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Roures Montblanc
Foto: Organización Roures Montblanc (cartel oficial) (se abre en una pestaña nueva) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)

Montblanc

Roures Montblanc

domingo, 25 de octubre de 2026

Roures Clàssica 31K

31km D+ 1400m

Roures Petita 15K

15km D+ 780m

Caminada dels Roures 11K

11km D+ 510m

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Inscripción cerrada para Roures Montblanc 2026Ver el Pack 360

Tu checklist para Roures Montblanc

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

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  1. Reloj GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene

    Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)

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  2. Material

    Zapatillas de trail con agarre acorde al terreno

    Nike Ultrafly

    Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly

    Pega: Precio elevado (190 EUR)

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    Ver 7 alternativas ¿Qué zapatilla te va mejor? Buscador

  3. Nutrición

    Un gel o carbohidrato cada 40-45 minutos en esfuerzos largos

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Pega: Precio elevado respecto a otros geles

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  4. Protección solar

    Crema SPF50 resistente al sudor

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Textura ultraligera, no se siente en la piel

    Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras

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  5. Cuidado corporal

    Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies

    Julbo Aerospeed

    Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres

    Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas

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    Ver 7 alternativas

  6. Alquiler de vehículo

    Reserva con antelación si viajas en fin de semana

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 3 alternativas

  7. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Datos de la carrera

Terreno

Montaña

Dificultad

Intermedio

Distancia

3 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)

  • Roures Clàssica 31K

    Distancia
    31 km
    Desnivel
    D+ 1400m
    Tiempo máximo
    -

  • Roures Petita 15K

    Distancia
    15 km
    Desnivel
    D+ 780m
    Tiempo máximo
    -

  • Caminada dels Roures 11K

    Distancia
    11 km
    Desnivel
    D+ 510m
    Tiempo máximo
    -
¿Te aguanta la batería del reloj las ~7 h de Roures Montblanc?Calculado para el recorrido largo (31 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj

Kit de temporada

Lluvia y barro en Roures Montblanc: lleva este kit

Zapatillas de agarre, chubasquero, polainas y protección contra ampollas para una carrera mojada.

Ver el kit completo : Kit de trail running para lluvia y barro 2026: qué llevar en una carrera mojada

Falta 1 semana para Roures Montblanc: prepara tu material

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

Desliza para ver las 4 comparativas

Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

12°C – 21°C

Lluvia

13%

Viento

17 km/h

Horas de sol

9h

Recomendaciones de equipamiento

Protección solar imprescindible (9h de sol, hasta 21°C)

Roures Montblanc

Roures Montblanc se celebra el domingo 25 de octubre de 2026 en Montblanc (Tarragona). La organiza CE Alliberadrenalina.

La inscripción se gestiona en RockTheSport hasta el 18 de octubre de 2026, con tarifas desde 10 € hasta 22 €.

Modalidades

  • Roures Clàssica 31K — 1400 m D+
  • Roures Petita 15K — 780 m D+
  • Caminada dels Roures 11K — 510 m D+

Salida y horarios

La salida principal está prevista a las 8:00 según la ficha de inscripción; confirma siempre los horarios de cada modalidad en la web de la organización.

Octubre en Tarragona

En la vertiente mediterránea el otoño suele ser templado y seco, con sol aún fuerte a mediodía y terreno calizo abrasivo y pedregoso. Hidratación, protección solar y una zapatilla con buena protección en la suela son clave.

Montblanc más allá de la carrera

Aprovecha el viaje para conocer Tarragona y su gastronomía local. Si buscas más pruebas en la zona, consulta las carreras de la región y organiza tu temporada en el planificador de carreras.

360Pack completo

Inscripción Roures Montblanc 2026

Inscripción

Inscripción a través de RockTheSport del 1 de junio de 2026 al 18 de octubre de 2026. Tarifas desde 10 € hasta 22 €.

Ver todo inscripción

Consejos

  • •Cierre de inscripciones: 18 de octubre de 2026
  • •Revisa el reglamento y la edad mínima de cada modalidad en la web de la organización
  • •Guarda el justificante: lo pedirán para recoger el dorsal

Dónde dormir para Roures Montblanc

Alojamiento

Montblanc (Tarragona) es el punto de salida. Tarragona es la ciudad de referencia con mayor oferta de alojamiento.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • •Reserva con antelación si la prueba coincide con fin de semana
  • •Tarragona concentra la mayor oferta de hoteles
  • •Pregunta a la organización por alojamientos con descuento para corredores

Material para Roures Montblanc

Material

En la vertiente mediterránea el otoño suele ser templado y seco, con sol aún fuerte a mediodía y terreno calizo abrasivo y pedregoso. Hidratación, protección solar y una zapatilla con buena protección en la suela son clave.

Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.

Ver en Amazon →
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Brooks Cascadia 18

Brooks

Brooks Cascadia 18

Un clásico todoterreno del trail: estable, protectora y fiable en cualquier terreno gracias al sistema de pivotes que adapta el pie al suelo. Amortiguación equilibrada para distancias medias y largas.

Ver en Amazon →
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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Bastones plegables de trail en 3 tramos (110-130 cm). Carbono ultraligero (175 g por bastón), plegado compacto de 38 cm. Sistema de cierre Speed Lock 2.

Ver en Amazon →
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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

Chaleco de hidratación de 12 litros con sistema SensiFit. Dos soft flasks frontales de 500 ml incluidas. Bolsillos de fácil acceso y ajuste ceñido sin rebotes.

Ver en Amazon →
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Salomon Soft Flask 250 ml

Salomon

Salomon Soft Flask 250 ml

Botella blanda plegable de 250 ml con válvula de alto flujo y boca ancha de 42 mm para rellenar rápido en los avituallamientos. Se comprime a medida que bebes, cabe en el bolsillo delantero de cualquier chaleco y pesa apenas unos gramos vacía.

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Salomon Bonatti Cross Wind

Salomon

Salomon Bonatti Cross Wind

Cortavientos de trail running con capucha (134 g). Tejido AdvancedSkin cortavientos con tratamiento hidrófugo DWR y detalles reflectantes. Ventilación frontal con botón y plegado en su propio bolsillo. No lleva membrana: repele salpicaduras y viento, no lluvia sostenida.

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Unisex Running Visor

Genérica

Unisex Running Visor

Visera ligera y transpirable para trail running, sin copa cerrada para máxima ventilación de la cabeza. Ajuste regulable con velcro, apta para hombre y mujer.

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Consejos

  • •Zapatillas de trail con agarre acorde al terreno
  • •Hidratación a mano: soft flasks o chaleco según distancia
  • •Capa cortavientos ligera en la mochila o el cinturón
Nike Ultrafly

¿Qué zapatillas para Roures Montblanc?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

→
Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

¿Qué reloj GPS para Roures Montblanc?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

→
🛒

Black Friday trail running 2026: 31 productos que merecen la pena (y cómo saber si la oferta es real)

Qué comprar para trail running en el Black Friday 2026 (27 de noviembre): relojes GPS, zapatillas, frontales, chalecos, bastones, ropa de invierno y recuperación que merecen la pena, qué evitar y cómo comprobar si el descuento es real antes de comprar.

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Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra

Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.

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Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa

Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.

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Nutrición para Roures Montblanc

Nutrición

Con 31K como distancia máxima, planifica tu ingesta antes de la salida y no estrenes nada el día de la carrera.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.

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Santa Madre Unusual Gel 45CHO Caffeine Free

Santa Madre

Santa Madre Unusual Gel 45CHO Caffeine Free

Gel energético español de textura líquida (no gelatinosa) con 45g de carbohidratos en ratio 1:1 glucosa:fructosa, pensado para estrategias de 90g+ de carbohidratos por hora. Sin cafeína, sabor neutro y fresco. Alternativa nacional a los geles de alta densidad de carbohidratos tipo Maurten 160.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Cápsulas de sales minerales con 250 mg de sodio cada una, más potasio, magnesio y extracto de jengibre para mejorar la tolerancia digestiva. La opción con más sodio por cápsula de la marca española de referencia en resistencia. Sin calorías: repones sales sin tocar tu plan de geles.

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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Barrita energética con 45g de carbohidratos por unidad. Mezcla de carbohidratos de absorción rápida y lenta para energía sostenida. Textura masticable, ideal para secciones de subida donde puedes comer con calma.

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Clif Bar Original Energy Bar

Clif Bar

Clif Bar Original Energy Bar

Barrita energética con 40g de carbohidratos y 10g de proteína. Ingredientes orgánicos y sabores naturales. Textura densa, ideal para avituallamientos o secciones tranquilas. Una de las barritas más populares en trail running.

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Dorimed Medjool Dates

Dorimed

Dorimed Medjool Dates

Dátiles Medjool de Palestina, grandes y jugosos. Cada unidad aporta unos 18 g de carbohidratos en un formato muy compacto. Textura blanda, fácil de masticar y con una densidad calórica altísima. El clásico entre los corredores que buscan alternativas naturales a los geles.

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Ver todo nutrición

Consejos

  • •Un gel o carbohidrato cada 40-45 minutos en esfuerzos largos
  • •Sales o electrolitos si hace calor o sudas mucho
  • •Sólido ligero (dátiles, barrita) para la parte central

Cómo llegar a Montblanc

Transporte

Montblanc (Tarragona) se alcanza por carretera; la ciudad de referencia con estación y aeropuerto o tren más cercano es Tarragona.

