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Subida a Tágara
Foto: Ayuntamiento de Guía de Isora

Guía de Isora, Tenerife

Subida a Tágara

domingo, 31 de enero de 2027fecha estimada

Absoluta 32K

32km D+ 2029m

Promesa 20K

20km D+ 1205m

Cadete-Juvenil 10K

10km D+ 508m

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Subida a Tágara 2027: fecha estimada 31 de enero de 2027Ver el Pack 360
Material obligatorio de Subida a Tágara: lista oficial y qué comprarLo que exige la organización y el material que de verdad hace falta. Sin comprar de más.

Tu checklist para Subida a Tágara

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

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Desliza para ver las 9 categorías

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  1. Reloj GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene

    Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)

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  2. Material

    Zapatillas con buena tracción para terreno volcánico

    La Sportiva Bushido III

    Suela FriXion White con Impact Brake System: agarre excepcional en roca

    Pega: Poca amortiguación: incómoda en distancias muy largas

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    Ver 7 alternativas ¿Qué zapatilla te va mejor? Buscador

  3. Nutrición

    Avituallamientos en ruta con agua y fruta

    Gourmet Latino Guava Sandwich

    100% natural, sin ingredientes artificiales

    Pega: Sabor muy dulce, puede cansar en ingestas repetidas

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  4. Protección solar

    Aplicar protección solar antes de la salida, incluso con nubes

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Textura ultraligera, no se siente en la piel

    Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras

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  5. Cuidado corporal

    Gafas de sol imprescindibles en los tramos de malpaís

    Julbo Aerospeed

    Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres

    Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas

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  6. Alquiler de vehículo

    Tenerife tiene buenas autopistas en la costa y carreteras de montaña estrechas

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  7. Obligatorio

    Teléfono móvil cargado

    Con batería suficiente para toda la carrera

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  8. Obligatorio

    Vaso reutilizable

    Vaso o soft flask obligatorio en avituallamientos

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza

    Pega: Más cara que las genéricas de Amazon

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  9. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Kit de temporada

Nieve y altura en Subida a Tágara: kit de alta montaña

Capas térmicas, cortavientos, guantes, polainas, gafas y material obligatorio para correr en nieve.

Ver el kit completo : Qué llevar para correr en nieve y alta montaña 2026: kit completo de trail running

También te puede hacer falta: Mejores crampones para trail running 2026: comparativa y guía de compra · Qué llevar para correr trail con frío en invierno 2026: kit completo por capas

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

  • Teléfono móvil cargado

    Con batería suficiente para toda la carrera

  • Vaso reutilizable

    Vaso o soft flask obligatorio en avituallamientos

Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.

Datos de la carrera

Terreno

Skyrunning

Dificultad

Avanzado

Distancia

3 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)

  • Absoluta 32K

    Distancia
    32 km
    Desnivel
    D+ 2029m
    Tiempo máximo
    7h

  • Promesa 20K

    Distancia
    20 km
    Desnivel
    D+ 1205m
    Tiempo máximo
    5h

  • Cadete-Juvenil 10K

    Distancia
    10 km
    Desnivel
    D+ 508m
    Tiempo máximo
    3h
¿Te aguanta la batería del reloj las ~9 h de Subida a Tágara?Calculado para el recorrido largo (32 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj

Subida a Tágara exige material obligatorio: prepáralo con tiempo

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

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Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

10°C – 18°C

Lluvia

3%

Viento

13 km/h

Horas de sol

10h

Subida a Tágara

La Subida a Tágara es una de las carreras de montaña más veteranas del sur de Tenerife. Desde Guía de Isora, los corredores ascienden por senderos que atraviesan las medianías del municipio, cruzan zonas de malpaís volcánico y se adentran en el denso pinar canario hasta llegar a Tágara, a los pies del Teide.

En su XV edición, la prueba se ha consolidado como la primera cita del Sky Fecamon Tour (Copa de Canarias de Skyrunning), lo que le otorga un nivel competitivo alto y la convierte en punto de encuentro de los mejores skyrunners del archipiélago.

El recorrido

La carrera absoluta de 32 km con 2.029 metros de desnivel positivo es un ascenso exigente que combina. Usa nuestro estimador de tiempos para calcular tu ritmo en función del desnivel acumulado. El recorrido combina:

  • Medianías de Guía de Isora — Senderos agrícolas entre bancales de piedra seca
  • Malpaís volcánico — Tramos técnicos sobre lava y ceniza
  • Pinar canario — Bosque de pino canario entre los 1.000 y 2.000 metros de altitud
  • Tágara — Meta en una de las zonas más altas del municipio, con vistas al Teide

Febrero en Tenerife

La Subida a Tágara se celebra en pleno invierno canario, una época perfecta para correr por montaña en las islas. Las temperaturas en la costa rondan los 20 °C, pero en las cumbres pueden bajar de 10 °C. Es una buena oportunidad para abrir la temporada de skyrunning y combinar la carrera con unos días de vacaciones en el sur de Tenerife. Consulta el calendario completo de carreras en Canarias para planificar tu temporada insular.

