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Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Trail 26K | 26 km | D+ 1300m | 6h | - |
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
6°C – 15°C
Durchschnitt 10°C
Regen
23%
1.2 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
8h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.
Vorhersage für den 8. November
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Zenagas Trail
Die Zenagas Trail ist eines der traditionsreichsten Berglaufrennen im Süden von Castilla-La Mancha. Sie wird in Puertollano (Ciudad Real) ausgetragen, führt durch die Umgebung der Dehesa Boyal und der Sierra de Puertollano und ist der Lauf, der jede Saison die Copa de Castilla-La Mancha CxM abschließt. Die lange Distanz sind 26 Kilometer mit rund 1.300 Höhenmetern, und das Event wird durch Wanderrouten und einen Kinder-Mini-Trail ergänzt.
Eine Strecke über 26 Kilometer
Die Strecke kombiniert Pisten und Pfade durch die Steineichen-Dehesa mit härteren Steilstücken in der Sierra de Puertollano. Es ist keine hochalpine Strecke, aber die 1.300 Höhenmeter, verteilt auf kurze, häufige Anstiege, machen sie zu einem beinharten Rennen, besonders in der zweiten Hälfte. Der Untergrund wechselt zwischen festem Erdweg, losem Schiefer und einigen schlammigen Abschnitten in den Schattenhängen, wenn es geregnet hat.
Puertollano, Bergbau und Dehesa
Puertollano wuchs mit dem Kohlebergbau und der Petrochemie, und diese industrielle Vergangenheit lebt neben einem überraschenden Grüngürtel: der Dehesa Boyal, dem Naturort Fuente Agria und der Sierra, die das Tal im Süden abschließt. Das Rennen macht diesen Kontrast zum Thema und ist seit Jahren als Saisonabschluss im Verbandskalender etabliert.
November im Süden der Hochebene
Am zweiten Novemberwochenende erwacht Puertollano mit trockener Kälte (2-6 °C) und bietet meist klare, helle Tage. Die Windjacke für den Start und die Brille gegen die tiefe Gegensonne sind die beiden Elemente, die den Unterschied machen. Sieh dir weitere Rennen in Castilla-La Mancha an und plane dein Wochenende mit dem Planer.
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Anmeldung Zenagas Trail 2026
AnmeldungAbschlusslauf der Copa CxM von Castilla-La Mancha, mit Jahren an Geschichte und hoher Teilnahme. Organisiert vom Verein Corricollano mit dem Sportamt von Puertollano.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Anmeldung online über den Verein Corricollano / die Plattform des Veranstalters
- •Getrennte Modalitäten für das lange Rennen, die Wanderungen und den Mini-Trail
- •Du brauchst eine Berglauflizenz oder die Tagesversicherung
- •Startnummernausgabe am Samstag; Uhrzeit auf der offiziellen Website
Unterkunft für die Zenagas Trail
UnterkunftPuertollano ist eine Stadt mit 45.000 Einwohnern und ausreichend Hotels; die bequemste Basis für Rennen im Süden von Ciudad Real.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Hotels im Zentrum von Puertollano, gut an den Start angebunden
- •November ist Nebensaison: gute Verfügbarkeit und günstige Preise
- •Die Provinzhauptstadt Ciudad Real, 40 Minuten entfernt, erweitert das Angebot
- •Der AVE-Bahnhof liegt im Zentrum: praktisch, wenn du ohne Auto kommst
Ausrüstung für die Zenagas Trail
Ausrüstung26 km und 1.300 Hm über Pfade in Dehesa und Sierra. November im Süden der Hochebene: trockene Kälte am Morgen, möglicher Schlamm in den Schattenhängen.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Ultraleichte faltbare Carbon-Z-Stöcke. 137 g pro Stock in Größe 110 cm, Faltmaß 33 cm. EVA-Griff und verstellbare Schlaufe. Die Referenz im Trailrunning.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip: es gibt Schiefer und steinige Pfade
- •Windjacke oder leichte Regenjacke: die Novembermorgen fallen unter 5 °C
- •Dünne Handschuhe und Buff für die erste Stunde
- •Stöcke optional, nützlich in den Steilstücken der Sierra
Welche Schuhe für Zenagas Trail?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Zenagas Trail?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Ausführlicher Vergleich der 4 besten Stirnlampen fürs Trailrunning 2026. Petzl Iko Core, Nitecore NU25, Ledlenser iH5R und Petzl Actik Core. Lumen, Laufzeit und Gewicht, damit du nach den Nachtstunden deines Rennens wählst.
