Zubiri
GR 322 Nafarroa Xtrem
samedi 24 avril 2027
Ta checklist pour GR 322 Nafarroa Xtrem
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Suunto Run 2
Très légère : boîtier de 35 g
Bémol: 24 h de GPS : court pour les ultras de plus de 100 km
Matériel
Chaussures avec bonne adhérence pour terrain technique et humide
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Gels et barres obligatoires et marqués au numéro de dossard
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Gourmet Latino Guava Sandwich
100 % naturel, sans ingrédients artificiels
Bémol: Goût très sucré, peut lasser en prises répétées
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Ruban ou patchs sur les zones de frottement avant le départ
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream
Location de véhicule
Zubiri à 25 min de Pampelune par la N-135
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Veste coupe-vent
Veste coupe-vent ou chubasquero avec manches
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Bonatti WP
Obligatoire
Gobelet réutilisable
Pas de verres jetables fournis aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Soft Flask 250 ml
Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort
Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon
Obligatoire
Réserve alimentaire
Marqués au numéro de dossard
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)GU Energy Gel Original
Absorption rapide grâce au mélange de glucides
Bémol: Nécessite d'être pris avec de l'eau
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Veste coupe-vent
Veste coupe-vent ou chubasquero avec manches
Gobelet réutilisable
Pas de verres jetables fournis aux ravitaillements
Réserve alimentaire
Marqués au numéro de dossard
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
2 modalités
NX68
- Distance
- 68 km
- Dénivelé positif
- D+ 4000m
- Temps maximum
- -
NX22
- Distance
- 22 km
- Dénivelé positif
- D+ 1285m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| NX68 | 68 km | D+ 4000m | - |
| NX22 | 22 km | D+ 1285m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~18 h de GR 322 Nafarroa Xtrem ?Calculé pour le parcours le plus long (68 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreGR 322 Nafarroa Xtrem exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
8°C – 16°C
Moyenne 12°C
Pluie
53%
3.7 mm moy.
Vent
18 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
10h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (53% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 24 avril
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
GR 322 Nafarroa Xtrem
La GR 322 Nafarroa Xtrem est une course de montagne qui parcourt les sentiers du GR 322 aux Pyrénées occidentales de Navarre. Avec départ et arrivée à Zubiri, dans la Vallée d’Esteribar, l’épreuve tourne complète autour du Mont Adi par un parcours exigeant de 35 kilomètres avec 1 800 mètres de dénivelé positif.
Organisée depuis 2016, la Nafarroa Xtrem s’est consolidée comme l’une des courses de référence du calendrier navarrais, attirant chaque année plus de 1 000 coureurs de toute l’Espagne, France, Italie et Portugal.
Le parcours
La NX35 part du complexe sportif de Zubiri et tourne le Mont Adi par sentiers du GR 322. Les coureurs passeront par :
- Pic Azegi — Ascension exigeante avec vues sur la Vallée d’Esteribar
- Pic Zotalar — Crêtes et terrain technique de haute montagne pyrénéenne
- Forêts de hêtres et chênes — Tronçons d’ombre flancs du Mont Adi
- Sentiers du GR 322 — La colonne vertébrale du parcours, signalisée avec marques rouges et blanches
Terrain et difficulté
Le terrain est varié et technique : sentiers de montagne pyrénéens, crêtes, zones forestières et tronçons piste forestière. Difficulté avancée par combinaison distance (35 km), dénivelé accumulé (1 800m D+) et terrain technique. En avril, possible trouver boue, neige résiduelle en zones hautes et températures fraîches.
Modalité de paires
Outre l’épreuve individuelle, la Nafarroa Xtrem offre modalité NX35 Bikoteak (paires), où deux coureurs terminent même parcours ensemble. Option populaire pour qui préfèrent partager expérience.
Comment accéder
Zubiri est dans la Vallée d’Esteribar, à seulement 25 kilomètres de Pampelune par la N-135, route qui monte vers France par Roncesvalles. La localité est étape classique du Chemin de Saint-Jacques et dispose hébergement, bien limité : il est conseillé réserver à l’avance ou loger à Pampelune. Planifiez votre saison navarre avec le planificador de courses et consultez le matériel obligatoire pour trail de montagne avant de partir aux Pyrénées occidentales.
360Pack complet
Inscription Nafarroa Xtrem 2026
InscriptionInscriptions via RockTheSport. Deux modalités : individuelle (NX35) et paires (NX35 Bikoteak). Places limitées.
