Almijara Trail
Foto: Juan Pablo Olmo (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)

Nerja

Almijara Trail

Sonntag, 1. November 2026

Trail 40K

40km D+ 2000m

Trail 23K

23km D+ 1100m

Mini Trail 11K

11km D+ 260m

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Renndaten

Gelände

Montaña

Schwierigkeit

Avanzado

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website

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RenntypDistanzHöhenmeterZeitlimitPreis
Trail 40K40 kmD+ 2000m8h-
Trail 23K23 kmD+ 1100m5h-
Mini Trail 11K11 kmD+ 260m2h30-

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Historische Wetterdaten

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

17°C – 23°C

Durchschnitt 20°C

Regen

37%

4.3 mm Durchschnitt

Wind

14 km/h

Ø Max.

Sonnenstunden

8h

Tagesdurchschnitt

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

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Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

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Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

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Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

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Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

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Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti WP

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Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail

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Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Almijara Trail

Der Almijara Trail ist der Referenz-Berglauf in Nerja, an der östlichen Costa del Sol. Organisiert vom Club Nerja de Atletismo, startet und endet er am Leichtathletikstadion Enrique López Cuenca und führt in die Sierra de Almijara, ein Kalkmassiv, das die Küste von Málaga von der Granadiner Region Alpujarra trennt. Die Ausgabe 2026 behält ihre drei Distanzen bei — einen langen Trail von 40 Kilometern mit 2.000 Höhenmetern, einen 23-km-Trail und einen 11-km-Mini-Trail — und ist Austragungsort der andalusischen Vereinsmeisterschaft im Berglauf.

Eine Strecke zwischen Berg und Mittelmeer

Die Route kombiniert Wanderwege, Singletrail-Abschnitte und Forstwege, die schnell vom Meeresspiegel in die Ausläufer der Almijara-Kette ansteigen. Die Läufer treffen auf technische Abschnitte mit losem Gestein und erhalten dafür offene Ausblicke auf das Mittelmeer und die Küste von Nerja, wie sie kaum ein anderer andalusischer Berglauf bieten kann.

Sierra de Almijara, eine Grenze zwischen Málaga und Granada

Die Sierra de Almijara gehört zum Naturpark Sierras Tejeda, Almijara y Alhama, einem Schutzgebiet mit spanischen Tannen- und Eichenwäldern, das sich über die Provinzen Málaga und Granada erstreckt. Die Nähe zum Meer erzeugt ein besonderes Mikroklima: harte Anstiege gefolgt von Abfahrten mit dem Mittelmeer als Kulisse.

Nerja jenseits des Rennens

Nerja ist eines der meistbesuchten Reiseziele der Costa del Sol, mit dem Balcón de Europa und der Höhle von Nerja als Wahrzeichen sowie Buchten wie Maro nur wenige Minuten entfernt. Das nahe gelegene weiße Dorf Frigiliana rundet ein Wochenende zwischen Bergen und Küste ab.

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Anmeldung Almijara Trail 2026

Anmeldung

Organisiert vom Club Nerja de Atletismo, mit drei Distanzen und der andalusischen Vereinsmeisterschaft.

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Tipps

  • Online-Anmeldung über die Website des Club Nerja de Atletismo
  • Begrenzte Startplätze aufgrund der technischen Anforderungen der Strecke
  • Bergsport-Lizenz oder Tagesversicherung erforderlich
  • Startnummernausgabe am Samstagnachmittag im Stadion Enrique López Cuenca

Übernachten für den Almijara Trail

Unterkunft

Nerja ist ein etabliertes Touristenziel an der Costa del Sol mit Hotels und Apartments, auch wenn die Auslastung im November sinkt.

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Tipps

  • Altstadt von Nerja, wenige Minuten vom Stadion entfernt
  • Apartments mit Blick auf den Balcón de Europa
  • Alternative in Frigiliana oder Torrox, 15-20 Minuten entfernt

Ausrüstung für den Almijara Trail

Ausrüstung

Bis zu 40 km und 2.000 Höhenmeter auf Wanderwegen und Singletrails der Sierra de Almijara. Technisches Gelände mit losem Gestein in den hohen Abschnitten.

