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Cursa Neandertal 23K
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Capellades

Cursa Neandertal 23K

domingo, 25 de octubre de 2026

La Llarga 23K

23.5km D+ 1700m

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La Cursa Neandertal 23K 2026 ya se disputóVer material recomendado

Tu checklist para Cursa Neandertal 23K

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

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  1. Reloj GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene

    Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)

  2. Material

    Zapatillas con tacos para barro y hojarasca de otoño

    Nike Ultrafly

    Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly

    Pega: Precio elevado (190 EUR)

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 7 alternativas ¿Qué zapatilla te va mejor? Buscador

  3. Nutrición

    Avituallamientos en los km 5, 8, 13 y 18,7

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Pega: Precio elevado respecto a otros geles

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  4. Protección solar

    Crema SPF50 resistente al sudor

    Piz Buin Mountain SPF 50+

    Formulada específicamente para altitud y frío

    Pega: Textura más densa, tarda más en absorber

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  5. Cuidado corporal

    Antiampollas y antirrozaduras en pies

    Julbo Aerospeed

    Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres

    Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas

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    Ver 7 alternativas

  6. Alquiler de vehículo

    La salida es a las 8:00: llega con margen

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)
    Ver 3 alternativas

  7. Obligatorio

    Cortavientos

    Recomendado en octubre

    Salomon Bonatti WP

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  8. Obligatorio

    Vaso reutilizable

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza

    Pega: Más cara que las genéricas de Amazon

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  9. Obligatorio

    Teléfono móvil cargado

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  10. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Kit de temporada

Lluvia y barro en Cursa Neandertal 23K: lleva este kit

Zapatillas de agarre, chubasquero, polainas y protección contra ampollas para una carrera mojada.

Ver el kit completo : Kit de trail running para lluvia y barro 2026: qué llevar en una carrera mojada

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

  • Cortavientos

    Recomendado en octubre

  • Vaso reutilizable

  • Teléfono móvil cargado

Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.

Datos de la carrera

Terreno

Trail

Dificultad

Intermedio

Distancia

1 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)

  • La Llarga 23K

    Precio: 28 EUR

    Distancia
    23.5 km
    Desnivel
    D+ 1700m
    Tiempo máximo
    5h30
¿Te aguanta la batería del reloj las ~6 h de Cursa Neandertal 23K?Calculado para el recorrido largo (23.5 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj

Cursa Neandertal 23K exige material obligatorio: prepáralo con tiempo

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

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Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

12°C – 21°C

Lluvia

23%

Viento

18 km/h

Horas de sol

10h

Recomendaciones de equipamiento

Protección solar imprescindible (10h de sol, hasta 21°C)

Cursa Neandertal 23K

La Cursa Neandertal es la gran fiesta del trail en Capellades, en la Anoia, con 15 ediciones y más de 6.000 participantes. Su lema, “dura, salvatge, inesperada”, resume la propuesta: corriols técnicos, cingleres y un ambiente solidario en uno de los pueblos con más historia neandertal de Europa.

Un recorrido de 23,5 km y 1.700m D+

La Llarga 23K sale a las 8:00 de la Plaça Catalunya y enlaza la Cinglera del Capelló, la Creu de Miramar, el cim de la Llobreia, la Serra de la Tardana y el punto más alto, el Turó de l’Avellana, con su torre de vigilancia. El 80% es por corriols, con bajadas de vértigo por el torrent del Carlet.

  • 4 avituallamientos más meta (km 5, 8, 13 y 18,7)
  • Tiempo máximo de 5h30
  • También hay La Curta 13K, la Caminada 10K y la Mini-Neandertal

Otoño y solidaridad

A finales de octubre las temperaturas son suaves, pero el barro y la hojarasca en las bajadas exigen zapatilla con agarre. Cada año parte de las inscripciones va a una causa solidaria. Revisa el checklist de material antes de la salida.

Capellades más allá de la carrera

Capellades es la puerta de entrada al yacimiento del Abric Romaní y a los cingles de la Anoia. Si quieres encadenar pruebas, consulta las carreras de Cataluña y organiza tu temporada con el planificador.

