Photo: Organisation Trail Villa de la Sidra (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Nava
Trail Villa de la Sidra – Les Praeres
dimanche 14 mars 2027
Trail Villa de la Sidra
25km D+ 1200m
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
1 modalités
Trail Villa de la Sidra
- Distance
- 25 km
- Dénivelé positif
- D+ 1200m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail Villa de la Sidra | 25 km | D+ 1200m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~5 h de Trail Villa de la Sidra – Les Praeres ?Calculé pour le parcours le plus long (25 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Trail Villa de la Sidra – Les Praeres
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Montre GPS
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Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Matériel
Chaussures à crampons marqués pour la boue et l'herbe mouillée
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Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
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Marque espagnole référence en nutrition sportive
Bémol: Nécessite une préparation préalable à l'eau
Protection solaire
Appliquez une crème résistante à la transpiration avant le départ
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Texture ultralégère, invisible sur la peau
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Soin du corps
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Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
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Logistique du voyage
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
6°C – 14°C
Moyenne 9°C
Pluie
63%
4.0 mm moy.
Vent
17 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
8h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
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Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
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Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
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Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
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Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 14 mars
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail Villa de la Sidra – Les Praeres
Nava se présente comme la capitale du cidre asturien, et chaque mois de mars son trail en fait aussi un rendez-vous de la course en montagne. La 5e édition est annoncée pour le 14 mars 2027, avec départ et arrivée dans le village, organisée par le Grupo de Montaña La Peña.
Un parcours de 25 km dans la sierra de Peñamayor
L’épreuve principale mesure environ 25 km avec plus de 1 200 m de dénivelé positif. Le départ est très rapide dans les rues de Nava, puis piste et sentier jusqu’à Ovín et la vallée du Pra. Vient ensuite le passage décisif : la montée continue du Peranchu vers l’Orosu, où environ 900 m de D+ sont déjà avalés au km 9,1.
La partie haute culmine à La Botella, suivie d’une descente rapide et peu technique par les prairies jusqu’aux Praeres, qui donnent son nom à la course. Le dernier tiers comprend la courte et raide montée de La Barallonga, un peu de crête et une descente spectaculaire dans les gorges du río Pendón, avant le retour par Fuensanta et Ovín jusqu’à l’arrivée. Il y a cinq ravitaillements et des barrières horaires intermédiaires.
Une ambiance de fête locale
Outre le trail, l’organisation propose un speed trail et une marche de randonnée et nordique : la journée devient une fête pour toute la famille. Autour de l’arrivée, on trouve marché, causerie technique et concert, et le Musée du Cidre est à quelques pas.
Nava au-delà de la course
Profitez du voyage pour visiter le Musée du Cidre et goûter au service traditionnel du cidre dans l’une des sidrerías du village. Découvrez d’autres épreuves de la région des Asturies et organisez votre saison avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
À emporter chargé pour les urgences ; vérifiez la liste complète dans le règlement officiel
Il y a cinq ravitaillements, mais soyez autonome entre eux
360Pack complet
Inscription Trail Villa de la Sidra 2027
InscriptionL'inscription se fait via le site officiel de la course. Vous y trouverez les dates d'ouverture, le règlement et les épreuves de la 5e édition.
Conseils
- •Lisez le règlement et les barrières horaires sur le site officiel avant de vous inscrire
- •Contactez l'organisation en cas de doute : trailvilladelasidra@gmail.com
Où dormir pour le Trail Villa de la Sidra
HébergementNava est une petite ville, mais à environ 35 km d'Oviedo et proche de Villaviciosa, Pola de Siero et de la côte.
Conseils
- •Réservez tôt : le week-end de la course attire beaucoup de monde
- •Oviedo ou Pola de Siero offrent plus de choix
Matériel pour le Trail Villa de la Sidra
MatérielEn mars, la montagne asturienne est souvent humide et boueuse, avec forêt, prairies et descentes rapides.
Conseils
- •Chaussures à crampons marqués pour la boue et l'herbe mouillée
- •Prévoyez une veste coupe-vent imperméable légère : le temps change en altitude
- •Les bâtons sont facultatifs mais aident dans la longue montée vers l'Orosu
Quelles chaussures pour Trail Villa de la Sidra – Les Praeres ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail Villa de la Sidra – Les Praeres ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Meilleures guêtres pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleures guêtres pour trail running en 2026 : Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low et TRIWONDER imperméables. Laquelle choisir selon le terrain et le budget.
Nutrition pour le Trail Villa de la Sidra
NutritionAvec 25 km et plusieurs heures d'effort, prévoyez une boisson électrolytique et un gel ou une barre entre les ravitaillements.
Conseils
- •Prenez un gel avant la montée du Peranchu, la plus dure du parcours
- •Le solide est au km 9,1 et aux Praeres : ne vous surchargez pas
Comment se rendre à Nava
TransportNava se trouve dans le centre-est des Asturies, au cœur du pays du cidre, bien reliée à Oviedo par la route.
Conseils
- •L'organisation signale plusieurs parkings, avec douches près du premier
- •Une aire pour camping-cars se trouve près du départ
Location de voiture pour le Trail Villa de la Sidra
Location de véhiculeLa voiture est le meilleur moyen de rejoindre Nava depuis l'aéroport des Asturies ou d'ailleurs dans la région.
Conseils
- •Récupérez-la à l'aéroport des Asturies ou à Oviedo
- •Arrivez tôt : les parkings proches du départ se remplissent le jour de la course
Assurance sportive pour le Trail Villa de la Sidra
AssuranceVérifiez dans le règlement officiel si une licence fédérale ou une assurance journalière est nécessaire pour prendre le départ.
Conseils
- •Assurez-vous que votre licence couvre les courses en montagne
- •Sans licence, souscrivez une assurance journalière avant la course
Protection solaire pour le Trail Villa de la Sidra
Protection solaireMars est souvent nuageux dans les Asturies, mais les hauteurs et les prairies ouvertes n'offrent aucune ombre et le soleil de printemps brûle.
Conseils
- •Appliquez une crème résistante à la transpiration avant le départ
- •Un baume à lèvres SPF aide sur les crêtes
Soins du corps pour le Trail Villa de la Sidra
Soin du corpsBoue, humidité et longues descentes : prévenez frottements et ampoules et soignez la récupération après l'arrivée.
Conseils
- •Crème anti-frottements sur les pieds et sous les bras avant le départ
- •Chaussures sèches et confortables pour après la course
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Trail Villa de la Sidra 2027 ?
- Le dimanche 14 mars 2027 (5e édition), avec départ et arrivée à Nava, dans les Asturies.
- Quelle distance et quel dénivelé ?
- Le trail principal fait environ 25 km avec plus de 1 200 m de dénivelé positif et environ 1 000 m négatif. L'organisation propose aussi un speed trail et une marche de randonnée et nordique.
- Y a-t-il des barrières horaires ?
- Oui : 1 h 55 à la Collada Orosu (km 9,1), 3 h 20 aux Praeres et 3 h 50 à Mayau Pastor, d'après les dernières informations publiées.
- Qui organise la course ?
- Le Grupo de Montaña La Peña, de Nava, avec le soutien de la mairie de Nava.
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