Photo: Isasa Trail Xtrem (s'ouvre dans un nouvel onglet)Arnedo
Isasa Trail Xtrem
dimanche 7 mars 2027
Marathon
46km D+ 2600m
Semi-Marathon
23km D+ 1000m
Course
16km D+ 350m
Ta checklist pour Isasa Trail Xtrem
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Forerunner 570
Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Matériel
Chaussures avec bonne accroche : le terrain mélange sentiers techniques et pistes
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Le Marathon a ravitaillements tous les 3-4 km en moyenne
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Protecteur solaire résistant à la sueur, imprescindible en distances longues
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Vaseline sur zones de frottement, spécialement au Marathon
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Buff CoolNet UV+
UPF 50+ : bloque 98 % des rayons UV
Bémol: La protection UV diminue avec l'usure après de nombreux lavages
Location de véhicule
La Rioja est compacte : tout est à moins d'1h en voiture
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée et numéro d'urgence enregistré
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Froid à Isasa Trail Xtrem : emporte le kit d'hiver
Couches, gants, tour de cou et chaussures pour courir par temps froid, avec versions course courte et ultra.
Voir le kit complet : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couchesMatériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Téléphone portable chargé
Avec batterie chargée et numéro d'urgence enregistré
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
3 modalités
Marathon
Prix: 50 EUR
- Distance
- 46 km
- Dénivelé positif
- D+ 2600m
- Temps maximum
- 8h30
Semi-Marathon
Prix: 30 EUR
- Distance
- 23 km
- Dénivelé positif
- D+ 1000m
- Temps maximum
- -
Course
Prix: 20 EUR
- Distance
- 16 km
- Dénivelé positif
- D+ 350m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Marathon | 46 km | D+ 2600m | 8h30 | 50 EUR |
| Semi-Marathon | 23 km | D+ 1000m | - | 30 EUR |
| Course | 16 km | D+ 350m | - | 20 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~11 h de Isasa Trail Xtrem ?Calculé pour le parcours le plus long (46 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montrePréparez Isasa Trail Xtrem avec le plan de 8 semaines
Plus que 17 semaines : le plan de 8 semaines commence dans 9 semaines. Indiquez votre date et la semaine en cours est surlignée.
Tableau semaine par semaine avec côtes, descentes, renforcement et affûtage, et le bon matériel à chaque étape.
Voir le plan semaine par semaineIsasa Trail Xtrem exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
4°C – 12°C
Moyenne 8°C
Pluie
43%
2.1 mm moy.
Vent
20 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
7h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 4°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Bring thermal gloves (low of 4°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Gant fin en laine mérinos, léger et respirant, avec une bonne gestion de l'humidité et sans la surchauffe d'un gant technique épais. Idéal comme seconde couche ou pour des températures hivernales douces.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Gant pour coureurs à bâtons avec système Shark : s'accroche directement à la poignée des bâtons LEKI compatibles, transmettant la force sans fermer la main. Coupe-vent et déperlant.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Gant de running en tissu GORE-TEX Windstopper : bloque le vent et repousse la pluie légère sans le volume d'un gant isolé. Fin, ajusté et avec une bonne dextérité.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Gant technique d'hiver pour trail running, avec couche extérieure coupe-vent et doublure chaude. Pensé pour les longues sorties par froid intense, vent et un peu d'humidité en montagne.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
Collant long taille haute en tissu compressif Active Sculpt, disponible en grandes tailles. Ceinture large qui ne roule pas et ne comprime pas trop lors des sorties longues en montagne.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Corsaire de compression à taille haute et poches pour le téléphone. Séchage rapide, adapté au running et au trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Collant long femme à effet sculptant et compression push-up, tissu élastique et respirant avec détails réfléchissants. Pensé à l'origine pour la salle et le yoga, mais sa compression et ses réfléchissants le rendent aussi valable pour courir avec peu de lumière.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Pantalon thermique homme à intérieur molletonné, pensé pour s'entraîner et courir par temps froid. Ceinture élastique à cordon de serrage et tissu qui retient la chaleur corporelle lors des sorties hivernales ou des matinées froides.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Short femme léger et élastique pour running, avec une large gamme de tailles (4XS à 2XL). Tissu respirant pensé pour s'entraîner et courir en été sans surchauffer.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Collant long thermique Salomon pour femme, pour s'entraîner et courir par temps froid. Couche chaude pour l'automne et l'hiver.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Prévision pour le 7 mars
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Isasa Trail Xtrem
L’Isasa Trail Xtrem naît de l’amour d’un groupe de coureurs pour les sentiers qui entourent Arnedo, la ville du chaussage de La Rioja et berceau de la marque Atom. Dans sa troisième édition, cette course s’est consolidée comme un rendez-vous de référence du trail riojain.
