Navacerrada
Gran Trail de Peñalara
venerdì 8 ottobre 2027data stimata
La tua checklist per Gran Trail de Peñalara
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Polar Pacer Pro
Ultra-light: just 41 g
Contro: No multi-band GPS
Gear
Frontale potente con batterie di ricambio: la GTP parte alle 23:30 e ha davanti un'intera notte
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel
Nutrition
Pianifica un apporto calorico alto: il freddo notturno e il dislivello fanno schizzare il dispendio energetico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Nastro o cerotti nelle zone di sfregamento prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BSN Medical (Leukotape) Leukotape P Sports Tape
Accommodation
Prenota in anticipo: ottobre è alta stagione sulla sierra
Fatto, ce l'hai già
Car Rental
Parcheggio gratuito a Navacerrada nei giorni di gara
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Frontale
Con batterie di ricambio per la gara notturna
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Obbligatorio
Giacca antivento
Indispensabile oltre i 2.000 m
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Giacca impermeabile
Giacca e pantaloni impermeabili obbligatori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obbligatorio
Strato termico a maniche lunghe
Notti di ottobre sulla sierra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Odlo Active Warm Eco
Obbligatorio
Fischietto di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Fox 40 Classic
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente e numero di emergenza salvato
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Obbligatorio ai ristori
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Riserva d'acqua
Capacità minima di 1 litro
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)
Two units for the price of one branded flask
Contro: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Frontale
Con batterie di ricambio per la gara notturna
Giacca antivento
Indispensabile oltre i 2.000 m
Giacca impermeabile
Giacca e pantaloni impermeabili obbligatori
Strato termico a maniche lunghe
Notti di ottobre sulla sierra
Fischietto di emergenza
Coperta termica di emergenza
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente e numero di emergenza salvato
Bicchiere riutilizzabile
Obbligatorio ai ristori
Riserva d'acqua
Capacità minima di 1 litro
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Élite
Distanza
3 modalità
GTP 104K
Prezzo: 142 EUR
- Distanza
- 104 km
- Dislivello positivo
- D+ 5100m
- Tempo massimo
- 24h30
TP60
- Distanza
- 61 km
- Dislivello positivo
- D+ 2700m
- Tempo massimo
- 13h
Cross Nocturno Navacerrada
- Distanza
- 11 km
- Dislivello positivo
- D+ 450m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| GTP 104K | 104 km | D+ 5100m | 24h30 | 142 EUR |
| TP60 | 61 km | D+ 2700m | 13h | - |
| Cross Nocturno Navacerrada | 11 km | D+ 450m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~28 h di Gran Trail de Peñalara?Calcolato per il percorso più lungo (104 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Gran Trail de Peñalara: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnataGran Trail de Peñalara richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
11°C – 20°C
Media 16°C
Pioggia
23%
1.7 mm in media
Vento
11 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Sun protection essential (9h sunshine, up to 20°C)
Previsioni per il 8 ottobre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Gran Trail de Peñalara: il giro della Sierra de Guadarrama
Il Gran Trail de Peñalara (GTP) è la prova di ultra trail più emblematica della Comunidad de Madrid. Organizzata dalla Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara — il club di montagna più antico della Spagna, fondato nel 1913 — la gara propone un giro circolare completo della Sierra de Guadarrama con partenza e arrivo a Navacerrada.
La GTP si è consolidata come una delle ultra di montagna più ambite del calendario nazionale, con posti che si esauriscono ogni anno in poche ore.
GTP 104K: 5.100 metri di dislivello in una notte
La prova regina è la GTP 104K, con partenza il venerdì alle 23:30 dal Paseo de los Españoles di Navacerrada. I runner hanno 24 ore e 30 minuti per completare i 104 chilometri e i 5.100 metri di dislivello positivo che circondano tutta la sierra.
