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Cursa Neandertal 23K
Foto: Organisation Cursa Neandertal (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Capellades

Cursa Neandertal 23K

Sonntag, 25. Oktober 2026

La Llarga 23K

23.5km D+ 1700m

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Die Cursa Neandertal 23K 2026 wurde bereits ausgetragenEmpfohlene Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Cursa Neandertal 23K

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit Profil für Herbstschlamm und Laub

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

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    7 Alternativen ansehen Welcher Schuh passt zu dir? Schuhfinder

  3. Ernährung

    Verpflegung bei km 5, 8, 13 und 18,7

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Schweißfester LSF 50

    Piz Buin Mountain SPF 50+

    Specifically formulated for altitude and cold

    Schwachpunkt: Thicker texture, takes longer to absorb

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  5. Körperpflege

    Blasenpflaster und Anti-Scheuer-Creme für die Füße

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses

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  6. Mietwagen

    Start um 8:00: komm früh

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  7. Pflicht

    Windjacke

    Im Oktober empfohlen

    Salomon Bonatti WP

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  8. Pflicht

    Mehrwegbecher

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks

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  9. Pflicht

    Geladenes Handy

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  10. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Saison-Kit

Regen und Matsch bei Cursa Neandertal 23K: dieses Kit einpacken

Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.

Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

  • Windjacke

    Im Oktober empfohlen

  • Mehrwegbecher

  • Geladenes Handy

Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

Renndaten

Gelände

Trail

Schwierigkeit

Mittel

Distanz

1 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)

  • La Llarga 23K

    Preis: 28 EUR

    Distanz
    23.5 km
    Höhenmeter
    D+ 1700m
    Zeitlimit
    5h30
Hält dein Uhr-Akku die ~6 h beim Cursa Neandertal 23K durch?Berechnet für die längste Strecke (23.5 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Cursa Neandertal 23K verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

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Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

12°C – 21°C

Regen

23%

Wind

18 km/h

Sonnenstunden

10h

Ausrüstungsempfehlungen

Sun protection essential (10h sunshine, up to 21°C)

Cursa Neandertal 23K

Die Cursa Neandertal ist das große Trailfest von Capellades in der Anoia, mit 15 Ausgaben und über 6.000 Teilnehmenden. Das Motto “hart, wild, unerwartet” fasst es zusammen: technische Pfade, Felsen und Spendenstimmung in einem der wichtigsten Neandertaler-Orte Europas.

Eine Strecke von 23,5 km mit 1.700 m D+

La Llarga 23K startet um 8:00 Uhr an der Plaça Catalunya und verbindet die Cinglera del Capelló, die Creu de Miramar, den Gipfel der Llobreia, die Serra de la Tardana und den höchsten Punkt, den Turó de l’Avellana mit Wachturm. 80 % sind Pfade, mit steilen Abstiegen durch den Bach Carlet.

  • 4 Verpflegungsstellen plus Ziel (km 5, 8, 13 und 18,7)
  • Zeitlimit 5h30
  • Außerdem La Curta 13K, Caminada 10K und Mini-Neandertal

Herbst und Solidarität

Ende Oktober ist es mild, aber Schlamm und Laub verlangen griffige Schuhe. Jedes Jahr geht ein Teil der Gebühren an einen guten Zweck. Prüfe vorher die Ausrüstungs-Checkliste.

Capellades abseits des Rennens

Capellades ist das Tor zur Fundstätte Abric Romaní und zu den Felsen der Anoia. Weitere Rennen findest du bei den Rennen in Katalonien und mit dem Planer.

360Komplettes Pack

Anmeldung Cursa Neandertal 2026

Anmeldung

Die Anmeldung endet am 21. Oktober 2026 um 23:59 Uhr auf der offiziellen Plattform. Die letzte Phase kostet 28 €.

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Tipps

  • •Aktuelle Gebühr: 28 € bis 21. Oktober
  • •Startnummernausgabe Samstag 24. von 18:00 bis 20:00 oder Sonntag bis 7:30
  • •Ein Teil jeder Anmeldung geht an einen guten Zweck

Übernachten bei der Cursa Neandertal

Unterkunft

Capellades ist klein und das Angebot begrenzt; schau in Igualada, Piera oder Martorell.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Igualada (20 Min.) hat die meisten Hotels
  • •Früh buchen, wenn du nahe am Start schlafen willst
  • •Landhäuser in der Anoia für ein Wochenende

Ausrüstung für die Cursa Neandertal

Ausrüstung

80 % Pfade mit technischen Abstiegen und Bachquerungen: griffige Schuhe und leichte Weste.

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Tipps

  • •Schuhe mit Profil für Herbstschlamm und Laub
  • •Weste mit 5-12 L für die Ausrüstung
  • •Windjacke: im Oktober ist es um 8:00 kühl
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Cursa Neandertal 23K?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Cursa Neandertal 23K?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

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🧥

Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich

Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.

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Ernährung für die Cursa Neandertal

Ernährung

Zwischen 2h30 und 5h30 Belastung mit 4 Verpflegungsstellen: ergänze Gels und Salze.

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Tipps

  • •Verpflegung bei km 5, 8, 13 und 18,7
  • •Gel alle 40-45 Minuten
  • •Salze bei langen Anstiegen

Anreise nach Capellades

Anreise

Capellades liegt etwa 60 km von Barcelona entfernt in der Anoia.

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Tipps

  • •Ab Barcelona: A-2 und C-15 bis Capellades
  • •Start und Ziel an der Plaça Catalunya
  • •Auto empfohlen: öffentlicher Verkehr ist begrenzt

Mietwagen für die Cursa Neandertal

Mietwagen

Mit dem Auto bist du um 7:30 am Start und erkundest die Anoia.

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Tipps

  • •Start um 8:00: komm früh
  • •Besuche die Neandertaler-Fundstätte Abric Romaní

Sportversicherung für die Cursa Neandertal

Versicherung

Technische Pfade: Verbandslizenz oder Tagesversicherung empfohlen.

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Tipps

  • •Offizielles Reglement zur Versicherung prüfen
  • •Bergungsschutz empfohlen

Sonnenschutz für die Cursa Neandertal

Sonnenschutz

Die Oktobersonne ist mild, aber einige Gratabschnitte sind exponiert.

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Tipps

  • •Schweißfester LSF 50
  • •Lippenbalsam mit LSF

Körperpflege für die Cursa Neandertal

Körperpflege

Technische Abstiege belasten Füße und Gelenke über 23 km.

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Tipps

  • •Blasenpflaster und Anti-Scheuer-Creme für die Füße
  • •Sonnenbrille für Gratabschnitte

Häufige Fragen

Wann findet die Cursa Neandertal 2026 statt?
Am Sonntag, 25. Oktober 2026 in Capellades (Anoia, Barcelona). La Llarga 23K startet um 8:00 Uhr an der Plaça Catalunya.
Wie lang ist La Llarga und wie viele Höhenmeter?
23,5 km mit 1.700 m D+, 80 % Pfade, 10 % Piste und 10 % Asphalt. Zeitlimit 5h30.
Was kostet die Anmeldung?
28 € in der letzten Phase, bis 21. Oktober 23:59 Uhr.
Welche anderen Distanzen gibt es?
La Curta 13K, die nicht wettkampfmäßige Caminada 10K und die Mini-Neandertal für Kinder.
Wie komme ich nach Capellades?
Der Ort liegt in der Anoia, etwa 60 km von Barcelona entfernt über A-2 und C-15. Am bequemsten mit dem Auto.

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