Conseils
- •Inscription en ligne sur RockTheSport (Kronoak)
- •500 dossards individuels et 100 équipes de paires
- •Certificat médical ou licence fédérative en cours requise
- •Les inscriptions se sont ouvertes le 11 novembre 2025
Où dormir pour la Nafarroa Xtrem
HébergementZubiri est passage du Chemin de Saint-Jacques avec offre d'hébergement limitée. Pampelune, à 25 minutes, est l'alternative principale.
Conseils
- •Zubiri a gîtes et maisons rurales
- •Pampelune (25 km) offre hôtels de toutes catégories
- •Réserver à l'avance : coïncide avec saison du Chemin de Saint-Jacques
Matériel recommandé pour Nafarroa Xtrem
MatérielCourse de montagne exigeante par les Pyrénées occidentales. Terrain technique avec sentiers montagnards, crêtes et zones forestières.
Conseils
- •Chaussures avec bonne adhérence pour terrain technique et humide
- •Bâtons très recommandés pour gérer les 1 800m de dénivelé
- •Veste coupe-vent ou chubasquero avec manches obligatoire
- •GPS avec tracé officiel chargé obligatoire
- •Verre réutilisable obligatoire (pas de verres jetables)
Quelles chaussures pour GR 322 Nafarroa Xtrem ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour GR 322 Nafarroa Xtrem ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Les meilleurs bâtons de trail running en 2026, comparés selon des critères techniques : Black Diamond Distance Carbon Z, Leki Ultratrail FX.One, Komperdell Carbon FXP Trail et Cascade Mountain Tech. Poids, pliage, aluminium ou carbone, technique d'utilisation et comment choisir la taille.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Nutrition pour Nafarroa Xtrem
Nutrition35 km avec 1 800m D+ exigent bonne stratégie nutritionnelle. Ravitaillements sur le parcours, mais autonomie recommandée.
Conseils
- •Gels et barres obligatoires et marqués au numéro de dossard
- •Hydratation minimale de 1L recommandée
- •Avril aux Pyrénées : températures fraîches, moins perte de liquides
Comment accéder à Zubiri
TransportZubiri est dans la Vallée d'Esteribar, bien desservie depuis Pampelune par la N-135 (route vers France).
Conseils
- •Aéroport de Pampelune (PNA) à 30 km
- •Aéroport de Bilbao (BIO) à 160 km
- •Aéroport de Saint-Sébastien (EAS) à 100 km
- •Bus depuis Pampelune avec lignes comarcales
Location de voiture pour Nafarroa Xtrem
Location de véhiculeVoiture recommandée pour accéder à Zubiri et explorer vallées pyrénéennes de Navarre.
Conseils
- •Zubiri à 25 min de Pampelune par la N-135
- •Idéal pour combiner avec visites Roncesvalles et vallées pyrénéennes
Assurance sportive pour Nafarroa Xtrem
AssuranceCourse de montagne exigeante aux Pyrénées. Assurance sportive obligatoire pour participer.
Conseils
- •La licence fédérative inclut assurance sportive basique
- •Assurance recommandée avec couverture sauvetage en montagne
- •Si d'une autre région, vérifiez couverture de votre fédération
Soins du corps pour GR 322 Nafarroa Xtrem
Soin du corpsLes pieds et la peau subissent des heures de transpiration et de frottement. Un kit anti-ampoules et anti-frottements évite l'abandon le plus bête.
Conseils
- •Ruban ou patchs sur les zones de frottement avant le départ
- •Pansements pour ampoules dans le gilet dès le premier kilomètre
Protection solaire
Protection solaireL'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
- •Protéger lèvres, oreilles et nuque
Questions fréquentes
- Quand se déroule la Nafarroa Xtrem 2026 ?
- La GR 322 Nafarroa Xtrem se dispute le samedi 25 avril 2026 avec départ et arrivée à Zubiri, Navarre.
- Quelles distances propose la Nafarroa Xtrem 2026 ?
- En 2026 se dispute la NX35, une épreuve de 35 km avec 1 800m de dénivelé positif. Il y a aussi modalité de paires (NX35 Bikoteak).
- Combien coûte l'inscription ?
- L'inscription individuelle coûte 45€ et celle de paires 44€ par équipe. Places limitées à 500 dossards individuels et 100 équipes.
- Quel matériel est obligatoire ?
- Verre réutilisable, GPS avec tracé officiel chargé, gels ou barres marqués au dossard, veste coupe-vent ou chubasquero avec manches, et buff ou visière selon météorologie.
- Comment accéder à Zubiri ?
- Zubiri est dans la Vallée d'Esteribar, à 25 km de Pampelune par la N-135. C'est un arrêt classique du Chemin de Saint-Jacques.
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