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Kangas Mountain
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Cangas de Onís

Kangas Mountain

Samstag, 6. März 2027

Maxi Trail

58km D+ 3500m

Original Trail

33km D+ 2000m

Half Trail

21km D+ 1400m

Speed Trail

12km D+ 550m

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Deine Checkliste für Kangas Mountain

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Forerunner 165

    Sharp AMOLED display at an entry-level price

    Schwachpunkt: No multi-band GPS (less accurate in canyons and dense forest)

    Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
  2. Ausrüstung

    Schuhe mit gutem Grip im Schlamm: der Februar in Asturien ist feucht

    Salomon Speedcross 6

    Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände

    Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt

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  3. Ernährung

    Nimm deinen eigenen Becher oder Behälter mit: das ist Pflichtausrüstung an den Verpflegungsstellen

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Bei Restschnee erhöht die Reflexion die UV-Belastung

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Ein thermischer Buff schützt Hals und Gesicht vor Kälte und Wind

  6. Mietwagen

    Bergstraßen in gutem Zustand, aber mit engen Kurven

  7. Pflicht

    Mehrwegbecher

    Pflicht für die Verpflegungsstellen

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Schwachpunkt: Pricier than generic Amazon flasks

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  8. Pflicht · Maxi Trail

    Stirnlampe

    Mit geladenem Akku, Start um 6:30 Uhr

  9. Pflicht

    Geladenes Handy

    Mit geladenem Akku

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  10. Pflicht

    Kappe oder Visor

    Kopfschutz Pflicht

    Genérica Unisex Running Visor

    Maximum ventilation with no crown coverage

    Schwachpunkt: Does not protect the top of the head from the sun

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  11. Pflicht

    Notfallpfeife

  12. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Saison-Kit

Kälte bei Kangas Mountain: das Winter-Kit

Schichten, Handschuhe, Halstuch und Schuhe für kaltes Wetter, mit Varianten für kurze Rennen und Ultras.

Komplettes Kit ansehen : Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

  • Mehrwegbecher

    Pflicht für die Verpflegungsstellen

  • StirnlampeMaxi Trail

    Mit geladenem Akku, Start um 6:30 Uhr

  • Geladenes Handy

    Mit geladenem Akku

  • Kappe oder Visor

    Kopfschutz Pflicht

  • Notfallpfeife

Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

4 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Maxi Trail

    Preis: 61 EUR

    Distanz
    58 km
    Höhenmeter
    D+ 3500m
    Zeitlimit
    -
    UTMB
    UTMB 50K50K
  • Original Trail

    Preis: 39 EUR

    Distanz
    33 km
    Höhenmeter
    D+ 2000m
    Zeitlimit
    7h30
    UTMB
    UTMB 20K20K
  • Half Trail

    Preis: 30 EUR

    Distanz
    21 km
    Höhenmeter
    D+ 1400m
    Zeitlimit
    -
    UTMB
    -
  • Speed Trail

    Preis: 18 EUR

    Distanz
    12 km
    Höhenmeter
    D+ 550m
    Zeitlimit
    -
    UTMB
    -
Hält dein Uhr-Akku die ~15 h beim Kangas Mountain durch?Berechnet für die längste Strecke (58 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Kangas Mountain verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

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Historische Wetterdaten

Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

5°C – 13°C

Regen

40%

Wind

16 km/h

Sonnenstunden

7h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

Bei Amazon ansehen →
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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

Bei Amazon ansehen →
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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.

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Kangas Mountain

Die Kangas Mountain ist der Lauf, der jeden Februar die Trail-Saison in Asturien einläutet. Mit zwölf ausgetragenen Ausgaben ist dieses vom Club Deportivo Komty Sport organisierte Event zu einem Pflichttermin für die Bergläufer Nordspaniens geworden.