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Ernährung für die Zenagas Trail
ErnährungZwischen 3 und 6 Stunden Rennen. Verpflegungsstellen unterwegs, eigene Gels sind aber ratsam.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.
Tipps
- •Rechne mit 50-70 g Kohlenhydraten pro Stunde
- •Bei Kälte trinkt man vom Gefühl her weniger: zwinge dich zu trinken
- •Feste Mahlzeit 2-3 Stunden vor dem Start
Anreise nach Puertollano
AnreisePuertollano ist für eine mittelgroße Stadt sehr gut angebunden: direkter AVE und Autobahnausfahrt.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •AVE Madrid-Puertollano in 1h50; Ciudad Real-Puertollano in 50 Min.
- •Mit dem Auto: A-41 ab Ciudad Real (40 Min.), N-420 ab Córdoba
- •Nächster Flughafen: Madrid-Barajas, 2h15 mit Auto oder AVE plus Anschluss
- •Der Start liegt am Stadtrand: fahr mit dem Auto oder bilde Fahrgemeinschaften
Mietwagen für Puertollano
MietwagenDu kannst mit dem AVE anreisen, aber ein Auto erleichtert die Logistik bis zum Start und die Bewegung in der Comarca.
Alles zu mietwagen ansehen
Tipps
- •Hol den Wagen am AVE-Bahnhof Puertollano oder Ciudad Real ab
- •Nutze die Gelegenheit für das Valle de Alcudia oder die Lagunas de Ruidera
Sportversicherung für die Zenagas Trail
VersicherungWertungslauf der Copa CxM. Versicherung ist Teilnahmepflicht.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Gültige Lizenz FDMCM/FEDME oder Tagesversicherung Pflicht
- •Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung für das Rennen
- •Bergrettungsdeckung empfehlenswert
Körperpflege für die Zenagas Trail
Körperpflege26 km mit punktuellem Schlamm und Novemberkälte. Füße und Hände zu pflegen vermeidet Ärger.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Anti-Scheuer-Balsam im Stick-Format. Bildet eine unsichtbare Barriere auf der Haut, die die Reibung verringert, ohne die Poren zu verstopfen. Schweißfest, ideal für kritische Stellen wie Leisten, Achseln und Brustwarzen bei langen Rennen.
Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start
- •Thermischer Buff und dünne Handschuhe für den frühen Start
- •Technische Socken, die schnell trocknen, falls du in Schlamm trittst
Sonnenschutz für die Zenagas Trail
SonnenschutzNovember im Süden von Ciudad Real: tiefe Sonne, aber klarer Himmel und lange schattenlose Abschnitte.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Ultraleichter Gesichts-Sonnenschutz auf Wasserbasis mit LSF 50+. Flüssige Textur, die sofort einzieht, ohne fettigen Film, ideal zum Auftragen während des Rennens. Wasser- und schweißfest.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Creme mit LSF 50 auf Gesicht und Hals, auch bei Kälte
- •Die tiefe Novembersonne blendet in vielen Abschnitten von vorn: nimm eine Brille
- •Lippenpflege mit LSF gegen die trockene Luft
Häufige Fragen
- Wann findet die Zenagas Trail 2026 statt?
- Die Zenagas Trail 2026 findet am Wochenende des 8. November 2026 in Puertollano (Ciudad Real) statt. Die Wanderrouten sind meist am Samstag, die Rennen am Sonntag.
- Welche Distanzen gibt es?
- Die lange Distanz hat 26 km mit rund 1.300 Hm. Das Event umfasst außerdem Wanderrouten (7 und 12 km) und einen Kinder-Mini-Trail über 7 km.
- Zählt das Rennen für eine Rennserie?
- Ja. Die Zenagas Trail ist der Abschlusslauf der Copa de Castilla-La Mancha CxM der FDMCM.
- Wo verläuft die Strecke?
- Durch die Umgebung der Dehesa Boyal von Puertollano und die Sierra de Puertollano, mit Steineichen- und Kiefernwäldern und den alten Bergwerken, die die Landschaft des Tals prägen.
- Wie kommt man nach Puertollano?
- Puertollano liegt im Süden von Ciudad Real, mit AVE-Bahnhof an der Linie Madrid-Sevilla (rund 50 Minuten von Ciudad Real, 1h50 von Madrid). Mit dem Auto direkte Ausfahrt von der A-41 ab Ciudad Real.
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