Foto: Muntanyes de Prades Epic Trail (se abre en una pestaña nueva) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Prades, Tarragona
Muntanyes de Prades Epic Trail
sábado, 7 de noviembre de 2026
Datos de la carrera
Terreno
Ultra Trail
Dificultad
Avanzado
Distancia
3 modalidades
50K CDF
- Distancia
- 49 km
- Desnivel
- D+ 2500m
- Tiempo máximo
- 12h
25K EDA
- Distancia
- 24 km
- Desnivel
- D+ 1300m
- Tiempo máximo
- 6h
13K TDB
- Distancia
- 13 km
- Desnivel
- D+ 700m
- Tiempo máximo
- 4h
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| 50K CDF | 49 km | D+ 2500m | 12h | - |
| 25K EDA | 24 km | D+ 1300m | 6h | - |
| 13K TDB | 13 km | D+ 700m | 4h | - |
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Reloj GPS
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Mapas topográficos a color, algo inédito en la gama Forerunner
Pega: Autonomía menor que un Forerunner 965 con mapas activos
Material
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Nike Ultrafly
Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly
Pega: Precio elevado (190 EUR)
Nutrición
Avituallamientos sólidos y líquidos en los puntos clave del recorrido
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Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Protección específica de alta montaña en las zonas más despejadas
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Antirrozaduras en pies y zonas de fricción para la 50K CDF
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Formato stick fácil de aplicar, incluso con las manos sudadas
Pega: Precio superior a la vaselina tradicional
Alquiler de vehículo
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Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Kit de temporada
Lluvia y barro en Muntanyes de Prades Epic Trail: lleva este kit
Zapatillas de agarre, chubasquero, polainas y protección contra ampollas para una carrera mojada.
Ver el kit completo : Kit de trail running para lluvia y barro 2026: qué llevar en una carrera mojadaTambién te puede hacer falta: Qué llevar para correr trail con frío en invierno 2026: kit completo por capas
Muntanyes de Prades Epic Trail exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
5°C – 12°C
Media 8°C
Lluvia
37%
3.8 mm media
Viento
23 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (37% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 7 de noviembre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Muntanyes de Prades Epic Trail
El Muntanyes de Prades Epic Trail lleva a los corredores al corazón de la Serra de Prades, en pleno interior de la Costa Daurada. La prueba asciende hasta el Tossal de la Baltassana, el pico más alto del macizo, a través de senderos semitécnicos, ermitas históricas y algunos de los miradores más espectaculares de la comarca del Baix Camp.
La edición de 2026 se celebra los días 7 y 8 de noviembre, con salida y meta en el pueblo de Prades.
Tres distancias, un mismo macizo
- 50K CDF (Cingleres de la Febró) — La distancia reina: 49 km y 2.500m de desnivel positivo, con 12 horas de tiempo límite. Recorre los puntos más exigentes de la Serra de Prades.
- 25K EDA (Ermita de l’Abellera) — 24 km y 1.300m D+. Pasa por la histórica ermita que da nombre a la prueba.
- 13K TDB (Tossal de la Baltassana) — 13 km y 700m D+. Sube directamente al techo del macizo, ideal para quien busca una primera experiencia en montaña.
El evento incluye también una 7K Kids no competitiva, pensada para las familias.
Un recorrido entre ermitas y miradores
El trazado combina bosque mediterráneo de montaña, senderos semitécnicos entre roca y tramos de pista forestal. Las zapatillas de trail con buen agarre son imprescindibles, y los bastones ayudan mucho en el desnivel acumulado de la 50K CDF. Los premios en metálico —hasta 13.000€ en juego— atraen cada año a algunos de los mejores corredores de montaña de Cataluña.
La Costa Daurada de interior
Prades es uno de los pueblos con más encanto del Baix Camp, con su característica piedra rojiza y su entorno de bosques y cingleres. Combinar la carrera con una visita a Reus o Tarragona permite descubrir tanto el interior de montaña como la costa mediterránea en un mismo viaje. Planifica tu estancia completa con nuestro planificador de carreras.
Inscripción
Las inscripciones se gestionan a través de AvaibookSports, con tarifas promocionales en las primeras fases. La 50K CDF, como prueba insignia del evento, suele concentrar la mayor demanda de inscripción.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Manta de supervivencia obligatoria para la 50K CDF
Con batería suficiente y número de emergencia de la organización
Mínimo 1L, recomendable 1,5L para la 50K CDF
360Pack completo
Inscripción Muntanyes de Prades Epic Trail 2026
InscripciónTres distancias competitivas con precio creciente por periodo de inscripción, además de una prueba infantil no competitiva de 7K.
Consejos
- •Inscripción a través de AvaibookSports
- •Tarifas promocionales en las primeras fases de inscripción
- •La 50K CDF es la prueba de referencia del evento y con más renombre
- •La 7K Kids es una prueba familiar no competitiva, ideal para acudir en grupo
Dónde dormir para el Muntanyes de Prades Epic Trail
AlojamientoPrades es un pueblo pequeño con oferta hotelera limitada; conviene reservar con antelación o valorar Reus y Tarragona como base.