Die Strecke

Ab Cangas de Onís, der historischen Hauptstadt Asturiens, dringen die vier Strecken in die Berge rund um den Ort ein. Die Routen führen über die Gipfel des Pico del Arbolín und des Pico de la Cerica und bieten spektakuläre Blicke auf die Picos de Europa. Der Rückweg überquert die Römische Brücke über den Fluss Sella, ein ikonisches Bild des Laufs.

  • Maxi Trail (58K) — 3.500 hm D+ über die höchsten Gipfel. Start um 6:30 Uhr mit Stirnlampenpflicht.
  • Original Trail (33K) — 2.000 hm D+ durch das Herz der klassischen Strecke. Das Flaggschiff des Laufs.
  • Half Trail (21K) — 1.400 hm D+ für alle, die eine anspruchsvolle Herausforderung ohne den Ultra suchen.
  • Speed Trail (12K) — 550 hm D+ für die Schnellsten oder für alle, die im Gebirge debütieren.

Gelände und Schwierigkeit

Das Gelände kombiniert Forstwege, Brandschneisen und Bergpfade durch Kastanien- und Buchenwälder. Im Februar sind Schlamm und Feuchtigkeit ständige Begleiter, und in den Höhenlagen kann Restschnee liegen. Die Höhendifferenzen pro Kilometer sind anspruchsvoll, besonders bei der Maxi Trail und der Original Trail. Sieh dir die für Schlamm und die Anstiege des Nordens empfohlenen Trailschuhe an.

Das Wetter im Februar in Asturien

Der Februar in Asturien ist reiner atlantischer Winter: Kälte, Feuchtigkeit und die Möglichkeit von Regen oder Schnee. Die Temperaturen in den Tälern liegen bei 5–10 °C, aber auf den Gipfeln können sie unter null fallen. Die wasserdichte Windjacke ist nicht optional. Nebel kann in wenigen Minuten aufziehen und wieder verschwinden.

Cangas de Onís

Cangas de Onís war die erste Hauptstadt des Königreichs Asturien. Seine Römische Brücke, mit dem am mittleren Bogen hängenden Kreuz Cruz de la Victoria, ist eines der bekanntesten Symbole Asturiens. Der Ort bietet gute Gastronomie, Sidrerías und ist das Eingangstor zu den Seen von Covadonga und den Picos de Europa. Entdecke weitere Läufe der Region Asturien und des Kantabrischen Küstensaums.

360Komplettes Pack

Anmeldung Kangas Mountain 2026

Anmeldung

Die Anmeldung öffnet im September und schließt im Januar oder bei Erreichen der Teilnehmergrenze. Es ist die 12. Ausgabe des Events.

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Tipps

  • •Die Plätze sind schnell weg: alle vier Distanzen erreichen meist die Teilnehmergrenze
  • •Startnummernausgabe am Freitag, den 27. (17:00–21:30) oder am Samstag ab 6:00 Uhr
  • •Du brauchst den Ausweis und ggf. die Wettkampflizenz

Wo übernachten in Cangas de Onís

Unterkunft

Cangas de Onís hat ein gutes Unterkunftsangebot. Die Organisation bietet offizielle Unterkünfte mit Sonderpaketen an.

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Tipps

  • •Sieh dir die offiziellen Unterkünfte auf der Lauf-Website an
  • •Februar ist Nebensaison, es gibt gute Verfügbarkeit
  • •Die Landhotels im Ortskern sind die praktischste Option

Ausrüstung für die Kangas Mountain

Ausrüstung

Winterlauf im asturischen Mittelgebirge. Gelände aus Wald, Brandschneisen und Gipfeln mit möglichem Schlamm, Regen und Kälte.

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Tipps

  • •Schuhe mit gutem Grip im Schlamm: der Februar in Asturien ist feucht
  • •Wasserdichte Regenjacke Pflicht für die Maxi Trail
  • •Stirnlampe mit geladenem Akku Pflicht bei der Maxi Trail (Start um 6:30 Uhr)
  • •Nimm Handschuhe und Mütze mit: auf den Gipfeln kann es unter null Grad sein
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Kangas Mountain?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Forerunner 165

Welche GPS-Uhr für Kangas Mountain?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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🧥

Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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🧥

Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.

