Foto: Harz-Gebirgslauf (si apre in una nuova scheda)Wernigerode
Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
sabato 10 ottobre 2026
La tua checklist per Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca impermeabile
Richiesta dall'organizzazione per il microclima estremo della vetta del Brocken
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
3 modalità
Maratón 42K (Brocken-Marathon)
- Distanza
- 42.195 km
- Dislivello positivo
- D+ 1200m
- Tempo massimo
- 7h
11K
- Distanza
- 11 km
- Dislivello positivo
- D+ 300m
- Tempo massimo
- -
5K
- Distanza
- 5 km
- Dislivello positivo
- D+ 100m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Maratón 42K (Brocken-Marathon) | 42.195 km | D+ 1200m | 7h | - |
| 11K | 11 km | D+ 300m | - | - |
| 5K | 5 km | D+ 100m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~8 h di Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)?Calcolato per il percorso più lungo (42.195 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale

Pioggia e fango a Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon): prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataHarz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon) richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
8°C – 15°C
Media 11°C
Pioggia
50%
2.7 mm in media
Vento
19 km/h
media massima
Ore di sole
6h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 10 ottobre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)
L’Harz-Gebirgslauf, popolarmente noto come Brocken-Marathon, è considerato la maratona di montagna più impegnativa della Germania del nord. Con partenza a Himmelpforte, alla periferia di Wernigerode, la prova sale fino alla vetta del Brocken (1.141 m), il punto più alto del massiccio dell’Harz e un luogo carico di leggenda nel folclore tedesco, legato da sempre alle storie di streghe della Walpurgisnacht. Nel 2026 festeggia la sua 48ª edizione il 10 ottobre.
Una salita con più di 1.200 metri di dislivello
Anche se il Brocken supera di poco i 1.100 metri di altitudine, la maratona accumula più di 1.200 metri di dislivello positivo nei suoi 42,195 km, una cifra che sorprende chi non conosce l’Harz. Il percorso alterna piste forestali compatte nei primi chilometri a tratti più aperti e rocciosi man mano che si guadagna quota, dove vento e nebbia sono protagonisti abituali anche in pieno ottobre. Le distanze da 11K e 5K permettono ai corridori meno esperti di godersi parte dell’ambiente senza affrontare l’intera salita alla vetta.
Un massiccio di leggende e dal meteo tutto suo
Il Brocken ha fama di generare un proprio microclima, con nebbie fitte e venti che possono superare i 100 km/h nei giorni più estremi, qualcosa di eccezionale per una montagna di questa altitudine. Questa combinazione di meteo capriccioso e dislivello costante è ciò che ha guadagnato all’Harz-Gebirgslauf la sua reputazione di prova dura, molto rispettata tra i maratoneti di montagna tedeschi da più di 45 anni.
Wernigerode oltre la gara
Wernigerode, con il suo centro storico di case a graticcio e il castello sulla collina, è uno dei paesi più fotogenici dell’Harz. Lo storico treno a vapore Brockenbahn, che sale fino alla vetta, è una visita d’obbligo dopo la gara, così come le vicine Quedlinburg e Goslar, entrambe dichiarate Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO. Scopri le altre gare in Germania e organizza il tuo calendario con il pianificatore delle gare.
360Pack completo
Iscrizione all'Harz-Gebirgslauf 2026
RegistrationEssendo una prova giunta a 48 edizioni e molto radicata nella regione, l'iscrizione di solito apre a inizio anno con tariffe a scaglioni. La maratona al Brocken ha un numero limitato di posti per via della gestione del parco naturale, quindi conviene non ridursi all'ultimo mese.
Consigli
- •Assicurati il posto non appena aprono le iscrizioni: l'accesso al Brocken è regolato dal parco nazionale dell'Harz
Dove dormire per l'Harz-Gebirgslauf
AccommodationWernigerode, con il suo centro storico a graticcio, è la base ideale e offre la maggiore scelta di hotel della zona, a pochi minuti dal punto di partenza a Himmelpforte.
Consigli
- •Prenota in anticipo: ottobre coincide con l'alta stagione del turismo autunnale nell'Harz
Materiale per l'Harz-Gebirgslauf
GearLa salita al Brocken alterna pista forestale compatta a tratti rocciosi vicino alla vetta, dove vento e nebbia sono frequenti anche a ottobre.
Consigli
- •Porta una giacca impermeabile: il microclima della vetta del Brocken è notoriamente mutevole
- •Guanti leggeri consigliati per la zona alta, dove la temperatura scende di diversi gradi rispetto a Wernigerode

Quali scarpe per Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

Quale orologio GPS per Harz-Gebirgslauf (Brocken-Marathon)?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
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Alimentazione per l'Harz-Gebirgslauf
NutritionCon oltre 1.200 m di dislivello in 42 km, il dispendio energetico è superiore a quello di una maratona in piano; pianifica l'assunzione di gel e idratazione con più margine che in una gara su asfalto.
Consigli
- •Distribuisci l'assunzione prima dei tratti con più dislivello, non durante
Come arrivare a Wernigerode
TransportL'aeroporto più vicino è Hannover (HAJ), a circa 2 ore di auto; anche Berlino è un'opzione valida a 2h30. Wernigerode ha una propria stazione ferroviaria con collegamenti regionali.
Consigli
- •Il treno a vapore storico Brockenbahn collega Wernigerode alla vetta, un'alternativa turistica dopo la gara
Noleggio auto nell'Harz
Car RentalUn'auto permette di abbinare la gara alla visita di altri paesi a graticcio dell'Harz, come Quedlinburg o Goslar, entrambi Patrimonio dell'Umanità.
Consigli
- •Prenota in anticipo a ottobre, alta stagione del turismo autunnale nell'Harz
Assicurazione sportiva per l'Harz-Gebirgslauf
InsuranceÈ richiesta un'assicurazione infortuni valida per le competizioni di montagna; i corridori stranieri devono portare una propria assicurazione giornaliera se non hanno la tessera federale tedesca.
Consigli
- •Verifica che la tua assicurazione copra gare con più di 1.000 m di dislivello
Protezione solare per l'Harz-Gebirgslauf
Sun ProtectionAnche se ottobre non è stagione di sole forte, l'esposizione sulla vetta del Brocken, sopra il bosco, può essere intensa nelle giornate limpide.
Consigli
- •Porta uno stick per le labbra: il vento di vetta secca la pelle più del sole
Cura del corpo per l'Harz-Gebirgslauf
Body CareLa discesa tecnica dal Brocken mette alla prova ginocchia e quadricipiti; occhiali che proteggano dal vento di vetta sono utili nella parte alta del percorso.
Consigli
- •Valuta un massaggio o una pistola a percussione il giorno dopo per accelerare il recupero
Domande frequenti
- Quando si corre l'Harz-Gebirgslauf 2026?
- Il 10 ottobre 2026, con partenza a Himmelpforte, Wernigerode (Sassonia-Anhalt).
- Perché è conosciuta come la maratona più dura della Germania del nord?
- La maratona accumula più di 1.200 metri di dislivello positivo fino alla vetta del Brocken (1.141 m), un impegno insolito per il rilievo del nord del paese.
- Che distanze ha l'Harz-Gebirgslauf?
- Maratona di 42,195 km (Brocken-Marathon), 11K e 5K, oltre a una prova di camminata nordica.
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