Il percorso circolare passa per i luoghi più iconici della Sierra de Guadarrama:
- La Maliciosa (2.227 m) — Prima grande salita dopo la partenza notturna
- La Pedriza — Paesaggio granitico unico, terreno tecnico
- Puerto de la Morcuera (1.796 m) — Passaggio chiave tra le valli
- Rascafría — Punto di cambio, ristoro principale
- Peñalara (2.428 m) — Tetto della sierra e punto più alto del percorso
- La Granja de San Ildefonso — Versante segoviano della sierra
- Puerto de Cotos (1.830 m) — Inizio del tratto finale
- Bola del Mundo (2.265 m) — Ultima grande salita prima della discesa a Navacerrada
Il terreno combina 54% di sentieri, 38% di piste forestali e solo un 8% di asfalto, attraversando per intero il Parco Nazionale della Sierra de Guadarrama.
TP60: la sierra in formato maratona lunga
La TP60 copre 61 chilometri con 2.700 metri di dislivello positivo, con partenza da Miraflores de la Sierra la domenica alle 7:30 e arrivo a Navacerrada. Il tempo limite è di 13 ore. Il percorso passa per Morcuera, Rascafría, Peñalara, Puerto de Cotos e l’Alto de Guarramillas.
Cross Nocturno Navacerrada (CNN)
Il CNN è una gara notturna di 11 km con 450 metri di dislivello che aggira il bacino di Navacerrada. Si svolge il venerdì pomeriggio-sera, come prologo festoso al weekend di trail.
Sierra de Guadarrama: montagna alle porte di Madrid
La Sierra de Guadarrama, dichiarata Parco Nazionale nel 2013, offre un ambiente d’alta montagna a meno di un’ora da Madrid. Cime che superano i 2.400 metri, circhi glaciali, pinete di pino silvestre e rocce granitiche compongono un paesaggio di enorme valore naturale. Le condizioni a ottobre possono essere impegnative: notti fredde, vento sulle creste e possibilità di precipitazioni. Controlla il materiale obbligatorio per l’ultra trail notturna e usa lo stimatore dei tempi per pianificare il passaggio ai ristori della GTP 104K.
360Pack completo
Iscrizione al Gran Trail de Peñalara 2026
RegistrationIscrizioni aperte dal 10 febbraio 2026 tramite il sito ufficiale. Senza sorteggio per la GTP, assegnazione diretta fino a completare i 300 posti.
Consigli
- •Iscrizione diretta per la GTP 104K: senza sorteggio, i posti finiscono in fretta
- •La TP60 funziona con preiscrizione e sorteggio a gennaio
- •Assicurazione infortuni obbligatoria: 5€ individuale, 10€ staffetta
- •Certificato medico obbligatorio per tutte le distanze
Dove dormire per il Gran Trail de Peñalara
AccommodationNavacerrada è un piccolo paese con offerta limitata. Cercedilla e la zona della sierra hanno più opzioni. Madrid città dista 50 minuti.
Consigli
- •Prenota in anticipo: ottobre è alta stagione sulla sierra
- •Cercedilla (10 min) ha locande e case rurali
- •Miraflores de la Sierra è la partenza della TP60, buona base alternativa
- •Madrid città a 50 km: opzione se preferisci più offerta alberghiera
Mappa degli alloggi
Materiale per il Gran Trail de Peñalara
GearUltra di montagna notturna nella Sierra de Guadarrama. Il percorso passa per quote alte con terreno tecnico e condizioni meteo variabili a ottobre.
Consigli
- •Frontale potente con batterie di ricambio: la GTP parte alle 23:30 e ha davanti un'intera notte
- •Giacca e pantaloni impermeabili obbligatori
- •Abbigliamento termico completo: le notti di ottobre a 2.000 m sono fredde
- •Bastoncini consigliati per il dislivello accumulato
- •Scarpe con buona aderenza su roccia e terreno tecnico
Quali scarpe per Gran Trail de Peñalara?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Gran Trail de Peñalara?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
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Piano di alimentazione per il Gran Trail de Peñalara
NutritionLa GTP 104K ha 24 ore e mezza di tempo limite. La gestione nutrizionale è fondamentale in un'ultra notturna con dislivello impegnativo.
