Trailrennen in Asturien — August 2026
Asturien ist das Trailrunning-Paradies Nordspaniens. Die Picos de Europa, mit Gipfeln über 2.600 Metern und hochalpinen Kalksteinlandschaften, bieten einige der härtesten und spektakulärsten Rennen des Landes.
3 geplante Rennen
Zum Laufen bei Hitze
Sonnenschutz, Verpflegung und Trinksystem: das verhindert den Ausstieg im Sommer.
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Kein Rennen entspricht diesen Filtern.
Für deinen Vertikalkilometer
Stöcke, griffige Schuhe und eine leichte Weste für 1.000 Höhenmeter.
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Für ein kurzes Rennen
Schuhe, Socken und Sonnenschutz: genau das, was du zum schnellen Laufen brauchst.
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Für eine mittlere Distanz
Schuhe, Weste und Trinksystem für 21-42 km ohne Qual.
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Für ein langes Rennen
Weste, Stirnlampe und Nahrung für viele Stunden in den Bergen.
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Für deinen Ultra
Eine Uhr mit viel Akku, eine starke Stirnlampe und Stöcke: Ausrüstung, die nicht versagen darf.
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Mit wem würdest du sie laufen? Schick ihnen diese Liste.
Diese Ansicht teilen(öffnet in neuem Tab)August2026
3
La Esquilaera – Puertu de Ruenes
Ruenes · Asturien
12 kmFortgeschritten

Peón Trail
Peón · Asturien
18 · 9 kmMittel

Trail de Ubiña
Tuiza de Arriba · Asturien
21 · 15 kmMittel
Empfohlene Ausrüstung · Beste insgesamt
Coros Pace 3Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Mit anderen Optionen vergleichen →Nach Land, Monat und Ziel erkunden
Klima in Asturien: Das asturische Klima ist rein atlantisch: Es regnet mehr als in fast jeder anderen spanischen Region, und Nebel ist ein ständiger Begleiter im Gebirge. Die Sommermonate (Juni bis September) bieten die besten Bedingungen, mit milden Temperaturen in der Höhe und weniger Niederschlag, auch wenn Nachmittagsgewitter häufig sind und frühes Aufstehen erfordern. Mai und Oktober sind Übergangsmonate: Das Wetter kann gut sein, aber du kannst auch Schnee auf den Gipfeln oder epische Regengüsse antreffen. Der Winter ist hart, mit reichlich Schnee in den Picos, der viele Pfade sperrt. Die Luftfeuchtigkeit ist konstant, also vergiss die trockene Mittelmeerhitze: Hier läuft man in Kühle und Nebel, was seinen mystischen Reiz hat.
Rennübersicht
3
Rennen
9 – 21 km
Distanzbereich
400 – 1.300 D+
Höhenmeterbereich
Aug
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps zum Laufen in Asturien im august
Wenn du in Nordspanien läufst, sei nicht sorglos: Nebel und Regen können an der kantabrischen Küste auch im August auftreten.
Nimm Salztabletten oder Elektrolyte mit: Im August ist das Risiko einer Hyponatriämie real, wenn du nur Wasser trinkst.
Nutze die kühlen Stunden fürs Training: 7 bis 10 Uhr und nach 19 Uhr sind die optimalen Zeitfenster.
Rennkarte
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Geplante Rennen
Foto: Veranstalter: La EsquilaeraLa Esquilaera – Puertu de Ruenes
Ruenes
12 km und +1.200 m D+ in Ruenes, Peñamellera Alta: Berglauf mit begrenztem Teilnehmerfeld (125 Plätze)
Foto: Peón TrailPeón Trail
Peón
18K und 9K über den Cordal de Peón, in Villaviciosa
Foto: Trail de UbiñaTrail de Ubiña
Tuiza de Arriba
21K und 15K über das Ubiña-Massiv, in Tuiza de Arriba (Lena)
Unverzichtbare Ausrüstung + Sonnenschutz
Mach dich bereit für Hitze: Schutz und wichtige Ausrüstung

Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

Hoka
Hoka Speedgoat 7
The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.
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