Photo: Organisation Gran Trail Sobrarbe (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Aínsa
Gran Trail Sobrarbe
samedi 24 avril 2027
Gran Trail Sobrarbe 69K
69km D+ 3043m
Maratón del Sobrarbe 44K
44km D+ 2090m
Trail Zona Zero Pirineos 25K
25km D+ 980m
Trail ZTrails Cruz Cubierta 14K
14km D+ 510m
Ta checklist pour Gran Trail Sobrarbe
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
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Très légère : boîtier de 35 g
Bémol: 24 h de GPS : court pour les ultras de plus de 100 km
Matériel
Chaussures à crampons moyens pour sentiers mixtes et passages humides.
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Testez à l'entraînement tout ce que vous mangerez en course.
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Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
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Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
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Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
C’est bon, tu l’as déjà
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Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
4 modalités
Gran Trail Sobrarbe 69K
- Distance
- 69 km
- Dénivelé positif
- D+ 3043m
- Temps maximum
- -
Maratón del Sobrarbe 44K
- Distance
- 44 km
- Dénivelé positif
- D+ 2090m
- Temps maximum
- -
Trail Zona Zero Pirineos 25K
- Distance
- 25 km
- Dénivelé positif
- D+ 980m
- Temps maximum
- -
Trail ZTrails Cruz Cubierta 14K
- Distance
- 14 km
- Dénivelé positif
- D+ 510m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Gran Trail Sobrarbe 69K | 69 km | D+ 3043m | - |
| Maratón del Sobrarbe 44K | 44 km | D+ 2090m | - |
| Trail Zona Zero Pirineos 25K | 25 km | D+ 980m | - |
| Trail ZTrails Cruz Cubierta 14K | 14 km | D+ 510m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~17 h de Gran Trail Sobrarbe ?Calculé pour le parcours le plus long (69 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreÉquipez-vous pour Gran Trail Sobrarbe
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
6°C – 18°C
Moyenne 12°C
Pluie
40%
2.8 mm moy.
Vent
12 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 24 avril
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
La course
Le Gran Trail Sobrarbe est né à Aínsa grâce au Club Atlético Sobrarbe et c’est aujourd’hui l’un des rendez-vous de printemps les plus complets des Pyrénées aragonaises. Avec près de 1 200 inscrits en 2025, il propose quatre parcours principaux pour tous les niveaux, du ZTrails Cruz Cubierta de 14 km à l’épreuve reine de 69 km.
Le parcours
Départ et arrivée à Aínsa, ville médiévale qui domine le confluent du Cinca et de l’Ara. Les tracés suivent sentiers, pistes et cols du Sobrarbe et relient des villages comme El Pueyo de Araguás, Tella-Sin, Laspuña, Puértolas, Labuerda et Boltaña. Le 69K cumule 3 043 m D+ et le marathon de 44 km, 2 090 m D+. Le Trail Zona Zero Pirineos (25 km, 980 m D+) est la porte d’entrée idéale vers la montagne, et le ZTrails de 14 km (510 m D+) convient parfaitement pour une première course.
Quand venir et à quoi s’attendre
Fin avril, les Pyrénées alternent soleil, boue et vent en altitude. On part souvent par temps frais pour finir en manches courtes : prévoyez une veste coupe-vent légère et une casquette.
Comment se préparer
L’organisation publie les traces avant la course et propose un plan d’entraînement de 15 semaines. Reconnaissez les passages techniques et travaillez les descentes, qui éprouvent les quadriceps.
Découvrez d’autres courses de la région ou ajoutez celle-ci à votre planificateur de saison.
360Pack complet
Inscription
InscriptionChoisissez votre parcours sur le site officiel. Les dossards partent dans les semaines précédentes.
Conseils
- •Vérifiez quelle distance correspond à votre dénivelé d'entraînement avant de vous inscrire.
- •Lisez le règlement et le matériel obligatoire de votre parcours.
Où dormir pour GTS
HébergementRéserve ton hébergement près du départ à l'avance : le week-end de la course, la zone affiche complet.
Conseils
- •Cherche un hébergement à moins de 30 min du départ
- •Réserve des mois à l'avance si la course tombe un week-end prolongé ou en été
Matériel
MatérielPrintemps de moyenne montagne : soleil, boue et écarts de température entre la vallée et les crêtes.
Conseils
- •Chaussures à crampons moyens pour sentiers mixtes et passages humides.
- •Bâtons pliants si vous prenez le 69K ou le marathon.
Quelles chaussures pour Gran Trail Sobrarbe ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Gran Trail Sobrarbe ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition
NutritionPrévoyez gels et solides entre les ravitaillements, surtout sur les longues distances.
Conseils
- •Testez à l'entraînement tout ce que vous mangerez en course.
- •Emportez des sels ou électrolytes s'il fait chaud.
Transport
TransportAínsa est loin des grands aéroports : la voiture est l'option la plus pratique.
Conseils
- •Saragosse et Barcelone sont les portes d'entrée habituelles, à environ trois heures de route.
- •Réservez tôt une voiture de location si vous venez en avion.
Location de voiture pour GTS
Location de véhiculeUne voiture facilite l'accès au départ et les déplacements avant et après la course.
Conseils
- •Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
- •Utile si l'hébergement est loin du départ
Assurance sportive pour GTS
AssuranceCouvre ta participation avec une assurance incluant l'assistance médicale et le secours en montagne.
Conseils
- •Vérifie qu'elle couvre le format et le dénivelé de la course
- •Vérifie la couverture secours si la course est en montagne
Protection solaire pour GTS
Protection solaireL'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
- •Protéger lèvres, oreilles et nuque
Soins du corps pour GTS
Soin du corpsLes kilomètres et les descentes malmènent pieds et peau : crème anti-frottements et pansements anti-ampoules évitent les abandons.
Conseils
- •Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Pansements anti-ampoules dans la poche
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Gran Trail Sobrarbe ?
- La prochaine édition est annoncée pour le 24 avril 2027, avec départ et arrivée à Aínsa.
- Quelles distances propose le Gran Trail Sobrarbe ?
- Quatre parcours principaux : 69 km avec 3 043 m D+, un marathon de 44 km avec 2 090 m D+, Zona Zero Pirineos de 25 km avec 980 m D+ et ZTrails Cruz Cubierta de 14 km avec 510 m D+.
- Où dormir pour le Gran Trail Sobrarbe ?
- Aínsa est la base la plus pratique, au pied du départ. Réservez tôt : le week-end de la course, le centre ancien et les villages voisins sont complets.
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