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Sorginen Lasterketa
Foto: Asier Sarasua Aranberri (Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0) (öffnet sich in einem neuen Tab)

Atxondo

Sorginen Lasterketa

Sonntag, 3. Oktober 2027geschätztes Datum

Trail 21K

21km D+ 1700m

Trail 11K

11.7km D+ 890m

Ausrüstung ansehen

Deine Checkliste für Sorginen Lasterketa

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit zuverlässigem Grip: der nasse Kalkstein von Urkiola ist sehr rutschig

    Salomon Speedcross 6

    Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände

    Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt

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  3. Ernährung

    Rechne im langen Rennen mit 60 g Kohlenhydraten pro Stunde

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Creme mit LSF 50 auf Gesicht und Hals vor dem Start

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly

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  6. Mietwagen

    Hol den Wagen am Flughafen oder Bahnhof Bilbao ab

  7. Pflicht

    Windjacke

    Der Grat des Anboto ist exponiert; das Wetter schlägt im Oktober schnell um.

  8. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

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Saison-Kit

Regen und Matsch bei Sorginen Lasterketa: dieses Kit einpacken

Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.

Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmst

Pflichtausrüstung

Laut offiziellem Reglement des Rennens

  • Windjacke

    Der Grat des Anboto ist exponiert; das Wetter schlägt im Oktober schnell um.

Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.

Renndaten

Gelände

Berg

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Distanz

2 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Trail 21K

    Distanz
    21 km
    Höhenmeter
    D+ 1700m
    Zeitlimit
    5h
  • Trail 11K

    Distanz
    11.7 km
    Höhenmeter
    D+ 890m
    Zeitlimit
    3h
Hält dein Uhr-Akku die ~6 h beim Sorginen Lasterketa durch?Berechnet für die längste Strecke (21 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen

Sorginen Lasterketa verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor

Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.

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Historische Wetterdaten

Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

12°C – 21°C

Regen

40%

Wind

13 km/h

Sonnenstunden

8h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Sorginen Lasterketa

Die Sorginen Lasterketa — der “Hexenlauf” — ist einer der klassischen Termine im Berglaufkalender des Duranguesado. Sie startet in Axpe, dem Hauptkern der Gemeinde Atxondo (Bizkaia), und dringt in den Naturpark Urkiola vor, um das unverwechselbare Kalksteinmassiv des Anboto zu umrunden. Die lange Distanz sind 21 Kilometer mit rund 1.700 Höhenmetern, mit einer Variante über 11,7 Kilometer für alle, die weniger Strafe suchen.

Eine Strecke über 21 Kilometer

Das Layout lässt keine Pause: es steigt vom Tal bis zum Fuß des Anboto-Grats über Gras- und Buchenwaldpfade, quert die Höhenzone von Urkiola über Kalkstein und steigt technisch nach Axpe ab. Mit 80 Höhenmetern pro Kilometer ist es ein kurzes, aber beinhartes Rennen, näher am aneinandergereihten Vertical-Kilometer als am laufbaren Trail. Der nasse Kalkstein und der häufige Nebel am Grat verlangen einen sicheren Tritt.

Der Anboto und die Göttin Mari

Der Anboto (1.331 m) ist der mythologisch am stärksten aufgeladene Berg des Baskenlandes: seine Nordwand verbirgt die Höhle, in der laut Überlieferung Mari wohnt, die Hauptgottheit der baskischen Mythologie, Herrin über Wetter und Erde. Die Sorginak — Hexen —, die dem Rennen den Namen geben, waren Teil derselben Vorstellungswelt. Hier zu laufen heißt, durch das symbolische Herz von Euskal Herria zu laufen.

Atxondo über das Rennen hinaus

Das Tal von Atxondo ist bekannt für seine Gastronomie — hier steht eines der berühmtesten Grillrestaurants des Baskenlandes — und für den Buchenwald von Urkiola, spektakulär im Oktober. Das Heiligtum von Urkiola, oben auf dem Pass, ist einen Besuch wert. Sieh dir weitere Rennen im Baskenland an und plane dein Wochenende mit dem Planer.

360Komplettes Pack

Anmeldung Sorginen Lasterketa 2026

Anmeldung

Klassisches Rennen des Duranguesado mit fast zwei Jahrzehnten Geschichte, Wertungslauf des Durangaldea-Pokals. Begrenzte Plätze wegen der Durchquerung des Naturparks.

Alles zu anmeldung ansehen

Tipps

  • •Anmeldung online über die offizielle Website des Rennens
  • •Wähl bei der Anmeldung zwischen dem 21K und dem 11,7K
  • •Du brauchst eine Lizenz des baskischen Bergsportverbandes (EMF) oder die Tagesversicherung
  • •Startnummernausgabe am Samstagnachmittag und am Sonntag früh in Axpe

Unterkunft für die Sorginen Lasterketa

Unterkunft

Atxondo ist ländlich; Durango, 10 Minuten entfernt, bündelt das Hotelangebot der Comarca.

