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Trail Villa de la Sidra – Les Praeres
Foto: Organizzazione: Trail Villa de la Sidra (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Nava

Trail Villa de la Sidra – Les Praeres

domenica 14 marzo 2027

Trail Villa de la Sidra

25km D+ 1200m

Vedi l'attrezzatura
Iscrizione a Trail Villa de la Sidra – Les Praeres 2027: date non ancora annunciateVedi l'attrezzatura consigliata

La tua checklist per Trail Villa de la Sidra – Les Praeres

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Gear

    Scarpe con tacchetti marcati per fango ed erba bagnata

    Salomon Speedcross 6

    Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico

    Contro: Durabilità media sull'asfalto

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Prendi un gel prima della salita del Peranchu, la più impegnativa del percorso

    226ERS Isotonic Drink

    Marca spagnola di riferimento nella nutrizione sportiva

    Contro: Richiede preparazione preventiva con acqua

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  4. Sun Protection

    Applica la crema resistente al sudore prima della partenza

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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    Vedi 7 alternative

  5. Body Care

    Crema antiattrito su piedi e ascelle prima di partire

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Contro: Higher price than traditional petroleum jelly

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    Vedi 7 alternative

  6. Car Rental

    Ritirala all'aeroporto delle Asturie o a Oviedo

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Vedi 3 alternative

  7. Obbligatorio

    Telefono cellulare carico

    Consigliato portarlo con la batteria carica per le emergenze; conferma l'elenco ufficiale nel regolamento

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  8. Obbligatorio

    Bicchiere riutilizzabile

    Ci sono cinque ristori, ma conviene essere autosufficienti tra l'uno e l'altro

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Contro: Pricier than generic Amazon flasks

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  9. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Telefono cellulare carico

    Consigliato portarlo con la batteria carica per le emergenze; conferma l'elenco ufficiale nel regolamento

  • Bicchiere riutilizzabile

    Ci sono cinque ristori, ma conviene essere autosufficienti tra l'uno e l'altro

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Trail

Difficoltà

Intermedio

Distanza

1 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Trail Villa de la Sidra

    Distanza
    25 km
    Dislivello positivo
    D+ 1200m
    Tempo massimo
    -
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di Trail Villa de la Sidra – Les Praeres?Calcolato per il percorso più lungo (25 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Freddo a Trail Villa de la Sidra – Les Praeres: prepara il kit invernale

Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.

Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a strati

Trail Villa de la Sidra – Les Praeres richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

6°C – 14°C

Pioggia

63%

Vento

17 km/h

Ore di sole

8h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (63% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

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Bring thermal layers (low of 6°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Trail Villa de la Sidra – Les Praeres

Nava si presenta come la capitale della sidra asturiana, e ogni marzo il suo trail ne fa anche la capitale del trail di montagna della comarca. La V edizione è annunciata per il 14 marzo 2027, con partenza e arrivo nel paese stesso e organizzazione del Grupo de Montaña La Peña.

Un percorso di 25 km sulla sierra de Peñamayor

La gara principale misura circa 25 km con oltre 1.200 m di dislivello positivo. Parte con una partenza velocissima per le strade di Nava e prosegue su pista e sentiero fino a Ovín e alla valle del Pra. Poi arriva il tratto decisivo: la salita continua del Peranchu fino all’Orosu, dove si accumulano circa 900 m di dislivello positivo al km 9,1.

La zona alta ha la sua cima a La Botella, seguita da una discesa veloce e poco tecnica sui prati fino a Les Praeres, che dà il nome alla gara. L’ultimo terzo comprende la breve e dura salita a La Barallonga, la sezione in cresta e una discesa spettacolare verso le foces del fiume Pendón, prima di tornare all’arrivo passando per Fuensanta e Ovín. Ci sono cinque ristori e cancelli orari intermedi.

Un appuntamento dal clima locale

Oltre al trail, l’organizzazione ha previsto uno speed trail, una camminata per escursionisti e nordic walking, così la giornata funziona come una festa per tutta la famiglia. Intorno all’arrivo si allestiscono mercatino, incontro tecnico e concerto, e il Museo della Sidra è a pochi passi.

Approfitta del viaggio per visitare il Museo della Sidra e assaggiare un escanciado in una delle sidrerie del paese. Scopri altre gare della regione asturiana e organizza la tua stagione con il pianificatore di gare.