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Tipps

  • Schuhe mit gutem Grip für loses Gestein und Erdabschnitte
  • Stöcke nützlich an den steilsten Anstiegen des langen Trails
  • Leichte Windjacke: in der Höhe frischt der Wind auf
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Almijara Trail?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Garmin Forerunner 165

Welche GPS-Uhr für Almijara Trail?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Ernährung für den Almijara Trail

Ernährung

Zwischen 2 und 8 Stunden Anstrengung je nach Distanz, mit Verpflegungsstationen auf der Strecke, aber Eigenversorgung wird für den langen Trail empfohlen.

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Tipps

  • 50-70 g Kohlenhydrate pro Stunde beim 40-km-Trail einplanen
  • Ausreichend trinken: auch im November wärmt die Sonne der Axarquía
  • Feste Mahlzeit 2-3 Stunden vor dem Start

Anreise nach Nerja

Anreise

Nerja liegt an der Ostküste von Málaga, gut angebunden über die A-7.

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Tipps

  • Von Málaga Stadt: 50 Minuten über die A-7
  • Flughafen Málaga liegt 1h15 mit dem Auto entfernt
  • Regelmäßige Alsa-Busse von Málaga

Mietwagen in der Axarquía

Mietwagen

Mit dem Auto lässt sich das Wochenende um Frigiliana, die Höhle von Nerja und die weißen Dörfer der Axarquía erweitern.

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Tipps

  • Mietwagen am Flughafen Málaga abholen
  • Parkplätze in der Nähe des Stadions Enrique López Cuenca verfügbar

Sportversicherung für den Almijara Trail

Versicherung

Ein föderierter Berglauf mit technischen Abschnitten in der Sierra de Almijara. Versicherung ist Teilnahmevoraussetzung.

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Tipps

  • Gültige FEDME/FAM-Lizenz oder verpflichtende Tagesversicherung
  • Die Anmeldung beinhaltet eine Unfallversicherung für das Rennen

Körperpflege für den Almijara Trail

Körperpflege

Loses Gestein und technische Abschnitte: Füße und scheuergefährdete Stellen schützen, besonders auf dem langen Trail.

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Tipps

  • Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start
  • Kompressionssocken zur Erholung nach dem Rennen

Sonnenschutz für den Almijara Trail

Sonnenschutz

Die Axarquía hat auch im November noch starke Sonne, und ein Großteil der Strecke ist ungeschützt.

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Tipps

  • LSF-50-Sonnencreme auf Gesicht und Nacken vor dem Start
  • Cap oder Buff für die Vormittagssonne

Häufige Fragen

Wann findet der Almijara Trail 2026 statt?
Der Almijara Trail 2026 findet am Sonntag, den 1. November 2026, statt, mit Start und Ziel am Leichtathletikstadion Enrique López Cuenca in Nerja.
Welche Distanzen gibt es?
Der lange Trail mit 40 km und rund 2.000 Höhenmetern, der Trail mit 23 km und 1.100 Höhenmetern sowie der Mini-Trail mit 11 km und 260 Höhenmetern.
Zählt das Rennen für eine Meisterschaft?
Ja, der Almijara Trail ist Austragungsort der andalusischen Vereinsmeisterschaft im Berglauf, die die besten Teams der Region anzieht.
Wie ist die Strecke beschaffen?
Sie kombiniert Wanderwege, Singletrail-Abschnitte und Forstwege durch die Sierra de Almijara, mit offenen Ausblicken auf das Mittelmeer und die Küste von Nerja.
Wie kommt man nach Nerja?
Nerja liegt an der Ostküste der Provinz Málaga, 50 km von der Provinzhauptstadt über die A-7 entfernt, und 1h15 vom Flughafen Málaga.

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