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🧥

Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

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Ernährungsplan für die Kangas Mountain

Ernährung

Verpflegungsstellen auf der Strecke mit fester und flüssiger Nahrung. Die Original Trail hat 5 Verpflegungspunkte.

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Tipps

  • •Nimm deinen eigenen Becher oder Behälter mit: das ist Pflichtausrüstung an den Verpflegungsstellen
  • •Bei Kälte verbraucht der Körper mehr Kalorien, nimm zusätzliche Gels und Riegel mit
  • •Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, auch wenn es kalt ist

Anreise nach Cangas de Onís

Anreise

Cangas de Onís ist per Straße von Oviedo und Santander gut angebunden.

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Tipps

  • •Flughafen Asturien (OVD) 85 km entfernt (1 Std. mit dem Auto)
  • •Flughafen Santander (SDR) 130 km entfernt (1 Std. 30 Min.)
  • •Ab Madrid über die A-66 und A-64 (4 Std. 30 Min.)

Mietwagen in Asturien

Mietwagen

Ein Auto gibt dir die Freiheit, die Picos de Europa vor und nach dem Lauf zu erkunden.

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Tipps

  • •Bergstraßen in gutem Zustand, aber mit engen Kurven

Sportversicherung für die Kangas Mountain

Versicherung

Am Wettkampftag ist eine gültige Versicherung unverzichtbar. Die Organisation empfiehlt eine gültige Wettkampflizenz oder ITRA.

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Tipps

  • •Für die Teilnahme wird eine gültige Versicherung verlangt
  • •Ohne Wettkampflizenz kannst du eine Tagesversicherung abschließen
  • •Bergrettungsdeckung empfehlenswert

Körperpflege für die Kangas Mountain

Körperpflege

Winterlauf mit Kälte, Wind und möglichem Regen. Die Haut vor der Kälte zu schützen ist entscheidend.

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Tipps

  • •Ein thermischer Buff schützt Hals und Gesicht vor Kälte und Wind
  • •Vaseline an Reibungszonen: die Feuchtigkeit verstärkt die Scheuerstellen

Sonnenschutz für die Kangas Mountain

Sonnenschutz

Obwohl es Februar ist, kann die UV-Strahlung im Gebirge intensiv sein, besonders bei Schnee.

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Tipps

  • •Bei Restschnee erhöht die Reflexion die UV-Belastung
  • •Schütze die Lippen mit einem Balsam mit LSF vor Kälte und Wind

Häufige Fragen

Wann findet die Kangas Mountain 2026 statt?
Die 12. Kangas Mountain findet am 28. Februar 2026 statt, mit Start und Ziel in Cangas de Onís (Asturien).
Welche Distanzen bietet die Kangas Mountain?
Vier Distanzen: Maxi Trail 58K (3.500 hm D+), Original Trail 33K (2.000 hm D+), Half Trail 21K (1.400 hm D+) und Speed Trail 12K (550 hm D+).
Ist sie für Einsteiger geeignet?
Die Speed Trail über 12K mit 550 hm D+ ist für Läufer mit etwas Bergerfahrung machbar. Maxi Trail und Original Trail erfordern fortgeschrittenes Niveau.
Wie komme ich nach Cangas de Onís?
Cangas de Onís liegt 1 Std. von Oviedo über die A-64 und 1 Std. 30 Min. von Santander. Die nächstgelegenen Flughäfen sind Asturien (OVD) und Santander (SDR).
Was kostet die Anmeldung?
Die Preise betragen 61 € für die Maxi Trail, 39 € für die Original Trail, 30 € für die Half Trail und 18 € für die Speed Trail.

Rennen ähnlich wie Kangas Mountain

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