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Gran Trail de Peñalara

Navacerrada

Gran Trail de Peñalara

vendredi 8 octobre 2027date estimée

GTP 104K

104km D+ 5100m

TP60

61km D+ 2700m

Cross Nocturno Navacerrada

11km D+ 450m

Voir Polar Pacer Pro chez Amazon(s'ouvre dans un nouvel onglet)
Gran Trail de Peñalara 2027 : date estimée 8 octobre 2027Voir le Pack 360
Matériel obligatoire Gran Trail de Peñalara : liste officielle et quoi acheterCe que l'organisation exige et le matériel vraiment utile. Rien de superflu.

Ta checklist pour Gran Trail de Peñalara

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Polar Pacer Pro

    Ultralégère : seulement 41 g

    Bémol: Pas de GPS multibande

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  2. Matériel

    Frontal puissant avec batteries de secours : la GTP sort à 23 h 30 et a toute une nuit devant

    Hoka Speedgoat 7

    Amorti maximal Hoka : protège les jambes sur les longues distances

    Bémol: Stack élevé : moins stable pour qui recherche la sensation du terrain

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    Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur

  3. Nutrition

    Planifiez apport calorique élevé : le froid nocturne et le dénivelé font exploser les dépenses

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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    Voir 7 alternatives

  4. Protection solaire

    Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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    Voir 7 alternatives

  5. Soin du corps

    Ruban ou patchs sur les zones de frottement avant le départ

    BSN Medical (Leukotape) Leukotape P Sports Tape

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    Voir 7 alternatives

  6. Hébergement

    Réservez avec antelación : octobre est haute saison en sierra

    La Arbolada

    Voir sur La Arbolada →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 3 alternatives

  7. Location de véhicule

    Parking gratuit à Navacerrada les jours de course

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 3 alternatives

  8. Obligatoire

    Lampe frontale

    Avec batteries de secours pour course nocturne

    Petzl Actik Core

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  9. Obligatoire

    Veste coupe-vent

    Indispensable au-dessus de 2 000 m

    Salomon Bonatti WP

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  10. Obligatoire

    Veste imperméable

    Veste et pantalon imperméable obligatoires

    Gore Wear R7 GTX Shakedry

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  11. Obligatoire

    Couche thermique à manches longues

    Nuits d'octobre en sierra

    Odlo Active Warm Eco

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  12. Obligatoire

    Sifflet de secours

    Fox 40 Classic

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  13. Obligatoire

    Couverture de survie

    Lifesystems Thermal Blanket

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  14. Obligatoire

    Téléphone portable chargé

    Avec batterie suffisante et numéro d'urgences enregistré

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  15. Obligatoire

    Gobelet réutilisable

    Obligatoire aux ravitaillements

    Salomon Soft Flask 250 ml

    Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort

    Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon

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  16. Obligatoire

    Réserve d'eau

    Minimum 1 litre de capacité

    MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)

    Deux unités pour le prix d'un flacon de marque

    Bémol: Le silicone pèse et a un goût un peu plus marqué que le TPU des flacons de marque

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  17. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Kit de saison

Gran Trail de Peñalara se prolonge dans la nuit : kit pour courir avec peu de lumière

Frontale principale et de secours, batterie, vêtements pour l'aube et nutrition de nuit.

Voir le kit complet : Kit trail de nuit : quoi emporter sur les courses d'automne et d'hiver avec peu de lumière du jour

Tu peux aussi avoir besoin de : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempée

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

  • Lampe frontale

    Avec batteries de secours pour course nocturne

  • Veste coupe-vent

    Indispensable au-dessus de 2 000 m

  • Veste imperméable

    Veste et pantalon imperméable obligatoires

  • Couche thermique à manches longues

    Nuits d'octobre en sierra

  • Sifflet de secours

  • Couverture de survie

  • Téléphone portable chargé

    Avec batterie suffisante et numéro d'urgences enregistré

  • Gobelet réutilisable

    Obligatoire aux ravitaillements

  • Réserve d'eau

    Minimum 1 litre de capacité

Les articles marqués « Obligatoire » figurent dans la checklist ci-dessus, avec un produit recommandé.

Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Élite

Distance

3 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • GTP 104K

    Prix: 142 EUR

    Distance
    104 km
    Dénivelé positif
    D+ 5100m
    Temps maximum
    24h30

  • TP60

    Distance
    61 km
    Dénivelé positif
    D+ 2700m
    Temps maximum
    13h

  • Cross Nocturno Navacerrada

    Distance
    11 km
    Dénivelé positif
    D+ 450m
    Temps maximum
    -
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~28 h de Gran Trail de Peñalara ?Calculé pour le parcours le plus long (104 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Gran Trail de Peñalara exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

11°C – 20°C

Pluie

23%

Vent

11 km/h

Heures d'ensoleillement

9h

Recommandations de matériel

Sun protection essential (9h sunshine, up to 20°C)

Gran Trail de Peñalara : la boucle de la Sierra de Guadarrama

Le Gran Trail de Peñalara (GTP) est l’épreuve d’ultra trail la plus emblématique de la Communauté de Madrid. Organisée par la Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara —le club de montagne le plus ancien d’Espagne, fondé en 1913—, la course propose une boucle circulaire complète autour de la Sierra de Guadarrama avec départ et arrivée à Navacerrada.

La GTP s’est consolidée comme l’une des ultras de montagne les plus convoitées du calendrier national, avec ses places s’épuisent chaque année en quelques heures.

GTP 104K : 5 100 mètres de dénivelé dans une nuit

L’épreuve reine est la GTP 104K, avec départ vendredi à 23 h 30 du Paseo de los Españoles de Navacerrada. Les coureurs ont 24 heures et 30 minutes pour compléter les 104 kilomètres et 5 100 mètres de dénivelé positif qui entourent toute la sierra.

Le parcours circulaire passe par les points les plus iconiques de la Sierra de Guadarrama :

  • La Maliciosa (2 227 m) — Premier grand ascension après le départ nocturne
  • La Pedriza — Paysage granitique unique, terrain technique
  • Puerto de la Morcuera (1 796 m) — Passage clé entre vallées
  • Rascafría — Point de relais, ravituallements principaux
  • Peñalara (2 428 m) — Toit de la sierra et point le plus haut du parcours
  • La Granja de San Ildefonso — Versant segovien de la sierra
  • Puerto de Cotos (1 830 m) — Début du dernier tronçon
  • Bola del Mundo (2 265 m) — Dernier grand montée avant la descente à Navacerrada

Le terrain combine 54% sentiers, 38% pistes forestales et seulement 8% d’asphalte, traversant le Parc National de la Sierra de Guadarrama dans son intégralité.

TP60 : la sierra en format maratón long

La TP60 couvre 61 kilomètres avec 2 700 mètres de dénivelé positif, avec départ depuis Miraflores de la Sierra dimanche à 7 h 30 et arrivée à Navacerrada. Le temps limite est 13 heures. Le parcours passe par Morcuera, Rascafría, Peñalara, Puerto de Cotos et Alto de Guarramillas.

Cross Nocturne Navacerrada (CNN)

Le CNN est une course nocturne de 11 km avec 450 mètres de dénivelé qui fait le tour du réservoir de Navacerrada. Elle se déroule vendredi après-midi-soir, servant de prologue festif au week-end de trail.

Sierra de Guadarrama : montagne aux portes de Madrid

La Sierra de Guadarrama, déclarée Parc National en 2013, offre un environnement de haute montagne à moins d’une heure de Madrid. Des sommets dépassant 2 400 mètres, des cirques glaciaires, des pinèdes de pin sylvestre et des rochers granitiques forment un paysage d’énorme valeur naturelle. Les conditions en octobre peuvent être exigeantes : nuits froides, vent sur les crêtes et possibilité de précipitations.

360Pack complet

Inscription Gran Trail de Peñalara 2026

Inscription

Inscriptions ouvertes depuis le 10 février 2026 via le site officiel. Sans tirage pour la GTP, attribution directe jusqu'à remplissage des 300 places.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Inscription directe pour la GTP 104K : pas de tirage, elles se remplissent vite
  • •La TP60 fonctionne en pré-inscription et tirage en janvier
  • •Assurance accidents obligatoire : 5 € individuel, 10 € relais
  • •Certificat médical obligatoire pour toutes les distances

Où dormir pour le Gran Trail de Peñalara

Hébergement

Navacerrada est un petit village avec offre limitée. Cercedilla et la zone de sierra ont plus d'options. Madrid capital est à 50 minutes.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Réservez avec antelación : octobre est haute saison en sierra
  • •Cercedilla (10 min) a auberges et maisons rurales
  • •Miraflores de la Sierra est le départ de la TP60, bonne base alternative
  • •Madrid capital à 50 km : option si vous préférez plus offre hôtelière

Carte des hébergements

Navacerrada
Chargement de la carte...