Consejos
- •Prades ofrece alojamiento rural con encanto pero con plazas limitadas
- •Reus, a unos 45 minutos, tiene mayor oferta hotelera
- •Tarragona capital es otra opción, a poco más de una hora
- •Reserva con antelación en noviembre por la demanda del evento
Material para el Muntanyes de Prades Epic Trail
MaterialRecorrido de montaña semitécnico con más de 2.000m de desnivel en la distancia larga; requiere calzado con buen agarre y material de seguridad en altura.
Consejos
- •Zapatillas de trail con buen agarre en roca y senderos semitécnicos
- •Bastones muy recomendables para el desnivel de la 50K CDF
- •Cortavientos y guantes ligeros: en la Serra de Prades refresca en altura
- •Frontal recomendable para la 50K CDF si el ritmo es ajustado al cierre
¿Qué zapatillas para Muntanyes de Prades Epic Trail?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Muntanyes de Prades Epic Trail?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Nutrición para el Muntanyes de Prades Epic Trail
NutriciónLa 50K CDF tiene un tiempo límite de 12 horas y un desnivel exigente; conviene reforzar la estrategia nutricional además de los avituallamientos oficiales.
Consejos
- •Avituallamientos sólidos y líquidos en los puntos clave del recorrido
- •Geles y sales propias para la 50K CDF dado el desnivel acumulado
- •Hidratación constante en los tramos de ascensión al Tossal de la Baltassana
- •La 13K TDB no requiere plan nutricional especial
Cómo llegar a Prades
TransporteEl aeropuerto de Reus es la puerta de entrada más cercana a la Serra de Prades, con Tarragona como alternativa a poco más de una hora.
Consejos
- •Aeropuerto de Reus (REU): unos 45 minutos en coche hasta Prades
- •Aeropuerto de Barcelona-El Prat (BCN): aproximadamente 1h30 en coche
- •Tren hasta Reus o Tarragona y después coche o taxi hasta Prades
- •No hay transporte público directo suficiente hasta el pueblo
Alquiler de coche en la Costa Daurada
Alquiler de vehículoImprescindible para llegar a Prades, un pueblo de montaña con conexiones de transporte público limitadas.
Consejos
- •Reserva con antelación si llegas por el aeropuerto de Reus
- •Vehículo recomendable con buen comportamiento en carretera de montaña
- •Útil también para explorar la Costa Daurada tras la carrera
Seguro deportivo para el Muntanyes de Prades Epic Trail
SeguroCarrera de montaña con desnivel exigente en la distancia larga; seguro de accidentes deportivo muy recomendable.
Consejos
- •Licencia federativa o seguro de día obligatorio para participar
- •Seguro de viaje con cobertura deportiva si vienes de fuera de Cataluña
- •La organización dispone de asistencia médica en el recorrido
Cuidado corporal para el Muntanyes de Prades Epic Trail
Cuidado corporalEl terreno semitécnico y el desnivel de la 50K CDF exigen cuidar pies y articulaciones durante todo el recorrido.
Consejos
- •Antirrozaduras en pies y zonas de fricción para la 50K CDF
- •Calcetines técnicos para minimizar ampollas en terreno irregular
- •Vendaje preventivo en tobillos si el recorrido incluye mucho técnico
Protección solar para el Muntanyes de Prades Epic Trail
Protección solarLas zonas altas y despejadas de la Serra de Prades exponen a radiación solar intensa durante buena parte del día, incluso en noviembre.
Consejos
- •Protección específica de alta montaña en las zonas más despejadas
- •Reaplicar en los avituallamientos principales
- •Gorra o buff para las horas centrales del día
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Muntanyes de Prades Epic Trail 2026?
- Los días 7 y 8 de noviembre de 2026, con salida y meta en Prades, Tarragona.
- ¿Qué distancias tiene el Muntanyes de Prades Epic Trail?
- Tres distancias competitivas: la 50K CDF (Cingleres de la Febró, 2.500m D+), la 25K EDA (Ermita de l'Abellera, 1.300m D+) y la 13K TDB (Tossal de la Baltassana, 700m D+). El evento incluye además una prueba infantil de 7K no competitiva.
- ¿Es una carrera exigente?
- Sí. La 50K CDF supera los 2.500m de desnivel positivo por senderos semitécnicos de montaña, con ascensión al Tossal de la Baltassana, el punto más alto de la Serra de Prades. Recomendada para corredores con experiencia previa en trail de montaña.
- ¿Cómo llegar a Prades?
- Prades está en el interior de la comarca del Baix Camp, a unos 45 minutos de Reus y poco más de una hora de Tarragona y del aeropuerto de Reus (REU). Es imprescindible disponer de vehículo propio.
- ¿Cuánto cuesta inscribirse?
- El precio varía según el periodo de inscripción, con tarifas promocionales en las primeras fases. Consulta la web oficial o AvaibookSports para precios actualizados.
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