360Pack completo

Iscrizione al Trail Villa de la Sidra 2027

Registration

L'iscrizione si gestisce tramite il sito ufficiale della gara. Lì trovi apertura dei termini, regolamento e modalità della V edizione.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Controlla sul sito ufficiale il regolamento e i cancelli orari prima di iscriverti
  • •Scrivi all'organizzazione se hai dubbi: trailvilladelasidra@gmail.com

Dove dormire per il Trail Villa de la Sidra

Accommodation

Nava è un paese piccolo, ma si trova a circa 35 km da Oviedo e a breve distanza da Villaviciosa, Pola de Siero e dalla costa.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Prenota con anticipo: nel weekend della gara il paese si riempie di gente
  • •Oviedo o Pola de Siero ampliano l'offerta se preferisci più scelta

Materiale per il Trail Villa de la Sidra

Gear

A marzo il monte asturiano è spesso umido e fangoso, con tratti di bosco, prati e sentieri di discesa veloce.

Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Brooks Cascadia 18

Brooks

Brooks Cascadia 18

An all-terrain trail classic: stable, protective and reliable on any ground thanks to its pivot system that adapts the foot to the terrain. Balanced cushioning for medium and long distances.

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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Foldable trail running poles in 3 sections (110-130 cm). Ultralight carbon (175 g per pole), compact 38 cm folded. Speed Lock 2 locking system.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

12-litre hydration vest with SensiFit system. Two 500 ml front soft flasks included. Easy-access pockets and a close, bounce-free fit.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Fenix HL18R-T V2.0

Fenix

Fenix HL18R-T V2.0

Lightweight, affordable headlamp designed for trail running, with white and red light, a USB-C rechargeable battery and AAA compatibility as a backup. The budget option that won't let you down in a mountain marathon or night race.

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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con tacchetti marcati per fango ed erba bagnata
  • •Porta una giacca antivento impermeabile leggera: in quota il tempo cambia
  • •I bastoncini non sono indispensabili, ma aiutano nella salita continua all'Orosu
Salomon Speedcross 6

Quali scarpe per Trail Villa de la Sidra – Les Praeres?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quale orologio GPS per Trail Villa de la Sidra – Les Praeres?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida

Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.

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Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto

Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.

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Alimentazione per il Trail Villa de la Sidra

Nutrition

Con 25 km e diverse ore di sforzo, pianifica l'idratazione con elettroliti e qualche gel o barretta tra un ristoro e l'altro.

SiS GO Isotonic Energy Gel

Science in Sport

SiS GO Isotonic Energy Gel

Isotonic gel that does not need water to be consumed. 22 g of carbohydrates per sachet. Light formulation that is easy to digest during intense exercise. Very popular in cycling and trail running.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

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Maurten Gel 100

Maurten

Maurten Gel 100

Hydrogel gel with 25 g of carbohydrates. The hydrogel technology encapsulates carbohydrates for absorption without gastric discomfort. Neutral flavour, no artificial sweeteners. Used by elite runners in marathon and ultra.

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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Energy bar with 45 g of carbohydrates per unit. Blend of fast- and slow-absorbing carbohydrates for sustained energy. Chewy texture, ideal for climbs where you can eat calmly.

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Clif Bar Original Energy Bar

Clif Bar

Clif Bar Original Energy Bar

Energy bar with 40 g of carbohydrates and 10 g of protein. Organic ingredients and natural flavours. Dense texture, ideal for aid stations or calmer sections. One of the most popular bars in trail running.

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Dorimed Medjool Dates

Dorimed

Dorimed Medjool Dates

Palestinian Medjool dates, large and juicy. Each one delivers around 18 g of carbohydrates in a very compact format. Soft texture, easy to chew and with extremely high caloric density. The classic choice among runners looking for natural alternatives to gels.

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Victory Endurance Salt Caps

Victory Endurance

Victory Endurance Salt Caps

Mineral salt capsules with a very complete profile: sodium and potassium as the base, plus chloride, calcium, iron, magnesium, iodine, copper, manganese and selenium, with an added dose of vitamins D and B1. Moderate sodium per capsule (around 225 mg, roughly 450 mg per 2-capsule serving). Large 90-capsule bottle to cover the whole hot season.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Prendi un gel prima della salita del Peranchu, la più impegnativa del percorso
  • •I ristori solidi sono al km 9,1 e a Les Praeres: non caricarti troppo

Come arrivare a Nava

Transport

Nava si trova nelle Asturie centro-orientali, nel cuore della comarca della sidra, ben collegata a Oviedo su strada.

