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Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Foto: Harz-Gebirgslauf (si apre in una nuova scheda)

Wernigerode

Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)

sabato 10 ottobre 2026

Maratón 42K (Brocken-Marathon)

42.195km D+ 1200m

11K

11km D+ 300m

5K

5km D+ 100m

Vedi l'attrezzatura

La tua checklist per Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

    Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)
  2. Gear

    Porta una giacca impermeabile: il microclima della vetta del Brocken è notoriamente mutevole

    Salomon Speedcross 6

    Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico

    Contro: Durabilità media sull'asfalto

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  3. Nutrition

    Distribuisci l'assunzione prima dei tratti con più dislivello, non durante

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    Porta uno stick per le labbra: il vento di vetta secca la pelle più del sole

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Body Care

    Valuta un massaggio o una pistola a percussione il giorno dopo per accelerare il recupero

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses

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  6. Car Rental

    Prenota in anticipo a ottobre, alta stagione del turismo autunnale nell'Harz

  7. Obbligatorio

    Giacca impermeabile

    Richiesta dall'organizzazione per il microclima estremo della vetta del Brocken

  8. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Giacca impermeabile

    Richiesta dall'organizzazione per il microclima estremo della vetta del Brocken

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Avanzato

Distanza

3 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)
  • Maratón 42K (Brocken-Marathon)

    Distanza
    42.195 km
    Dislivello positivo
    D+ 1200m
    Tempo massimo
    7h
  • 11K

    Distanza
    11 km
    Dislivello positivo
    D+ 300m
    Tempo massimo
    -
  • 5K

    Distanza
    5 km
    Dislivello positivo
    D+ 100m
    Tempo massimo
    -
La batteria del tuo orologio durerà le ~8 h di Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)?Calcolato per il percorso più lungo (42.195 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Pioggia e fango a Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon): prepara questo kit

Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.

Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnata

Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon) richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

8°C – 15°C

Pioggia

50%

Vento

19 km/h

Ore di sole

6h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

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Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)

L’Harz-Gebirgslauf, popolarmente noto come Brocken-Marathon, è considerato la maratona di montagna più impegnativa della Germania del nord. Con partenza a Himmelpforte, alla periferia di Wernigerode, la prova sale fino alla vetta del Brocken (1.141 m), il punto più alto del massiccio dell’Harz e un luogo carico di leggenda nel folclore tedesco, legato da sempre alle storie di streghe della Walpurgisnacht. Nel 2026 festeggia la sua 48ª edizione il 10 ottobre.

Una salita con più di 1.200 metri di dislivello

Anche se il Brocken supera di poco i 1.100 metri di altitudine, la maratona accumula più di 1.200 metri di dislivello positivo nei suoi 42,195 km, una cifra che sorprende chi non conosce l’Harz. Il percorso alterna piste forestali compatte nei primi chilometri a tratti più aperti e rocciosi man mano che si guadagna quota, dove vento e nebbia sono protagonisti abituali anche in pieno ottobre. Le distanze da 11K e 5K permettono ai corridori meno esperti di godersi parte dell’ambiente senza affrontare l’intera salita alla vetta.

Un massiccio di leggende e dal meteo tutto suo

Il Brocken ha fama di generare un proprio microclima, con nebbie fitte e venti che possono superare i 100 km/h nei giorni più estremi, qualcosa di eccezionale per una montagna di questa altitudine. Questa combinazione di meteo capriccioso e dislivello costante è ciò che ha guadagnato all’Harz-Gebirgslauf la sua reputazione di prova dura, molto rispettata tra i maratoneti di montagna tedeschi da più di 45 anni.

Wernigerode oltre la gara

Wernigerode, con il suo centro storico di case a graticcio e il castello sulla collina, è uno dei paesi più fotogenici dell’Harz. Lo storico treno a vapore Brockenbahn, che sale fino alla vetta, è una visita d’obbligo dopo la gara, così come le vicine Quedlinburg e Goslar, entrambe dichiarate Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO. Scopri le altre gare in Germania e organizza il tuo calendario con il pianificatore delle gare.