360Pack completo

Inscripción Cursa Neandertal 2026

Inscripción

El plazo cierra el 21 de octubre de 2026 a las 23:59 en la plataforma oficial. La última fase cuesta 28 €.

Ver todo inscripción

Consejos

  • •Tarifa vigente: 28 € hasta el 21 de octubre
  • •Recogida de dorsales el sábado 24 de 18:00 a 20:00 o el domingo hasta las 7:30
  • •Parte de cada inscripción es solidaria (Premio Neandertal)

Dónde dormir para la Cursa Neandertal

Alojamiento

Capellades es un pueblo pequeño; la oferta es limitada y conviene mirar Igualada, Piera o Martorell.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • •Igualada (20 min) concentra la mayoría de hoteles
  • •Reserva con antelación si quieres dormir cerca de la salida
  • •Casas rurales en la Anoia para una escapada de fin de semana

Material para la Cursa Neandertal

Material

El 80% son corriols con bajadas técnicas y torrentes: zapatilla con buen agarre y mochila ligera.

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Consejos

  • •Zapatillas con tacos para barro y hojarasca de otoño
  • •Mochila de 5-12 L para el material necesario
  • •Cortavientos: en octubre sale fresco a las 8:00
Nike Ultrafly

¿Qué zapatillas para Cursa Neandertal 23K?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

¿Qué reloj GPS para Cursa Neandertal 23K?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

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Nutrición para la Cursa Neandertal

Nutrición

Entre 2h30 y 5h30 de esfuerzo con 4 avituallamientos: complementa con geles y sales.

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Consejos

  • •Avituallamientos en los km 5, 8, 13 y 18,7
  • •Geles cada 40-45 minutos
  • •Sales en las subidas largas

Cómo llegar a Capellades

Transporte

Capellades está a unos 60 km de Barcelona, en la comarca de la Anoia.

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Consejos

  • •Desde Barcelona: A-2 y C-15 hasta Capellades
  • •Salida y meta en la Plaça Catalunya
  • •Coche recomendado: el transporte público es limitado

Alquiler de coche para la Cursa Neandertal

Alquiler de vehículo

Con coche llegas a la salida a las 7:30 y exploras la Anoia.

Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • •La salida es a las 8:00: llega con margen
  • •Visita el yacimiento neandertal del Abric Romaní

Seguro deportivo para la Cursa Neandertal

Seguro

Prueba con senderos técnicos: conviene licencia federativa o seguro de día.

Ver todo seguro

Consejos

  • •Revisa el reglamento oficial sobre seguro
  • •Cobertura de rescate recomendable

Protección solar para la Cursa Neandertal

Protección solar

En octubre el sol es suave, pero hay tramos de cresta expuestos.

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Consejos

  • •Crema SPF50 resistente al sudor
  • •Bálsamo labial con SPF

Cuidado corporal para la Cursa Neandertal

Cuidado corporal

Las bajadas técnicas castigan pies y articulaciones durante 23 km.

Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • •Antiampollas y antirrozaduras en pies
  • •Gafas de sol para los tramos de cresta

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la Cursa Neandertal 2026?
El domingo 25 de octubre de 2026 en Capellades (Anoia, Barcelona). La Llarga 23K sale a las 8:00 desde la Plaça Catalunya.
¿Cuántos kilómetros y desnivel tiene La Llarga?
23,5 km con 1.700m D+, un 80% por corriols, 10% pista y 10% asfalto. Tiempo máximo de 5h30.
¿Cuánto cuesta la inscripción?
28 € en la última fase, hasta el 21 de octubre a las 23:59.
¿Qué otras modalidades hay?
La Curta 13K, la Caminada 10K no competitiva y la Mini-Neandertal para los más pequeños.
¿Cómo llegar a Capellades?
Está en la Anoia, a unos 60 km de Barcelona por la A-2 y la C-15. Lo más cómodo es ir en coche.

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