360Pack completo

Inscripción Subida a Tágara 2026

Inscripción

Carrera organizada por Guama Trail y el Ayuntamiento de Guía de Isora. 550 dorsales disponibles.

Ver todo inscripción

Consejos

  • •Las inscripciones suelen agotarse rápidamente
  • •Prueba puntuable para el Sky Fecamon Tour y Campeonato de Canarias
  • •Licencia federativa FECAMON o seguro de día obligatorio

Dónde dormir para la Subida a Tágara

Alojamiento

Guía de Isora está en la costa suroeste de Tenerife, una zona turística con buena oferta hotelera.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • •Guía de Isora y Alcalá tienen hoteles, apartamentos y casas rurales
  • •Playa de San Juan y Los Gigantes son alternativas a 15-20 minutos
  • •Febrero es temporada alta en el sur de Tenerife: reserva con antelación

Material para la Subida a Tágara

Material

Terreno variado: pista, sendero de medianías, malpaís y pinar canario. Los últimos kilómetros son técnicos con piedra volcánica suelta.

Ver todo material

Consejos

  • •Zapatillas con buena tracción para terreno volcánico
  • •Bastones recomendados para la distancia de 32K
  • •Cortavientos ligero: la cota sube hasta zona de pinar
La Sportiva Bushido III

¿Qué zapatillas para Subida a Tágara?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

¿Qué reloj GPS para Subida a Tágara?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

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Nutrición para la Subida a Tágara

Nutrición

Carrera de montaña con gran desnivel positivo acumulado. La gestión energética es clave en las distancias largas.

Ver todo nutrición

Consejos

  • •Avituallamientos en ruta con agua y fruta
  • •Llevar geles o barritas propias para complementar
  • •Hidratación extra en febrero: el sol en Tenerife ya calienta

Cómo llegar a Guía de Isora

Transporte

Guía de Isora tiene buena conexión por autopista desde ambos aeropuertos de Tenerife.

Ver todo transporte

Consejos

  • •Aeropuerto de Tenerife Sur (TFS) a 45 minutos
  • •Aeropuerto de Tenerife Norte (TFN) a 1 hora
  • •Guaguas TITSA conectan con Guía de Isora desde Costa Adeje y Los Cristianos

Alquiler de coche en Tenerife

Alquiler de vehículo

Un coche es la opción más cómoda para moverse por Tenerife.

Ver todo alquiler de vehículo

Consejos

  • •Tenerife tiene buenas autopistas en la costa y carreteras de montaña estrechas
  • •Aparcamiento gratuito en Guía de Isora

Seguro deportivo para la Subida a Tágara

Seguro

Carrera de montaña con recorrido por zonas de alta montaña.

Ver todo seguro

Consejos

  • •Licencia FECAMON o seguro de día obligatorio
  • •Para corredores internacionales: seguro de viaje con cobertura deportiva

Protección solar para la Subida a Tágara

Protección solar

Febrero en Tenerife puede ser engañoso: el sol en las medianías y el pinar ya es intenso. La falta de sombra en los tramos de malpaís aumenta la exposición.

Ver todo protección solarComparativa de gorras y viseras con protección solar →

Consejos

  • •Aplicar protección solar antes de la salida, incluso con nubes
  • •Reaplicar en los avituallamientos
  • •El malpaís oscuro refleja calor y aumenta la sensación térmica

Cuidado corporal para la Subida a Tágara

Cuidado corporal

Los tramos expuestos por las medianías y el pinar requieren protección contra el sol y el viento.

Ver todo cuidado corporal

Consejos

  • •Gafas de sol imprescindibles en los tramos de malpaís
  • •Visera o gorra para las horas centrales del día

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la Subida a Tágara 2026?
El domingo 1 de febrero de 2026. La prueba forma parte de la primera jornada del Sky Fecamon Tour y del Campeonato de Canarias de Skyrunning.
¿Qué distancias tiene la Subida a Tágara?
Tres distancias: Absoluta 32K (2.029m D+), Promesa 20K (1.205m D+) y Cadete-Juvenil 10K (508m D+).
¿Cómo llegar a Guía de Isora?
Guía de Isora está en el suroeste de Tenerife, a 45 minutos del aeropuerto de Tenerife Sur (TFS) y a 1 hora de Tenerife Norte (TFN). Acceso por la autopista TF-1.

Carreras similares a Subida a Tágara

Ver todas las carreras similares →

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