Ver todo transporte

Consejos

  • •Comprueba aparcamiento y accesos con la organización
  • •Si llegas en tren o avión, enlaza con coche de alquiler desde Tarragona
  • •Llega con margen: el aparcamiento junto a la salida suele llenarse

Alquiler de coche para Roures Montblanc

Alquiler de vehículo

Un coche te permite llegar a la salida a la hora y explorar los alrededores antes y después de la carrera.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Suscripción de alquiler de vehículos urbanos, perfecta para desplazarte a carreras con buenos accesos por autovía y carretera convencional.

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Hertz

Hertz

Hertz

Alquiler de coches con una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, con oficinas en aeropuertos y ciudades de toda España.

Ver en Hertz →
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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Comparador de alquiler de coches en más de 180 países con cancelación gratuita. Reserva ahora y paga cuando recojas el vehículo, sin cargos ocultos ni tarjeta bloqueada por adelantado.

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Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • •Reserva con antelación si viajas en fin de semana
  • •Compara recogida en aeropuerto o estación de Tarragona

Seguro deportivo para Roures Montblanc

Seguro

Revisa en el reglamento si basta el seguro de día incluido en la inscripción o necesitas licencia federativa.

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Consejos

  • •Licencia federativa o seguro de día, según el reglamento
  • •Si vienes del extranjero, seguro de viaje con cobertura deportiva

Protección solar para Roures Montblanc

Protección solar

Aunque sea otoño, las horas al aire libre exponen la piel. Una crema resistente al sudor y bálsamo labial evitan sorpresas.

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.

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Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

Suntribe

Suntribe Natural Mineral Sport Sunscreen SPF 50

Crema solar mineral natural con SPF 50 diseñada para deporte. Ecológica, 100% natural y segura para arrecifes. Filtros UV no-nano minerales. Muy resistente al agua y al sudor. Formato 100 ml.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.

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FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

FUKA ERI

FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

Protector solar mineral con zinc no-nano y SPF 50. Ingredientes 100% naturales, vegano y waterproof. Apto para cara y cuerpo. Envase sin plástico, fácil de extender. Formato 100 g.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.

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Ver todo protección solar

Consejos

  • •Crema SPF50 resistente al sudor
  • •Protege labios y orejas

Cuidado corporal para Roures Montblanc

Cuidado corporal

Pies, rozaduras y vista son lo primero que falla en carrera. Antiampollas, lubricante y gafas son básicos.

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.

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Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Apósitos hidrocoloides para ampollas medianas. Alivio inmediato del dolor, protegen la ampolla mientras se cura y se mantienen en su sitio durante horas incluso con sudor. Pack de 10 unidades en envases individuales, ideal para llevar en la mochila de trail.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Cinta rígida adhesiva de óxido de zinc, la favorita de los ultra runners para prevenir ampollas en zonas de roce (talón, dedos, plantas). Se aplica antes de la carrera y aguanta horas de sudor y agua.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Crema anti-rozaduras totalmente natural en tubo compostable. Se aplica en pies, entrepierna, axilas o zona del dorsal antes de salir y evita el roce en carreras largas.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Parches de baja fricción que se pegan en el interior de la zapatilla (no en la piel) y reducen el roce que provoca las ampollas. Recortables para adaptarse a cualquier calzado. Pack de 15.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.

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Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Calcetines de compresión completos (pie a rodilla) diseñados específicamente para recuperación post-ejercicio. Compresión graduada que mejora el retorno venoso y reduce la hinchazón. Tejido transpirable con fibras de infrarrojos que favorecen la microcirculación.

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Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • •Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
  • •Parches antiampollas a mano para la bolsa de meta

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra Roures Montblanc 2026?
El domingo 25 de octubre de 2026. La salida principal está prevista a las 8:00 según la ficha de inscripción.
¿Qué distancias tiene Roures Montblanc?
Roures Clàssica 31K (1400 m D+), Roures Petita 15K (780 m D+) y Caminada dels Roures 11K (510 m D+). El desnivel solo se indica donde la organización lo ha publicado.
¿Cuánto cuesta la inscripción?
Las tarifas publicadas en RockTheSport van desde 10 € hasta 22 €. Las inscripciones abrieron el 1 de junio de 2026 y cierran el 18 de octubre de 2026.
¿Dónde es la prueba?
En Montblanc (Tarragona). La ciudad de referencia con más oferta de alojamiento y transporte es Tarragona.
¿Dónde me inscribo?
A través de RockTheSport, la plataforma de inscripción oficial de la prueba. Comprueba siempre fechas y reglamento en la web de la organización.

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