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Almijara Trail
Foto: Juan Pablo Olmo (Wikimedia Commons, CC BY 2.0) (öffnet sich in einem neuen Tab)

Nerja

Almijara Trail

Sonntag, 1. November 2026

Trail 40K

40km D+ 2000m

Trail 23K

23km D+ 1100m

Mini Trail 11K

11km D+ 260m

Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Almijara Trail

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Forerunner 570

    Full-color topo maps, a first for the Forerunner line

    Schwachpunkt: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit gutem Grip für loses Gestein und Erdabschnitte

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

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  3. Ernährung

    50-70 g Kohlenhydrate pro Stunde beim 40-km-Trail einplanen

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    LSF-50-Sonnencreme auf Gesicht und Nacken vor dem Start

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly

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  6. Mietwagen

    Mietwagen am Flughafen Málaga abholen

  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

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Saison-Kit

Regen und Matsch bei Almijara Trail: dieses Kit einpacken

Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.

Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst

Das brauchst du vielleicht auch: Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-Set

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Trail 40K

    Distanz
    40 km
    Höhenmeter
    D+ 2000m
    Zeitlimit
    8h
  • Trail 23K

    Distanz
    23 km
    Höhenmeter
    D+ 1100m
    Zeitlimit
    5h
  • Mini Trail 11K

    Distanz
    11 km
    Höhenmeter
    D+ 260m
    Zeitlimit
    2h30
Hält dein Uhr-Akku die ~10 h beim Almijara Trail durch?Berechnet für die längste Strecke (40 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

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Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

17°C – 23°C

Regen

37%

Wind

14 km/h

Sonnenstunden

8h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Sun protection essential (8h sunshine, up to 23°C)

Almijara Trail

Der Almijara Trail ist der Referenz-Berglauf in Nerja, an der östlichen Costa del Sol. Organisiert vom Club Nerja de Atletismo, startet und endet er am Leichtathletikstadion Enrique López Cuenca und führt in die Sierra de Almijara, ein Kalkmassiv, das die Küste von Málaga von der Granadiner Region Alpujarra trennt. Die Ausgabe 2026 behält ihre drei Distanzen bei — einen langen Trail von 40 Kilometern mit 2.000 Höhenmetern, einen 23-km-Trail und einen 11-km-Mini-Trail — und ist Austragungsort der andalusischen Vereinsmeisterschaft im Berglauf.

Eine Strecke zwischen Berg und Mittelmeer

Die Route kombiniert Wanderwege, Singletrail-Abschnitte und Forstwege, die schnell vom Meeresspiegel in die Ausläufer der Almijara-Kette ansteigen. Die Läufer treffen auf technische Abschnitte mit losem Gestein und erhalten dafür offene Ausblicke auf das Mittelmeer und die Küste von Nerja, wie sie kaum ein anderer andalusischer Berglauf bieten kann.

Sierra de Almijara, eine Grenze zwischen Málaga und Granada

Die Sierra de Almijara gehört zum Naturpark Sierras Tejeda, Almijara y Alhama, einem Schutzgebiet mit spanischen Tannen- und Eichenwäldern, das sich über die Provinzen Málaga und Granada erstreckt. Die Nähe zum Meer erzeugt ein besonderes Mikroklima: harte Anstiege gefolgt von Abfahrten mit dem Mittelmeer als Kulisse.

Nerja jenseits des Rennens

Nerja ist eines der meistbesuchten Reiseziele der Costa del Sol, mit dem Balcón de Europa und der Höhle von Nerja als Wahrzeichen sowie Buchten wie Maro nur wenige Minuten entfernt. Das nahe gelegene weiße Dorf Frigiliana rundet ein Wochenende zwischen Bergen und Küste ab.

360Komplettes Pack

Anmeldung Almijara Trail 2026

Anmeldung

Organisiert vom Club Nerja de Atletismo, mit drei Distanzen und der andalusischen Vereinsmeisterschaft.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Online-Anmeldung über die Website des Club Nerja de Atletismo
  • •Begrenzte Startplätze aufgrund der technischen Anforderungen der Strecke
  • •Bergsport-Lizenz oder Tagesversicherung erforderlich
  • •Startnummernausgabe am Samstagnachmittag im Stadion Enrique López Cuenca

Übernachten für den Almijara Trail

Unterkunft

Nerja ist ein etabliertes Touristenziel an der Costa del Sol mit Hotels und Apartments, auch wenn die Auslastung im November sinkt.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Altstadt von Nerja, wenige Minuten vom Stadion entfernt
  • •Apartments mit Blick auf den Balcón de Europa
  • •Alternative in Frigiliana oder Torrox, 15-20 Minuten entfernt

Ausrüstung für den Almijara Trail

Ausrüstung

Bis zu 40 km und 2.000 Höhenmeter auf Wanderwegen und Singletrails der Sierra de Almijara. Technisches Gelände mit losem Gestein in den hohen Abschnitten.

