Photo: Galar Trail / Cendea de Galar (s'ouvre dans un nouvel onglet)Olaz (Cendea de Galar)
Larreak Bizirik Cross Nocturno
samedi 14 novembre 2026
Night Cross 6K
6km D+ 150m
Données de la course
Terrain
Cross Country
Difficulté
Débutant
Distance
1 modalités
Night Cross 6K
- Distance
- 6 km
- Dénivelé positif
- D+ 150m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Night Cross 6K | 6 km | D+ 150m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~1 h de Larreak Bizirik Cross Nocturno ?Calculé pour le parcours le plus long (6 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Larreak Bizirik Cross Nocturno
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0 sur 6 prêts
Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Forerunner 570
Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Matériel
Frontale d'au moins 300-400 lumens : en prairie ouverte, la lumière fait la différence
C’est bon, tu l’as déjà
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Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Mangez léger en milieu d'après-midi, 2-3 heures avant le départ de 18h30
C’est bon, tu l’as déjà
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226ERS Isotonic Drink
Marque espagnole référence en nutrition sportive
Bémol: Nécessite une préparation préalable à l'eau
Protection solaire
Baume à lèvres contre le froid et le vent du bassin de Pampelune
C’est bon, tu l’as déjà
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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Format stick facile à appliquer en course
Bémol: Le SPF 30 peut être insuffisant en altitude extrême
Soin du corps
Tour de cou thermique pour l'échauffement et l'attente au départ
C’est bon, tu l’as déjà
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HANKER Braga de Cuello Térmica
Prix très compétitif face à Buff
Bémol: Marque moins établie que Buff en trail running
Location de véhicule
Retrait à l'aéroport ou à la gare de Pampelune
C’est bon, tu l’as déjà
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Larreak Bizirik Cross Nocturno exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
7°C – 14°C
Moyenne 10°C
Pluie
33%
1.6 mm moy.
Vent
19 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
7h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (33% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 14 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Larreak Bizirik Cross Nocturne
Larreak Bizirik (« prairies vivantes » en basque) est un cross nocturne organisé par Galar Trail avec le soutien de la mairie de la Cendea de Galar. Le départ est donné à Olaz, petit village aux portes de Pampelune, à 18h30 un samedi de novembre : il fait alors nuit noire et le parcours est éclairé par des feux et des torches à travers les prairies. Une course courte, rapide et à l’esthétique unique dans le calendrier navarrais.
Un parcours de 6 km à la lumière de la frontale
Six kilomètres de cross sur les prairies et chemins autour d’Olaz, avec un dénivelé doux mais un terrain changeant : herbe humide, quelques passages boueux et des changements de rythme constants. Les records (23:29 chez les hommes, 28:01 chez les femmes) montrent que la tête de course part à fond, mais la plupart viennent pour l’ambiance.
- Départ : samedi 14 novembre 2026, 18h30, Olaz
- Dossards : seulement 150, à 15 €
- Âge minimum : 18 ans
Seulement 150 dossards : l’inscription part vite
L’inscription ouvre le dimanche 11 octobre à 20h00 sur herrikrosa.eus. Avec un contingent si limité, ayez votre frontale prête (comparez les modèles dans notre guide des meilleures lampes frontales de trail) et inscrivez-vous dès le premier jour. Si vous n’avez jamais couru de nuit, testez-le lors de quelques sorties d’entraînement.
La Cendea de Galar au-delà de la course
La Cendea de Galar, avec des villages comme Olaz, Subiza et Esparza, est une campagne à quelques minutes de Pampelune : idéale pour des footings sur chemins ruraux avant de finir le week-end avec des pintxos dans la vieille ville. Découvrez d’autres courses en Navarre ou planifiez votre saison avec le planificateur de courses.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Indispensable : départ à 18h30 en novembre, déjà de nuit
360Pack complet
Inscription Larreak Bizirik 2026
InscriptionSeulement 150 dossards à 15 € sur herrikrosa.eus. Ouverture le dimanche 11 octobre à 20h00 : avec si peu de places, soyez connecté à l'heure.
Conseils
- •Ouverture : dimanche 11 octobre 2026, 20h00
- •Clôture : 11 novembre, 23h59 (s'il reste des places)
- •Âge minimum : 18 ans
- •Retrait des dossards à la maison du conseil d'Olaz (ven 18h30-20h00, sam 11h30-14h00 et 16h00-17h00)
Où dormir pour Larreak Bizirik
HébergementOlaz est à environ 10 minutes en voiture de Pampelune : la capitale navarraise est la base logique si vous venez de loin.