Le parcours
Depuis le centre d’Arnedo, les trois distances s’enfoncent dans les sierras qui entourent la ville. Les parcours découvrent des routes méconnues et spectaculaires, combinant canyons, crêtes et sentiers qui serpentent entre vignobles et maquis méditerranéen.
- Marathon (46K) — 2 600 m D+, l’épreuve reine. Départ à 8h00. Passages de corte à Préjano (10h30), Turruncún (13h15), Valdeherreros (14h00) et arrivée (16h30).
- Semi-Marathon (23K) — 1 000 m D+, un défi exigeant avec le meilleur profil de la course. Départ à 9h00. Pas de passages de corte.
- Course (16K) — 350 m D+, la porte d’entrée au trail running. Départ à 9h15. Pas de passages de corte.
Il y a aussi une épreuve de Marche Nordique de 16K par le même parcours que la Course.
Terrain et difficulté
Le terrain est varié : sentiers de montagne, pistes forestières, canyons et quelques tronçons de chemin entre vignobles. Le Marathon inclut les sections les plus techniques avec montées et descentes prononcées. La Course de 16K est la porte d’entrée au trail, avec profil doux et bien balisé.
Le climat de mars à Arnedo
Mars en La Rioja marque la transition de l’hiver au printemps. Les températures oscillent entre 5 et 15°C, avec matinées fraîches et midis agréables. Le vent peut souffler en zones de crête et quelques averses ponctuelles ne sont pas exclues. L’imperméable léger est un compagnon recommandable.
Arnedo et La Rioja
Arnedo est la capitale du chaussage en Espagne, avec une industrie de la chaussure centenaire et siège de marques comme Atom. Au-delà de l’industrie, la ville offre patrimoine historique et gastronomie riojane. Toute La Rioja est une destination parfaite pour combiner trail et oenotourisme : caves, villages pittoresques et gastronomie de premier plan. Découvrez le reste des épreuves de La Rioja et ajoutez l’Isasa à votre planificateur de saison.
360Pack complet
Inscription Isasa Trail Xtrem 2026
InscriptionTroisième édition sponsorisée par Atom. Les dossards incluent un vêtement finisher Trango (valorisé 110€) au Marathon et maillot Trango (39€) dans toutes les distances.
Conseils
- •Les 150 premiers inscrits au Marathon reçoivent des semelles Biontech (30€)
- •Récupération des dossards samedi 7 de 11h00 à 14h00 et de 15h00 à 19h00, ou dimanche dès 6h45
- •Briefing samedi à 19h30
Où dormir à Arnedo
HébergementArnedo a hôtels et maisons rurales. C'étant une petite ville, réservez à l'avance le week-end de la course.
Conseils
- •Le centre d'Arnedo a d'hébergements à quelques minutes du départ
- •Mars est basse saison en La Rioja, bonne disponibilité générale
- •Calahorra (15 min) et Logroño (50 min) sont des alternatives si Arnedo se remplit
Matériel recommandé pour l'Isasa Trail Xtrem
MatérielCourse de printemps par la sierra riojane. Terrain varié avec sentiers, pistes et canyons. Le climat de mars peut être changeant.
