Foto: Carreña Trail (se abre en una pestaña nueva)Carreña de Cabrales
Carreña Trail
sábado, 4 de septiembre de 2027fecha estimada
Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Avanzado
Distancia
3 modalidades
Carreña Original Trail
Precio: 35 EUR
- Distancia
- 30 km
- Desnivel
- D+ 1800m
- Tiempo máximo
- -
Speed Carreña Trail
Precio: 22 EUR
- Distancia
- 9 km
- Desnivel
- D+ 500m
- Tiempo máximo
- -
Nocturna
Precio: 15 EUR
- Distancia
- 4.5 km
- Desnivel
- D+ 200m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Carreña Original Trail | 30 km | D+ 1800m | - | 35 EUR |
| Speed Carreña Trail | 9 km | D+ 500m | - | 22 EUR |
| Nocturna | 4.5 km | D+ 200m | - | 15 EUR |
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Reloj GPS
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Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail con buen agarre para terreno técnico calizo
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Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly
Pega: Precio elevado (190 EUR)
Nutrición
En la Original Trail lleva geles o barritas para más de 4-5 horas de esfuerzo
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Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
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Protección solar
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Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Vaselina en zonas de roce para la distancia larga
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Alquiler de vehículo
Carreteras de montaña con curvas: reserva tiempo extra para el trayecto
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Logística del viaje
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Carreña Trail exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
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Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
16°C – 22°C
Media 19°C
Lluvia
37%
2.7 mm media
Viento
14 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (37% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
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TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (10h de sol, hasta 22°C)
Previsión para el 4 de septiembre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Carreña Trail
La Carreña Trail se celebra cada septiembre en Carreña de Cabrales, capital del concejo de Cabrales y una de las puertas de entrada a los Picos de Europa. La carrera ofrece tres formatos, desde una nocturna corta hasta una exigente prueba de 30K, lo que la convierte en una cita versátil dentro del calendario asturiano de montaña.
Tres formas de correr por Cabrales
Las tres distancias salen y llegan a Carreña, cada una con su propio carácter:
- Carreña Original Trail (30K) — 1.800m D+ por terreno técnico y exigente a los pies de los Picos de Europa.
- Speed Carreña Trail (9K) — una distancia media para quienes buscan sensaciones de montaña sin la exigencia de la larga.
- Nocturna (4,5K) — carrera corta con frontal, ideal para iniciarse en las carreras nocturnas de montaña.
Cabrales, tierra de queso y montaña
Cabrales es conocido internacionalmente por su queso de Denominación de Origen, elaborado en cuevas naturales de los Picos de Europa. El paisaje calizo de alta montaña que rodea Carreña ofrece un terreno técnico y espectacular, con vistas a picos de más de 2.000 metros.
Cabrales más allá de la carrera
Después de la carrera, merece la pena visitar las cuevas de maduración del queso Cabrales o acercarse al desfiladero de La Hermida. Descubre otras pruebas de montaña en la región asturiana y organiza tu viaje con el planificador de carreras.
Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Obligatorio, con batería cargada
Recomendado en los avituallamientos
Con batería cargada
360Pack completo
Inscripción Carreña Trail 2026
InscripciónLas inscripciones se gestionan a través de la plataforma Empate (Cronoempate) y abren en febrero.
Consejos
- •Tres distancias disponibles: elige según tu nivel y disponibilidad horaria
- •La Nocturna es una buena opción para debutar en el formato de carrera con frontal
Dónde dormir en Cabrales
AlojamientoCabrales, tierra del famoso queso, tiene alojamiento rural repartido por sus pueblos.
Consejos
- •Carreña y Arenas de Cabrales concentran la mayor oferta de alojamiento
- •Reserva con antelación en septiembre, temporada alta en los Picos de Europa
Material para la Carreña Trail
MaterialRecorrido de alta montaña a los pies de los Picos de Europa, con terreno técnico y desnivel exigente.
Consejos
- •Zapatillas de trail con buen agarre para terreno técnico calizo
- •Frontal obligatorio para la Nocturna
- •Bastones recomendables para la Original Trail (30K)
¿Qué zapatillas para Carreña Trail?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Carreña Trail?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejores bastones de trail running 2026: comparativa y guía para elegir
Mejores bastones trail running 2026: Black Diamond, Leki y Komperdell comparados. Carbono o aluminio, plegado, técnica y cómo elegir la talla.
Material de fuerza para trail running en casa 2026: comparativa y guía de compra
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Mejores mochilas trail running 2026: comparativa de chalecos de hidratación
12 mochilas y chalecos de trail running comparados: litros según distancia, tallas, depósito o soft flasks y alternativa a Decathlon.
Nutrición para la Carreña Trail
NutriciónLa Original Trail (30K, 1.800m D+) requiere plan de nutrición e hidratación cuidado.
Consejos
- •En la Original Trail lleva geles o barritas para más de 4-5 horas de esfuerzo
- •Las distancias cortas se completan con hidratación y algún gel
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar a Carreña de Cabrales
TransporteCarreña está en el concejo de Cabrales, en pleno macizo de los Picos de Europa.
Consejos
- •Desde Oviedo, aproximadamente 1h 15min por la A-8 y carreteras de montaña
- •Aeropuerto de Asturias (OVD) a unos 100 km
Alquiler de coche para la Carreña Trail
Alquiler de vehículoUn coche es la forma más práctica de llegar a Cabrales y moverse por los Picos de Europa.
Consejos
- •Carreteras de montaña con curvas: reserva tiempo extra para el trayecto
Seguro deportivo para la Carreña Trail
SeguroEs necesario contar con seguro válido para tomar la salida en cualquiera de las distancias.
Consejos
- •Licencia federativa de montaña o seguro de día obligatorio
- •Recomendable cobertura de rescate en montaña para la Original Trail
Protección solar para la Carreña Trail
Protección solarLa Original Trail y la Speed Trail se corren de día, con exposición solar en zonas altas de los Picos de Europa.
Consejos
- •En altura la radiación UV es más intensa: protege bien la piel
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Cuidado corporal para la Carreña Trail
Cuidado corporalTerreno técnico y desnivel exigente en la Original Trail: cuida pies y piel.
Consejos
- •Vaselina en zonas de roce para la distancia larga
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Carreña Trail 2026?
- El sábado 5 de septiembre de 2026, con salida y meta en Carreña de Cabrales.
- ¿Qué distancias tiene la Carreña Trail?
- Tres distancias: Carreña Original Trail (30K, 1.800m D+), Speed Carreña Trail (9K) y una Nocturna de 4,5K.
- ¿Cómo llegar a Carreña de Cabrales?
- Carreña de Cabrales está en el concejo de Cabrales, a los pies de los Picos de Europa, a unos 1h 15min de Oviedo por la A-8 y carreteras de montaña.
- ¿Es una carrera exigente?
- La Original Trail (30K, 1.800m D+) es una prueba de montaña exigente por los Picos de Europa. Las distancias más cortas son accesibles para más niveles.
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