Consigli
- •Pianifica un apporto calorico alto: il freddo notturno e il dislivello fanno schizzare il dispendio energetico
- •Porta cibo solido e brodi per la notte
- •Ci sono ristori lungo il percorso, ma porta riserve proprie
- •Idratazione: il freddo riduce la sensazione di sete ma la disidratazione è un rischio reale
Come arrivare a Navacerrada
TransportNavacerrada si trova nella Sierra de Guadarrama, a nordovest di Madrid, con buoni collegamenti stradali e di trasporto pubblico.
Consigli
- •Da Madrid: 50 km lungo la A-6 e la M-601 (45-60 minuti)
- •Autobus linea 691 da Moncloa (Madrid) fino a Navacerrada
- •Cercanías Renfe: linea C-8b fino a Cercedilla, poi taxi o bus
- •Aeroporto di Madrid-Barajas (MAD) a 65 km
- •La TP60 parte da Miraflores de la Sierra: c'è un servizio di autobus da Navacerrada
Noleggio auto per il Gran Trail de Peñalara
Car RentalUn'auto ti dà la libertà di muoverti nella Sierra de Guadarrama e di raggiungere i punti di partenza e arrivo.
Consigli
- •Parcheggio gratuito a Navacerrada nei giorni di gara
- •Approfitta per esplorare La Pedriza, Rascafría o La Granja de San Ildefonso
Assicurazione sportiva per il Gran Trail de Peñalara
InsuranceUltra di montagna notturna con tratti oltre i 2.000 m nella Sierra de Guadarrama. L'assicurazione infortuni è obbligatoria.
Consigli
- •Assicurazione infortuni inclusa nell'iscrizione (5€)
- •Assicurazione di responsabilità civile consigliata
- •La copertura per il soccorso in montagna è un extra che vale la pena
Cura del corpo per il Gran Trail de Peñalara
Body CarePiedi e pelle reggono ore di sudore e attrito. Un kit anti-vesciche e anti-sfregamento evita il ritiro più stupido.
Consigli
- •Nastro o cerotti nelle zone di sfregamento prima di partire
- •Cerotti per vesciche nel gilet fin dal primo chilometro
Protezione solare
Sun ProtectionL'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
- •Proteggi labbra, orecchie e collo
Domande frequenti
- Quando si corre il Gran Trail de Peñalara 2026?
- L'edizione 2026 del Gran Trail de Peñalara si svolge nel weekend dal 9 all'11 ottobre 2026, con partenza della GTP 104K venerdì alle 23:30 da Navacerrada.
- Che distanze offre il Gran Trail de Peñalara?
- Tre prove: la GTP 104K (104 km, 5.100 m D+), la TP60 (61 km, 2.700 m D+) e il Cross Nocturno Navacerrada o CNN (11 km, 450 m D+). La GTP si può correre anche in formato staffetta a coppie.
- Quanto costa iscriversi alla GTP 104K?
- L'iscrizione individuale alla GTP 104K costa 142€ più 5€ di assicurazione infortuni. Il formato staffetta a coppie costa 180€ più 10€ di assicurazione.
- Quanti posti ci sono?
- La GTP 104K ha 300 pettorali individuali e 75 posti per la staffetta. Iscrizione diretta senza sorteggio fino a esaurimento posti. La TP60 funziona con preiscrizione e sorteggio.
- Come arrivare a Navacerrada?
- Navacerrada si trova nella Sierra de Guadarrama, a 50 km a nord di Madrid. Si raggiunge lungo la A-6 e la M-601, o in autobus da Madrid (linea 691 da Moncloa).
- Per dove passa il percorso della GTP 104K?
- Giro circolare completo della Sierra de Guadarrama passando per La Maliciosa, La Pedriza, Puerto de la Morcuera, Rascafría, La Granja, Peñalara (2.428 m), Puerto de Cotos e Bola del Mundo.
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