Foto: Carreña Trail (si apre in una nuova scheda)Carreña de Cabrales
Carreña Trail
sabato 4 settembre 2027data stimata
Carreña Original Trail
30km D+ 1800m
Speed Carreña Trail
9km D+ 500m
Nocturna
4.5km D+ 200m
La tua checklist per Carreña Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con buona aderenza per il terreno tecnico calcareo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Nella Original Trail porta gel o barrette per più di 4-5 ore di sforzo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
In quota la radiazione UV è più intensa: proteggi bene la pelle
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Vaselina nelle zone di sfregamento per la distanza lunga
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff Venture 5 Panel Cap
UPF 50+ protection against solar radiation
Contro: No neck coverage
Car Rental
Strade di montagna con molte curve: prevedi tempo extra per il tragitto
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio · Nocturna
Frontale
Obbligatorio, con la batteria carica
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Consigliato ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con la batteria carica
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
FrontaleNocturna
Obbligatorio, con la batteria carica
Bicchiere riutilizzabile
Consigliato ai ristori
Telefono cellulare carico
Con la batteria carica
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
3 modalità
Carreña Original Trail
Prezzo: 35 EUR
- Distanza
- 30 km
- Dislivello positivo
- D+ 1800m
- Tempo massimo
- -
Speed Carreña Trail
Prezzo: 22 EUR
- Distanza
- 9 km
- Dislivello positivo
- D+ 500m
- Tempo massimo
- -
Nocturna
Prezzo: 15 EUR
- Distanza
- 4.5 km
- Dislivello positivo
- D+ 200m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Carreña Original Trail | 30 km | D+ 1800m | - | 35 EUR |
| Speed Carreña Trail | 9 km | D+ 500m | - | 22 EUR |
| Nocturna | 4.5 km | D+ 200m | - | 15 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~8 h di Carreña Trail?Calcolato per il percorso più lungo (30 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioCarreña Trail richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
16°C – 22°C
Media 19°C
Pioggia
37%
2.7 mm in media
Vento
14 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (10h sunshine, up to 22°C)
Previsioni per il 4 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Carreña Trail
La Carreña Trail si corre ogni settembre a Carreña de Cabrales, capoluogo del concejo di Cabrales e una delle porte d’accesso ai Picos de Europa. La gara offre tre formati, da una breve notturna fino a una impegnativa prova da 30K, il che la rende un appuntamento versatile nel calendario asturiano di montagna.
Tre modi di correre a Cabrales
Le tre distanze partono e arrivano a Carreña, ciascuna con il proprio carattere:
- Carreña Original Trail (30K) — 1.800m D+ su terreno tecnico e impegnativo ai piedi dei Picos de Europa.
- Speed Carreña Trail (9K) — una distanza media per chi cerca sensazioni di montagna senza l’impegno della lunga.
- Notturna (4,5K) — gara breve con frontale, ideale per iniziare alle gare notturne di montagna.
Cabrales, terra di formaggio e montagna
Cabrales è conosciuta a livello internazionale per il suo formaggio a Denominazione di Origine, stagionato nelle grotte naturali dei Picos de Europa. Il paesaggio calcareo di alta montagna che circonda Carreña offre un terreno tecnico e spettacolare, con vista su cime di oltre 2.000 metri.
Cabrales oltre la gara
Dopo la gara vale la pena visitare le grotte di stagionatura del formaggio Cabrales o raggiungere la gola della Hermida. Scopri altre gare di montagna nella regione asturiana e organizza il viaggio con il pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione alla Carreña Trail 2026
RegistrationLe iscrizioni si gestiscono tramite la piattaforma Empate (Cronoempate) e aprono a febbraio.
Consigli
- •Tre distanze disponibili: scegli in base al tuo livello e al tempo a disposizione
- •La Notturna è una buona opzione per debuttare nel formato di gara con il frontale
Dove dormire a Cabrales
AccommodationCabrales, terra del famoso formaggio, ha alloggi rurali distribuiti nei suoi paesi.
Consigli
- •Carreña e Arenas de Cabrales concentrano la maggiore offerta di alloggi
- •Prenota in anticipo a settembre, alta stagione nei Picos de Europa
Materiale per la Carreña Trail
GearPercorso di alta montagna ai piedi dei Picos de Europa, con terreno tecnico e dislivello impegnativo.
Consigli
- •Scarpe da trail con buona aderenza per il terreno tecnico calcareo
- •Frontale obbligatorio per la Notturna
- •Bastoncini consigliati per la Original Trail (30K)
Quali scarpe per Carreña Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Carreña Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la Carreña Trail
NutritionLa Original Trail (30K, 1.800m D+) richiede un piano di alimentazione e idratazione curato.
Consigli
- •Nella Original Trail porta gel o barrette per più di 4-5 ore di sforzo
- •Le distanze corte si completano con idratazione e qualche gel
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Carreña de Cabrales
TransportCarreña si trova nel concejo di Cabrales, nel cuore del massiccio dei Picos de Europa.
Consigli
- •Da Oviedo, circa 1h 15min per la A-8 e strade di montagna
- •Aeroporto delle Asturie (OVD) a circa 100 km
Noleggio auto per la Carreña Trail
Car RentalL'auto è il modo più pratico per raggiungere Cabrales e spostarsi tra i Picos de Europa.
Consigli
- •Strade di montagna con molte curve: prevedi tempo extra per il tragitto
Assicurazione sportiva per la Carreña Trail
InsurancePer prendere il via su qualsiasi distanza serve un'assicurazione valida.
Consigli
- •Licenza federale di montagna o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •Consigliata la copertura per il soccorso in montagna per la Original Trail
Protezione solare per la Carreña Trail
Sun ProtectionLa Original Trail e la Speed Trail si corrono di giorno, con esposizione al sole nelle zone alte dei Picos de Europa.
Consigli
- •In quota la radiazione UV è più intensa: proteggi bene la pelle
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per la Carreña Trail
Body CareTerreno tecnico e dislivello impegnativo nella Original Trail: prenditi cura di piedi e pelle.
Consigli
- •Vaselina nelle zone di sfregamento per la distanza lunga
Domande frequenti
- Quando si corre la Carreña Trail 2026?
- Sabato 5 settembre 2026, con partenza e arrivo a Carreña de Cabrales.
- Che distanze ha la Carreña Trail?
- Tre distanze: Carreña Original Trail (30K, 1.800m D+), Speed Carreña Trail (9K) e una Notturna da 4,5K.
- Come arrivare a Carreña de Cabrales?
- Carreña de Cabrales si trova nel concejo di Cabrales, ai piedi dei Picos de Europa, a circa 1h 15min da Oviedo per la A-8 e strade di montagna.
- È una gara impegnativa?
- La Original Trail (30K, 1.800m D+) è una gara di montagna impegnativa sui Picos de Europa. Le distanze più corte sono accessibili a più livelli.
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