Matériel pour le Gran Trail de Peñalara

Matériel

Ultra de montagne nocturne dans la Sierra de Guadarrama. Le parcours passe par des altitudes élevées avec terrain technique et conditions météorologiques changeantes en octobre.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Frontal puissant avec batteries de secours : la GTP sort à 23 h 30 et a toute une nuit devant
  • •Imperméable et pantalon imperméable obligatoires
  • •Vêtements thermiques complets : les nuits d'octobre à 2 000 m sont froides
  • •Bâtons recommandables pour le dénivelé cumulé
  • •Chaussures avec bonne accroche sur roche et terrain technique
Hoka Speedgoat 7

Quelles chaussures pour Gran Trail de Peñalara ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Polar Pacer Pro

Quelle montre GPS pour Gran Trail de Peñalara ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Plan de nutrition pour le Gran Trail de Peñalara

Nutrition

La GTP 104K a 24 heures et demie de temps limite. Gestion nutritionnelle clé dans une ultra nocturne avec dénivelé exigeant.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Planifiez apport calorique élevé : le froid nocturne et le dénivelé font exploser les dépenses
  • •Apportez nourriture solide et bouillons pour la nuit
  • •Il y a ravitaillements en route, mais apportez réserves propres
  • •Hydratation : le froid réduit la sensation de soif mais la déshydratation est risque réel

Comment se rendre à Navacerrada

Transport

Navacerrada est dans la Sierra de Guadarrama, au nord-ouest de Madrid, avec bonnes connexions par route et transports publics.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Depuis Madrid : 50 km par l'A-6 et M-601 (45-60 minutes)
  • •Autobus ligne 691 depuis Moncloa (Madrid) jusqu'à Navacerrada
  • •Cercanías Renfe : ligne C-8b jusqu'à Cercedilla, puis taxi ou bus
  • •Aéroport de Madrid-Barajas (MAD) à 65 km
  • •La TP60 part de Miraflores de la Sierra : services de bus depuis Navacerrada

Location de voiture pour le Gran Trail de Peñalara

Location de véhicule

Une voiture vous donne liberté de mouvement dans la Sierra de Guadarrama et accès aux points de départ et arrivée.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Parking gratuit à Navacerrada les jours de course
  • •Profitez pour explorer La Pedriza, Rascafría ou La Granja de San Ildefonso

Assurance sportive pour le Gran Trail de Peñalara

Assurance

Ultra de montagne nocturne avec passages au-dessus de 2 000 m dans la Sierra de Guadarrama. L'assurance accidents est obligatoire.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Assurance accidents incluse dans l'inscription (5 €)
  • •Assurance responsabilité civile recommandable
  • •Couverture de secours en montagne est un extra qui vaut la peine

Soins du corps pour Gran Trail de Peñalara

Soin du corps

Les pieds et la peau subissent des heures de transpiration et de frottement. Un kit anti-ampoules et anti-frottements évite l'abandon le plus bête.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Ruban ou patchs sur les zones de frottement avant le départ
  • •Pansements pour ampoules dans le gilet dès le premier kilomètre

Protection solaire

Protection solaire

L'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
  • •Protéger lèvres, oreilles et nuque

Questions fréquentes

Quand se déroule le Gran Trail de Peñalara 2026 ?
L'édition 2026 du Gran Trail de Peñalara se déroule le week-end 9-11 octobre 2026, avec départ de la GTP 104K vendredi à 23 h 30 de Navacerrada.
Quelles distances offre le Gran Trail de Peñalara ?
Trois épreuves : la GTP 104K (104 km, 5 100 m D+), la TP60 (61 km, 2 700 m D+) et le Cross Nocturne Navacerrada ou CNN (11 km, 450 m D+). La GTP peut aussi se courir en relais par paires.
Combien coûte l'inscription à la GTP 104K ?
L'inscription individuelle à la GTP 104K coûte 142 € plus 5 € d'assurance accidents. Le format relais par paires coûte 180 € plus 10 € d'assurance.
Combien de dossards sont disponibles ?
La GTP 104K a 300 dossards individuels et 75 places pour relais. Inscription directe sans tirage jusqu'à épuisement des places. La TP60 fonctionne en pré-inscription et tirage au sort.
Comment se rendre à Navacerrada ?
Navacerrada est dans la Sierra de Guadarrama, à 50 km au nord de Madrid. Accessible par l'A-6 et la M-601, ou en autobus depuis Madrid (ligne 691 depuis Moncloa).
Par où passe le parcours de la GTP 104K ?
Boucle circulaire complète autour de la Sierra de Guadarrama passant par La Maliciosa, La Pedriza, Puerto de la Morcuera, Rascafría, La Granja, Peñalara (2 428 m), Puerto de Cotos et Bola del Mundo.

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