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Iscrizione all'Harz-Gebirgslauf 2026

Registration

Essendo una prova giunta a 48 edizioni e molto radicata nella regione, l'iscrizione di solito apre a inizio anno con tariffe a scaglioni. La maratona al Brocken ha un numero limitato di posti per via della gestione del parco naturale, quindi conviene non ridursi all'ultimo mese.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Assicurati il posto non appena aprono le iscrizioni: l'accesso al Brocken è regolato dal parco nazionale dell'Harz

Dove dormire per l'Harz-Gebirgslauf

Accommodation

Wernigerode, con il suo centro storico a graticcio, è la base ideale e offre la maggiore scelta di hotel della zona, a pochi minuti dal punto di partenza a Himmelpforte.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Prenota in anticipo: ottobre coincide con l'alta stagione del turismo autunnale nell'Harz

Materiale per l'Harz-Gebirgslauf

Gear

La salita al Brocken alterna pista forestale compatta a tratti rocciosi vicino alla vetta, dove vento e nebbia sono frequenti anche a ottobre.

Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Porta una giacca impermeabile: il microclima della vetta del Brocken è notoriamente mutevole
  • •Guanti leggeri consigliati per la zona alta, dove la temperatura scende di diversi gradi rispetto a Wernigerode
Salomon Speedcross 6

Quali scarpe per Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Alimentazione per l'Harz-Gebirgslauf

Nutrition

Con oltre 1.200 m di dislivello in 42 km, il dispendio energetico è superiore a quello di una maratona in piano; pianifica l'assunzione di gel e idratazione con più margine che in una gara su asfalto.

Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Distribuisci l'assunzione prima dei tratti con più dislivello, non durante

Come arrivare a Wernigerode

Transport

L'aeroporto più vicino è Hannover (HAJ), a circa 2 ore di auto; anche Berlino è un'opzione valida a 2h30. Wernigerode ha una propria stazione ferroviaria con collegamenti regionali.

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Consigli

  • •Il treno a vapore storico Brockenbahn collega Wernigerode alla vetta, un'alternativa turistica dopo la gara

Noleggio auto nell'Harz

Car Rental

Un'auto permette di abbinare la gara alla visita di altri paesi a graticcio dell'Harz, come Quedlinburg o Goslar, entrambi Patrimonio dell'Umanità.

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Consigli

  • •Prenota in anticipo a ottobre, alta stagione del turismo autunnale nell'Harz

Assicurazione sportiva per l'Harz-Gebirgslauf

Insurance

È richiesta un'assicurazione infortuni valida per le competizioni di montagna; i corridori stranieri devono portare una propria assicurazione giornaliera se non hanno la tessera federale tedesca.

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Consigli

  • •Verifica che la tua assicurazione copra gare con più di 1.000 m di dislivello

Protezione solare per l'Harz-Gebirgslauf

Sun Protection

Anche se ottobre non è stagione di sole forte, l'esposizione sulla vetta del Brocken, sopra il bosco, può essere intensa nelle giornate limpide.

Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Porta uno stick per le labbra: il vento di vetta secca la pelle più del sole

Cura del corpo per l'Harz-Gebirgslauf

Body Care

La discesa tecnica dal Brocken mette alla prova ginocchia e quadricipiti; occhiali che proteggano dal vento di vetta sono utili nella parte alta del percorso.

Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Valuta un massaggio o una pistola a percussione il giorno dopo per accelerare il recupero

Domande frequenti

Quando si corre l'Harz-Gebirgslauf 2026?
Il 10 ottobre 2026, con partenza a Himmelpforte, Wernigerode (Sassonia-Anhalt).
Perché è conosciuta come la maratona più dura della Germania del nord?
La maratona accumula più di 1.200 metri di dislivello positivo fino alla vetta del Brocken (1.141 m), un impegno insolito per il rilievo del nord del paese.
Che distanze ha l'Harz-Gebirgslauf?
Maratona di 42,195 km (Brocken-Marathon), 11K e 5K, oltre a una prova di camminata nordica.

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