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Ultra Marin Golfe du Morbihan
Foto: Jebulon / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)

Vannes

Ultra Marin Golfe du Morbihan

Freitag, 25. Juni 2027

Grand Raid 175K

175km ≈D+ 1900m

Raid 100K

100km ≈D+ 1100m

Réveil des Ducs 70K

70km ≈D+ 800m

L'Arvor 56K

56km ≈D+ 650m

Ronde des Douaniers 34K

34km ≈D+ 400m

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Deine Checkliste für Ultra Marin Golfe du Morbihan

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 Solar 45 mm

    Solar charging: up to 28 days of battery

    Schwachpunkt: No onboard topo maps

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  2. Ausrüstung

    Schuh mit Grip auf nassem Fels, nicht nur Dämpfung

    Hoka Speedgoat 7

    Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances

    Schwachpunkt: High stack: less stable for those who want more ground feel

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  3. Ernährung

    Alle 45 Minuten etwas essen, auch ohne Hunger

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen

    Julbo Aerospeed

    Photochromic lenses: adapt from forest to summits

    Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses

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  6. Mietwagen

    Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

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Renndaten

Gelände

Ultra-Trail

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

5 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)

  • Grand Raid 175K

    Distanz
    175 km
    Höhenmeter
    ≈D+ 1900m
    Zeitlimit
    -

  • Raid 100K

    Distanz
    100 km
    Höhenmeter
    ≈D+ 1100m
    Zeitlimit
    -

  • Réveil des Ducs 70K

    Distanz
    70 km
    Höhenmeter
    ≈D+ 800m
    Zeitlimit
    -

  • L'Arvor 56K

    Distanz
    56 km
    Höhenmeter
    ≈D+ 650m
    Zeitlimit
    -

  • Ronde des Douaniers 34K

    Distanz
    34 km
    Höhenmeter
    ≈D+ 400m
    Zeitlimit
    -
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Was der Ultra Marin ist

Der Ultra Marin ist Bretagnes größtes Trail-Event und eines der teilnehmerstärksten Langstreckenrennen Frankreichs: 10.000 Läufer über alle Distanzen, mit dem 175-km-Grand-Raid als Kernstück. Die Strecke umrundet den gesamten Golf von Morbihan, startet und endet am Hafen von Vannes und enthält eine Bootsüberfahrt zwischen Locmariaquer und Arzon. Es sieht nach Küstenspaziergang aus und endet als Lektion in Geduld.

Ein Ultra ohne Berge

Hier gibt es keine Bergpässe: rund 1.900 Höhenmeter auf 175 km. Der Verschleiß kommt von anderswo: Sand im Schuh, nasser Fels an der Küste, enge Zöllnerpfade, ständiger Atlantikwind und 42 Stunden Limit, die zum zu schnellen Start verleiten. Wer die letzten 40 km gut geht, gewinnt.

Die Tide bestimmt

Der Golf hat eine der stärksten Tiden Europas in seiner Klasse, und die Strecke richtet sich danach. Das bedeutet Wasserpassagen, die sich schließen, und eine Logistik, die der Veranstalter jährlich anpasst. Kein Detail: deshalb gleicht dieses Rennen keinem anderen.

Die Reise planen

Vannes ist eine kleine, schöne Stadt mit Hafen, Mauern und Austernrestaurants. Komm am Donnerstag, hole die Startnummer in Ruhe und nutze den Freitag zur Erholung. Wer Rennen und Tourismus verbinden will, findet im Rennkalender der Region Anschluss und organisiert Unterkunft und Logistik mit dem Planer.

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Anmeldung zum Ultra Marin

Anmeldung

Event mit 10.000 Plätzen, begrenzt wegen der empfindlichen Golfpfade. Jede Distanz hat ihr Kontingent, manche sind in Stunden ausverkauft.

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Tipps

  • •Das Grand-Raid-Kontingent ist zuerst weg: Öffnungsdatum notieren
  • •Der 175 km läuft solo oder in Viererteams
  • •Ärztliches Attest prüfen: in Frankreich für Trail Pflicht
  • •Startnummernausgabe nur mit Dokumenten in der Hand

Wo man für den Ultra Marin schläft

Unterkunft

Der Golf ist im Juni Urlaubsziel: Betten füllen sich, Preise steigen. Buche in Vannes, wenn du zu Start und Ziel laufen willst.

