Foto: Anthospace / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Vielle-Aure
Grand Raid des Pyrénées
mercoledì 18 agosto 2027data stimata
Ultra Tour 160km
160km D+ 10000m
Tour des Cirques 120km
120km D+ 7000m
Tour des Lacs 80km
80km D+ 5000m
Tour de la Gela 40km
40km D+ 2500m
La tua checklist per Grand Raid des Pyrénées
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Suunto Race 2
Bright 2,000-nit AMOLED display
Contro: No onboard music
Gear
Scarpe con tacchetti aggressivi per roccia e fango
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Speedcross 6
Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico
Contro: Durabilità media sull'asfalto
Nutrition
Un gel ogni 40-45 minuti fin dall'inizio
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF50 resistente al sudore, riapplica ogni 2-3 ore
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Accommodation
Prenota appena hai il pettorale: l'offerta vola
Fatto, ce l'hai già
Vedi su B-Hotel →(si apre in una nuova scheda)B-Hotel Barcelona
Car Rental
Ritira l'auto a Tolosa (TLS)
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Dati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Élite
Distanza
4 modalità
Ultra Tour 160km
- Distanza
- 160 km
- Dislivello positivo
- D+ 10000m
- Tempo massimo
- -
Tour des Cirques 120km
- Distanza
- 120 km
- Dislivello positivo
- D+ 7000m
- Tempo massimo
- -
Tour des Lacs 80km
- Distanza
- 80 km
- Dislivello positivo
- D+ 5000m
- Tempo massimo
- -
Tour de la Gela 40km
- Distanza
- 40 km
- Dislivello positivo
- D+ 2500m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Ultra Tour 160km | 160 km | D+ 10000m | - | - |
| Tour des Cirques 120km | 120 km | D+ 7000m | - | - |
| Tour des Lacs 80km | 80 km | D+ 5000m | - | - |
| Tour de la Gela 40km | 40 km | D+ 2500m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~43 h di Grand Raid des Pyrénées?Calcolato per il percorso più lungo (160 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Grand Raid des Pyrénées
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
15°C – 23°C
Media 19°C
Pioggia
67%
3.6 mm in media
Vento
9 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (67% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (10h sunshine, up to 23°C)
Previsioni per il 18 agosto
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Grand Raid des Pyrénées: i Pirenei più selvaggi
Da Vielle-Aure, nella valle d’Aure, il GRP attraversa il massiccio del Néouvielle, i suoi laghi e colli oltre i 2.000 metri. L’Ultra Tour da 160 km è uno degli ultra più duri di Francia.
A due passi dalla Spagna
Il tunnel di Bielsa-Aragnouet porta la partenza a circa 2 ore da Huesca, il che rende il GRP il grande ultra francese più accessibile per i corridori spagnoli.
Dai un’occhiata alle nostre guide al materiale e ad altre gare in Francia.
360Pack completo
Iscrizione a Grand Raid des Pyrénées
RegistrationPosti limitati e forte richiesta internazionale. Iscriviti sul sito ufficiale non appena si aprono le iscrizioni.
Consigli
- •Controlla sul sito ufficiale la data di apertura delle iscrizioni
- •In Francia serve il certificato medico o il PPS se non hai la licenza FFA
- •Controlla il materiale obbligatorio nel regolamento prima di partire
Dove dormire per la Grand Raid des Pyrénées
AccommodationVielle-Aure si riempie nel weekend di gara. Prenota con mesi di anticipo e cerca vicino alla partenza.
Consigli
- •Prenota appena hai il pettorale: l'offerta vola
- •I paesi vicini costano meno se hai l'auto
- •Tappi per le orecchie e mascherina per dormire bene prima di una partenza presto
Materiale per la Grand Raid des Pyrénées
GearMontagna alpina con tanto dislivello: scarpe con grip, bastoncini, zaino idrico, giacca impermeabile e frontale se corri di notte.
Consigli
- •Scarpe con tacchetti aggressivi per roccia e fango
- •Bastoncini: risparmiano le gambe nelle salite lunghe
- •Giacca impermeabile con cuciture sigillate (di solito è obbligatoria)
- •Frontale con batteria di ricambio per le distanze lunghe
Quali scarpe per Grand Raid des Pyrénées?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Grand Raid des Pyrénées?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la Grand Raid des Pyrénées
NutritionMolte ore di sforzo in montagna: pianifica gel, sali e cibo solido fin dal primo chilometro.
Consigli
- •Un gel ogni 40-45 minuti fin dall'inizio
- •Sali minerali se fa caldo o sudi molto
- •Alterna dolce e salato sulle distanze ultra
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a la Grand Raid des Pyrénées
TransportL'aeroporto più pratico è Tolosa (TLS). Da lì, treno, autobus o auto fino a Vielle-Aure.
Consigli
- •Vola a Tolosa (TLS) con anticipo: i prezzi salgono vicino alla data
- •Controlla le navette ufficiali dell'organizzazione
- •Dalla Spagna, l'auto è una buona opzione se viaggi in gruppo
Noleggio auto per la Grand Raid des Pyrénées
Car RentalUn'auto ti dà libertà di muoverti tra partenza, arrivo e alloggio, e di ricognire il percorso.
Consigli
- •Ritira l'auto a Tolosa (TLS)
- •Strade di montagna: guida con calma dopo la gara
Assicurazione per il Grand Raid des Pyrénées
InsuranceGara di montagna all'estero: un soccorso può costare migliaia di euro. Viaggia con una copertura sportiva.
Consigli
- •Tessera Sanitaria Europea come minimo
- •Assicurazione con soccorso in montagna ed evacuazione
- •Copertura per annullamento da infortunio
Cura del corpo per la Grand Raid des Pyrénées
Body CareDislivello e ore di gara mettono a dura prova piedi e pelle. Previeni vesciche e sfregamenti prima di partire.
Consigli
- •Anti-sfregamento su piedi, ascelle e inguine
- •Cerotti per vesciche nello zaino
- •Calze a compressione per recuperare
Protezione solare per la Grand Raid des Pyrénées
Sun ProtectionIn quota la radiazione UV è molto più intensa. SPF50 resistente al sudore e protezione per le labbra.
Consigli
- •SPF50 resistente al sudore, riapplica ogni 2-3 ore
- •Balsamo labbra con SPF
- •Occhiali da sole di categoria 3
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Domande frequenti
- Quando si corre il Grand Raid des Pyrénées?
- L'edizione 2026 si è svolta dal 19 al 23 agosto. Quella del 2027 è attesa a metà agosto; conferma la data sul sito ufficiale.
- Che distanze ha il GRP?
- Ultra Tour 160 km (10.000 m D+), Tour des Cirques 120 km (7.000 m D+), Tour des Lacs 80 km (5.000 m D+) e formati brevi da 40-60 km.
- Come si arriva dalla Spagna?
- Vielle-Aure è a circa 2 h in auto dal confine attraverso il tunnel di Bielsa-Aragnouet. L'aeroporto più vicino è Tolosa.
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