Conseils
- •Chaussures avec bonne accroche : le terrain mélange sentiers techniques et pistes
- •Imperméable léger au cas où le temps changerait en mars
- •Pour le Marathon, emportez une lampe : le départ est à 8h00 mais les derniers peuvent finir de nuit
- •Bâtons recommandés au Marathon pour les 2 600 m D+
Quelles chaussures pour Isasa Trail Xtrem ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Isasa Trail Xtrem ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Meilleures guêtres pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleures guêtres pour trail running en 2026 : Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low et TRIWONDER imperméables. Laquelle choisir selon le terrain et le budget.
Plan de nutrition pour l'Isasa Trail Xtrem
NutritionRavitaillements bien répartis dans les trois distances avec liquides et solides. Le Marathon a 11 points de ravitaillement.
Conseils
- •Le Marathon a ravitaillements tous les 3-4 km en moyenne
- •Sur longues distances emportez gels et barres propres comme appoint
- •Hydratation constante même si le climat de mars est frais
Comment se rendre à Arnedo
TransportArnedo est bien connectée par l'AP-68 depuis Logroño et Saragosse.
Conseils
- •Depuis Logroño : 50 min par l'AP-68
- •Depuis Saragosse : 1h 30 min par l'AP-68
- •Depuis Madrid : 3h 30 min par l'A-2 et N-232
- •Depuis Bilbao : 2h par l'AP-68
Location de voiture en La Rioja
Location de véhiculeUne voiture vous permet d'explorer la région vinicole et les sierras avant et après la course.
Conseils
- •La Rioja est compacte : tout est à moins d'1h en voiture
Assurance sportive pour l'Isasa Trail Xtrem
AssuranceIl faut une assurance sportive valide pour participer. La licence fédérative ou une assurance journalière couvrent le requis.
Conseils
- •Assurance valide requis le jour de la course
- •Sans licence fédérative, vous pouvez contracter une assurance journalière
- •Couverture de secours en montagne recommandée pour le Marathon
Soin du corps pour l'Isasa Trail Xtrem
Soin du corpsCourse de printemps avec climat tempéré mais possibilité de vent en zones hautes.
Conseils
- •Vaseline sur zones de frottement, spécialement au Marathon
- •Un buff léger protège du vent sur les crêtes
Protection solaire pour l'Isasa Trail Xtrem
Protection solaireEn mars le rayonnement UV est déjà significatif, surtout aux heures centrales du jour.
Conseils
- •Protecteur solaire résistant à la sueur, imprescindible en distances longues
- •Protégez les lèvres avec baume SPF
Questions fréquentes
- Quand est l'Isasa Trail Xtrem 2026 ?
- La III Atom Isasa Trail Xtrem se déroule les 7 et 8 mars 2026, avec les courses le dimanche 8. La récupération des dossards et le briefing sont le samedi 7.
- Quelles distances a l'Isasa Trail Xtrem ?
- Trois distances de trail running : Marathon 46K (2 600 m D+), Semi-Marathon 23K (1 000 m D+) et Course 16K (350 m D+). Il y a aussi une épreuve de Marche Nordique de 16K.
- C'est adapté pour les débutants ?
- La Course de 16K avec 350 m D+ est accessible pour les coureurs qui commencent le trail. La Semi-Marathon nécessite expérience en montagne, et le Marathon est pour coureurs avancés.
- Comment se rendre à Arnedo ?
- Arnedo est à 50 minutes de Logroño par l'AP-68 et à 1h 30 min de Saragosse. Les aéroports les plus proches sont Logroño-Agoncillo (RJL) et Saragosse (ZAZ).
- Combien coûte l'inscription ?
- Les tarifs sont 50€ pour le Marathon, 30€ pour la Semi-Marathon et 20€ pour la Course. Les 150 premiers inscrits au Marathon reçoivent des semelles Biontech valorisées à 30€.
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9 mai 2026Course terminéeV Trail Nieva de Cameros
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13K, 22K et 35K en deux étapes dans la Valle de Samuño, 17-18 avril 2027
13kmD+ 730mIntermédiaireVoir le Pack 360
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