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Tipps

  • •Vannes Zentrum oder Hafen: am bequemsten für Start und Ziel
  • •Golfinseln (Île aux Moines, Île d'Arz): einzigartig, sehr früh buchen
  • •Sarzeau und Arzon: nah am Start des 100K und günstiger
  • •Ferienhäuser und Campingplätze am Südufer als Plan B

Ausrüstung für eine Runde um den Golf

Ausrüstung

Die Herausforderung ist nicht Kälte oder Höhe, sondern Zeit auf den Beinen. Sand, nasser Fels und Zöllnerpfad, dazu ständiger Atlantikwind.

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Tipps

  • •Schuh mit Grip auf nassem Fels, nicht nur Dämpfung
  • •Technische Socken und Wechsel zur Hälfte: Sand kommt überallhin
  • •Echter Regenschutz: in der Bretagne regnet es im Juni bei 15 Grad
  • •Stirnlampe für die Nacht und Ersatzakku für 42 Stunden
Hoka Speedgoat 7

Welche Schuhe für Ultra Marin Golfe du Morbihan?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Essen über 175 km Küste

Ernährung

Ohne Anstiege besteht das Risiko, zu wenig zu essen, weil kein Hunger kommt. Die Verpflegung ist reichlich und salzig, mit Suppe und Kartoffeln.

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Tipps

  • •Alle 45 Minuten etwas essen, auch ohne Hunger
  • •Suppe und Kartoffeln an den Nachtstationen wirken Wunder
  • •Elektrolyte: Wind und Feuchtigkeit lassen mehr schwitzen als gedacht
  • •Eigenes Essen für die Strecke Arzon bis Locmariaquer mitnehmen
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Anreise nach Vannes

Anreise

Vannes hat einen TGV-Bahnhof mit Direktzügen aus Paris in gut zwei Stunden. Flughafen Rennes eine Stunde, Nantes rund neunzig Minuten.

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Tipps

  • •TGV Paris-Vannes ist am bequemsten, Monate vorher buchen
  • •Die Bootsüberfahrt Locmariaquer–Arzon gehört zum Rennen
  • •Parken in Vannes: Randparkplätze nutzen und zum Hafen laufen
  • •Aus Spanien: Auto oder Flug nach Nantes plus zwei Stunden Autobahn

Mietwagen für Ultra Marin

Mietwagen

Ein Mietwagen erleichtert die Anreise zum Start und das Herumkommen vor und nach dem Rennen.

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Tipps

  • •Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
  • •Nützlich, wenn die Unterkunft weit vom Start entfernt liegt

Sportversicherung für Ultra Marin

Versicherung

Decke deine Teilnahme mit einer Versicherung ab, die medizinische Hilfe und Bergrettung einschließt.

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Tipps

  • •Prüfe, ob Format und Höhenmeter des Rennens abgedeckt sind
  • •Prüfe die Rettungsdeckung, wenn das Rennen im Gebirge stattfindet

Sonnenschutz für Ultra Marin

Sonnenschutz

Sonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.

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Tipps

  • •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
  • •Lippen, Ohren und Nacken schützen

Körperpflege für Ultra Marin

Körperpflege

Kilometer und Abstiege strapazieren Füße und Haut: Anti-Scheuer-Balsam und Blasenpflaster verhindern Aufgaben.

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Tipps

  • •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
  • •Blasenpflaster in der Tasche

Häufige Fragen

Wann findet der Ultra Marin statt?
Er läuft am letzten Juniwochenende. Die Ausgabe 2027 ist vom 25. bis 27. Juni geplant (geschätzt), mit gestaffelten Starts aus Vannes, Saint-Gildas-de-Rhuys, Sarzeau, Auray, Baden und Séné je nach Distanz.
Wie viele Höhenmeter hat der 175-km-Grand-Raid?
Sehr wenige für die Distanz: rund 1.900 Höhenmeter. Das ist kein Bergrennen, sondern eine Prüfung in Management, Füßen und Kopf, mit Sand und Küstenweg, die härter zusetzen als jeder Anstieg.
Muss ich die Unterkunft früh buchen?
Ja. Vannes und die Golfinseln empfangen 10.000 Läufer plus Begleitung am besten Juniwochenende des Jahres. Außerhalb von Vannes sind Dörfer am Südufer wie Arradon, Sarzeau und Locmariaquer die realistische Option.

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