Foto: Organización Gran Trail Sobrarbe (se abre en una pestaña nueva) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Aínsa
Gran Trail Sobrarbe
sábado, 24 de abril de 2027
Gran Trail Sobrarbe 69K
69km D+ 3043m
Maratón del Sobrarbe 44K
44km D+ 2090m
Trail Zona Zero Pirineos 25K
25km D+ 980m
Trail ZTrails Cruz Cubierta 14K
14km D+ 510m
Tu checklist para Gran Trail Sobrarbe
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Reloj GPS
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Suunto Run 2
Muy ligera: 35 g de caja
Pega: 24 h de GPS: corta para ultras de más de 100 km
Material
Zapatillas con tacos medios para sendero mixto y tramos húmedos.
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Prueba en entrenamiento todo lo que vayas a comer en carrera.
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Julbo Aerospeed
Lentes fotocromáticas: se adaptan de bosque a cumbres
Pega: Precio elevado respecto a gafas no fotocromáticas
Alquiler de vehículo
Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Datos de la carrera
Terreno
Montaña
Dificultad
Avanzado
Distancia
4 modalidades
Gran Trail Sobrarbe 69K
- Distancia
- 69 km
- Desnivel
- D+ 3043m
- Tiempo máximo
- -
Maratón del Sobrarbe 44K
- Distancia
- 44 km
- Desnivel
- D+ 2090m
- Tiempo máximo
- -
Trail Zona Zero Pirineos 25K
- Distancia
- 25 km
- Desnivel
- D+ 980m
- Tiempo máximo
- -
Trail ZTrails Cruz Cubierta 14K
- Distancia
- 14 km
- Desnivel
- D+ 510m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo |
|---|---|---|---|
| Gran Trail Sobrarbe 69K | 69 km | D+ 3043m | - |
| Maratón del Sobrarbe 44K | 44 km | D+ 2090m | - |
| Trail Zona Zero Pirineos 25K | 25 km | D+ 980m | - |
| Trail ZTrails Cruz Cubierta 14K | 14 km | D+ 510m | - |
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
6°C – 18°C
Media 12°C
Lluvia
40%
2.8 mm media
Viento
12 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 24 de abril
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
La carrera
La Gran Trail Sobrarbe nació en Aínsa de la mano del Club Atlético Sobrarbe y hoy es una de las citas de primavera más completas del Pirineo aragonés. Con cerca de 1.200 inscritos en su edición de 2025, reúne cuatro recorridos principales para corredores de todos los niveles, de los 14 km del ZTrails Cruz Cubierta a los 69 km de la prueba reina.
El recorrido
La salida y la meta están en Aínsa, villa medieval que domina la confluencia de los ríos Cinca y Ara. Desde allí los trazados recorren senderos, pistas y collados del Sobrarbe y enlazan localidades como El Pueyo de Araguás, Tella-Sin, Laspuña, Puértolas, Labuerda y Boltaña. El 69K suma 3.043 m D+ y el maratón de 44 km, 2.090 m D+. El Trail Zona Zero Pirineos (25 km, 980 m D+) es el punto de entrada ideal para quien quiere probar la montaña, y el ZTrails de 14 km (510 m D+) es perfecto para estrenarse.
Cuándo ir y qué esperar
A finales de abril el Pirineo alterna sol, barro y viento en las zonas altas. Es habitual salir con frío y acabar en manga corta, así que conviene llevar una capa cortavientos ligera y gorra o visera.
Cómo prepararla
La organización publica los tracks antes de la carrera y ofrece un plan de entrenamiento de 15 semanas. Reconoce los tramos técnicos y trabaja el desnivel negativo, que castiga los cuádriceps.
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360Pack completo
Inscripción
InscripciónElige tu recorrido en la web oficial. Los dorsales se agotan en las semanas previas.
Consejos
- •Comprueba la distancia que mejor encaja con tu D+ de entrenamiento antes de inscribirte.
- •Revisa el reglamento y el material obligatorio de tu recorrido.
Dónde dormir para GTS
AlojamientoReserva alojamiento cerca de la salida con antelación: el fin de semana de la carrera la zona se llena.
Consejos
- •Busca alojamiento a menos de 30 min de la salida
- •Reserva con meses de antelación si la carrera es en puente o verano
Material
MaterialPrimavera de media montaña: sol, barro y cambios de temperatura entre el valle y las crestas.
Consejos
- •Zapatillas con tacos medios para sendero mixto y tramos húmedos.
- •Bastones plegables si te inscribes en el 69K o el maratón.
¿Qué zapatillas para Gran Trail Sobrarbe?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Gran Trail Sobrarbe?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Comparativa del mejor material de fuerza para entrenar en casa como corredor de trail: mancuernas, bandas elásticas, kettlebell, TRX, banco de pesas y foam roller, con rutina de 3 días/semana.
Nutrición
NutriciónPlanifica geles y sólidos entre avituallamientos, sobre todo en las distancias largas.
Consejos
- •Prueba en entrenamiento todo lo que vayas a comer en carrera.
- •Lleva sales o electrolitos si el día sale caluroso.
Transporte
TransporteAínsa queda lejos de los aeropuertos grandes: el coche es la opción más práctica.
Consejos
- •Zaragoza y Barcelona son las entradas habituales, a unas tres horas por carretera.
- •Reserva coche de alquiler con tiempo si llegas en avión.
Alquiler de coche para GTS
Alquiler de vehículoUn coche facilita llegar a la salida y moverte por la zona antes y después de la carrera.
Consejos
- •Reserva con antelación y revisa la política de kilometraje
- •Útil si el alojamiento está lejos de la salida
Seguro deportivo para GTS
SeguroCubre tu participación con un seguro que incluya asistencia médica y rescate en montaña.
Consejos
- •Comprueba que cubre la modalidad y el desnivel de la carrera
- •Revisa la cobertura de rescate si la prueba es de montaña
Protección solar para GTS
Protección solarLa exposición solar pasa factura en carreras largas, sobre todo en tramos descubiertos y a mediodía.
Consejos
- •Crema SPF50 resistente al sudor, reaplica en avituallamientos
- •Protege labios, orejas y nuca
Cuidado corporal para GTS
Cuidado corporalLos kilómetros y las bajadas castigan pies y piel: antirozaduras y parches antiampolla evitan abandonos.
Consejos
- •Lubricante antirrozaduras en axilas, muslos y pies
- •Parches antiampolla en el bolsillo
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Gran Trail Sobrarbe?
- La próxima edición está anunciada para el 24 de abril de 2027, con salida y meta en Aínsa.
- ¿Qué distancias tiene la Gran Trail Sobrarbe?
- Cuatro recorridos principales: 69 km con 3.043 m D+, maratón de 44 km con 2.090 m D+, Zona Zero Pirineos de 25 km con 980 m D+ y ZTrails Cruz Cubierta de 14 km con 510 m D+.
- ¿Dónde dormir para la Gran Trail Sobrarbe?
- Lo más cómodo es alojarse en Aínsa, a pie de salida. Reserva con antelación: el fin de semana de la carrera se llena el casco viejo y los pueblos vecinos.
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