Conseils
- •Pampelune concentre la plus grande offre hôtelière à quelques kilomètres du départ
- •Vous finissez de nuit : évitez les hébergements éloignés sur des routes de montagne
- •Profitez du samedi matin pour retirer le dossard et visiter
Matériel pour Larreak Bizirik
Matériel6 km de cross de nuit, en novembre, sur des prairies potentiellement humides ou boueuses. La frontale est la pièce maîtresse : sans bonne lumière, impossible de courir vite en terrain ouvert.
Conseils
- •Frontale d'au moins 300-400 lumens : en prairie ouverte, la lumière fait la différence
- •Chaussures à crampons agressifs si l'herbe est mouillée ou boueuse
- •Gants fins et couche thermique pour l'échauffement : les soirées de novembre se refroidissent vite
- •Feu arrière ou éléments réfléchissants pour rejoindre le départ à pied
Quelles chaussures pour Larreak Bizirik Cross Nocturno ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Larreak Bizirik Cross Nocturno ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour Larreak Bizirik
NutritionSur 6 km, pas besoin de gels pendant la course : arrivez bien hydraté et récupérez ensuite.
Conseils
- •Mangez léger en milieu d'après-midi, 2-3 heures avant le départ de 18h30
- •Un gel 15 minutes avant le départ si vous visez un chrono
- •Boisson de récupération à l'arrivée : le dîner sera tardif
Comment se rendre à Olaz
TransportOlaz fait partie de la Cendea de Galar, au sud de Pampelune. La voiture est l'option la plus pratique, surtout pour rentrer de nuit.
Conseils
- •Environ 10-15 minutes en voiture depuis le centre de Pampelune
- •Aéroport de Pampelune (PNA) à quelques kilomètres
- •Gares ferroviaire et routière de Pampelune reliées à Madrid, Saragosse et au Pays basque
Location de voiture à Pampelune
Location de véhiculeSi vous arrivez en train ou en avion, une voiture de location règle le trajet jusqu'à Olaz et le retour de nuit.
Conseils
- •Retrait à l'aéroport ou à la gare de Pampelune
- •Pratique pour une escapade dans les Pyrénées navarraises le dimanche
Assurance sportive pour Larreak Bizirik
AssuranceL'épreuve fait partie du calendrier Herrikrosa, qui propose une assurance sportive pour les coureurs non licenciés.
Conseils
- •Vérifiez dans le règlement si une licence ou une assurance à la journée est requise
- •Courir de nuit en terrain ouvert augmente le risque d'entorse : mieux vaut être couvert
Protection de la peau pour Larreak Bizirik
Protection solaireUne course de nuit, mais le froid et le vent de novembre attaquent tout autant lèvres et visage.
Conseils
- •Baume à lèvres contre le froid et le vent du bassin de Pampelune
- •Stick visage pour vos sorties d'entraînement de jour
Soins du corps pour Larreak Bizirik
Soin du corpsPartir à froid à allure de cross exige un bon échauffement et des vêtements chauds avant et après.
Conseils
- •Tour de cou thermique pour l'échauffement et l'attente au départ
- •Vêtements secs et chaussures confortables dans la voiture pour l'après-course
- •Pistolet de massage ou chaussettes de compression pour récupérer après l'effort intense
Questions fréquentes
- Quand a lieu Larreak Bizirik 2026 ?
- Le samedi 14 novembre 2026 à 18h30, départ à Olaz (Cendea de Galar, Navarre). La course se déroule de nuit.
- Combien coûte l'inscription et quand ouvre-t-elle ?
- L'inscription coûte 15 € sur herrikrosa.eus. Elle ouvre le dimanche 11 octobre 2026 à 20h00 et ferme le 11 novembre à 23h59, mais avec seulement 150 dossards elle est généralement complète avant.
- Quelle distance et faut-il une frontale ?
- 6 km de cross sur prairies et chemins de la Cendea de Galar. Au départ à 18h30 mi-novembre, il fait nuit noire : la frontale est indispensable.
- Quels sont les records de l'épreuve ?
- 23:29 chez les hommes (I. Tabar) et 28:01 chez les femmes (A. Alcuaz).
- Où retirer son dossard ?
- À la maison du conseil (casa concejo) d'Olaz : vendredi 18h30-20h00 et samedi 11h30-14h00 et 16h00-17h00.
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21kmD+ 480mIntermédiaireVoir le Pack 360
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