise aus dem Ausland: Reiseversicherung mit Sportschutz

Sonnenschutz für Roures Montblanc

Sonnenschutz

Auch im Herbst setzen dich Stunden im Freien der Sonne aus. Schweißfeste Sonnencreme und Lippenbalsam verhindern Überraschungen.

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Berg-Sonnencreme mit LSF 50+, formuliert für extreme Höhenbedingungen. Zusätzlicher Schutz vor der in der Höhe verstärkten UV-Strahlung und kaltem Wind. Reichhaltige Textur, die die Haut vor Austrocknung schützt.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparenter SPF 50+ Sonnenstick mit 25 g und 360°-Schutz (UVA, UVB, sichtbares Licht und Infrarot). Wird trocken und in Sekunden auf Gesicht, Ohren, Nacken und Kopfhaut aufgetragen, ohne klebrige Hände oder weiße Rückstände: das Format zum Nachcremen an einer Verpflegungsstelle. Hohe Wasser- und Schweißbeständigkeit und spanische Apothekenmarke.

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Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

Suntribe

Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

Natürliche mineralische Sonnencreme mit LSF 50 für den Sport. Umweltfreundlich, zu 100 % natürlich und riffsicher. Mineralische Non-Nano-UV-Filter. Sehr wasser- und schweißfest. 100-ml-Format.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

SPF 50+ PA++++ Gesichtssonnenstick mit 19 g, koreanische Kosmetik, vegan und parfümfrei. Trockenes, pudriges Finish, nicht klebrig, brennt beim Schwitzen nicht in den Augen: angenehm für das tägliche Training und kurze Rennen. Das leichteste und günstigste Format im Vergleich.

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FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

FUKA ERI

FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

Mineralischer Sonnenschutz mit Non-Nano-Zink und LSF 50. Zu 100 % natürliche Inhaltsstoffe, vegan und wasserfest. Für Gesicht und Körper geeignet. Plastikfreie Verpackung, leicht zu verteilen. 100-g-Format.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Cap mit Nackenschutz im Legionärsstil, ideal für lange Rennen mit intensiver Sonneneinstrahlung. Deckt Nacken und Ohren ab, zwei der Zonen, die am Berg am schnellsten verbrennen.

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Tipps

  • •Schweißfeste Sonnencreme LSF 50
  • •Lippen und Ohren schützen

Körperpflege für Roures Montblanc

Körperpflege

Füße, Scheuerstellen und Augen versagen im Rennen zuerst. Blasenpflaster, Anti-Scheuer-Balsam und Sonnenbrille sind Pflicht.

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.

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Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Starres, selbstklebendes Zinkoxid-Tape, Favorit der Ultraläufer zur Blasenprävention an Reibungsstellen (Ferse, Zehen, Fußsohle). Wird vor dem Rennen aufgeklebt und hält stundenlang Schweiß und Wasser stand.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Rein natürlicher Anti-Scheuer-Balsam in kompostierbarer Tube. Vor dem Start auf Füße, Oberschenkel, Achseln oder Brustbereich auftragen, um Scheuern bei langen Rennen zu verhindern.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Reibungsarme Pflaster, die in den Schuh (nicht auf die Haut) geklebt werden und das Scheuern, das Blasen verursacht, reduzieren. Auf jede Schuhform zuschneidbar. 15er-Pack.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Multifunktionstuch mit UV-Schutz UPF 50+ und Kühltechnologie. Verwendbar als Halstuch, Stirnband, Sturmhaube oder Schweißband. Das CoolNet-Gewebe reflektiert UV-Strahlen und kühlt die Haut durch Verdunstung.

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Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Kompressionsstrümpfe in voller Länge (Fuß bis Knie), speziell für die Regeneration nach der Belastung entwickelt. Graduierte Kompression, die den venösen Rückfluss verbessert und Schwellungen reduziert. Atmungsaktives Gewebe mit Infrarotfasern, die die Mikrozirkulation fördern.

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Alles zu körperpflege ansehen

Tipps

  • •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
  • •Blasenpflaster im Zielbeutel bereithalten

Häufige Fragen

Wann findet Roures Montblanc 2026 statt?
Am Sonntag, 25. Oktober 2026. Der Hauptstart ist laut Anmeldeseite für 8:00 Uhr geplant.
Welche Distanzen bietet Roures Montblanc?
Roures Klassik 31K (1400 m D+), Roures Petita 15K (780 m D+) und Wanderung dels Roures 11K (510 m D+). Höhenmeter sind nur angegeben, wenn der Veranstalter sie veröffentlicht hat.
Wie viel kostet die Anmeldung?
Die auf RockTheSport veröffentlichten Startgebühren liegen von 10 EUR bis 22 EUR. Die Anmeldung öffnete am 1. Juni 2026 und endet am 18. Oktober 2026.
Wo findet der Lauf statt?
In Montblanc (Tarragona). Die nächstgelegene Referenzstadt mit dem größten Angebot an Unterkünften und Verkehrsverbindungen ist Tarragona.
Wo melde ich mich an?
Über RockTheSport, die offizielle Anmeldeplattform des Rennens. Prüfe Termine und Reglement immer auf der Website des Veranstalters.

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