Alles zu unterkunft ansehen

Tipps

  • •Agrotourismus und Bauernhöfe in Atxondo, Axpe und Apatamonasterio
  • •Hotels in Durango, sehr gut an Autobahn und Bahn angebunden
  • •Bilbao, 40 Minuten entfernt, für mehr Betten und städtisches Flair
  • •Axpe ist berühmt für seine Gastronomie: reserviere den Tisch früh

Ausrüstung für die Sorginen Lasterketa

Ausrüstung

21 km und 1.700 Hm mit Durchquerung der Höhenzone von Urkiola. Kalkstein, nasses Gras und möglicher Nebel am Grat des Anboto.

Alles zu ausrüstung ansehen

Tipps

  • •Schuhe mit zuverlässigem Grip: der nasse Kalkstein von Urkiola ist sehr rutschig
  • •Wasserdichter Windbreaker Pflicht: der Grat ist windexponiert
  • •Stöcke sehr nützlich bei 80 Höhenmetern pro Kilometer
Salomon Speedcross 6

Welche Schuhe für Sorginen Lasterketa?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Sorginen Lasterketa?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?

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Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung

Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.

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Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich

Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.

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Ernährung für die Sorginen Lasterketa

Ernährung

Zwischen 2 und 5 Stunden Belastung je nach Distanz. Verpflegung unterwegs, aber im 21K solltest du eigene Gels mitnehmen.

Alles zu ernährung ansehen

Tipps

  • •Rechne im langen Rennen mit 60 g Kohlenhydraten pro Stunde
  • •Mineralsalze: man schwitzt bei der atlantischen Feuchtigkeit mehr, als es scheint
  • •Feste Mahlzeit 2-3 Stunden vor dem Start

Anreise nach Axpe-Atxondo

Anreise

Atxondo liegt im Herzen des Duranguesado, sehr gut an Bilbao und Donostia angebunden.

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Tipps

  • •Ab Bilbao: 40 Min. über die A-8 und die N-634 bis Durango, dann BI-623
  • •Euskotren-Bahn bis Durango und Taxi oder Auto für die letzten 10 Minuten
  • •Flughafen Bilbao (BIO) 45 Min. entfernt

Mietwagen für das Duranguesado

Mietwagen

Mit dem Auto verbindest du das Wochenende mit Urkiola, dem Duranguesado und der Küste von Bizkaia.

Alles zu mietwagen ansehen

Tipps

  • •Hol den Wagen am Flughafen oder Bahnhof Bilbao ab
  • •Nutze die Gelegenheit, zum Heiligtum von Urkiola zu fahren und den Buchenwald im Herbst zu sehen

Sportversicherung für die Sorginen Lasterketa

Versicherung

Lizenziertes Berglaufrennen mit Gratüberquerung. Versicherung ist Teilnahmepflicht.

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Tipps

  • •Gültige Lizenz EMF/FEDME oder Tagesversicherung Pflicht
  • •Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung für das Rennen
  • •Bergungsdeckung wegen des Anboto-Abschnitts empfehlenswert

Körperpflege für die Sorginen Lasterketa

Körperpflege

Langer technischer Abstieg und nasses Gras: pflege Füße und Knöchel.

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Tipps

  • •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start
  • •Technische Socken mit gutem Sitz für die Kalksteinabfahrten
  • •Kompressionsstrümpfe für die Regeneration danach

Sonnenschutz für die Sorginen Lasterketa

Sonnenschutz

An klaren Tagen liegt der Grat des Anboto völlig frei in der Sonne.

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Tipps

  • •Creme mit LSF 50 auf Gesicht und Hals vor dem Start
  • •In der Höhenzone gibt es keinen einzigen Baum: die Strahlung ist intensiv
  • •Lippenpflege mit LSF gegen den Gratwind

Häufige Fragen

Wann findet die Sorginen Lasterketa 2026 statt?
Die Sorginen Lasterketa 2026 findet am Sonntag, dem 4. Oktober 2026 statt, mit Start und Ziel in Axpe-Atxondo (Bizkaia). Es ist eines der klassischen Rennen des Duranguesado.
Welche Distanzen gibt es?
Die lange Distanz hat 21 km mit rund 1.700 Hm. Es gibt eine kurze Variante über 11,7 km und 890 Hm.
Was bedeutet der Name?
Sorginen Lasterketa bedeutet auf Baskisch "Hexenlauf". Er spielt auf die baskische Mythologie des Anboto an, Wohnsitz der Göttin Mari, und auf die Sorginak, die die Überlieferung in diesen Bergen ansiedelte.
Zählt das Rennen für einen Pokal?
Ja, die Sorginen Lasterketa zählt für den Durangaldea-Pokal (Durangaldeko Kopa) der Berglaufrennen.
Wie kommt man nach Axpe-Atxondo?
Axpe ist der Hauptkern der Gemeinde Atxondo, im Duranguesado, 10 Minuten von Durango und rund 40 von Bilbao über die N-634 und die BI-623 zum Pass von Urkiola.

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Wische, um alle 3 Rennen zu sehen

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