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Consigli

  • •Ci sono diverse zone di parcheggio segnalate dall'organizzazione, con docce vicino al primo parcheggio
  • •C'è anche un'area per camper vicino alla partenza

Noleggio auto per il Trail Villa de la Sidra

Car Rental

L'auto è l'opzione migliore per arrivare a Nava dall'aeroporto delle Asturie o da altri punti della regione.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

Vedi su Hertz →
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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Ritirala all'aeroporto delle Asturie o a Oviedo
  • •Arriva presto: i parcheggi più vicini alla partenza si riempiono il giorno della gara

Assicurazione sportiva per il Trail Villa de la Sidra

Insurance

Conferma nel regolamento ufficiale se serve la licenza federale o l'assicurazione giornaliera per prendere il via.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Verifica che la tua licenza federale copra le gare in montagna
  • •Se non hai la licenza, sottoscrivi un'assicurazione giornaliera prima della gara

Protezione solare per il Trail Villa de la Sidra

Sun Protection

Anche se marzo nelle Asturie è spesso nuvoloso, la zona alta e i prati aperti non offrono ombra e il sole primaverile scotta.

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

FUKA ERI

FUKA ERI Mineral Zinc Sunscreen SPF 50

Mineral zinc sunscreen with non-nano SPF 50. 100% natural ingredients, vegan and waterproof. Suitable for face and body. Plastic-free packaging, easy to spread. 100 g format.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Applica la crema resistente al sudore prima della partenza
  • •Un balsamo labbra con SPF serve per le ore in cresta

Cura del corpo per il Trail Villa de la Sidra

Body Care

Fango, umidità e lunghe discese: previeni irritazioni e vesciche e cura il recupero dopo l'arrivo.

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

All-natural anti-chafe balm in a compostable tube. Apply to feet, thighs, underarms or bib area before the start to prevent rubbing on long races.

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Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Hydrocolloid blister plasters for medium blisters. Instant pain relief, protect the blister while it heals and stay in place for hours even with sweat. Pack of 10 individually wrapped plasters, ideal for carrying in a trail running vest.

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Buff Original Multifunctional

Buff

Buff Original Multifunctional

Buff's original seamless multifunctional tubular in stretch microfiber. The most versatile entry-level option: neck gaiter, hairband, bandana or thin hat. The basic reference for anyone starting out in trail running.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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TriggerPoint GRID Foam Roller

TriggerPoint

TriggerPoint GRID Foam Roller

Myofascial release roller with patented 3D GRID surface that mimics a therapist's hands. Hollow rigid core (holds up to 150kg) and multi-density EVA exterior. 33cm long, ideal for quads, IT band and calves after mountain races.

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Theragun Mini (2nd Generation)

Therabody

Theragun Mini (2nd Generation)

Compact massage gun with QuietForce motor and 3 speeds (1750-2400 percussions/min). Weighs just 500g and fits in your race vest or bag. Ideal for self-massage of quads, calves and glutes after a trail.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Unisex recovery sandal with patented OOfoam technology, which absorbs 37% more impact than conventional EVA foam and reduces stress on feet, ankles and back after exertion. Closed thong-style toe post with built-in arch support in the footbed. Machine washable.

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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Crema antiattrito su piedi e ascelle prima di partire
  • •Calzature asciutte e comode per dopo la gara

Domande frequenti

Quando si svolge il Trail Villa de la Sidra 2027?
Domenica 14 marzo 2027 (V edizione), con partenza e arrivo a Nava, Asturie.
Che distanza e dislivello ha?
Il trail principale misura circa 25 km con oltre 1.200 m di dislivello positivo e circa 1.000 m negativi. L'organizzazione propone anche modalità di speed trail e una camminata per escursionisti e nordic walking.
Ci sono cancelli orari?
Sì: 1 h 55 min alla Collada Orosu (km 9,1), 3 h 20 min a Les Praeres e 3 h 50 min a Mayau Pastor, secondo le informazioni pubblicate dell'ultima edizione.
Chi organizza la gara?
Il Grupo de Montaña La Peña, di Nava, con il supporto del Comune di Nava.

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