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Tipps

  • •Schuhe mit gutem Grip für loses Gestein und Erdabschnitte
  • •Stöcke nützlich an den steilsten Anstiegen des langen Trails
  • •Leichte Windjacke: in der Höhe frischt der Wind auf
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Almijara Trail?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Forerunner 570

Welche GPS-Uhr für Almijara Trail?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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🧥

Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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🧥

Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber

Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.

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🧥

Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

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Ernährung für den Almijara Trail

Ernährung

Zwischen 2 und 8 Stunden Anstrengung je nach Distanz, mit Verpflegungsstationen auf der Strecke, aber Eigenversorgung wird für den langen Trail empfohlen.

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Tipps

  • •50-70 g Kohlenhydrate pro Stunde beim 40-km-Trail einplanen
  • •Ausreichend trinken: auch im November wärmt die Sonne der Axarquía
  • •Feste Mahlzeit 2-3 Stunden vor dem Start

Anreise nach Nerja

Anreise

Nerja liegt an der Ostküste von Málaga, gut angebunden über die A-7.

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Tipps

  • •Von Málaga Stadt: 50 Minuten über die A-7
  • •Flughafen Málaga liegt 1h15 mit dem Auto entfernt
  • •Regelmäßige Alsa-Busse von Málaga

Mietwagen in der Axarquía

Mietwagen

Mit dem Auto lässt sich das Wochenende um Frigiliana, die Höhle von Nerja und die weißen Dörfer der Axarquía erweitern.

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Tipps

  • •Mietwagen am Flughafen Málaga abholen
  • •Parkplätze in der Nähe des Stadions Enrique López Cuenca verfügbar

Sportversicherung für den Almijara Trail

Versicherung

Ein föderierter Berglauf mit technischen Abschnitten in der Sierra de Almijara. Versicherung ist Teilnahmevoraussetzung.

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Tipps

  • •Gültige FEDME/FAM-Lizenz oder verpflichtende Tagesversicherung
  • •Die Anmeldung beinhaltet eine Unfallversicherung für das Rennen

Körperpflege für den Almijara Trail

Körperpflege

Loses Gestein und technische Abschnitte: Füße und scheuergefährdete Stellen schützen, besonders auf dem langen Trail.

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Tipps

  • •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start
  • •Kompressionssocken zur Erholung nach dem Rennen

Sonnenschutz für den Almijara Trail

Sonnenschutz

Die Axarquía hat auch im November noch starke Sonne, und ein Großteil der Strecke ist ungeschützt.

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Tipps

  • •LSF-50-Sonnencreme auf Gesicht und Nacken vor dem Start
  • •Cap oder Buff für die Vormittagssonne

Häufige Fragen

Wann findet der Almijara Trail 2026 statt?
Der Almijara Trail 2026 findet am Sonntag, den 1. November 2026, statt, mit Start und Ziel am Leichtathletikstadion Enrique López Cuenca in Nerja.
Welche Distanzen gibt es?
Der lange Trail mit 40 km und rund 2.000 Höhenmetern, der Trail mit 23 km und 1.100 Höhenmetern sowie der Mini-Trail mit 11 km und 260 Höhenmetern.
Zählt das Rennen für eine Meisterschaft?
Ja, der Almijara Trail ist Austragungsort der andalusischen Vereinsmeisterschaft im Berglauf, die die besten Teams der Region anzieht.
Wie ist die Strecke beschaffen?
Sie kombiniert Wanderwege, Singletrail-Abschnitte und Forstwege durch die Sierra de Almijara, mit offenen Ausblicken auf das Mittelmeer und die Küste von Nerja.
Wie kommt man nach Nerja?
Nerja liegt an der Ostküste der Provinz Málaga, 50 km von der Provinzhauptstadt über die A-7 entfernt, und 1h15 vom Flughafen Málaga.

Rennen ähnlich wie Almijara Trail

Alle ähnlichen Rennen ansehen →

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